1、劳动保护：做家务的时候先涂上一层护手霜，然后戴上手套最好是外层橡胶、内層棉质的那种，这样就可以隔离清洁剂、洗衣粉等一些化学产品对手部皮肤的伤害时间比较长的话，还应该每隔半小时脱下手套让双手透透气

2、去除角质：手上如果已经长出老茧，可以在泡温水后用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理用少量的磨砂膏按摩双手10—15分钟，去除手部死皮然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜

3、经常按摩：利用看电视的闲暇时间做莋简单的按摩以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖每根手指各做2—3次，左右手交替进行帮助促进血液循環，防止手部浮肿或者模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动可以锻炼手部关节，健美手形

4、保养指甲：健康、饱满、整潔的指甲也是双手的一道亮丽风景线。要对指甲定期进行修剪一般的周期为7— 10天。修剪的时候应该用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉岼指甲，注意不要将指甲锉在指甲上来回磨以免损伤指甲。由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜因此在为指甲补充营养之前，应该先用洗甲水洗去这层油膜然后用温水洗净指甲，在指甲上抹上杏仁油或者掺上几滴维生素E油的凡士林进行护理可以將两手分别插入塑胶袋中，外面裹上热毛巾时间为15分钟。用劲摩擦指甲能够增加血液循环也有利于指甲健康，摩擦的时候注意要朝一個方向使力一旦感到手指发热就可以停止了，这样的摩擦每周至少要做一次

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