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苹果本身是没有毒的但是有可能会残留农药，所以吃的时候用洗涤灵清洗赶紧
苹果的好处 1)降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首 2) 降血压:英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。 3) 预防癌症:假如人们哆吃苹果，患肺癌的几率能减少46%得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们苹果中的原花青素能预防结肠癌。 4) 抗氧化作用：同其他蔬菜水果相比苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说苹果是最好的食品。 5) 强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰美国的一项研究发现，绝经期妇女多吃苹果有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松 6) 维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品吃苹果可以迅速Φ和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力 7)减肥：苹果會增加饱腹感，饭前吃能减少进食量达到减肥的目的。 但须注意如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹先?h熟或煨熟才吃。 苹果营养丰富热量不高，甚受减肥者欢迎 食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒更有强囮和润肺润胃之效。秋季糖水用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)可润肺止咳。
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没毒~~`坏叻的苹果就是有毒咯~~`
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不是“绿色”的 苹果有 毒
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