精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时,均易使 耳鸣 加重;因此适当减慢工作节奏,放松情绪,转移对耳鸣的 注意力 都是有益的特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉您的接诊医师,您已患有耳鸣。因为有些藥物会使您已有的耳鸣症状加剧

精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重;因此适当减慢工作节奏,放松情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉您的接诊医师,您已患有耳鸣因为有些藥物会使您已有的耳鸣症状加剧。

头鸣或脑鸣怎么办如果发生在年轻人特别是学生患者，多数是由于紧张压力等精神因素引起的属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状烦躁不安，心慌气急，胸闷有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛不能放松压迫颈部的血管，致使脑供血不足或病人 体质 差，血压低导致血液循环...不良，影响脑部供血而引起头鸣 头晕 等症状，放松休息可以缓解如果发生在年龄比较大或有高血压的病人，则多数是由于脑供血不足引起的病人主要表现为脑鸣怎麼办、头晕和记忆下降，结合年龄考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，在 睡眠不足 、用脑过多及劳累时就会诱发以上症状。需要检查一下引起脑动脉硬化的危险因素如血压、血糖、血脂及血液流变功能，也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况平时需經常监测血压、注意休息，保持良好的睡眠状态劳逸结合。