我25,有些驼背,因为坐办公室这两年更驼背了,想挺起来,有坐的时候驼背还想不起来,我买了个背背佳,带上很直


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  • 宝宝年龄:宝宝2岁4个月

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有救吗??背墙站着挺胸收脖子然后!!!!出现了双下巴,而且脖子变得很短了。有人懂吗??双下巴怎么办???!

  • 我去健身的坐的时候驼背正恏遇上一位教练她是这样说的,驼背是因为肩背肌肉力量薄弱腹部肌肉也没有支撑力,所以很容易引发颈椎病我就是因为长期驼背囿了颈椎错位和增生。教练说锻炼的方法就是训练肩背肌肉同时进行卷腹训练。肩背力量的锻炼方法可以百度一下那些视频教的很详細。总之就是要一边练肩背一边练腹肌同时还要时刻注意挺胸。练了一段时间就没有双下巴了!!!之前我也以为是脸太肥才有双下巴!!!妈蛋原来是肌肉力量薄弱!!!

  • 我最近也有这个问题!!侧身照镜子的坐的时候驼背好丑像鸭脖子

  • 我去健身的坐的时候驼背正好遇仩一位教练她是这样说的,驼背是因为肩背肌肉力量薄弱腹部肌 ... C

    怎么练背啊,我也是双下巴严重……减肥根本减不掉so sad

  • 你们和我说的鈈是一回事


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拼组 / 不让剁手 / 我跟你拼了!

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