足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛走几步后便可以逐渐缓解。足跟痛分为兩种：一种是真性足跟痛X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛双腿有沉重的乏力感。两种足跟痛互相之间没有什么连带关系从中医的角度分析，可以外敷贴剂赵 氏 养 生 膏 药直接敷贴于患处，通過药力渗透入皮肤内传经络、脏腑，快速起到温经通脉活血化瘀，消肿止痛强筋健骨等作用，刺激神经末梢扩张血管，促进局部血液循环改善周围组织营养，达到消肿消炎和镇痛之目的。2、食疗方法可以选择食疗：药膳法取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克洗净后同放入瓦锅内，加清水适量文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度随量饮用。适用于足风寒湿痹阻经络者也可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克洗净一起放入瓦锅内，加清水适量文火煮2小时，至羊肉熟烂为度调味即可随量饮用。适用于足跟痛偏寒湿者

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