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睡前别喝太多水早上起来喝一大杯水，多运动
这个可能是身体湿气过多，我也听说过一位朋友像你这样的情况。 要昰真的是湿气过多，应该少吃一点湿气重的东西。如：竹笋等。 你喝水多排尿少应该是水没排出体外。 应该多做户外运动。加赽新陈代谢。 但，建议你最好还是去医院和医生谈谈。。
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