年期间连续3个月夜跑，约的是峩妹妹的弟媳妇（这么复杂你听得懂）

基本上每天8公里左右，跑回来已经晚上8点多了休息一下洗个澡，就再也不想干什么了。。毅志力一直支撑我3个月觉得跑步出了汗精神多了，沿途还可以欣赏风景

每天除了跑8公里（咕咚软件被我卸载了，不然记录会很庞大）我还跳半小时的小红帽，

你看郑多燕瘦了多好看这期间我少了6斤左右。

2015年我搬家了附近再约不到合适的伙伴了，运动计划暂告一段落体重也没再称过了。

接着那年学驾照在教练手上买了台二手山地车，我又下载了咕咚开始计步和公里数

为什么你看到图片上只有28.7公里，实际上远不止这个数因为大多数时间我关闭了咕咚。

往返城区-腾龙洞往返城区-老龙洞，是我常走的路线每天至少骑行了10公里鉯上，然而体重并没有下来。

很恏哦我三个月减了35斤，可以看我头象关注我监督你减的。。

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