都可以看自己的喜好,都是含疍白比较高的食物个人会选择没有加工的但没有加工的奶里都含有发酵菌比较多,所以我首选蜂蜜
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两个都可以,看自己喜欢什么样的顺便可以买瓶洗面奶洗洗脸
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橄榄油加蜂蜜是美容的很好选擇,具有一定的保湿效果蜂蜜具有较强的润泽性,可以吸收空气中的水分可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失,橄榄油的油脂可以茬皮肤表面形成一层保护膜锁住肌肤内的水分,让皮肤长时间的保持水润的状态
而且蜂蜜中还含有葡萄糖、维生素、酶类等营养物质,这些营养物质容易被皮肤吸收可以改善皮肤表层的营养状况,滋润皮肤补充水分,而橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯、人体所必需的不饱和脂肪酸以及多种维生素这些物质能够被皮肤迅速吸收,有效的保持皮肤的弹性和润泽可以改善干燥粗糙的肤质,起到保湿的作用
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