三高主要由三高是因为什么引起的的?

      1、及早发现、及早诊断一般来說30岁以上白领工作者应定期检测血压和血脂,40岁以上要定期检测血糖
      2、有氧运动和饮食控制。每天一定量的有氧运动有益于健康如慢跑、游泳20~30分钟。一旦有了“三高症”的迹象则应进行饮食控制,尤其是要限制糖、盐及脂肪的摄入多进食含纤维高的新鲜蔬菜。
      3、減肥肥胖是“三高症”及冠心病的高危因素,减肥能减少患上述疾病的危险促进血压下降并提高周围组织对胰岛素的敏感性,改善胰島素抵抗的状态减肥主要通过饮食、运动、药物及纠正不良生活习惯如边看电视边吃瓜子等来达到理想体重目标。
      4、戒烟节酒吸烟有百害而无一利,对于“三高症”患者来说更有促使交感神经兴奋,使心跳加快周围血管收缩,从而增加患心血管疾病的危险酒精则昰高热卡物质,每克酒精含7大卡能量长期大量饮酒会导致高热卡摄入,不利于“三高症”的预防和治疗

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  什么样的人容易得三高三高是哪些?

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随着生活水平的提高和生活节奏的改变被称为“富贵病”的“三高症(高血脂、高血压、 高血糖 ),已如“旧时王谢堂前燕飞入寻常百姓家”,而且越来越呈年轻化趋势!  心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”的“四高一多”特点,每年因病死亡300万人同时还有700万因病致残人...群。  养成良好的生活习惯和科学的饮食习慣积极开展病前预防是防治心脑血管疾病的最有效方法。这其中以海奥圣激光治疗仪为代表的第三代激光洗血疗法兼具预防和治疗双偅功能,正越来越多地受到注重健康人群的青睐 商海精英三高多:工作忙、压力大、应酬多、生活无规律,有道是酒色财气四杀手三高症就是杀手代表。公务人员三高多:压力大、应酬多、焦虑多、需要应付局面多三高症悄悄而至,经常是在例行 体检 时查出来的城市白领三高多: 熬夜 、加班、休息少、缺乏运动,三高症已经盯上了白领一族年轻白领因病早逝早已经不是新鲜话题了。有钱人三高多:山珍海味、饮食无度、交际应酬、声色犬马不离左右过了40岁,一查一个准多半是三高。烟民酒民三高多:酒肉穿肠过三高体内留。烟酒无度、大鱼大肉天长日久,三高不上身都难

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