纯棉袜子是平日穿着最好的選择100%的棉质材质通常不会用来制作成户外活动使用的袜子。棉会吸收汗水不容易干燥，布料一旦湿掉就没有温度隔绝性而且也不舒垺，容易让脚部产生水泡

　　100%的棉袜并不存在！袜子本身是有弹性的，就说明袜子本身的成分里包含其他材料如：氨纶、涤纶、锦纶等。氨纶主要的作用就是增加弹性它具有高延性和高弹恢复率。因此掺有氨纶的袜子才会有弹性不易缩水。而锦纶和涤纶具有强度高、耐磨性掺有这些成分的袜子更加耐磨耐穿。含棉量在80%左右的袜子就可以称为全棉袜了袜子不能说100%棉，因为袜子必须含有辅助成分這样袜子才会具备良好的透气性、耐磨性、吸汗性。

　　挑选袜子的时候要注意分辨，人造纤维手感会比较滑棉质则相对粗糙；拉开襪子观察表面，没有一颗颗棕色小点或比较少就是精梳棉。一般棉袜会适量加入晴纶以增加袜子的弹性，棉较多晴纶较少的袜子手感柔软、吸湿性好，穿着也会更加舒适

　　袜子的弹性要好。弹性好的袜子伏贴不容易打滑。劣质的袜子会在水洗之后变形纤维结團，导致各部位不均匀人在运动中会感觉磨脚。选购袜子的时候要看袜子罗口的弹性纤维是否有断裂的，如果有绝对不能买。

　　其实所有天然材质中麻的透气性是最好的。麻具有天然的抗菌和抑菌功能吸湿排汗的性能比棉和化纤都要优越，因此给人一种“干爽”和“凉快”的感觉但含麻55%以上的袜子在国内还不多见。

　　另外合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚不应太紧或太松。袜子過大额外的纤维会加重摩擦，并损伤脚部皮肤买袜子时，应该注意袜子纤维密度太疏松的不建议买。另外脚趾分开袜、足弓束带襪等高品质的袜子，每个人也应该备几双

　　对于出现一些脚气症状的朋友，建议大家选择可以把脚趾分开的五指袜这样一方面可以減少真菌感染的几率，另一方面也有利于脚趾的干燥和透气