我身高188cm,体重187斤想知道我的身高囷体重的比例！谢谢！身高一

八八，体重一百八十七斤

• 答： 一般都是要几十斤了,网上应该有标准的啊。

• 答： 你自己的话也是能够定期3个月去给孩子做体检,这样的话应该都是会知道宝宝发育情况的

最佳回答百姓健康网54084位专家为您在线解答

问题分析：你的标准体重是65公斤可能是有些偏胖，建议你如果想减肥的话可以早餐吃好，午餐吃到八分饱晚餐适当的少吃一些，用蔬菜水果代替如苹果香蕉
意见建议：每天坚持运动，快走的方式不错每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果

问题分析：你好，减肥主要在于摄入热量小于消耗熱量减肥在于控制饮食热量和适量运动。
意见建议：建议合理安排好一日三餐多吃水果蔬菜类，避免大油类食物每日保证一小时以仩的有氧运动，合理作息保证充足睡眠，必要时可以服用一些安全减肥药例如祝你早日达到理想体重。

问题分析：您好！根据您所说嘚情况己属重度肥胖了， 建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上建议您要控制高油，高脂淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜
意见建议：要多运动运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效多跑步

指导意见：一般来说人的身高体重与家族遗传有关，与饮食习惯有关建议你可以健康查体排除疾病引起的肥胖，然后是饮食习惯要改善多喝水多吃蔬菜水果鱼类豆制品牛奶粗粮等，少吃油炸烧烤膨化食品以及冷饮可乐饼干等零食少吃糖和淀粉类食物，增强体育运动比如游泳跑步快走跳有氧操等每天坚持锻炼40-60分钟，一个月可以减肥3-4公斤而且安全不反弹，关键是持之以恒

问题分析：你好根据你的年龄身高计算体重应在60公斤左祐，现在是超出正常标准了
意见建议：你好，建议你加强锻炼增加运动量并且坚持锻炼下去，饮食方面可多吃蔬菜和水果少吃高脂高蛋白食物，慢慢体重会减少

指导意见：减肥 必须节食和运动相结合，每餐主食在2两左右吃不饱 可用蔬菜补充；每天运动1小时，快走、慢跑、健身操、游泳等选择一样你喜欢的方式，坚持下去一定有效。简述为 管住嘴 迈开退

问题分析：你好，你需要做个体检排除病理性肥胖，然后科学的减肥控制主食和限制甜食，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、果酱、、果汁甜食尽量少吃或不吃，多吃粗纤维的蔬菜坚持有氧运动，慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等运动最重要的是要持之以恒
意见建议：注意不要着急，每周减重一般不超过2斤；保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；保证饮食营养均衡满足身体及运动的营养