清蒸螃蟹,沪菜。中国食蟹的历史悠久,《逸周书·五会解》、《周礼·天官·疱人》中均有记载。肉白鲜嫩,黄膏腴美,边剥边吃,别有情趣

蒸螃蟹制作简单,营养丰富,口感颇佳。螃蟹作为美味佳肴,自古以来备受人们的青睐螃蟹营养丰富,含有多种维生素,其中维生素A高于其它陆生及水生动物,B2是肉类的5-6倍,比鱼类高出6-10倍,比蛋类高出2-3倍。B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,钙126毫克,铁2.8毫克。螃蟹壳除含丰富的钙外,还含有蟹红素、蟹黄素等

清蒸螃蟹怎么做最有营养

做法一、将螃蟹用清水流净,放在盛器里,将姜末放在小酒碗内,加熬熟的酱油、白糖、味精、黄酒、麻油搅和。另取一小碗,放醋待用,将螃蟹上笼,用火蒸15~20分钟,至蟹壳呈鲜红銫,蟹肉成熟时,取出上桌时随带油调味和醋。

做法二、在处理螃蟹时,可以调制姜醋汁,用来蘸食螃蟹,味道更好我家做法是:葱1小根、姜2薄片、蒜1小瓣全部剁成碎米,放入碗中,并加入1/2大匙的醋、1茶匙的生抽,冲入1大匙热油即可。取一个盘子,先铺上粉丝,再铺上斩成块的螃蟹,最后盖上蟹殼,入沸水锅中大火上汽后蒸8分钟即可锅烧热入油,烧至6成热后,趁热泼在洒上了葱花的螃蟹上即可食用。

清蒸螃蟹怎么做营养会流失

蒸螃蟹湔,先用小刷子清理螃蟹的蟹壳和蟹腿,并放入清水中养半天,使之排净腹中污物提示:蒸前可先用将适量白酒倒在活螃蟹上稍稍腌渍,味道更佳

煮螃蟹时,一定要凉水下锅,这样蟹腿才不易脱落。由于螃蟹是在淤泥中生长的,体内往往带有一些毒素,为防止这些致病微生物侵入人体,在食用螃蟹时一定要蒸熟煮透根据螃蟹大小,在水烧开后再蒸煮8-10分钟为宜,肉已熟却不会过烂。

此外,由于青蟹特有的鲜味,煮食时一般无需添加调料,僦是清水白蒸也是鲜味十足,只是有时伴有一股腥臊味

清蒸时脚朝上,螃蟹的汁才不会流光光,如果要煮红