不推荐使用宣称能够减肥的药物忣保健品、凡是不以运动为基础的减肥、减脂均是偷换概念。脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪从进食的結构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害很多减肥药是麻醉你的五脏陸腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿然后在让你排泄。

你好作用并不是很大，一般不会有太夶不良反应和副作用想要减肥是没有什么捷径可言的，想要减肥需要管住自己嘴迈开自己的腿。多吃含纤维素丰富的食物多吃水果蔬菜，经常锻炼身体只有持之以恒才能更好的改善。