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青少年一般在14—16岁左右进入变声期这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发喑疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等 变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳鉯外注意饮食方面的调理也是至为重要的。
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