2、早上起床后立刻点火将茶水加熱至50度左右【可以进口的温度千万不要烧开，因为这个茶经过发酵去寒容易溢出来】如果是泡在保温开水壶的过滤直接喝就可以了。

      3、将水过滤出来装进保温瓶空腹先喝500-1000毫升，其余的一天内喝完！【注意·茶不可以喝冷的喝茶期间不能喝别的茶】

 1、刚开始泡喝，怕苦的朋友可以从5小包3斤水慢慢不苦了，7、8小包4斤水再10小包4斤水，15小包6斤水根据口感来适应茶
      2、年纪大、心脑血管疾病、动过大手术、孕妇、婴儿从淡喝起，5小包3~4斤水根据口感来慢慢适应茶，不苦了慢慢往上加量

浸泡的比例按1：3（1斤水浸泡3小包）的浓度

    因人而异，姩龄大的体虚的，刚做完手术的从小量开始1小包1斤开水的浓度，喝习惯了再按比例慢慢增加。    晚上睡觉前一定要准备一壶温茶在床邊半夜口干、喉咙痛、或小孩感冒、发烧，拉肚子马上有茶喝。

    再三强调喝茶必须足量。好比医生开中药一疗程3个月，每天一服Φ药症状可以改善。若把一服药分2天喝也许喝一年不如喝3个月的效果好。

备注：过滤出来的茶叶不要倒掉加水继续烧开，可以拿来：1.泡脚——可去除脚气脚痒，脚起泡；2.洗头发——可去除头发除头皮油腻；
3.洗脸——可除痘美白祛斑，光泽皮肤；4.洗屁股——改善妇科病治疗痔疮等；5.泡澡——祛痱止痒根治多类皮肤顽疾；
6.洗菜——去除农药，让菜更新鲜美味

…还有更多等待你的尝试！

喝茶调理期間须忌口的食物（特别是癌症、高血压、糖尿病、痛风等须忌口）：鲤鱼、带鱼、公鸡，黑芝麻、白芝麻、炒花生、糯米、辛辣酸的、其怹茶、酒类以上食品相当于坏细胞的肥料，加重病情或诱发病根