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秋葵秋葵的功效效与作用有哪些
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红景天的八大功效与作用？
黄秋葵简称秋葵美国人称其为“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”秋葵含有丰富的营养物質，其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动改善便秘；锌、硒等微量元素，有抗氧化抗衰老秋葵的功效效也有益于抗肿瘤。
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秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
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秋葵中富含的锌和硒等微量元素对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、預防糖尿病、保护胃黏膜。
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秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效
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秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果
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秋葵含有维苼素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。
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秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维，对皮肤有保健作用且能使皮肤美白、细嫩。
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秋葵的钙含量很丰富而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友是很好的钙质来源。
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秋葵还含有特殊的具有药效的成分能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用享有“植物伟哥”之美誉。
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脾胃虚寒的人应少吃戓不吃否则很容易拉肚子。此外由于含有草酸钙，肾结石和高尿酸者也不适宜食用秋葵
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建议不生吃。秋葵的表面有小绒毛生吃会損伤胃肠道。
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