问题分析： 你好这种情况一般昰需要一个月左右才可以进行下床锻炼，但是并不能确定具体的时间因为腰椎间盘突出的程度和个人的身体素质是不一样的。
意见建议：术后三天就要鼓励患者进行直腿抬高练习慢慢的开始锻炼由单腿到双腿的锻炼，慢慢的加强锻炼循序渐进即可慢慢缓解。
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　　1987年，上海市四肢显微外科研究所在六院成立同时设在医院内的“中国上海國际四肢显微外科培训中心”成为传授显微外科技术的殿堂，在这里受过训练的有来自美国、德国、意大利、奥地利、巴西、泰国和菲律賓等国的医生1994年，四肢显微外科被评为“上海市医学领先专业重点学科”重点学科的建设带动并促进了整个科室的发展，学科已经逐漸成为以四肢显微外科为主要特色创伤骨科、关节外科、脊柱外科、关节镜外科、骨肿瘤外科及小儿骨科等多个亚学科蓬勃发展的综合性创伤骨科。2001年6月经上海市政府批准，上海市第六人民医院骨科成为“上海市创伤骨科临床医学中心”2007年成为上海交通大学211重点建设單位，同年被批准为国家级重点学科