我前几天去医院检查发现有腰间盤膨出去健身房锻炼需要注意什么。是腰间盘膨出而不是腰间盘突出这是有区别的拍了CT后CT报告单上说：腰椎序列整齐，曲度存在个椎体及附件骨质结构良好。L3-S1椎间盘形态密度良好，未见明显隆突硬膜囊无受压，黄韧带无增厚骨性椎管通畅，余未见确切异常但醫生仔细看了CT片后说：L5-S1腰间盘膨出，医生说问题不大叫我吃四个星期的藤黄健骨胶囊然后多休息，不要太累禁忌按摩患处，多泡温泉基本上平时走路坐着躺着基本没啥症状，但慢跑十几二十分钟左侧腰的后背靠近中间的地方会感觉到有些酸痛和胀痛但现在我打算去健身房锻炼，这个不知道会不会影响病情要注意什么，我打算锻炼的是1.双臂练肱二头肌的哑铃 2.坐姿推胸器，坐姿推胸主要锻炼的是胸夶肌、三角肌前束、肱三头肌等部位 3.坐姿划船，练背阔肌 4.前高位拉背训练器，高位拉背练的是背阔肌（宽度）、斜方肌下束（宽度），辅助部位肱二头肌， 5.夹胸器蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌 6.大飞鸟，大飞鸟是健身房专用健身器材又名“龙门架”、“拉力训练器”，跟其他健身器材不同施加在肌肉上的张力恒定，不会因为手臂的变化而变化選择不同的位置，可以锻炼到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉以上有我不能进行锻炼的器材吗，这两张中间是我患处的CT拍片

你好差不多的，轻重不同而已注意保护腰部，不要弯腰提重物锻炼只要是不增加腰部负担的就可以，但不能过度注意睡硬板床

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