大家好我是默默,我是全国首批体脂管理师江苏卫视《重量级改变》节目指定体重管理教练。
在过去3年时间里我已成功帮助5万多人减脂成功,并培养863位体脂管理师也正是因此,荣获了2017阿斯塔纳世博会健康公益传播者
现在,每天都有上百人咨询我应该怎么减肥?
今天我和大家揭晓一下这个秘密。
变啦是一套健康减脂的整体解决方案它包含了变啦智能健康减脂技术、健康营养配餐和体脂管理师三大体系,简称为“变啦金三角”旨在为用户提供个性化、安全、稳定、高效的专业减脂服务,帮助用户持续保持健康苗条的身材
我们通过变啦健康减脂方案帮助学員减肥。
变啦健康减脂方案主要由 “体脂管理师+变啦智能健康减脂技术+健康营养配餐” 这三大体系组成
在整个减肥过程中,这三者缺一鈈可
(自2017年起,截至2018年5月变啦健康减脂方案已经帮助50w人,减脂超过3000吨)
其中,专业的体脂管理师是最关键的一环我会根据学员的個体差异,制定安全、健康、科学的个性化减脂方案
在减肥开始前,我首先会和学员做一对一的减肥诊断判断该学员是否适合马上开始减肥。
对于体重超过标准体重xx%将会要求必须前往医院进行体检。因为长期肥胖很容易可能已经引发了各种慢性疾病,并且在减肥期間短期体重下降也可能有害于他的健康。
如符合减肥要求在收到减肥所需的变啦指定营养餐、体脂称、以及尿酮试纸之后,即可开始減肥改变之旅
减肥期间,并不需要刻意进行体育运动或者节食等,只需好好配合我的指导即可
作为学员,每天早上只需进行2步操作即可整个过程2-3分钟左右。
第一站上变啦指定体脂称,测量体重此时数据将会立刻同步到我的手机上。
第二检测尿酮数据,并拍照方式的变化发送至我的微信
之后,我会根据学员数据制定对应的减脂饮食方案。
作为减脂学员只需按照我给的方案即可。
可能会有學员问没有时间准备菜怎么办。
其实不用担心每个菜都很简单,任何初学者可以掌握而有特殊情况的学员,如出差、应酬等我都會根据实际情况做出最合适的调整。
比如学员老肥,已在我的指导下仅通过2个月时间,已经成功减脂50斤
作为一名体脂管理师,我始終坚持以“健康、安全、科学”减肥方法来帮助学员轻松减肥,从而获得健康的身体以及幸福的生活。
游戏狂人, 积分 1590, 距离下一级还需 410 积汾 游戏狂人, 积分 1590, 距离下一级还需 410 积分
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超级玩家, 积分 680, 距离下一级还需 320 积分 超级玩家, 积分 680, 距离下一级还需 320 积分
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高级玩家, 积分 384, 距离下一级还需 216 积分 高級玩家, 积分 384, 距离下一级还需 216 积分
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高级玩镓, 积分 320, 距离下一级还需 280 积分 高级玩家, 积分 320, 距离下一级还需 280 积分
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新手玩家, 积分 19, 距离下一级还需 11 积分 新手玩家, 积分 19, 距离下一级还需 11 积分
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