点击联系发帖人你一直吃不胖应该从两个方面来做考虑一个是消化吸收，一个是代谢功能你如果是第一个问题就需要增加体内益生菌群，做到更好的消化吸收功能如果是代谢问题，就需要针对性的治疗祝你身体健康
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一、遺传因素瘦人受父母的遗传，从小得到合理的饮食营养身体能量代谢水平比较高，人体消耗能量比较多从而导致消瘦。
二、胃肠功能有问题最大的生理原因可能是胃肠系统比较弱，消化系统无法正常运行从而导致消瘦。
三、患病比如患有糖尿病、甲状腺功能亢進等内分泌疾病，就会导致营养无法完全吸收这种情况比较常见。
四、与平时的运动有一定的关系不胖的体质有一门诀窍就是爱运动，虽然瘦人们吃得多但是每天锻炼比较多。
五、饮食的结构不同有些人喜欢吃蔬菜、水果，但热量不一定很高因为这些食物热量含量相对比较低，所以吃了这些东西也不容易引起发胖
六、与情绪有关。开心的时候会吃的多一点生气或者情绪比较差的时候不吃饭，甚至一天不吃饭
七、基础代谢高。吃得多长不胖的原因可能存在于比较高的基础代谢水平身体能量代谢水平比较高，人体消耗的能力吔就多
八种、作息太乱，整天晚上不睡觉白天睡觉。通常作息没有规律从而导致吃不胖。
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你总是吃不胖吃嘚如果多的话，可能是脾胃不大好脾胃虚弱就吸收不了，长时间这样的话就不容易胖而且看起来比较瘦，比较发黄这种情况你可以找一个好一点的中医，吃点中药调一调身体。
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如果你想长胖的话，可以多吃一些脂肪量很高的食品最主要的還是要到医院去做一个全面检查。可能你的肠道吸收功能特别差很多东西只是吃了，但是根本就没有吸收掉营养！所以还是要吃点药调悝一下身体
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我个人觉得是吃七分饱最好更容易吸收尤其是晚饭更不能吃太饱。
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