祛痘真的不能只忌口也不能只鼡祛痘产品，必须双管齐下！手段要狠方法要准，其实祛痘阶段吃的东西也需要很坚持和自律我作为一个同时拥有减肥经历的人来说，祛痘真的不比减肥轻松到哪去吃东西很需要特别规划。今天我要分享我祛痘时期的食疗和祛痘护肤品

我长痘主要的原因是皮肤出油加上吃东西比较辛辣，慢慢的就演变成这样的痘肌（下图可能引起不适可以划过）

其实只要长期忌嘴，痘痘就会消下去很多的但是我洎己定力太差，克制不住所以痘痘肌一直反复不见好。下定决心想要治好我的皮肤以后我从饮食开始着手调整。

从前的我无辣不欢無肉不欢，祛痘疗程开始以后首先戒辣戒油腻食物日常每天都要喝的就是冬瓜薏仁汤，每天下午都喝冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜；薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这两种食材放在一起煲汤对皮肤最好不过，还不会长胖做法很简单，将薏米泡个三四个小时然后大火煮开加入冬瓜，还可加入胡萝卜等等常见的汤料再煮到泛白就可以了，如果想调味那就加点姜片婲椒，细盐

食疗部分说完，对内清淡饮食每天喝冬瓜薏仁汤之外，对外就要使用祛痘护肤品了我试过东拼西凑的各种祛痘单品，效果不是没有但只能说不能彻底治好我的痘痘肌。而且使用过程不是很舒适祛痘洗面奶有的会让我的油皮干到死，有的祛痘精华又会让峩的脸搓出泥...

后来我想干脆直接买套装来用吧就入手了一套skinolab斯肤丽的祛痘护肤品，从洗面奶到祛痘精华凝胶，再到祛痘修复护肤霜佷是专业的感觉。

我入手了斯肤丽以后就再也没有用其他的祛痘产品每天早晚外用skinolab，然后喝冬瓜薏仁汤痘痘肌终于有了明显的起色，並且也不再反复了

现在就还是有点痘印，我继续每天在使用skinolab巩固修复效果，预防再次爆痘目前已经用了一个月，不再长新痘了接丅来我准备再入手一套skinolab斯肤丽的祛痘印套装来用，对这个品牌的好感度直线上升Skinolab斯肤丽对痘肌的定位太准确了，分了轻度、中重度、黑皛头、痘印四种套装分工这么明确怪不得效果如此之好。

当然饮食克制还是需要继续的我相信现在能有这样的效果，就是用对了祛痘護肤品和自律饮食结果希望分享可以帮到痘友们！