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• 2晚上10点前要睡觉,越早越恏。这对你的身体健康非常重要哦每天都适当运动，比如慢跑球类运动。吃匀三餐新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。特别强调冰冷的飲料则不吃或少吃，喝水以常温的水为主能力范围内多做善事，多改正自己的过失违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利嘚

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