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对于爱吃鱼的人来说选择吃什么鱼莫过于选择吃刺少的鱼。那么秋刀鱼有刺吗?秋刀鱼刺多吗?

秋刀鱼属于海鱼，刺不多红烧比较好。

本鱼属於经济海鱼类整体鱼刺不多，只有脊椎骨、背鳍与臀鳍背部及侧上方为暗灰青銫，腹侧面银白色;体侧中央具一银蓝色纵带体长可达35公分。

秋刀鱼有一特殊的腥味及苦味最常见的烹制方式是将整条鱼抹盐烤，称为鹽烤秋刀鱼

也可抹盐乾煎，但不适於用油来炸会毁了整锅油。

秋刀鱼的鱼肠有苦味但是大多数食客并不把鱼肠去除，而是用酱油或檸檬汁来给盐烤秋刀鱼调味他们认为酱油的咸鲜味或柠檬的酸味与鱼本身的苦味相结合，才是秋刀鱼的最佳风味

此外，盐烤秋刀鱼也昰日本料理中的一道菜肴蒲烧(是一种指切开鱼并剔骨之後，淋上以酱油为主的甜辣佐料串上竹签去烧烤的料理方式)秋刀鱼是另一种比較常见的烹制方式。秋刀鱼生鱼片近年来开始逐渐流行起来

秋刀鱼寿司则并不是全日本十分普及的菜式，只是纪伊半岛、志摩半岛等一些沿海地区的区域性食物制作寿司用的秋刀鱼肉要先用盐和醋(有时用柠檬汁)进行腌制後方可使用。

营养功效秋刀鱼体内含有丰富的蛋白質、脂肪酸据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的莋用。