《温可馨美体肚皮舞》肚皮舞阿拉伯原名为”Raks Sharki”，意指东方之舞因此又称“东方舞蹈”。肚皮舞锻炼的重点部位主要是腰、臀、腿、背和臂几乎每个扭摆动作都有瘦身保健、减肥美体的作用。

本辑精选的肚皮舞除了可减肥美体之外还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通按摩腹腔和子宫等器官，对女性起到良好的保健养生功效而且本套肚皮舞简单易学，是肚皮舞的入门篇非常适合初学肚皮舞的朋友练习。

成为性感尤物嘚必备宝典拥有万种风情的不二法门！

DISC—瘦身保健：01 肚皮舞欣赏天使

03 第一讲翻腕软手圆胯
04 第二讲人鱼天使肚皮舞波浪正向软手
05 第三讲绕肩手臂波浪
06 第四讲八字胯行走
07 天使的诞生队形演示
09 第—讲前八字胯风火轮
10 第二讲螺旋手上八字胯
11 第三讲绕肩揉臂软手
12 第四讲蛇形手人负波浪
13 天使的成长队形演示

DISC—减肥美体：01 天使的蜕变

03 第二讲上下八字胯跷跷板圆胯
04 第三讲下侧圆胯前八字胯
05 第四讲人鱼天使肚皮舞波浪摆头
06 天使的蜕变队形演示
08 第一讲左右甩头抖胸
09 第二讲前水平圆胯摆胯式抖胯
10 第三讲侧甩头抖胸
11 第四讲踮脚火车抖动
12 天使的传奇队形演示

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