止关节孪缩及肌肉废用性萎缩大有益处。但應注意掌握分寸否则,就会造成不良后果
(1)急性关节炎期或者有痛风结石破溃者。因关节腔有炎性渗出出现红、肿、热、痛和活
動受限,就应禁止运动及时采取相应治疗,否则炎症扩散,进一步加重关节损害
(2)关节炎稳定期。此时关节元红、肿、热、痛和活动受限就可以进行适当运动,但一般
不主张参加剧烈运动或长时间体力劳动例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。
这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排
泄减少出现一过性高尿酸血症。
急性性關节炎反复发作后所致的软组织损害,若不加强局部运动光靠药物是很难
恢复的。病损处关节的运动可改善局部血液循环促进炎性反应吸收,防止肌肉萎缩、局部组
织粘连特别是关节肌肉晚期病变,只有通过活动松弛挛缩的关节囊和韧带加强关节周围肌
群的力度,保持肌肉张力扩大关节活动度,才能维持运动功能
个认识的误区因尿酸1/3从肠道排泄,2/3从尿中排泄几乎不从汗液排出体外,相反出汗
多,血液浓缩血尿酸浓度升高;出汗多,尿量少尿酸排泄也减少,反而会升高血尿酸值剧
烈运动时,机体新陈代谢增加尿酸生成增加,同时体内也产生较多的乳酸血乳酸升高,影
响肾尿酸排泄.易诱发发作再者,剧烈运动易造成关节、韧带损伤析出的尿酸佳结晶容
易在损伤处沉积,引发痛风性关节炎當然痛风患者只要没有明显内脏功能障碍又无关节功能
受损,还是提倡参加些有氧运动(轻至中度运动) 如散步、慢跑、骑车、跳绳、跳舞、打乒乓
球、打拳等,可提高体能增强抗病能力。
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