十一期间过的很戏剧化感觉一矗有佛菩萨加持，惊喜不断、好事连连！

今天翻看了聊天记录大家都好精进的说，收拾念头也要迎头赶上哦！

十一期间没做跪拜，回來恢复功课后大腿有点僵硬，加油！

新功课还有点摸不着头脑书也看的慢，这状态不行啊要加油！

昨晚功课好神奇感觉，欢喜自在！

今天看了《太上感应篇》进一步了解不食五荤的好处，坚定食素的信心！

洗心时反省自己的嗔心，去察觉这情绪的源头想起小品，倒啊倒啊倒出一头。哈哈！最后笑自己真是无厘头啊！

连上了两天班，连轴转的忙活遇到不顺心的事，昨晚还带着情绪和小帅对吼一早还想去单位评理去，看时间尚早先上网瞅瞅，看全邮件后心情完全平复了，想想后怕要是自我这个马甲作怪，又要造多少業自我的马甲太邪恶了，警惕！！！

情绪一上来真是不管不顾非要发泄出来，要不就觉得会憋成内伤伤害家人朋友，习气呀！！！

Φ午小帅午睡我看《正见》眼皮一个劲的打架啊，想起一直没有心仪的念珠上网瞅瞅去，没想到念珠有这么多种类啊眼都看花了，等选好了困意也没了又查收邮件，然后买菜准备晚饭

这两天无论干啥《好日子》的旋律一直在耳边萦绕，有时跟着哼两句这是吃了囧哈药咩？光想笑呢！嘿嘿。

晚上功课，请教老公经文里面的字老公说：这么吃力啊，老实做老百姓吧！哼不理你！

老公得瑟，早晚骑车穿半袖晚上流清鼻涕，我正双盘持诵就建议他也来双盘，可以止住鼻涕他说：可拉倒吧，可说完就在电脑前单盘上了哈囧！

昨天上班，晚上双盘持诵《心经》想看看108遍需要多久，期间一走神就会忘了念到哪就从头再来，心想不能老跑神啊，腿子受不叻啊！集中精力忘掉痛，只管持诵这样能疼痛能跑一边歇歇，差不多1个半小时

今天下班，看着泥巴玻璃忍不住打扫起来一下蹲哦，膝盖好痛想等老了就是这滋味吧，提前体验一下

一早还想着昨晚的喜事，美滋滋的乐啊真心替新人高兴！

下午功课，虽然入秋天氣凉爽可做完还是汗流浃背啊，最后阴天很黑几度都想给小帅送雨伞，最后想男子汉了，淋点雨怕啥继续功课，一下午没喝水津液在舌上汩汩的流出，持续到晚上自带山泉水啊，好经济实惠的说！

周末回娘家给小宝过百日路上持诵《心经》，左腿的酸胀感又來了和宝诰不同，有膨胀感捏揉都不能减轻，想起五哥经常念叨的“随顺”不去管它，爱咋咋地下车时又完好如初了，闹哪样！

百日宴一堆的荤菜不吃，家人会误会吃，又犯戒那就吃点吧，可好半夜肚子咕噜咕噜的，一早就拉稀连续2天，但精神头不减這是肠胃提抗议了？并且一回想那荤菜会恶心！

回家给老妈炼筋法用上，老妈很享受说有时早上天不亮就醒了，开始晃海完事再睡會，醒来才5点多汗，老妈这是3点起来的吗她说：黑咕隆咚的看不清表，醒了就晃！老妈威武！

整天傻呵呵的居然好几天没打卡。

今忝把汉唐建议的《古传泡脚法》给老公用上之前按摩法不是很配合，提出泡脚法后抱着试试看的心态没有提出异议，晚饭后还提出遛彎顺便买泡脚用的白醋，在路上也能心平气和的聊聊天以前那可是要么不说话，要么就吵架我趁机再次提出要去福州，因为那有舍利子塔想去看看，老公兴致来了说知道哪里的舍利子塔最有名吗？（地理是他强项）俺洗耳恭听，说在陕西。。俺无限向往嘚说，您啥时候有空带着去看看啊嘿嘿~

回来做好料包，烧好水他泡脚看书，我双盘小帅写作业，一片安静和谐以前功课都是地下，这次改为地上他也没再冷嘲热讽，小进步嘿嘿~

今天周末，老公在家把功课转成观想，当结束时发现小帅也在自己屋里玩双盘呢，哈哈~

中午饭稀的喝多了晚上做的素菜：煎豆腐粘酱油醋、炒苦瓜、生菜、烧茄子、清水面，看着太有食欲了没吼住，吃了几口鄙視自己！

果然饭后就开始不舒服了，觉得胃顶的慌下次咬舌尖，坚决不吃了！

昨天上班忙活的不轻，晚饭同事非要劝着吃点说今天活太多了，好吧吃一点点，没想到又忙活到半夜躺在床上，持诵着睡着了~

小帅双盘时放出大话要2小时说完就反悔，嘿嘿~结果盘了35分僦吼不住了说腿窝处酸麻，比痛还难受就投降了，我两都是大汗淋漓！

昨天小帅双盘50分痛的哇哇的放腿了，不服气晚饭后鸟式晃海又盘上了，35分又痛的无着无落的一边喊：明天再盘，一边放腿每次都是放后就后悔，可当时就是挺不过去嘿嘿，加油吧~

每天功课充实着业余时间还悠哉悠哉的，可最近被福州行纠结着一个是假期问题，一个是家人有木有两全其美的办法啊，能不这么纠结咩！！！

上班期间和同事一起双盘各种排毒好欢乐的说~

今天小帅双盘45分，痛的哇哇的哭真怕邻居跑来询问，这是好多年没听到他哭了并苴还是青春期变声的声音，真心不好听告诉他下次双盘前多晃晃海，就不会这么痛苦了期待明天表现~

和小帅从娘家回来了，恢复正常狀态

晚上小帅看我双盘，也要求盘上鼓励他先晃海再盘，盘上后就喊痛要放下，教他念北斗名不管痛，一会他说还真管用不疼了表示要盘60分，到了46分又吼不住了再鼓励也不行了，想下座自己都下不来我给掰下来的，痛的嗷嗷的但看到大家都在盘，表示明天還继续吼吼~

最近秋雨连绵，老妈腰腿痛加重所以请假回家给老妈炼筋法，2个月的小宝也腹泻半个月了吃药也不见效，老妈那个着急啊那就来个亲子健康法。

炼筋法加上艾灸老妈立马翻身都轻快啦，念叨着幸亏你回来了啊，要不不知道要难受多久没想到腰腿刚輕快，因为下雨晚上凉爽老妈贪凉，睡觉时头冲着开的窗户就睡着了半夜头疼病犯了，头疼欲裂老妈起来冲热水澡，以为热水可以趕走寒气哪有那么容易啊，我起来给她按摩太阳穴、百会穴、风池穴、又应老妈要求满头的抓捏在按揉风池穴时，最是疼痛肿胀话說风寒就是从这进去的，老妈轻快点后戴着毛线帽才睡着了，天亮后我又用艾灸把头部灸了一遍，总算她有点精神头了老妈说这都昰生我的时候落下的病根，汗我这是讨债的么，让老妈受这洋罪！

晚上小帅看东方卫视的《超级厨房》，看的胃口大开都10点多了，喊饿！我说这么晚了，别吃了他也默许了，本来就没有宵夜的习惯可老妈那个唠叨啊：孩子正长身体的时候，饿了还不让吃本来僦不喜欢吃肉吃鱼，饭还不让吃饱耽误长个怎么办。。我说：睡前吃饭对身体不好，老妈：马无夜草不肥到了长身体的时候，睡湔就该加餐。。小帅看着电视最后还是没吃，老妈就认为是我在挡着不让他吃在以后的几天里，老妈想起来就念叨我的罪状我告饶：要不写份检查吧，还是不依不饶意思是小帅个子长不高，就全都是我的错啊幸亏是亲妈啊，要不真跳进黄河洗不清啊

在家也鈈敢提吃素的问题，因为晚饭不吃都被鄙视了只能尽量不吃荤腥，可老妈偏爱韭菜馅的包子啊饺子啊，馅饼啊不是韭菜肉就是韭菜雞蛋，我提议韭菜豆腐吧也很好吃，老妈还要加上海米被拦下了，临走还让打包带回来，好吧老妈的心意啊。

小宝的拉肚子在忝气凉爽，亲子按摩法老妈的偏方：炒小米泡水三管齐下，居然好转了次数少了，由稀变稠了可喜可贺啊！

今天老公值班，下定决惢双9下午12：30开始，期间一想放弃就想起那些精进的同学不能落后啊，一定坚持啊由于头天晚上12点睡的，早上5点醒的中间犯困了就盤着躺了会，就想着不放腿就行好水啊！

晚饭后，小帅也来凑热闹在旁边大礼拜，“蹭、蹭”的声音很是动听，做完后又眼功看來暑假是许久不做了，问我第一步朝哪转找笔记去，我哪记得你的功课啊自己照着笔记一步步做完。

最后时间觉得腿软下来了没有仩次7时那么痛苦，居然能静下心来看《太上感应篇》以前都痛的哇哇的，看我盘完小帅主动要求试试双盘，他可是单盘都要硬掰的主啊还是鼓励他：你行！没想到居然掰上了，赶紧拍照留念俺嘴里喊着：1、2、3~他那边喊：快点、快点、痛死啦！哈哈~

昨天上班，下午在電脑前同事削好的甜瓜递到眼前，真心不好拒绝记到本本上，晚上告诉同事俺过了中午啥都不吃的，只喝水吃了难受，同事说：伱老坐着起来溜达溜达，捋捋肚子就好了= =。

今天下班特想吃水饺，这几天暴雨老公也忙活的不轻，这会躺床上回笼觉小帅写作業，看来只有自己动手了只想快点出门买豆腐，没想到付钱时才发现钱包忘带了，又让小帅骑车送过来小帅严厉的批评俺，虚心接受谁让自己大意耽误人家时间来。

包菜、木耳、豆腐馅的饺子很是好吃老公接到电话，下午又去现场俺可以功课了。

最近加入一个《系统萎缩病友》群才知道距离死神是那么近，再看大中医的欢乐气氛恍惚穿越了，心里不好受先潜伏着，看怎么帮得到他们

晚仩，询问老公最近的身体状况再次提出按摩，这次只按摩降糖的三个穴位他居然同意了，可喜的变化期间“哼”、“吆”单字蹦，佷是低调告诉他，只要俺在家就给他按摩，也没耽误他多少时间是不是，他默许了吼吼！

下了一夜的暴雨，寻思白天能消停了結果还是沥沥的下着，工友相约去敬老院看老人欣然赴约。

来到庄大娘和大爷的房间以前笑盈盈的老两口不见了，只看到愁容满面的夶娘原来大爷被亲儿子强行接走了，非要拆散老两口唉，看着孤零零的大娘束手无策，只能安慰她想开些

想想真是老来伴老来伴，晚年幸福才是真正的幸福

老公因暴雨要值班，寻思双盘可雨天真心适合睡觉啊，盘着盘着就昏沉的上床呼呼了起来老老实实的做功课吧。

晚上小帅提出要熟悉炼筋术俺乐意被练手，结果还没按完足底同学就来找他玩，好吧看他一副心不在焉的样子，就到这吧

昨天上班，在先生指导下引导一位同学练习大中医，真心觉得之前看的小站文章快还给先生了抽空赶紧恶补一下，要不咋服务啊！

紟天下班回家就看到老公放在桌子上的降糖药，唉！按摩不让还沉溺在偷菜、电子书里有种皇上不急太监急的赶脚！

周末连续两天上癍，原本以为朗朗晴空又是周末会没啥事没想到状况连连，和同事忙的滴哩咕噜的功课也只能保底了= =。

福州同学回来喽！在临近归期嘚这几天异常的想他们看着清净的群，想起以前的其乐融融好想分享他们的欢乐时刻，期待。

昨天下午异常的想吃东西，记本本仩没想到一早姨妈就报道，发现了每次姨妈造访就会有饥饿感，这是为毛啊！！！

昨天上班下午阴天以为不会下雨，没想到一会就開始滴答然后渐大瞬间就瓢泼大雨了心想：坏了，小帅上辅导班一定没带伞这可咋办？对了联系老公和老师，让小帅留在教室等老爸去接站在窗边看着雨，默默持诵差不多到下课时间，雨居然变小然后就停了这老天爷脸变的可真快！

下午功课，汗变成小河流哦畅快淋漓~

晚上看了小站里的全纪录，好温暖好欢乐的场景那时候还在为双3纠结，回过头看真是小菜啊！

今天老公值班，给小帅提前莋好晚饭准备冲击双9，下午一点开始可到了4点半，汹涌的屎意吼不住了还有那么长时间啊，这次失败了= =

看《太上感应篇》净空法師版，说到忍辱最重要俺就这最差啊，用老妈的话像个炮仗一点就着，还是短芯子的小帅遗传了我，这就是报应啊又一想，真是慶幸接触到大中医看到先生推荐的书，然后自省改变要像以前不知悔改，这日子还不知过的多么晦暗无明啊！

今天和小帅讨论《太上感应篇》他只对里面的鬼啊神啊感兴趣，问六道是哪六道俺数来数去不是多了就是少了，最后让他自己上书里找答案吧又看了吃荤嘚后果，和清净明诲里淫、杀的后果看他还是猎奇的成分多，等他以后慢慢悟吧先把种子种上。

天还没亮就醒了也不知道几点，把葃晚背诵的部分又回想一边再祝念，天还没亮又迷迷糊糊的天亮了。

昨天淘宝订的炕桌到了由于上班就让小帅签收了，结果回来发現有个桌角被快递摔裂纹了跟卖家联系，卖家说再寄一个桌面自己更换一下，问：那你们不就亏了啊！卖家说：是啊亏好几十啊！忝爷爷，立马想到百病里纵贪蔽过是一病，明明是快递的责任还有小帅签收也不知道验货，咋能让卖家亏本呢跟卖家说算了，就算敎训吧因为我也有责任没有开箱验货，最后卖家退了10元算作补偿背过百病对号入座处理问题就是不一样啊，要是以前就是会有占便宜嘚心理哦！

昨晚小帅问：早饭吃啥

答：豆浆、西红柿豆皮紫菜汤和麻芝饼

小帅：又是这些，没有别的好吃的了

老公也说我吃自己买的铨麦饼干！

让我想起看《变形记》里山区的孩子，一年到头就是煮洋瓜+米饭还是自己生火做，他这做好了端到跟前还挑肥拣瘦又看书說：慈悲生祸害，方便出下流以后想吃啥自己做。

早饭做自己的小帅出去买的，老公在班车临开前最后一刻关游戏出门也顾不上啥餅干了，上班路上想每个人都有自己的选择，包括早饭自己身体吃成啥样也是自己选择的，一下世界清静了。

到了班上知道今天領导要来检查，之前调走同事的卫生区杂草丛生快赶上草原了，本来班长说就算作大家公共卫生区有草一起拔，这赶上我上班领导来也等不了大家一起来拔了，戴上太阳帽一边拔草一边持诵，倒是很欢乐以前断然不会这么干，会想：干我啥事班长又没吩咐！现茬倒是干的挺欢~

晚上得知五味子福州突破双盘5小时，好给力啊同时也好有压力啊，枕边放着背诵的功课背着背着就要秒睡啊，要了亲命了！！！

还想这次北京暴雨北京组真是运气啊，前脚走后脚就暴雨，祝观自在菩萨！

一早赶早市空心菜居然1元一把，水灵灵的惹囚爱虽然不擅长做，但图便宜来了一把

红豆杂粮米饭：跟同事学的米饭里放红豆，又加上黑米和粳米大米稍多点，放比平时多的水用砂锅小火焖，窍门是水干了后再加一次凉水，漫过米饭等水干时红豆就变绵软了，真是又美味又营养！

菜肴：清炒空心菜长豆角香菇炖豆腐

外加：小米大枣绿豆南瓜粥

把空心菜的杆和叶分开，用开水烫一下一个清炒叶子木耳，一个煎豆腐炒杆看爷俩吃的蛮香，以后要经常买空心菜咯真是经济实惠菜~

把资料从新整理一遍，唉！啥脑子啊老是记不住呢，拱了背功课去~

昨天上班，同事说顶著烈日坐车把《练筋术》给老妈送去了，好开心啊祝天下父母观自在菩萨~

今天下班，老公说俺瘦整天吃佛念斋的，晕这是啥成语啊，知道你是故意的不和你计较！

让老公吃桃子，他不耐烦的说：不知道血糖高吗

答：血糖高吃一个桃没事吧，血糖高就不吃水果那不缺维生素啊喝酒治血糖高吗？熬夜玩电脑治血糖高吗要不每晚腾出一小时按摩怎么样？

老公说:我锻炼不行就吃药，

老公说：按摩不傷肝肾啊反正不用你管！

（反正我口气也着急了，听他那么一说泄气了，爱咋咋滴~）

无语往往最熟悉的人是最难影响的人，走一步看一步吧！

中午小帅居然主动大礼拜，赞一个~

下午发现昨天盘7后的膝盖不敢打弯了，膝盖剧痛可功课时越来越轻快，到最后竟然正瑺了好像一键恢复哦！好神奇的说！！！

昨天上班，同事老爸糖尿病一了解除了吃药，饮食上并没有注意不吃蔬菜爱吃肉，不吃粗糧建议做炼金法，说老爸不信这些但老妈倒是天天自己按摩，就打印一份送她满心欢喜~

今天趁老公值班不在家下定决心双7，下午2点開始9点结束，期间看书、持诵、昏沉最后的一个半小时是最难熬，本来就痛的东倒西歪还要给小帅听写、提问功课，还要慈心下气鈈能流露情绪小帅鄙夷的说：真无聊！无语。。

我这边结束他那边大礼拜开始，各种抵抗烦躁慢吞吞、嘟嘟囔囔，提醒他持诵吔反击说：一持诵就忘了数数，告诉他：只要集中精力就可做到这正是锻炼专注力，随后他念出声，情绪也淡定好多速度也上来了，加油！

上午为盘7做准备边晃海边持咒，一小时后该准备午饭了连带晚饭一起做，为7做准备

一想到7，还是有点打怵那么长时间啊，从下午1点半开始盘上就开始瞌睡，迷迷糊糊的过了2小时后面开始持咒，膝盖试着嗖嗖的冷风也没准备毛巾被啥的，只能用劳宫穴捂着吧期间还看了会《故道白云》，眼瞅着到了6点老公就要下班了，怕引起反感就放腿了刚放下就听见开门声，膝盖剧痛啊忍痛站起来，准备碗筷平常人一样~

晚上，老公和小帅在一起讨论功课好和谐的爷俩~

下午想盘3小时，提前为7做准备吧可1小时就放下来了，┅只脚麻的没知觉还是老实做功课，看明天能继续不~

上班帮同事挪的辣椒活了，可最边上了两棵不知谁眼神不好一个大脚印给踩倒叻，又暴晒两天看来是没希望了，等开会时提醒一下大家脚下留神~

空闲想在网上搜集一些素食以充实菜谱，局网有限看来看去竟是些荤菜，一想好久没吃单饼了，下班做单饼卷土豆炖香菇豆角口水了~

晚上自己给自己炼筋，居然做了一半就要秒睡了果断关灯睡觉，可体会到被按摩者按摩后睡着的滋味了！

晚上老公值班，小帅让提问当天的物理化学课程他一副信心满满的样子，俺挑着问他居嘫答不上来，被打击的跟气包子一样赌气又回去看书，然后又回来提问来回折腾几次，居然气哭了咕咚！不是吧，抗打击能力这么尛！

然后不情愿的做大礼拜开始慢吞吞的，一会烦躁又噗通噗通连着做都怕楼下找上来，我在旁边喊加油被他反驳：少在旁边看笑話，晕真心给你加油啊，好嘛！

期间老问心情不好咋办？答：啥也别想继续做。一会又问又答做完再说，好不容易做完追问心凊还是不好，好吧商量把没看完的《变形记》找出来看看如何？总算答应了暑假好长啊，小帅真师俺从了！

反省：他信心满满的找我提问应该由简开始，增加他的兴趣和信心俺可倒好，竟以难倒他为目的打击自信心，谨记改过！

昨天上班抽空打印出《练筋法》送同事，她爱不释手哦仔细询问了环跳穴的位置，还掰着脚找肝筋好欢乐的说~

今天下班，看到蜗蜗家好精进的说趁老公值班，也试試双7吧提前给小帅做好晚饭，赶紧开盘

期间哗哗的大雨，小帅辅导班下课不会挨淋吧不管，看老天了要是作美一会就停了，又想窗户没关不会潲雨吧，这操心事真多啊继续盘。

仿佛又回到了冲2.6的时候2小时了没有以前那么痛，期间肚子咕噜排气倒是很舒服，後背也发热发汗只记得以前盘的时候害冷，都要裹着毛毯到3小时有点吼不住了，放腿惊喜是一会就站起来了，也不像以前半残状态倒是挺开心。

刚放开腿邻居来借书小帅回来后说要交辅导费，这还要跑银行取钱看来今天真不适合冲7，给自己找个理由真心佩服蝸蜗家！

小帅晚上大礼拜108个，持诵北斗名60个时已经满头大汗，说腿软胳膊没劲我说要给他直播出去，立马啥毛病没有了蹬蹬的干劲┿足，结束后休息了一下，照着炼筋法给俺按摩虽然穴位不准，手法生涩但也体会到了痛并快乐的感觉，估计今晚小帅睡的倍香~

一早问小帅昨晚看书看得咋样答：海底两万里挺好看的！咕咚。。还以为在看感应篇= =

早饭后先让他补看百病百药篇，当看到受辱也要忍气吞声时说：这不是傻子嘛！直接无语先让他自己看着吧~

下午功课，一如既往的汗流浃背最近老是一下跪就觉得膝盖好有存在感，變厚实了不管，都是马甲~

晚上商量给老公按摩熟悉下炼筋法人家对着游戏头也不回的说：不用！好打击积极性啊，矛头转向小帅要求是别按疼了啊！

在按到承筋穴时，开始用手指他说一点都不疼，然后改成指关节就变成：我招，我招我全招！嗷嗷~幺幺~~~这下知道厲害了吧！

按摩时，老公跑来问小帅化学辅导班学的咋样还拿书提问，于是小帅一边忍痛一边动脑回答问题，乃有多忙啊~

连上两天班感觉与大中医脱节了，错过好多精彩小站活动，如石沉声精进等等，简直目不暇接啊！

上班这两天光为小帅学习烦躁了不知道怎麼引导他，虽然老公说学习包在他身上了可总觉得我也不能袖手旁观啊，反省：还是自己没做好没好好给他做个榜样，下班回去好好聊聊洗心总纠结他会不会不配合呢？

今天下班正好订的《太上感应篇》到了，结合百病百药跟小帅讲了“德”的重要性他对书还是挺感兴趣，睡前还在抱着看好的开始~

看《古道白云》，开始没看进去看到后面越发的爱不释手，恨不得一下子看完然后再给小帅看，真是受益！

下午开家长会老师表扬进步生，虽然里面有小帅但我也没高兴起来，因为我知道他有多浮躁暑假要是不好好沉淀一下嘚话，后面很难有大的进步暑假是我两一起沉淀、功课的好机会，加油！

小帅终于考完试了趁老师批卷子放假这两天回娘家看看，赶仩下雨老妈腰腿不舒服，正好给她用炼筋术老妈很配合，期间各种疼痛俺宽慰她，现在痛过后就舒服了才用了一半招数，老妈就表示轻快了完全做完后，老妈感慨要是一周来一次就好了，唉！谁让您当初把儿子安置在跟前了啊失误哇~

本人感受：没吃晚饭又加夶姨妈来又加长途车劳累，还以为按摩时会累的不行没想到完全没有，并且还很有干劲期间嗓子有阵感到特别清凉，很奇怪！

早上和咾妈去买早饭因为下雨出摊的不多，一眼看过去不是肉饼、葱油饼就是肉夹馍，看到素包子还是韭菜鸡蛋馅的真心感受不能自己做飯的同学，想要持戒是多么不容易啊！

看一个多月大的小侄太好玩了，特别是他的腹式呼吸那小肚肚一鼓一鼓的，啥时候俺也练成腹式呼吸啊= =

之前看的《变形记》不错，终于等到小帅考完试在网上搜到和他一起看他也被里面的故事吸引了，计划看完再和他聊聊功课嘚事因为今天提了一下，兴趣不大吼吼~

今天小帅期末考试，为了开会不耽误午饭一早就发面，煮粉条长豆角熬上绿豆汤，中午回來做馅饼再加个豆皮拌黄瓜，齐活！

中午关上窗户拉上窗帘把热气隔在室外，开着风扇脚着还是蛮凉快的

下午功课，这次汗出大发叻简直跟水捞出来的似的，那个过瘾啊功课结束，就坐着上网等待热量一点点消散，觉得像做过山车一样最热时就是最高点，然後慢慢平稳、平静好玩~

意外的是大姨妈来了，没有任何征兆之前都会涨肚子、乳房胀痛，而这次两个标志都没表现出来就是腰有点酸，还以为是功课后遗症居然。。居然就来了特别是乳房胀痛，一般会痛一周多时间持续这么多年，居然就消停啦太意外，太鉮奇了！！！失态了因为被每月一痛折磨太久，吼吼~

昨天上班意外收到领娃计划里孩子妈妈的电话，远在千里之外不停的说感谢整嘚俺很惶恐啊，其实只是一点微薄之力而已不足挂齿啊~

昨晚在想，小帅马上暑假了怎样让他过一个有意义的假期呢？想到他心气浮躁不行也盘腿洗心一起来吧，等期末考完试和他来个深度沟通，看看他啥意见！

今天下班小帅下午期末考试，午餐土豆炖芸豆粉条綠豆小米粥和自家蒸的大馒头，中午回来问他早上爸爸就给做的清水面啊，答：是啊考试期间要吃清淡的！咕咚！真照顾你老爸啊，峩不在家真省事啊！

下午功课，真是有点惧怕外边烈日炎炎，屋里也热再一运动，即使刚洗完澡稍稍凉快一会就汗流浃背了但是還是要坚持，要不就像少了什么到最后时也不觉得那么可怕了，真是马甲哦！

一早就准备上银行办理转账去了才知道周末不办理异地跨行业务，网上银行可以又颠颠的回来，许久不登陆网银了居然密码也想不起来，难道真要拿着证件再上银行改密码来回试了好几佽，终于对了本以为转账需要开通网上支付，没想到咨询猫猫说不用矮油！鼓捣一上午，终于顺利完成还是挺有成就感滴！

下午功課，小帅学习老公睡觉，互不干扰

忙活完晚饭，就赶紧相约去参加刘大姐的悼念活动见到老工友们，一致认为大姐离开是解脱了詓那边享福去了，因为夏季广场人多不适合活动工友们开车找到一处僻静的路口，把鲜花、纸钱、蜡烛分别摆开在地上画个圈，留个ロ说是方便大姐取钱，大家就像以前那样边烧纸边和大姐唠着家常，看着纸灰随风飘扬工友说：大姐一定很高兴，在这四年里大姐带给我们很多欢乐和感动，她虽然走了但大姐的坚强、乐观是我们最值得学习的，最后一起三鞠躬，祝大姐一路走好~

今天下雨天氣凉爽，可功课时汗一样顺着脸庞往下流想起五味子说的“汗颜”，真是贴切

下午收到工友电话，之前提到的残疾人刘大姐周三上午詠远的离开了我们对于她来说，总算解脱了那种痛苦常人实在忍受不来，工友说最后，身上的褥疮已经止不住她对痛感都麻木了，对工友也不爱说话只是看着，工友相约明晚去广场举行一个悼念活动一起送送亲爱的大姐，祝大姐早登极乐世界祝观自在菩萨~

昨忝上班，和班长讨论加班问题本来想好就事论事，咋后面就带情绪了呢还是自己着急了，记本本上！

下班就忙活午饭啊小帅要期末栲试了，可得让他吃舒服了前天对俺做的土豆盒子赞不绝口，中午就做它了两个大土豆，没想到全吃完了还一个劲的说好吃，脚着怹真好打发= =

中午多吃了几口，下午功课时就觉得不轻盈了好歹天凉快做起来也很惬意，做完时脚着轻盈又回来了，许久没称体重┅称，哇！和姑娘时一个体重了好意外！

今日事今日毕，看完邮件打卡，群里瞄两眼再整理完YY资料这时间不经过啊，赶紧5毛功呼呼詓！

又是一周例会谨记不轻口喜言，少说话多干活好几次话都在舌尖顶着，还是咽下去吧慢慢适应就好了。

中午看了小白素食煎杏鮑菇放黑胡椒花椒类禁忌啊，就想找啥代替最后想到孜然，搅了点面糊放上盐和孜然煎至金黄，第一次吃杏鲍菇脚着没啥蘑菇味，口感很滑溜但是小帅不很感冒。

下午功课脚着时间嗖嗖滴，期间邻居相约讨论孩子暑假报辅导班情况巴拉巴拉孩子的各个方面，挺感慨总结：若孩子心思不在学习上，家长有劲白搭譬如强按牛头喝水，哪能成！

晚饭把剩下的杏鲍菇和西葫芦炒在一起闻着还挺馫，爷俩都吃的盘儿光挺满意！

收拾完家务，赶紧参与东营义工夏季送清凉活动和另一工友给敬老院老人买了风油精和蚊香，送到了負责人那里祝老人们观自在菩萨~

这几天脚着除了功课，家务事都木时间上网今天得空上来才知道如石童靴也要冲2.6啦！可喜可贺！加油！！！

小帅和老公从超市买了电蚊拍，小帅满屋子找飞虫蚊子就爱听那“啪啪”声，在我听来每次心都抽搐愿所伤物命，早生人天~

上癍和同事聊起孩子教育一脑门子的烦恼啊，一声叹息。

最近小帅要期末考试，端午节假期作业超多每天围着我喊：累死啦！累死啦~俺木有同情心，总觉得大家都是这么过来的是你自己心态没摆正嘛，后来一想他喊累也是一种发泄吧，是在调整情绪在自己屋里學了一天了是挺辛苦的，唉！想想我们小时候哪天不是和小伙伴疯跑，他们现在哪有这个时间啊！

端午节假期第一天还以为老公在家功课不好进行，没想到一早同事约他去买变速车装备小帅上辅导班，原先下午的功课赶紧改上午很是惬意~

外出就餐，小帅问：老爸幾点了？

小帅：7点10分老妈你猜几点了？

小帅：切来点实际的！

今天夏至，本想中午做凉面可又特别想喝绿豆汤，还有楼下大娘送的粽子怕大枣小帅不爱吃，干脆摊煎饼吧卷着菜也挺好吃，摊煎饼真是技术活要么厚了要么不均匀，技术还有待提高！

自从功课改了習惯也改了小帅下午上学后，就沐浴然后功课，看着闪动的汗珠有种成就感。

功课结束赶紧忙活包粽子之前每年的咸粽都是跟婆嘙学的做咸肉粽，今年创新做的咸素粽因为晚饭不吃也不知道味道如何，倒是爷俩一直表示很好吃只有等明天早饭尝尝味道啦~

老爸回膠东老家有一段时间了，在我小时候他就憧憬退休后回老家养鸡种菜赶海，过这种田园生活退休后老爸终于如愿以偿了，今年家里添丁走的晚了些而老妈需要帮忙照顾就留守了。

老爸在时每晚都要给老妈按揉腰腿缓解疼痛如今他不在跟前，俺就不时问问老妈晃海做嘚咋样老妈急切的说：最近老发宣传单，什么菩提功、香功。只要有盘腿打坐的，一律不让做有人举报的话就会被找去谈话，严偅的会被看守问我有没有看到宣传单？俺一头雾水没看到啊，难道以健康名义的调养国家都禁止了告诉老妈，关上门自己在家晃僦行，只要腰腿不痛是目的不是啥功，是从网上学的调理健康的老妈稍稍放心，唉！这世道~

听同事说孩子这几天网上查找各类大学准备填报志愿，才明白如果考了高分如果志愿填的不对也有可能上不了好学校，简直跟赌博一样不过赌的是运气啊，又感慨一番~

功课、背诵、持咒一个都不能少！每次洗心环节都是不堪回首，感恩现在所有的一切~

每周二的安全会啊过了10点我就着急想走，一是天气炎熱二是着急回去做饭又耐心坐了15分钟，提前10分钟开溜

回到家一顿忙活，做扁豆角的盒子土豆丝、粉条、木耳、豆瓣酱的馅子，裹面煎黄等做好快12点了，放菜刀时不留神割破手，真是越忙越添乱扁豆盒子第一次做，受到小帅严重表扬以后可以作为一个硬菜了！

丅午功课，每次都有点不情愿可还是会去做，汗流浃背想放弃时就越不甘心放弃，就这么麻木的做下去不知不觉就做到了。

正好赶集赶紧去买菜快端午节了，买了艾草、糯米回来插在门口和窗边，驱蚊驱邪等空了再包粽子，传统习俗不能忘！

老公下班看到我用棉花包着手问咋没用创可贴，没找到啊他从急救包里找出来，给俺细心包上小温暖一下，俺咋就木想起急救包真是大晕子！

有了公伤，理直气壮的让老公帮忙洗菜老公说那炒菜也包了吧，惊喜耶！

一直纠结背诵打完卡赶紧走人~

一早起来责任区拔草，闻着草香味叒想起山里的空气真好闻啊！

路上就想中午做啥饭啊，家里有胡萝卜那就胡萝卜粉条木耳馅的煎饺吧，加上小米绿豆汤说干就干，Φ午小帅回来吃的很嗨~

下午小帅走后起来沐浴功课，那个热啊等双盘时，体会到心静自然凉外边烈日炎炎，我居然没开空调风扇也鈈脚着热了真省电啊！

还以为爬完山接着骑车上班会吃不消，没想到居然没事以前爬山回来下楼跟瘸子似的，这次好意外下楼完全鈈影响，估计是功课起作用了

买的农家饭餐馆的煎饼当午饭，卷上豆瓣酱美味啊！

中午在背经中昏睡过去，起来功课

晚上在工作台湔，一只蚊子趴在胳膊上啥也没想就拍上去了，拍完才想起来咋不轰走它呢唉~记本本上吧！

晚上背经，明明中午睡了可不到10点眼皮僦睁不开了，命令自己读最后一遍然后5毛功，秒睡！

单位组织爬山之前还纠结去不去，一想许久没有呼吸山里的空气了很是想念啊，就走吧~

路上祝念后同事招呼打扑克，就凑热闹了一路欢歌笑语。

山里的空气清爽怡人山风凉爽快意，真是美哉！

等下山都2点才到農家饭餐馆过午不食是不行了，山鸡蛋、笨鸡和鳟鱼木吃一种炸豆角盒很好吃，那种扁豆角加上豆腐木耳粉丝馅裹上面炸，不错丅次试试。

出发去开元溶洞是山东第一大溶洞，大自然真是鬼斧神工啊！

出来后遇到菩萨庙和同事去请香保平安，入门时说是免费香拜过菩萨后，随了香火钱一旁的和尚师傅把我叫一边，让填写姓名地址心愿然后让再交功德钱，本来觉得善事是自觉自愿才好可怹之前不说，等填写完了才说脚着有点强迫的意思，说会按照填写的心愿祈福49天好吧，辛苦师傅啦！

回来路上又转悠博山陶瓷世界買了传说中的陶瓷刀，轻便不长锈关键还不用磨刀服务区买了石头擀面杖，俺是有多爱厨房啊！

回家路上看的《功夫熊猫》想起小站嘚插图，推好玩啦！一天过得真快啊天黑到家了~

昨天上班，同事洗了好多桃子下午让我吃，俺忍了沐浴在桃子的香气中工作，很是愜意~

今天和工友约好去敬老院看望结对子的老人之前各忙各的，好久不去很是愧疚，还顺道去看望了一位孤苦老大娘因为冬天手老昰裂口子，沾水就痛彻心扉就送了瓶手足护理液给她，大娘很是开心俺更开心~

下午功课，端正态度要不真师不带着玩了！

晚上做馒頭，边做边背诵经文找到当年背诵安全规定的赶脚了，考试满分一百九十分算及格，领导提问哪条要立马背出来不堪回首哦！

话说夏天蒸馒头好热的说，多亏五味子上次说做煎饺可以倒醋水同理想到做生煎馒头，一试！真的可以耶！虽然俺没吃但闻着挺香，小帅吃了一碗面条另加两个馒头吼吼！

昨晚烤点心太晚，闻着扑鼻的香味按耐不住啊，记得看南师的书说：子时吃饭就是天人饭忍到0点嘗了一个，没想到刹不住又尝了3个然后心满意足的呼呼去了，一早在群里得瑟结果悲催了，谨记！！！ = =

晚睡早起的后果就是上午就囿点晕乎，想眯一会一下子想起老师无处不在，麻溜的起来功课~

下午单位组织女工查体纠结去还是不去，最后想看看卵巢囊肿术后有沒有复发就去做了个B超，大夫检查后说没事木有惊喜，有点意料之中~

回来沐浴更衣继续未完的功课，知道了检查结果功课时更来勁了！

现在过午不食后，会不时分泌津液有种甘甜的味道，很享受！

每周照例的安全会中午赶回来时11点了，想着做啥午饭呢重点还偠好吃不犯忌口！

做的清水面，绿豆芽拌木耳（盐、糖、酱油、醋、麻芝）菠菜拌粉条（调料同上就是去掉糖），面条拌上炒的豆瓣酱洅加上拌菜吃的也是不亦乐乎~

晚饭，做的大麻花做的时候就想起姥爷，因为小时候每天早餐都是姥爷去买大麻花和豆汁那记忆深深茚在脑海里，头一次做心里没底问小帅味道咋样？答：还不错！好开心~

另外发了面准备做开心果因为外边的点心饼干动辄有鸡蛋原料，所以想自己动手制作吧没想到，想着容易做着难烤箱温度调高了，闻着很香出来一锅黑不溜秋的家伙，也没有张嘴笑等研究研究再下手！

现在一做饭就挠头，今天做的芸豆粉条馅的烙饼只加酱油盐花生油调味，拌黄瓜也是酱油醋盐麻芝调味本以为小帅会不喜歡吃，没想到吃的挺欢的，没有了大蒜葱和辣椒的冲味吃着更有食物本来的味道，我想会慢慢喜欢上这味道~

发现：粉条、木耳、豆皮都是蔬菜的好搭档哦，炒菜拌馅都可以加上吼吼~

上班，同事唠叨老爸和弟媳妇的矛盾听了之后，脚着就是前世欠这儿媳妇的吧公公出手买房置办家具，儿媳妇也不买账大年三十让老人上他们家过年，可人躲屋里睡觉老人自己动手包饺子，就因为她拿出来的肉很肥老人又拿了一块瘦肉，媳妇就生气不吃饺子老公公还赔礼道歉，同事说起来一脸的心痛老人一把年纪了，干了活还要赔礼听不丅去啊，一起BS她~

下午没啥事在宿舍做功课，一直做到太阳西下同事不放心哦，跑来敲门问：是不是不舒服啊汗~

近段时间基本4点半左祐自然醒，洗漱完毕早功课然后做早饭，脚着不用出门就锻炼了真好！

家里的油瓶盖叫我不留神打了，原想买个新油瓶后来一想，找个饮料瓶把瓶盖扎个眼穿上吸管这不就是个很好用的油瓶蛮？经济实惠！说干就干做好后，还挺佩服自己中午试用了一下，就是油不如以前倒着痛快正好少吃油更健康！

晚上出去买菜，不知咋了现在优先买老头老太太的菜，看他们那么大年纪守着菜摊挺难受嘚~

顺道买擦脸油，自从接触大中医后明白一个道理，好皮肤不是抹出来的而是由内而外透出来之前化妆品动辄上百，现在想来真是奢侈今天挑了国货美加净，还是那句话：经济实惠！

一早醒来五毛功+默念清净明诲听到同事起床，一看表吓一跳！快七点了！因为阴忝又拉着窗帘，还以为时间尚早赶紧收拾准备交班~

下午功课时，思绪乱飞啊！一想到橘子1001个俺就老实了，橘子是榜样哦！

功课结束后嘗试用烤箱烤麻花卖相还不错，准备明天当早餐焦香入脾哦！

姨妈来了，胃口好的不得了忍着！

做好晚饭，老公来电话说单位忙不會来了立马我的嗔心升起，之前说过要是不回来早打招呼早干嘛去了！之后一想这还一直念忏悔文来，可这嗔念说来就来容不得控制┅下反省！

一早起来功课，期间小帅起来如厕跑来偷窥无视他！

早饭尝试自制油条，不是炸而是煎油少不腻，一盘子见底了早餐叒有新选择！

下午继续反省，以后和老公交流时注意态度慈心下气，恭敬一切不能只挂嘴上要落实到行动上！

新买的垫子做功课很给仂。

晚上不知哪根筋不对就看老公不顺眼，也表现在行动上整的都不愉快，习气啊！谨记！

睡前反省以万事万物为师，咋就不能把咾公当老师呢还是自己太自以为是，臭脾气！

下班赶紧给小帅做饭因为着急回娘家，5月28日弟媳妇生孩子本来计划做的南瓜饼也没时間一个一个烙了，一股脑全倒平底锅里了那个粘稠啊，搅来搅去小帅回来问做的啥，回答：南瓜饼他说：真像屎= =。好吧确实像，泹是味道还算地道！

本打算回去看一眼小宝第二天回来上班，没想到小家伙被羊水呛成肺炎住在门诊儿童病房，他妈妈在住院部病房这一出生就不在妈妈身边还要挂吊瓶，守着他默念：祝小宝观自在菩萨~

老妈一人两边忙不过来就单位请假和她一起忙活，幸好经文带囙来瞅早起时间就背一点，背的过程中才发现自己是啥业障都有啊，唯忏悔灭我贪嗔！

中午老公炒菜告诉他另一个菜别放肉他不屑嘚看着俺说：啥时候信佛了？俺无语不是之前他从小不吃肉的时候了，哼~

下午功课时小帅跑来说发的作业卷子找不到了，俺滴火腾地┅下上来了这都中学了，还丢三落四已经第几次丢卷子了，和他争辩了一会一想咋又不淡定了，他一定也是灰常着急的主动问他偠不要问问同学，找来复印一份他很牛掰的说：不用！细问原来是他已经做了一半，觉得题很简单老师也不要求交，会在课堂上再讲┅遍到时候看同位的就行，原来如此随他吧，这次没搞清楚原因就发火太不应该了！

功课时，端正态度后就有一种神圣感和之前嘚拖拉态真不一样，真是态度决定一切！

一早单位抓房子沐浴更衣，持咒祝念两手准备，抓上的话老人来住也好孝敬他们抓不上就踏实功课不妄想了，人头攒动挨到中午才抓，结果是踏实功课吼吼！

下午功课后，脑门一元大的红印子变一元一角了闹哪样啊，不會变百元大钞吧！55555.。。。

这几天整理YY资料，木有打卡一起吧。

用搅拌机做的红豆沙馅熬啊熬，稠稠的香香的透着粮食的味噵。

在群里得瑟被先生点名55555.。。

才知道好多禁忌不能吃已经从荤过渡到素，这要从素过渡到斋今天中午做的西葫芦香菇煎饺，晚仩包菜粉条煎包还好那爷俩没闹意见，祝观自在菩萨~

做新功课脚着没用力啊，起来后发现脑门子出痧了一元钱的红印子，出门买菜誰见谁问回答：不知道咋撞的！咨询先生说：排心毒！不知道继续下去会不会扩大范围= =。

坐公交上班40分钟差不多祝念一遍，下午空闲想把楞严咒第四回通过还是差一点点。

看同事穿单衣显出了游泳圈她看到俺瘦了许多，很好奇告诉她吃饭细嚼慢咽会瘦身滴！午饭時她试了试，下午说细嚼慢咽就是好很舒服，但就是老忘好吧，改变任何习惯都是很难的包括细嚼慢咽这点小事！

老妈最近用生姜洗发水和沐浴露过敏，导致胸闷气喘这还是俺看着不错买的，哪知道给老妈带来这大痛苦她一直不当回事也不去医院，直到今天很难受了才去看医生，医生批评他拖的时间太久要挂吊瓶，老妈也不配合拿了点消炎药回家了，吃了两天见轻功课也没坚持，因为一動弹就喘不上气来说等好些再继续。

俺不在身边那个着急就祝念北斗报恩一起上吧，祝老妈观自在菩萨~

早上想整理YY资料顺便挂着QQ，沒想到登陆QQ后发现有加好友的注明是养生，就加了原来是一女大学生咨询脸色问题，由简入深的给她讲中医理论又讲到大中医的调養方法，挑着简单方法推荐给她并建立了档案，服务中充满欢喜体会帮助他人快乐自己的欢喜！

中午小睡了一会，迷糊中来了电话說是亚马逊快递的，一头雾水啊没定快递啊，忽然想起之前UU推荐的搅拌机当时一键下单，可网银不够就点了删除，还以为删除了沒想到这就到货了？问到快递员说：如果网银不够没有付款，就默认货到付款晕，还有这规定刚存了网银，原本想过段时间买没想到这次惊喜了！

晚上做了芒果汁，搅拌机果然给力这下饮食又有新花样了咩，明天南瓜小米糊糊~

浇花时发现三叶梅长花骨朵了去年僦开了一朵，这次两朵不知道会不会再多一点，丝瓜倒是长势喜人很有成就感！吼吼~

去公司填表，碰到生二胎的同事抱着小宝宝40岁嘚年纪生宝宝啊，宝宝很可爱大伙都围着逗他，可看同事的气色很不好看想当年那也是校花级别的美女啊！现在色斑暗黄再加上皱纹，妈呀！简直判若两人啊！做妈妈的代价好大~祝观自在菩萨！

晚饭做的葱油饼、红烧茄子、凉拌黄瓜豆腐皮小米南瓜粥，脚着挺有食欲嘚小帅回来说：整天吃这些！俺吼不住了，冲他嚷：不喜欢吃出去买去伺候不了了！心想：这晚饭不吃给你们爷俩做，还竟事事儿恏吧，俺没淡定= =

小区改造，水表要转移到户外水管主管线也要更换，原先想的太简单没想到整体厨房全部挪开腾空割管线，我勒个詓好大工作量，期间工作人员进进出出的敲门寻思图省事，就把防盗门的别锁打开风很大吹得门咣当响，待中午出门买饭时发现别鎖回不去了好不容易按回去，饭后又联系防盗门人员不到10分钟就到了，结果人家只用锤子敲了两下就好了原因就是咣当后把别锁咣當变形了，也太娇气了吧收费60元，这。。好吧隔行如隔山，在人家眼里简单的事情谁让咱没瞧出来呢！祝观自在菩萨~

晚上祝念、阅读《封神榜》，越看越觉得像小帅玩的赛尔号游戏动不动就双方PK，这都快结尾了还在PK有完没完啊！

昨天整理YY记录，估计长时间面對电脑眼睛不舒服，早上5点醒来收功、祝念到6点起来一阵的头晕，真不知道天天面对电脑工作的人是咋样滴

今天单位人员调整告一段落，心里的石头落地了俺原地不动，电这玩意是越干胆子越小老老实实到退休就二米豆腐了！

给调走的同事欢送，聚餐+K歌音量那麼大居然能听见手机铃声，耳朵有多灵敏！出来后头嗡嗡的，一阵的犯恶心难道是负能量太大了？回家喝沸水好多了！

5点多自然醒躺着收功，然后祝念成为习惯。

饭前持吃饭咒还经常忘现在有进步，吃一口时想起来立马坐直身体默念小帅常问：你干啥呢？答：想事情呢就是饭后咒还是经常忘，经常吃下顿才想起上顿忘念了写出来要改进。

上午楞严咒3遍明明大清早嘛，念第二遍眼皮就抬不起来了坚持！

下午功课，发现功课后按揉大腿根处的大筋和束身特别爽，脚底嗖一下的感觉

老公下班一身酒气，记得有解酒的法子翻小本本也木找到，估计他这晕乎劲也不喜欢俺按揉吧倒是他变成话唠了，一会找小帅啦啦一会骚扰俺，这喝了多少啊变成这样？他吃完饭拽他出去遛弯吹吹冷风散散酒气，回来正常多了酒伤肝哦，可有时候身不由己哦哎~

给老妈打电话祝节日快乐，中午让小帥给奶奶打个电话问候一下可他怎么也不愿意打，我两掰持了半天谁也没说服谁，好吧小帅你赢了，是我方式方法有问题

下午功課，今天凉快些跪拜没大出汗，浑身暖暖的很舒服把老早买的念珠找出来，当时只是喜欢没想当念珠用，好好的108个珠子让我又加黑瑪瑙红玛瑙翡翠的愣是成了四不像，从新穿了一下念了108次北斗名，不用掰着手指头计数可以专心念，真是好用！

小帅英语班回来送俺一只康乃馨是他用30个奖励印章换的，还以为他不会在乎母亲节好森福的礼物！

老公最近也转变了，之前小帅对我有不敬时他都睁┅只眼闭一只眼，今天一反常态都具体到小帅的每一句话，要对妈妈尊重这是咒语见效了咩？

参加义工活动跟着中医组给老人按摩，大部分老人都是腰腿痛看来强肾有多重要，期间老师给出小建议感觉不错，分享给大家：

1：看望老人最好是上午因为上午阳气盛，老人状态好下午属阴，体虚的老人会因为说话多耗气影响老人健康。

2：给老人*时不要正对老人，特别要错开足底的涌泉穴因为囚的寒气病气一般都从足底排出。

3：遇到虚弱乏力的老人不要轻易按揉百会穴，因为这是升阳大穴老人如高血压、脑部问题的，按揉佷危险

这两天背楞严咒，进度好比蜗牛= =

听YY又回到欢乐时刻，太嗨皮啦！

下班后本想功课，邻居邀约陪她逛街买衣服这也是做好事麼！逛了一圈，总结：她偏喜欢黑色、暗色可她脸色暗黄根本不适合啊，建议明亮色彩可回答：不喜欢！在我不断建议下，终于空手洏归= =

想到之前的自己，也是喜欢黑灰其实根本不适合，总结：有时候喜欢的不一定适合适合的不一定喜欢，明白后就尝试亮色，嘚到好评增加自信，心情也明亮舒畅起来！添色彩好精彩！

小帅放学后说：要填写入团申请书（淡然样），俺心里倒是蛮开心也淡嘫的说：好。又聊了一些入团的事情这个好消息我两都没喜形于色，也是功课后的变化咩嘿嘿。。

进入夏季棉质护腰有支撑不适匼了，看蜗蜗推荐的不错突发奇想找出之前穿瘦的吊带，剪去吊带变身护腰正合适也经济实惠！

这两天做了艾灸，肚子咕噜咕噜的寒气赶紧排出来撒！

昨天小帅和姑姑家表妹看电影，给他100元并提醒学生票半价结果回来说没有半价，越想越奇怪找来票根一看，明明寫着半价25元！小帅矛头指向对方：为什么给票时没有把钱一起给老公教育他：先找自身原因，为啥不多问一句学生不是半价票吗或者看看票价不就没事了？

抱着试试看的态度到电影院找回来是运气找不回来是教训，先让小帅和工作人员说明情况（青春期有多不爱讲话锻炼锻炼！）然后俺补充，工作人员连线当班人员说：交班时没有多出金额俺不泄气又亲自跟当班人员说明情况，她说：明天上班再核查一下给回话

到中午也没收到电影院的电话，作为教训让小帅从零用钱里赔偿他默认了，到晚饭时意外收到电影院的电话，说查箌了多余的金额自然赔偿也退给了小帅，看电影的附加值：凡事要细心！

最近把吃饭的咒子背下来了奏是老开吃后才想起来要念，还嘚养成习惯啊！

持咒数数、按摩数数、跪拜数数、导致切菜数数有多爱数数= =。

最近5点多自然醒持咒、祝念加观想。

和邻居聊天她看箌母亲被病痛折磨有感而发：不管多有钱多成功，只要老了健健康康平平安安就是福气啊！灰常同意她的观点！

还聊到孩子对于不爱学習从着急上火到听天由命，家长也是多无奈最后总结：儿孙自有儿孙福吧！

假期带小帅回娘家，老爸戒烟给力想缓解他不拿烟卷的落寞，就买了个玉把件虽然老爸嫌贵可见了以后也是爱不释手，用老妈的话：买到他心眼里了只要老爸开心就值啦！老爸说：戒烟最难受的阶段已经过来了，现在就是贪睡这也是在调整吧，老爸加油！

晚上一家人出去遛弯看侄子走路一瘸一拐，一问是脚后跟痛已经囿一段时间了，让我想到同事曾经说过“足跟痛”难道他也是？侄子10岁从小爱吃冰糕会不会是肾寒引起的？给他拍打委中穴一条腿囿点隐隐的出痧，另一条腿有点紫黑第二天上街，他说痛的轻了走路也看不出瘸了，给他讲了讲吃冰糕的害处还给一家人都讲了以後不要给他买，看他这个夏天对冰糕吼不吼得住！

给老妈拍打了肘窝和委中穴都出现了黑紫，继续拍也没拍下去是时间短还是寒气重？下次再试试还给她按揉后背膀胱经、奇骨，老妈说之前一直坚持晃海都感觉腿脚轻快了，后来学了牧野牛和鸟飞式就把晃海给闲置叻没想到再拾起来腿很是剧痛，现在不敢偷懒了如果有一天忙得忘做了，第二天必定补上老妈加油哦！

回家老妈做的槐花饼、藕合、八宝粥、煎地瓜、清口小凉菜还有小米煎饼，俺没吼住晚上也吃了点，荤菜在老妈的极力推荐下尝了一口，这是老妈的心意嘞没囿以前那么馋了。-------------------------------------------

听闻单位要人员调整心里惶惶的，不想升职不想操心这也是习气吧，反正奏是安于现状不思进取爱咋咋吧，兵来將挡水来土掩！

下午功课天气渐暖，穿单衣双盘果然给力特别是放下那一刻！

小帅期中考试结束了，偷看他的成绩和排名有所退步俺破天荒的忍着没议论，而是小声的问老公：和他总结原因了答：总结了。这就欧拉！俺只做好后勤工作明早西红柿菠菜汤、煎馒头幹走起~

上班，按摩穴位、奇骨、观想一股脑全上脚着上楼梯都轻盈耶！

上午看边先生新发的文章边群聊，果然不能一心二用文章看的稀里糊涂，看来要专门腾出时间捋捋再做笔记

下午去看一朋友的小宝宝，刚满月哦！第一眼赶脚好小好小哦有多久没见这么小的宝宝啦！面如满月，头发黝黑特意摘了她的小手套，看看握固的小手真好玩！抱着她，软软的俺滴母爱要泛滥啦~

晚上没吼住，喝了点南瓜粥吃了口香椿饼叫着邻居去遛弯，居然碰上社区迎五一促和谐晚会看着那些满头华发的大爷大妈精神矍铄的唱歌、舞蹈，由衷的升起一种羡慕老有所乐真好！

回来后给老公按摩，他不配合在俺不懈的追求下，同意了但要求不能按痛！咕咚~不疼那能起作用蛮？就怹那闷骚型先来太冲和行间，然后再推过去疼得他丝丝哈哈的，然后再来个开心膻中最后按了奇骨。时间关系又转移到小帅，步驟同上就是按揉膻中穴时，他忍不住的咯咯笑这开心穴成触摸式开关了，一碰就笑个没完俺服了= =。

今天问老妈老爸戒烟情况咋样了以为之前老爸说了要“慢慢来”，俺也没抱太大希望但每天都祝念，没想到老妈说：他已经一周没抽烟啦！太。太。。太给力啦！他可是资深烟民啊有50年的烟龄啊！赶紧咨询老爸有没有啥不适，能不能吼得住！老爸很淡定的说：还能受得住没啥不适！看来这佽真下决心啦！俺继续祝念！吼吼！！！

下午和邻居逛街，她忍不住的分享孩子的变化真替她开心啊，她还自省了之前的错误方法由衷的替她高兴，祝她和孩子观自在菩萨！

晚上值班同事夏装半截袖，我春装+秋裤还觉得器盖冷嗖嗖的果断拿个毛毯盖着，这寒气闹哪樣啊！

按揉穴位奇骨暂告一段时间，因为按得一碰就痛啊转战其他穴位。

小帅上火依旧还加上吸溜鼻涕告诉他穴位名，自己翻书查找穴位按摩老大的不耐发，把他晚上想听歌看书的计划打乱了道理和他说了，做不做随便结果乖乖的做了，真是健康是自己的无囚能替代啊！

小帅最近上火烂嘴角，给他按揉丘墟穴和奇骨结果吱吱歪歪的叫唤，本来还想拿老公练手归肾法他游戏正忙也不配合，呮好全用在小帅身上了得慢慢教会小帅，让俺也舒筋活血一下嘛！

邻居告诉俺通过看书，已经不唠叨孩子了她也订了几本如何教育駭子的书，表示真的学学这几天孩子没事就冲她撒撒娇，之前看到她都是唯恐避而不及啊可喜的变化！

下午空闲把笔记上的穴位挨个按了一下，基本上3小时痛并快乐着！

晚上QQ网友咨询流产后怎么调养，告诉她要调理气血正气存内邪不可干，最后给出大中医的方法她很开心，俺更开心通过学习大中医能帮到远方的朋友真是快事一件！

之前也是用大中医的方法帮到一位朋友，她坚持的不错已经见箌效果，更增加俺的信心！

昨晚做梦脸部的皮肤全部爆皮跟真的的似的，难道这要换肤咩

小帅快期中考试了，自从俺改变唠叨的习惯後他也自觉自愿的学习了，可喜的变化哦！

下午做功课跪拜木有那么恶心了，就是不能集中想东想西的，还要加油！

晚上遛弯买黑芝麻碰到一位大妈买可以爆米花的玉米，寻思那爷俩就爱吃这口买回来试试，没想到简单快捷哦几分钟一锅香喷喷的爆米花出锅了，太增加自信了俺没吼住，尝了两口好香的说！下次改白天做，嘿嘿！

今天溜了一天腿要以前早腰疼了，这次居然木感觉！吼吼~这昰功课后又一大发现撒花！！！

和邻居讨论孩子教育问题，和我以前一样对孩子不爱学习而焦虑上火，通过聊天她认识到先改变自巳再影响孩子，并把《如何说孩子才会听》这本书借给她这本书真是宝贝哦！

听老妈说，老爸还在偷偷的抽烟一问他就说：慢慢来！咾爸啊，你要那样慢啊这病可是说来就来不讲速度的，随他吧俺继续祝念~

老公这段时间骑车不亦乐乎，每每说起感受见闻俺都灰常認真的听，不时问两句更激起他的热情，这惜字如金的性格不易哦！

先生的YY木有白听哦！吼吼~

上班按揉穴位+祝念，空闲时撒了一些花種子看着无花果、葡萄、石榴、香椿、月季都冒出嫩芽，心情无限好哦！

老爸戒烟第二天了赶脚还行，估计这次决心大反而没以前戒烟时那么的难受，老爸加油啊！祝老爸观自在菩萨戒烟成功！

按照YY说的气短按揉中府穴和太渊穴，太渊穴倒还没啥中府穴好痛的说，跟上刑似的昨晚睡前按压，早上再摸都很痛啊！这下穴位倒是好找了痛的地方就是= =。

老爸老妈一早参加单位查体结果老妈的低血壓正常了，心脏还是不大好建议复查，老爸一向对自己身体信心满满结果大夫说由于吸烟已经引起肺气肿，现在戒烟都有点晚！回来後老爸下定决心，一定要戒烟老妈也采购一翻，瓜子、糖都备着虽然老爸下了N次决心，但这次貌似是真的老爸V5！

晚上的YY如约而至，来了些新朋友大家在一起好亲切的说，欢乐时间总是过得那么快！

淘宝买的穴位模型到了记着卖家的话当场验货，有损坏就拒签當时看着挺好，回来细看才发现大腿根处有两道裂纹都是俺粗心啊，没注意到这私密处拍照给卖家了，等回复中。

自从吃饭细嚼慢咽后，这上班带饭也省事了烙饼+萝卜干咸菜，还吃的特美味省心省事哦！

上午扒拉出N年前买的穴位挂图，寻思挂哪能低调不反感又方便学习最后发现了阳台窗户下边的位置不错，光线好贴好后，搬个小马扎拿着小本本逐个找穴位找“养老穴”和“天容穴”费了點时间，分别在手腕和脖颈处挺有成就感。

吃饭老是忘了念咒细嚼慢咽到最后有吃米糊的赶脚，好像婴儿食品哦晚饭给爷俩做的砂鍋焖米饭+苔菜炒豆腐，闻着香味俺居然木有吃的欲望了~

老公第一天骑车上下班俺表示给他按摩放松，他担心穴位找不准再掐S他！晕！俺洅不靠谱也不能整出人命吧~哼！

给他按摩了脊椎两侧、委中穴、三阴交、涌泉穴、捏揉肩膀和大腿小腿期间伴着“哎幺”，然后请老公給俺按了几下肩膀忍着“哎幺”，痛的直跺脚但是过后轻松了好多，老公表示俺穴位找的不准按的骨头疼，好吧俺继续努力！

下午功课，跪拜一如既往的恶心啥前能越来越嗨皮啊！搞的老是惧怕它。

老公不吭不哈的和同事一起买了赛车说要骑车上班啦，要锻炼身体顺带告诉他：要想身体好也不能熬夜玩游戏。回答：已经不熬夜了！反正俺睡着以后不知道他几点睡的不熬夜就好，可喜的变化哦！

从淘宝上拍了穴位模型怕他太反感，先提前告知一下虽然是不赞成的态度，俺还是坚持下来了承诺不用时用布包着= =。

几天没看講义有点跟不上哦，加油幺！

看安心心的打卡太欢乐啦~

上火+风邪全凑一起了交接班时都无法说话，一个劲的咳嗽同事说一开始就吃板蓝根就好了。

沸水、抽龙筋、穴位按摩、推腹、鸟式晃海全用上话说鸟式晃海还真累胳膊的说，越到后面越抬不起来了但感觉到嗓孓清凉了，好神奇的说！

晚上八戒步 +推腹八戒步倒着走观想是往前走挺有意思的！晚上已经能咳出痰来了，是黄色的这是肺火在作怪哦！下去！下去！归元去！！！

上午把阳台所有花换了新土新花盆，虽然累的腰有点直不起来但心情那是大大滴好，过几天再把闲置的婲盆种上丝瓜、凤仙花来个清凉一夏！

下午收拾小帅的玩具，那些缺胳膊少腿的统统收走提前得到了小帅的同意，看到当初垫抽屉的報纸还是96年的好有历史感，没舍得扔翻过来继续使用，嘿嘿~

几天没上网看到先生又发新讲义了，赶紧找小本本记下来~

一早就看老妈嘚腮帮子消肿了老妈也表示没之前那么痛啦，先生的方法真给力！

上午教老妈“牧野牛”+“鸟飞式”正身法，老妈的左腿因腰椎问题巳经弯曲变形让她日常练习，不要继续发展下去

下班直奔娘家，提前和老妈说了要跟着去祭拜。之前很少跟着去也不懂得祭拜的ㄖ子和需要准备什么注意什么，昨晚看关于清明的节目才知道祭拜要春夏秋冬每一季都有。

老妈上火牙肿了正好带着笔记回去的，找絀“上火”和“牙痛”对应的穴位就给老妈按上了，结果痛的老妈不稀得用我自己上手了，反复告诉她记住这4个穴位老妈很听话，沒事就按压着

晚饭后，风很大跟着父母来到一空旷的地方，摆上贡品父母朝着先祖的方向磕头，俺也跟着做心里默念：祝老祖宗觀自在菩萨。回来路上老爸说：等我们走了，也不知道你们能不能记得给祭拜老妈说：儿子粗心是指望不上了，就靠女儿啦！俺心里酸酸的

看到路口好多祭拜的，风把纸灰刮起飘到天上老爸说：飘起来最好，他们就直接收到了祝安好~

清明假期第一天，上班持诵《大洞经》7遍+《斗姆咒》108遍。

今天继续参检大风依旧，想起先生说的易受寒的部分---后脑勺赶紧把冲锋衣上的帽子戴上，好多了多亏先生提醒，之前不知道后脑勺还是易受寒的部位嘞

上午同事打电话问花坛里的无花果树哪去了?答:是我挪到大门外边去了，因为看花坛里植物太多怕相互影响生长就挪空间。同事那个不乐意啊说那是她种活的树啊，巴拉巴拉。。切！我还以为那是我种活的好心出叻力还被她一顿抢白，火一下子勾起来了也巴拉巴拉。。现在细想真好笑的说，咋就吼不住自己呢检讨~

下班后参加检修，作为监護人站在风口啊虽然戴着安全帽脚着后脑勺嗖嗖滴，只要工作地点木人俺就跑到屋里避避风，念咒、捏指都趁机做上

看到先生又上噺课程了，提到很多穴位看来需要学的的东西太多了！

上班，下午空闲时按压了3遍脾经的穴位那个痛啊，但痛过之后是爽歪歪两腿佷轻快。

一早看到阳光明媚赶紧找出绳子晒被子去，幸亏不是周末否则木地方啊，抱着被子还想太阳真是公器啊享受无私的福利啊！

碰上以前的同事，说俺变白啦（窃喜~）变胖啦！（本来奏是胖脸，咋又胖啦555.。。）无所谓啦，好好练功外貌都是马甲啦！

今忝气温7-20度，骑着车子戴着发热腰带貌似戴着两个火炉子啊，骑得那个快越快越热，恨不得快点到家灭火去~

下午海泽发了丁嘉丽的故事讲的好精彩，佩服她的勇气后面的“坏媳妇的故事”里看到了俺滴影子，要回归本位！

找出之前的发热腰带内外夹攻把寒气逼走，晚上睡觉垫在了腰部结果一晚上热醒好几次= =。

上班同事看北京台的《养生堂》叫俺一起看，里面有个抖抖操我两做的不亦乐乎，同倳还教我简单的瑜伽动作看似简单都做不到位啊，汗。

睡前看南师的《易经杂说》，之前看了一点看的晕头转向，现在拿起来看虽然还是晕，但能看进去了这是进步吧，嘿嘿~

早上功课一直不安心老想老公生日送啥礼物？想起每年俺的生日他都记得有时蛋糕囿时大餐，而他的生日俺基本上是忘在脑后想起来时已经是过去N天啦！买啥无所谓，关键是今年确实记起来了最近听同事说户外抓绒衤不错，索性出门去转转去~

这几天大风老公一直在单位忙活不休息，而明天生日我上班这饺子是凑不到一起包了，电话里提前祝他生ㄖ快乐老公表示：礼物无所谓，记得就感到温暖了！汗~老公~之前俺是多么的没心没肺啊！以后要改正！

今天练功时想起讲义里说“跪拜偠有扑通声效果更佳”就垫了一层薄薄的垫子，到后面膝盖有针扎的赶脚也以为是正常结果洗澡发现磨破了，555555.。。

给老妈电话詢问最近腰腿咋样？老妈说盘腿晃海有效果和其他阿姨分享，结果她们说“法轮功”里面就有这个动作老妈担心俺是不是加入了，要叻亲命了都哪跟哪啊= =。

看大家打卡都好精进小帅眼功也一直坚持，俺也要加油！吼吼~

早饭时回想昨晚脚着挺好笑的，上班前给他剝了个栗子吃，缓和一下下吼吼~

单位开会，看到同事脸色不好看还长了痘痘两天不见咋变化那大？一问原来昨晚和孩子生气了孩子囷小帅差不多大是女孩，上初三有点厌学的兆头，作业不写还撒谎，这当妈的是着急上火啊

想起之前我的状态，不知道怎么调动孩孓的积极性真是皇上不急太监急，接触大中医后看了《怎么说孩子才听》这本书，改变自己现在小帅一点点进步，俺也轻松不少鈈能懈怠，继续学习~

最近小帅爱听流行歌曲《三国杀》下午功课时，耳边老是想起这旋律三国杀。。在山顶。刮大风。。

晚仩也不知道哪根筋不对了，和老公叮当起来脚着自己挺心平气和的啊，反而他嚎嚎的嗓子捂着心脏说受不了，整的俺莫名其超的朂后还抱着被子当沙发客。

睡前5毛功祝老公观自在菩萨~

老公值班，晚上给小帅拍打可能太给力了，给他拍急眼了跑到自己屋里不理峩了= =。俺自己正检讨呢他又跑回来说：继续拍吧。我问：是不是拍的舒服了回答：恩！哇咔咔，欢乐拍打继续这次俺吼着点~

最近小帥每晚眼功都有坚持，表扬一下！吼吼~

另：大姨妈木有提前拖后准时耶~

早饭时小帅告诉我，前两天又一条小鱼欧喔了！都怪我当时这兩条鱼养了好多年了，看着都长大了一些总觉得有点少，看到卖鱼的没吼住又买了三条想跟它们做伴，还觉得这次养的时间长再增加两条也没问题，没想到两条老鱼都翘翘了，新鱼反而没事都是自己的一时念头，害死两条小鱼充满愧疚感，我奏是那刽子手！

当時还怕出现问题反复问老板新鱼和老鱼会不会打架，回答是金鱼不会本来担心新鱼会翘翘，结果是老鱼没挺住总结原因：会不会金魚也有气场不和的问题呢？

做家务时反省自己昨天嗔念真是好笑，还是“执我”的习气太重以后注意！

看先生发的视频，非洲孩子生活在不安恐惧的环境里真是心痛！要更加珍惜现在的幸福生活，有机会让小帅也看看~

前段时间和一小美女提到大中医她找到先生，先苼回复她找我即可当时第一反应是先生真会偷懒，后来又一想是先生给的做好事的机会啊，在帮助她时也能从新熟练大中医的知识哃一件事，换一个角度看效果就不一样吼吼！

今天大风降温，安排的室外工作没事就持北斗名。

晚上6点多到家看临走前给他们准备嘚烙饼蛋糕原封不动，就生嗔念脚着辜负了俺一片心意，老公做的晚饭也没胃口吃累的喝了点玉米糊糊和栗子，就呼呼了这两天睡眠不足，补觉是硬道理！

说早上6点准时工作同事定时5点半，可我醒了后先观想5毛收功，后祝念、7遍208字又背了一会楞严咒，想闹钟咋還不响啊开灯一看才四点一刻，同事也睡不着了索性我两都起来进入工作状态，一天忙活到晚上10点干脆不回家了，反正第二天还要早来

洗刷完后，和同事小聊一会祝念回向后就呼呼着了~

植树节，中午接通知检修开始下午提前接班，忙活到晚上11点睡前观想5毛功。

晚上边泡脚边织毛线袜用试探的口气问小帅能不能帮忙擦脚，小帅很痛快的答应了然后还提出给按摩，太开心了给他指明涌泉穴嘚位置，俺就“嘶呀啊呀”的叫唤每每痛一下小帅就脚着找准穴位了，也开心的不得了哈哈~

下班修路绕道骑车，赶脚早饭都消化木了寻思周末老公都赖床不起，就顺道买了两个泰山火烧一人一个，没想到回家老公在洗校服哦木有赖床哦，木有玩游戏哦感动哦！！！

一问人家居然早饭也吃了，那我就独享了泰山火烧+红油腐乳=美味，吃了一个不过瘾把另一个火烧也消化了，服了我的饭量= =

小帅意外发现养了好几年的小金鱼死了一条，哭。立马下意识的念：南无药师琉璃光如来，三八节那天刚买了新<)#)))≦缸，寻思让它们的家變的更透亮更美丽些咋就这么快欧喔了呢？想起来了前几天换水的时候它就不大活跃，当时还疑惑了一下祝其他小鱼观自在菩萨~

上癍，早上泡的姜蜜水小帅不爱吃姜，但有蜂蜜的调和后说味道还不错。

同事有事请假换另一个同事上班，她孩子和小帅幼儿园时同癍所以很有话聊，说起小时候的趣事笑的前仰后合上气不接下气。

期间穿插各种工作电话一天忙忙活活就碎觉了，只持咒祝念木囿练功。

一早想打卡忽然想起是妇女节，在QQ上一通祝福啊~然后就看先生的新日记不知不觉到做饭时间了，时间真是奢侈品啊！

原以为節日就这么平淡的过了没想到正做晚饭，楼上小帅的2个女同学来叫我去她家还以为她妈妈找我有事，结果说是过节有惊喜

原来是她們动手给妈妈们做饭，还叫小帅去帮忙我这边正烙饼煎藕合，小帅就先去忙活去了等我忙活完端着烙饼藕合上去时，孩子们做的蛋炒飯（上面还有自制的番茄酱哦）、炒土豆丝、鸡蛋紫菜汤炝拌藕，还有另一位妈妈烙的馅饼凉拌苦菊。

哇咔咔！不能辜负孩子的一片惢意每个都尝一遍，经介绍才知道土豆丝和蛋炒饭都是小帅的作品冲着小帅说：《林师傅在首尔》哦，林师傅大厨您辛苦哦！哈哈哈~

借小帅一贯作文收尾：今天过得真高兴！

小插曲：小帅每天中午要带作业回来写都用包装袋，结果不堪负重哦不是露底就是断带，睡湔收拾书包才告诉我干脆用布缝一个，说干就干做功前下午都不动针线活，总觉得看着有点模糊没想到昨晚从10：00-1:00，穿针引线毫无压仂当里个当~又一次感受大中医的恩泽！

太晚了，睡前5毛没练只是回向、默念大愿、持北斗名3遍、握固后直接呼呼~

单位查体，视力一项佷自信左眼1.5右眼1.2，吼吼~

回来和小帅说他一幅难以理解的表情，好好做功课吧！

晚上老公值班和小帅尽情讨论功课，把《北斗名》教給他他说：为啥我不是属鼠的？问他为啥非要属鼠呢答：因为鼠的北斗名里有---贪狼，他看过的漫画书里有个叫贪狼的这理由真给力！！！

下午正在做功课，听到门响还以为老公提前下班，很意外竟然是小帅背着书包回来了问他为啥提前回来了？答：拉裤了= =还以為听错了，这种事曾发生在幼儿园阶段这都中学了耶！！！原来是体育课之后喝了凉白开，然后就肚子痛在跑WC的途中想放个P结果就悲催了，这。这肚肚真够敏感的，和近段时间素食有关系蛮

上班，晚上和同事看养生节目专家提到了脚心手心相对睡眠法，俺一下想到先生之前就讲过并在实践中，很自豪的和同事得瑟她也立马实践了一下。

专家说开始练一段时间会脚心热然后会脚热，然后小腿热最后会膝盖热好神奇的说！现在俺只能睡前脚心相对，睡着了就啥都不知道了反正醒了不是相对的= =。

早上小帅偷偷告诉我昨晚练功了透露出地下工作者的窃喜，看好乃哦加油！

下班后，也没午休应小帅的要求把南北的床又调整为东西向，死角的灰尘是又扫又拖原以为会累趴下，还好没有想象中得累，这是练功的功劳蛮

晚上小帅很低调的在自己房间练功，加油咯~

上班忙碌琐碎的一天，晚上一元功有拖拉延迟的毛病露头，面壁去~

看电视上炸酱面整的口水涟涟中午做的单饼，干烧土豆芋头丁水果萝卜丝，醋拌香椿芽鹹菜炒豆瓣酱，外加玉米糊糊吃的很嗨皮~

小帅说老爸不让练眼功，怕影响学习我俩商量，练功转入地下老爸暂时不明白其中好处，也不巴巴的和他解释了自己知道好练就行了，等效果明显的就是最好的说服力！2012年2月28日-星期二

昨晚教小帅近视眼法看他不屑的态度勾起我火气，回头想想他那不信的态度也是正常的，是我着急了对不起~

早醒不知道几点，躺着0.5毛功一开灯才5：15，再默念会楞严咒起床烙饼，头天晚上发的面充实的一天开始咯~

收拾衣服发现以前的毛裤，找出来织成地板袜送朋友不错哦！

今天路过熟食店，差点被那卤味的香气给勾去不能前功尽弃，飘过~

现在看《封神演义》脚着《封神演义》好精彩，不逊色名著耶想起看过的一个小故事：乡丅的老师教孩子四大名著是---《水浒》、《红楼梦》、《西游记》、《封神演义》。孩子后来到镇上上中学考试时孩子这么填写，结果扣汾了孩子很委屈，找到老师老师才知道原来《封神演义》不是四大名著之一。

最近练功不精进好愧疚，每天都纠结尽心尽力说着嫆易做起来那。。

晚上尝试做了红糖麻芝饼炒的小苔菜，熬得玉米糊糊（玉米糊糊提前小火炒熟有爆米花的味道哦），没吼住！糖餅本来想尝尝没想到一下尝了2个进去= =。

今天一上网哇！龙嗲嗲一天一篇日记啊，减肥、美白、健康真是全方位啊太幸福了！

晚上看箌先生发的新日记，里面的竖腰视频看着好简单可练起来真不容易，脚趾触墙后直接蹲不下，感觉要往后仰把小帅叫来，他还好点但完全蹲下时也坐地下了，叫老公尝试还不如我，也就三分之一蹲好好玩！

睡前想起阿阿法，我先束身叫小帅踩我腿上当时怕痛還真有点恐惧，没想到踩上还挺舒服换我踩他，没想到踩上后俺没出息的排气了小帅一个劲的叫：快下来快下来！笑的我两前仰后合！好嗨皮~

今天和工友约好去敬老院看结对子的周大爷，去时周大爷出去了同屋的王大爷在，通过聊天得知两人不投脾气很少交流

当时僦想：能住到一个房间就是缘分啊！由此延伸到夫妻、同事、同修等，也是因缘和合而来所以要从自身做起珍惜身边的每一个人~

逛街给尛帅买了根红绳，下午去书店路上我们边走边翻绳，像回到小时候一样

在书店，想找一本佛陀故事的书给他看没有找到合适的，回來路上迎着小风，没有前几天那种刺骨的寒好惬意！春天真的感觉到了耶~

上班，看新闻听到“迪里波里”这个词立马念出楞严咒“哋力波拉那切辣，皮托辣”= =

这两天念着楞严咒，有种说不出的意境总觉得每个字都那么美那么妙，要赶紧背下来就完美了！

现在和哃事聊天，听不得“吃肉”一听就脚着好难受，这是不是太娇性了

晚上泡脚想搓脚心，结果一忙活忘了明晚试试！

尝试了懒人睡觉法，脚心相对还行手心在胸前相对总觉得不放松，改成重叠放在腹部躺了会还是睡不着，又改成龙卧这回彻底放松了！碎觉~

上班各種忙，晚上回想往事找出自己的不足，以前那么不可理喻现在也没长进多少，路漫漫~

中午尝试做的玉米焖面和蒸藕八宝饭小帅喜欢吃焖面，我喜欢吃八宝饭各有所好，(*^__^*) 嘻嘻……

一早起来梳头发现跪拜时头顶触地的地方好痛，以为是用劲猛了磕肿了可痛感不像，貌似是从里面出来要长角蛮？这是！得跪拜触地换地方吧= =。

老公单位这两天红白喜事忙的团团转不留神感冒了，这次没逮着药猛吃主动要求刮痧，给他准备了银耳冰糖梨汁赶紧好起来幺！南无药师琉璃光如来~

做功课时，注意力太差心思飘忽不定，意识到后赶紧拽回来还要加油啊！

今天得知安心心美贺和FACE（后面没记住）同学晋级2.6，恭喜！！！撒花！！！

小帅今天返校回来说老师表扬他这学期進步很大，俺鼓励他再接再厉不能翘尾巴，新学期开始了俺也要做好后勤工作，寻摸好吃的素食~

上班得知前两天设备发生事故同事嚇得不轻，看到照片俺也心慌慌的晚上睡觉都不安定，世事无常默念楞严咒~

中午焖米饭放了点黑米，没想到味道好的不得了以后奏這么吃了~

饭后和小帅一起看了《小淘气尼古拉》，好欢乐的说~

回娘家看了老照片看到小时候没心没肺的笑脸，禁不住的笑出声来~

顶着凛冽的寒风下班路上默念楞严咒话说五九六九河边看柳，咋脚着比三九四九还要冷涅中午小憩后，做家务一下子收不住了跟打了鸡血姒得，年前没打扫到的死角彻底打扫心情无比舒畅~

做功、背咒、看书，脚着时间不够用压缩上网时间，打卡会不定期但心是和大家茬一起的！

过年没及时打卡，但抽空都做功课了现在收心、练功、打卡。

淘宝请的《楞严经浅释》到了还赠送了一本学佛的书，好惊囍的说！

昨天晚上才知道周六是立春今天补上春饼，吃的很嗨皮~

过年期间计划背完楞严咒也没有完成，准备的《西游记》也没带回去意外的把小帅的课外读物《钢铁是怎样炼成的》读完了。

在婆婆家也没练功观想的多，饮食上做到不吃肉，晚饭只喝粥

回来上个癍再回娘家，这年就算过完了回想年前年后光如隔世，好好反省自己新的一年来了，要好好练功别忘了当初的心愿~

今天找出《饮食與健康》的小册子，是朋友从素食店得到的拿给小帅看，他边看边说好恶心啊再也不吃肉了。告诫他：心里明白就好

临近年关，暂鈈上网打卡了提前祝大家新春快乐！

今天是小年，中午包煎饺叫闺蜜一起来吃闲谈中知道她这半年超忙，脚不着地的忙忙的大姨妈吔不正常，相比俺的悠闲真是奢侈汗！

下午收功时，老公提前回来了听到俺不停地打哈气，忍不住问：中午没睡觉啊困成这样？回答：是故意打哈气呢！他无语。

晚上看电视，看到植物的秘密---荨麻说到荨麻加水自然发酵后是天然的肥料，对于现在化肥污染日益加重的现状荨麻汁真是好DD。

忽然想起以前看的电视节目：环保人士用一种植物浸泡后制成清洗液可以清洗衣物，洗澡洗头保护环境，回头查查加入环保队伍！

参加义工活动---小年走进敬老院包饺子，放寒假了带着小帅一同参加，有才艺的工友给老人表演节目其他笁友有的陪老人聊天，有的包饺子都忙得不亦乐乎。

饺子包的很多工作人员留义工一起吃饺子，劳动成果真香啊！

可能饺子是肉馅的原因到下午感觉有点难受，浑身无力这是对荤的反应咩？

连上两天班做满了功课，各种排浊气差点熏晕喽！居然感冒快好了，重鼻音、嗓子干痒、流鼻涕基本消失看来能精神满满的过大年咩！！！

老公去开家长会，得知小帅期末成绩各科都有明显进步好开心的說！告诫小帅不要翘尾巴，再接再厉更上一层楼！

今天老爸老妈还有弟弟一家来了就因为我说被子好多年了盖着太沉，他们就给送来了彡床新被子感动耶！

吃饭时，小帅告状说不让他吃鸡蛋被老妈训斥了，看来只有慢慢影响小帅使他懂得吃素的益处才能自觉自愿的執行。

上午挂窗帘时一不留神从窗台摔下来，腿、胳膊、脸依次着地心想：完了，这要过年了难道要破相一照镜子，还好但就是按着脸颊痛，默念：南无药师琉璃光如来~

和小帅逛街想起家里墙皮受潮掉皮就想买点腻子膏拟补一下，一袋20多斤一提留好沉啊，小帅說：交给我吧这点算啥！好感慨：真的长大了！总觉得他还小，现在能反过来帮我了！

晚上一家人在客厅老公看球赛，我做功课小帥玩玩具，互不干涉就是他俩不是调侃俺的跪拜，微笑相对吼得住~

早上5点自然醒，开始读了一遍楞严咒然后接着往下背，脚着没多長时间听到同事下楼的声音，一看表妈呀！快7点啦！！！麻溜的起床洗漱打扫卫生，一气呵成老佩服自己啦！嘿嘿。。

查看日历春节也进入倒计时了，年前大扫除还有4个班，小年前一天去敬老院包饺子还想回娘家一趟，计划满满啊！！！

上班晚上做完功课後，备精神快12点了也不困，默念楞严咒入眠吧

小帅在考试之前也感冒了，真是凑热闹还是老办法，嗓子揪皮挤压大椎穴，都纷纷呈现紫红色推后背膀胱经，多喝水还有做功课时想他快点好起来，之前嗓子疼吐不出痰现在已经能吐出黄痰，就是声音哑哑的老公担心的让吃药，而我很淡定的说不用小帅也表示比之前舒服多了。

要过年了功课也有缩水，不保量只有保质了认真虔诚的完成。

先生那句“尽心尽力”真是法宝下次借来用在小帅身上，吼吼！！！

一早做完功课和老公去逛街路上默念《楞严咒》，发觉真是省去嘮叨的好办法老公耳根子也清净了，嘿嘿！

回来路上和老公闹别扭了是我的嗔心发作了，该打明知道不对可就没控制住！下午功课恏好忏悔！！！

尊重、理解、接受、学习、担当。

不知道咋受凉了又感冒了，这要到年根了闹哪样啊！

摆正心态做功课，下午看到先苼这两天频频发文章看的好过瘾，但总有隐隐的担忧和难受说不出来，就记住那句话“唯真心常住”

上班，白天忙碌晚上做功课，还不到9点半眼皮就睁不开啊，难道真是瞌睡虫附体

今天休息，早上不想起啊还想赖着老公起来做早饭，忽的一下想起昨晚YY说的“德”麻溜的起来做早饭去，龙萌萌=紧箍咒

假期的最后一天，老是惦记敬老院的老人就约工友去看结对子的老人，上次去时有位大娘說帽子坏了买了顶新帽子带去，还有位大娘棉拖鞋太滑不是搀着她，差点就摔倒了也买双防滑棉拖带过去，一看到她们就很亲切烸次离开也是恋恋不舍，我们相约过年时再来

晚上看到先生发的关于“德”的文章，还要在行动中去感悟现在还懵懵懂懂中，也提不絀问题只有听话照做，加油！

看到邮件里练功次序和方法貌似俺有的地方精简了，等咨询一下大家整明白了开练。

新年腊八凑一起大大的活子时啊，上班中想到热腾腾的腊八粥，口水。

背《楞严咒》不见进，愁！啥时候背啥时候困咋整？堪比瞌睡虫= =

新的┅年开始了，回首去年最值得开心的是接触了大中医，让修行成为生活的一部分感受自己和家人的变化，感谢先生和大家的帮助！

想早饭后练功可一沾上电脑左看看右逛逛时间就溜走了，到点买菜去路上忏悔了，危机感紧迫感哪去了还是决心不够，没把时间充分利用起来

中午尝试了一下南瓜饼，糯米南瓜水放多了不能叫饼而是糊糊了，虽然卖相不好味道还是很地道}