1. 一定要避免接触含农药成分的物质，比如蟑螂药、蚊香、驱蚊花露水、杀虫喷雾剂等等

2.避免接触含酒精成分的物质，比如各种酒、香水、花露沝、空气清新剂、有些化妆品等等

3避免接触烟雾，包括二手烟、油烟、卫生香等等

4.减少或者避免各种化学用品的使用，比如洗衣粉、洗衣液、洗发水、沐浴乳、香皂、洗手液、洗洁精、消毒液、洁厕灵、美发店染发烫发的药水等等这些东西的气味都会刺激到神经，使症状加重

5.不能食用含糖量高的食物，包括水果在内

6.不能食用发酵过的食物，比如腌菜、咸菜、酱油、醋、馒头等等

7.不能食用油炸的喰物。

8.不能食用肉类、蛋类、奶类食物

9.不能食用凉或者辛辣食物，包括葱、姜、蒜、辣椒、萝卜、韭菜等等这些东西不管是生的还是熟的，包括气味都对神经有害

10.穿衣服、裤子、袜子都要宽松舒适，不能过紧

11平时注意保暖，也不能过热

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