每人每日可脱落60～80根头发，梳头和凉水洗头掉头发时常出现较多的脱发但是如果┅个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏就是一种病态了，称为脱发

1、保持头发干净健康，凉水洗头掉头发的间隔最好是2-5天

2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死

3、消除精神的压抑感，要有好的精神状态精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。

4、少用电吹风吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮也要尽量避免烫染发。

5、均衡营养不挑食，服用发特浓营养素给毛囊補充营养。

6、少戴帽子注意头发通风。

不会的！前一阵子奶奶病叻！头发都掉光了而且仅仅剩的几根都是白的，可以说几乎没有头发了！奶奶是个爱漂亮的人！不知道从哪听说生姜生发她坚持天天往头皮上蹭，现在头发很浓密而且新生的头发都是黑色的！奶奶经常吃核桃我不知道有没有关系，你就吃核桃搽生姜吧！一定会好的！

天天凉水洗头掉头发发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉使头皮和头发失去了天然的保护膜，对头发的健康不利且凉水洗头掉头发的过程中，头发的毛鳞片遇温水会张开頻繁凉水洗头掉头发会造成毛鳞片的损伤，使头发变得黯淡无光干枯易断。

天天凉水洗头掉头发发会导致脱发吗

凉水洗头掉头发发本身不会脱发，脱发更多是因为激素、内分泌及精神因素等原因但不正确的凉水洗头掉头发方式，如使用碱性较强的洗发水、洗发水有残留、用指甲抓破头皮等行为是会导致脱发加剧的。

天天凉水洗头掉头发发头皮屑会更多吗

头皮屑不会更多。头皮屑是头皮角质化过程Φ的正常代谢产物头皮屑的多少和凉水洗头掉头发频率没有必然的联系。但如果头皮遭到化学物的刺激或者头皮破损感染真菌，则有鈳能导致皮屑增多

油性发质：油性发质者皮脂排泄旺盛，可以每天洗一次头发夏季出汗多，也可每日凉水洗头掉头发一次

中性或干性发质：清洁头发的频率可为2-3天一次，夏季可隔天洗一次头发

在户外长时间工作的人，头发受强紫外线照射和空气粉尘的刺激为避免發质受损，也可以每天凉水洗头掉头发

冬天每周凉水洗头掉头发发的次数应比夏天减少1-2次，天天凉水洗头掉头发发时可减少洗发水的用量