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NMN是“食物中已经存在、人体内本来就有”的物质。如：牛油果、毛豆、西兰花、黄瓜、卷心菜、蘑菇、鳄梨、番茄等 随着我们年龄的增长，体内的NAD日益匮乏NMN作为营养补充剂，提升身体NAD水平提升身体机能。补充NMN相当于每天食用几十公斤的——牛油果、毛豆、西兰花、黄瓜、卷心菜、蘑菇、鳄梨、番茄等蔬菜水果所能带给我们身体日益缺少的NAD。