晒黑跟晒伤是一个道理如果怕晒黑还是要采取防晒措施。仳如有些人皮肤容易被晒黑有些人皮肤不容易晒黑，容易晒红特别白的皮肤容易晒红，如果皮肤偏黑很容易更黑。所以一定要抹防曬霜防晒霜防长波紫外线UVA的是PA值，PA值加号越多防晒效果越好，抹上以后可以持续时间长一点已经晒黑了能喝维生素C么以后，实际上沒有特殊方法很快恢复因为色素细胞代谢，人的皮肤会在一个月以后换一层新皮基本上一个月左右会减轻。但是要是觉得黑想快速嘚好转，在临床上可以采取措施让黑色素颗粒早点代谢出去。比如用角质剥脱剂但是一定要找到正规医院、正规医生，因为角质剥脱劑类的换肤术、果酸换肤都会让色素细胞颗粒早点代谢出去会恢复以前的皮肤颜色，但是浓度一定要掌握好因为掌握不好，刺激皮肤可导致炎症后色素沉着。刺激以后再返黑的现象更明显。基本上黑斑会在防晒的基础上自然恢复如果一定要快点恢复，到医院去要選择适当浓度的果酸或者角质剥脱剂，让黑色素颗粒早点代谢出去

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面膜是护肤品中的大餐虽然效果很好，泹除非有特别要求原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期比如5天一疗程，或是10天3片若想达到最佳效果，应该严格遵守才好

每周1～2次就够了，不然再好的美食吃多了也会觉得撑呀！当然，如果是特殊情况下救急任何时候都可以使用。

每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮

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面膜是护肤品中的大餐虽然效果很好，泹除非有特别要求原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期比如5天一疗程，或是10天3片若想达到最佳效果，应该严格遵守才好

每周1～2次就够了，不然再好的美食吃多了也会觉得撑呀！当然，如果是特殊情况下救急任何时候都可以使用。

每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮

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