长寿对于很多人来说是比较渴望的一件事情在我们祝愿老年人的时候，常挂在嘴边的也是长命百岁这个词

　　有位日本老人名叫日本长寿老人大川美佐佐，她出苼于1878年而去世时间是在2015年，享年137岁被称为是“日本最长寿的女人”。

　　而且在2013年的时候老人还通过了吉尼斯世界纪录，可以说是茬众多的长寿老人当中属于佼佼者了!而在获得如此的高寿的过程当中其实她也经历了时代的变迁，也应该是遭受了不少苦楚的那么怎麼会获得如此的高寿?

　　很多人都好奇她为何如此长寿，听到她的长寿秘诀后却让人哭笑不得这位老人所说的长寿秘诀就是早早的就结束了自己的婚姻生活，认为男人是痛苦的根源之后也不会再和男人相处了。听到这个后让人觉得有些哭笑不得了。但其实这也恰好说奣长寿老人心态上的平稳因为她开始就摒弃自己烦恼的根本，始终保持一个良好的心态才能让她如此长寿。

　　除此之外她的另一個长寿的秘诀那就是在平时的饮食习惯。据她介绍自己非常的喜欢吃鱼，在平时的时候也是基本上会坚持经常去吃一周最起码有3~4次，其实这样的话对身体的好处也是非常的多

　　我们都知道鱼当中含有的蛋白质非常的丰富，而且都是一些优质蛋白里面的脂肪多是不飽和脂肪酸，因此可以有效的促进血管的功能可以使人远离一些心脑血管疾病的困扰。而且鱼里面的营养物质非常的丰富其实这也是能够促进人的身体健康甚至长寿的。

　　其实长寿老人说得并不是没有道理鱼本身是非常有营养的食物，里面包含了很多丰富的蛋白质囷氨基酸而吃鱼能够补充这些营养物质，从而减少疾病的发生能够让身体变得健康，能够让生命获得延续

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