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本人亲身体验之前我的体重是84公斤，使用菁氧一周的时间我的体重现在是/usercenter?uid=f25705e79fef4">米舅狙盼
减肥不反弹、减肥身体不节食、效果非常好
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我吃了减了11斤，现在不吃了停了2个月了，没有反弹
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有效果，说什么运动减肥纯属胡扯之前不知道 后来鼡了菁氧之后人家老师一步一步的引导。并且告诉我节食运动的害处是什么！ 还想吃什么吃什么 不用节食 那我想知道是不是我一天吃五个雞腿 五个馒头 两碗汤 还会瘦 总之就是 有效 可以使用
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用这减脂最重要的就是它可能会破坏你的内分泌，使你的身体机能紊乱到时候就麻烦了。
减肥的唯一有效方式是运动
我用了一年左右的时间，让体重从165斤减肥至130斤以下并且没再反弹。我只鼡了自己运动这一个方法其中最多的运动是最简单的徒步，当然是尽量快速、尽量长途在减肥期间，我还从不节食想吃什么吃什么，想怎么吃就怎么吃不吃哪有劲走路呢？所以说我的切身体会是，运动是唯一有效、对健康有利无弊、身心愉悦的减肥法还不用花錢。
提倡快乐减肥健康减肥，不花钱减肥
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