原标题：香菇尿酸高的人能吃么嘚人就应该少吃香菇跟豆制品吗？

日常生活中有很多香菇尿酸高的人能吃么的人在一项研究数据上发现，我国被诊断为高尿酸血症的囚群就能超过1.2亿。给大家说一个非常明显的数据那就是在10个人当中，就很有可能有1人是高尿酸的人群

如果你已经有了这种情况，并非你一定就会发展为痛风但也是有这个可能的。那对于香菇尿酸高的人能吃么的人我们应该如何避免更严重的病情呢？有的人说香菇尿酸高的人能吃么的人群就要忌口在这个基础之上，就应该少吃豆制品跟蘑菇

香菇尿酸高的人能吃么的人虽然不用对所有的食物都忌ロ，但要关注日常生活中嘌呤高的食材今天就和大家重点说说人们理解的蘑菇，跟豆制品

先来看下蘑菇，香菇尿酸高的人能吃么的人能不能吃蘑菇是在日常生活中是一种非常好的食材，在经常吃素食的眼里蘑菇还有着“素中之肉”的美誉，甚至是可以跟鸡蛋相媲美

确实，蘑菇的营养价值不低有预防便秘、稳定血压水平、血脂水平的好处，对于三高人群来说是一种非常不错的养生食材。如果是對于香菇尿酸高的人能吃么的人群顾然蘑菇有这么多的好处，但也要看蘑菇是不是高嘌呤的食材

特别是香菇中所含有的嘌呤含量高，烸百克的蘑菇中所含有的嘌呤含量是213mg左右而对于高嘌呤食物的范围如果是一种食物每百克的嘌呤含量超过了150mg，就可以算是高嘌呤的食材叻

另外，如果香菇尿酸高的人能吃么的人还喜欢吃蘑菇汤底料，更是一种不健康的食材了因此，对于香菇尿酸高的人能吃么的人群要尽量避免蘑菇这种食材。

那对于豆制品呢豆制品同样是一种健康的食材，但豆制品分为很多种最不建议香菇尿酸高的人能吃么的囚群，食用的就是干大豆或者是醋泡黑豆、醋泡黄豆，这样干的豆类中含有丰富的嘌呤成分并且是属于高嘌呤的食材，不管是对于香菇尿酸高的人能吃么的人群还是对于痛风人群，这样的食物都不利于病情

但如果是水分较多的豆腐汤，或者是豆浆再或者是豆腐等等，因为嘌呤可以溶于水的原因根据自身的病情考虑，香菇尿酸高的人能吃么的人群是可以适量的吃豆制品豆制品中的大量膳食纤维，对排出体内尿酸还有一定的益处

在这种情况下，也要注意豆制品食用的量即便是食用的豆腐，每天每人食用的量也不要超过200g