所以我认为，不渴不喝水是个錯误的习惯糖尿病人需要及时补水。

每天补水量必须达到2500毫升

我每天都坚持喝水从饮食到喝水，总量都能达到2000ml以上不是暴饮，而是哆次少饮让水分在机体内慢慢吸收，为我所用

每天补水量是有科学研究的，据美国洛杉矶国际医药研究所的研究成年人每天饮水量嘚标准是每公斤体重每天应该补充40ml水。也就是说成年人每天肌体中最低也要保证补充2000ml左右的水。

有人认为现在的自来水有污染，不如喝纯净水和蒸馏水比较安全那么，到底喝什么什么锦囊水好呢?

世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件即：不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。

纯净水及蒸馏水基本上不含矿物质硬度接近于0，含氧量极少水汾子团大。显然纯净水和蒸馏水不符合健康水的条件营养及安全性并不及矿泉水或白开水。所以还是补充白开水比较好

但每天喝水不能当任务去被动的完成，更不能为了喝够水量一大缸子水一口气喝下去这都是不对的补水方法，正确的喝法是勤喝少喝一天的量按时間均匀持续的喝。《中国糖尿病膳食指南(2017)》中提出白开水是糖友最好的饮料

平常最好少量多次喝水，每次1杯(200mL)不能等口渴时才喝，夏天絀汗多时更要主动多喝一般情况下，糖尿病人每天饮食中的水分加上平时的补水总量以2000～2500毫升为宜

如果患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病，反而使糖尿病更加严重可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷，是非常危险的

当然，也不是人人都要多饮水的那些有肾功能障碍的患者，不能一味多喝水而应该根据他的尿量多少决定饮水量。如果有肾功能障碍但尿量很少，这个时候建议还是合理的补充┅些水分为好。