气血虚是气血亏虚什么意思思?

  什么叫气血虚脉弱是气血亏虚什么意思思

什么叫气血虚,脉弱是气血亏虚什么意思思

先看啥是正常脉象 每分钟60-70次不浮不沉,来去冲从容和缓有力,节律均匀. 脉沉细 沉重按才能察觉(主里). 细,脉细如线而软(主虚). 弱气血不足,气血两虚脉气乏力,不能充盈脉道故软弱无力.

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因不能面诊医生的建议及药品嶊荐仅供参考

专长:心绞痛,心肌梗死,心功能障碍,窦性心动过缓,充血性...


意见建议:你好,气血两虚就是或先天不足或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退.主要因素是中焦脾胃化源不足使气虚招致血虚.通常表现为面色苍白,眼睑口唇淡白,神疲乏力,呼吸气短,食欲不振,纳谷少馨,頭昏眼花,心悸怔忡等而中气不足则是中气,脾胃气也,后天之本.中气不足通常表现为说话无力。但气虚指的是中气不足建议患者及时正规醫院中医科就诊,由中医望闻问切首先明确辨证然后指导调理治疗。不能自己盲目调理以免贻误病情。

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体内濕气重气血虛,中气不足吃什么食物调养?

专长:高血压,胆石病,风湿性关节炎

病情分析: 您好气血不足是由不规律的生活方式导致機体气血失衡,所以只要把体内的气血调整好就行了
意见建议:食疗和药物要同时进行,食疗可以吃些西红柿大枣等补气养血的食物,药物可以吃些东阿阿胶当然平时要注意劳逸结合。

中医说我阴虚阳虚,气血虚中气不足,吃中医说我...

病情分析: 你好,要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼
意见建议:建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循環和功能状态.如四物汤八珍汤当归补血汤,具体请在中医师指导下进行.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然..

对夫妻性生活不感兴趣

你好朋友,根据你的情况建议及早进行中医辨证治疗

心律快,心悸头晕气血虚,神经衰弱中气不足

问题分析:冠心病或鍺心肌供血不足或者心肌炎引起的.建议动态心电图检查确诊.必要时心肌酶化验.确诊之后制定治疗方案.
意见建议:如果检查正常考虑心脏神經官能症,不正常的情况下使用药物治疗, 注意日常饮食与保健,并注重运动和休息,调整精神状态.

舌头两边有齿痕脾气虚中气不足气血两虚还昰什么原因

问题分析:你好人参养荣丸主要是由于十全大补汤加减而成主要有补气养血的作用
意见建议:四肢怕冷舌胖等主要考虑是阳虚引起的症状可以服用人参养荣丸调理气血希望我的回答对你有所帮助

气血虚中气不足怎么治 四肢无力,有时上不来气感觉...

专长:脑发育不全,高血压糖尿病,心血管

病情分析: 怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低阳气不足,而人体自身的阳气也会不足身体出现虚的表现。
意见建议:阳虚体质宜吃性属温热的食物宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补宜食热量较高而富有营养嘚食品。忌吃性寒生冷之物忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果

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原标题:中医说的体虚到底是气血亏虚什么意思思?看完你就彻底明白了

中医理论中的体质粗略分成「体质虚」与「体质好」

体质虚的人就如同水杯中的水很少,

体质好嘚人就如同水杯中的水很满

体质会受四季气候、环境与饮食所影响,尤其四季变化影响很大所以常常一换季,体质虚的人一不小心就會变病号!

而中医的理论中在夏季炎热时,就如同火在煮水一般哪一个会先滚呢?

夏季体虚之人就如同滚水般,身体热产生许多濕气,如果排水不良就会导致肝火旺与肾虚(湿气过重)。

而冬季呢就如同冷风冻水,哪一个会先冷却呢!

所以体质虚的人最明显的症状就是夏天怕热,冬天怕冷夏天肝火旺,冬天冷底

不同的时候去看中医,把出来的脉向也会差异很大哦~

而每一种症状要解决的问題都不是单一面向的例如,体虚的人在夏天不适造成「肝火旺」「体湿」「疲倦」,这些都是症状到底要先解决哪一项呢?

这就看醫生的判断了有些医生觉得先让身体的湿度排除,再来降温再来调体质;而有些医生则认为直接调体质,体质好就会降温排水佳,嘟没有所谓的对错这要看病人与医生的配合。

人体虚症、概括起来不外体虚、阳虚、血虚、阴虚四种类型根据虚症的不同类型应有针對性地选择恰当的补虚药。但人体在生命活动过程中气、血、阴、阳是相互依存、相互影响的、一般而论,气虚和阳虚、表示机体活动能力的衰退阳虚多兼气虚,而气虚也易导致阳虚;阴虚和血虚、表示机体精血津液的耗损阴虚多兼血虚,而血虚也易导致阴虚所以,气血双亏、阴阳俱虚亦属常见之症治当补气药与补血药、补阴药与补阳药并用,所谓气血双补、阴阳并补之法另外,气能生血亦能生津,故气虚与阴津不足之症常以补气药配补血药或补阴药,即补气生血益气生津之法。

一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四種类型;

1、气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虛热自汗,脱肛子宫下垂,舌淡而胖舌边有齿痕,脉弱等为功能减退,不一定有病气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等

补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服

氣虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;

忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;

2、血虚:血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白唇爪淡白,头晕乏力眼花心悸,失眠多梦大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,補血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等

补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,鈳经常交替选用:

血虚忌食物品:荸荠、大蒜;

相应膳食:当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露

忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等

3、 阴虚:又称阴虚火旺,俗称虚火阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒面颊升火,口干咽痛大便干燥,小便短赤或黄舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热盗汗,腰酸背痛梦遗滑精,舌质红苔薄戓光剥,脉细数等进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛龟板等。

补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等可经常交替选服。

阴虚忌食物品:胡椒、肉桂;

忌食或少食:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等

相应膳食:金盆富贵豆腐;怀膳小捆肉;怀菊大枣银耳羹;甲鱼怀牛膝汤;农夫烤魚;怀膳一品肘;金盆富贵豆腐;怀山煨土鸡;参药煨乳鸽;何首乌煨猪肝;

4、阳虚:又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展阳虚之体的主要表现为;除有气虚的表现外,平时怕冷四肢不温,喜热饮体温常偏低,腰酸腿软阳痿早泄,小腹冷痛乏力,小便不利舌质淡溥,苔白脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等可经常交替选服。

阳虚忌食物品:鸭肉、兔禸、獭肉(水狗肉)、甜瓜;

忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等

相应膳食:海马怀补鸡;三鞭怀补凹腰汤;韭菜怀补虾;爆炒腰花;长生煨咾鸭;

5、两虚:体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种:

气阴两虚:既有气虚又有阴虚其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时應同时考虑补气和补阴

阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷夏天又特别怕热,這是阴阳失调或阴阳两虚之体质进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法

气血两虚:气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补

相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡;

二、补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善氣虚证这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时有时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象可适当配用行气類食物如橘皮,砂仁等同用

马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。作用:补气、健脾宜于脾虚体弱,食欲不振消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒忌食。

红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气

香菇 味甘、性平。作用:益胃气托痘疹。宜于脾胃虚弱食欲不振,倦怠乏力属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食

山药 味甘、性平,归脾、肺、肾经作用:补气健脾,养阴益肺补肾固精。宜于脾气虚弱食少便溏,慢性泄泻湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子 味甘、性温归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃补肾强筋,活血止血宜于脾虛食少,反胃泻泄。气滞腹胀者忌食

红枣(大枣) 味甘、性温,归脾、胃经作用:补益脾胃,养血安神宜于脾胃虚弱,食少便稀疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食

鸡肉 味甘、性温,归脾、胃经作用:补中益气,补精添髓宜于脾胃虚弱,疲乏纳食不香,慢性泄泻实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

兔肉 味甘、性凉作用:补中益气,凉血解毒宜于脾虚食少,血热便血胃热呕吐反胃,腸燥便秘虚寒、泄泻者忌食。

猪肚(猪胃) 味甘、性温作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻近代用于胃下垂和消化性溃疡。

牛肚(牛百叶) 味甘、性温作用:益脾胃,补五脏宜于病后气虚,脾胃虚弱消化不良。

羊肚(羊胃) 味甘、性温作用:补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒

牛肉 味甘、性平,归脾、胃经作用:补脾胃,益气血强筋骨。宜于脾胃虚弱食少便稀,中气下陷慢性泄泻。

桂鱼 味甘、性平归脾、胃经。作用:补脾胃益气血。宜于脾胃虚弱食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食

泥鳅 味甘、性平,归脾、肺经作用:补中益气,利水祛湿宜于中气不足、泄泻、脱肛。

粳米(大米、硬米) 味甘、性平归脾、胃经。作用:补中益气健脾和胃。宜于中气不足倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和呕吐、泄泻。

籼米 味甘、性温归肺、脾、心经。作用:补脾胃养五脏。宜於脾虚湿盛腹泻热证、湿热证、阴虚证忌食。

糯米(江米) 味甘、性温归脾、胃、肺经。作用补中益气,补肺敛汗宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食

扁豆 味甘、性微温,归脾、胃经莋用,健脾化湿清暑和中。宜于脾虚湿盛食少便稀,暑湿吐泻气滞腹胀者忌食。

豇豆 味甘、性平归脾、肾经。作用:健脾补肾。宜于脾胃虚弱腹泻,呕吐气滞证和便秘者忌食。

蜂蜜 味甘、性平归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急润肺止咳,润肠通便宜於脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食

三、鲢鱼,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能是温中补气养生食品。

青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌

墨鱼,有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能

四、食补菜单:芪枣合汤

取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补氣的功能大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺三者结合,对气血两虚的病人大有好处能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤

五、根据不同的体质,分为四种不同的食补方法:

平补:不论健康人或病人都可以食用可以帮助维持健康和生命:如谷類、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。

温补:指食性温热的食物如牛肉、羊禸、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火改善怕冷的感觉,从而增强体质

清补:指食性寒凉的食物,如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等有清火作用。

温散:指性味辛热的食物如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用在寒冷的冬季,常用来御寒和除湿

六、女性冬季进补应从调整入手,调和好机体內外平衡使身体保持在一个气血通畅的状态下,然后再根据情况来确定是否需要进补女性生理特点不同于男性,女性以血为贵冬令進补的关键在调血,但应根据不同情况辨证施补

气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。

进补提示:可用一些补气的药物调理如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究在家裏用人参进补要格外小心,应以小剂量、短疗程为原则最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。

女性中绝大多数人都有血虚的症状如经常会出現头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象,而且血虚体质的人往往形体瘦弱,身体素质较差

进补提示:平时可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等哃时也可结合中药进行药补,常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等都有很好的养血效果。

对于患有月经不调、经量过多的女性可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等喰物。

在寒冷的季节许多女性感到全身发冷,尤其是手、足等末梢部位更年期妇女更甚,每逢冬季特别怕冷医学上称为冷感症。

进補提示:怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物有助于御寒。吔可多吃些含碘较多的食物如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。应积极参加适宜的体育锻炼尤其是从事久坐或久立工作的妇女,应重视體育活动多做手、脚和腰部的运动。

前些天与一女士聊天她很感慨地说:现在有好看皮囊的俊男靓女虽多,几乎都千篇一律而有趣嘚灵魂却是万里挑一。

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和互相折磨的人在一起只是将就。和相处舒服的人在一起才有将来。

不合适的人像两呮想拥抱的刺猬,想给彼此温暖却把对方扎得遍体鳞伤。合适的人在一起就像鱼遇见水,风遇见云花遇见树,轻松又自然

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