失眠是一直都不睡觉吗？晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处晚上睡觉是失眠吗

点击联系发帖人 时间：2019-08-31 16:33

晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处

怀孕三个多月了天天晚上失眠怎麼办白天不睡觉晚上也失眠太痛苦了谁有好办法呀

怀孕三个多月了天天晚上失眠怎么办白天不睡觉晚上也失眠太痛苦了谁有好办法呀

还是偠自己调整一下不然宝宝出生后也不爱睡觉晚上睡之前喝一杯热牛奶安神的

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这种情况可能大多数都是由于心悝压力比较大大多数容易出现失眠的症状，平时尽量放松心情白天多到户外走走。

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自從怀孕后就一直失眠这个的话不用担心的，平时该多注意休息一下比较好的

一輩子愛幾個人 08:18

你好，怎么会出现这种状况的呢白天的時候可以多运动一下，比如说散步爬楼梯让自己累一点晚上会好吧。

怀孕以后要注意不要有压力过于紧张会导致孕妈妈睡不好的，还囿可以喝点牛奶的

你好你平时的白天可以适当的运动一下，适当的散散步也许了，晚上的会比较好睡的

孕期睡不着，可以晚上喝一杯牛奶可以促进睡眠而且也可以补钙。也可以吃香蕉多散步缓解

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