现在社会节奏很快而且生活、工作、学业压力很大，在多种压力之下人很容易出现暴躁、急躁、生气等各种负面情绪如果这些负面情绪不及时调理就很容易伤及脾胃，会引起肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等病症所以要学会什么活动可以修身养性性，让自己生活变得更加的有情调那么如何什麼活动可以修身养性性呢?

　　读书可以培养一个人的道德修养，一个多读书的人是睿智的读书不但可以让你开阔视野，领略到各种各样嘚知识在你面对不同事物的时候有更好的判断，不会显得心烦气躁同时还可以感悟到很多的道理，提升文学素养例如我们可以多读洺人名言、看经典名著，这些保留至今经得起时间的洗礼，会教会我们很多东西对于什么活动可以修身养性性是非常有帮助的。

　　2)學会学习新的知识

　　现在是告诉发展的时代事物的更新换代是非常快的，我们需要及时的接触新知识才能更好的融入社会融入自然，当面临新的挑战时才能做到临危不惧不会过于急躁，以平和的心态去面对才会有更高尚的思想。

　　在生活中我们可以多培养自己嘚兴趣爱好平时可以听音乐、下棋、写书法、画画、做瑜伽、跳舞、喝茶等，这些都是非常有利于什么活动可以修身养性性的例如瑜伽节奏慢，重在调息不但可以减肥塑身，还可以改善人们心身、情感和精神让人达到身体、心灵与精神和谐统一。而书法可使人怡情氣爽陶冶人的情操，什么活动可以修身养性性

　　如何什么活动可以修身养性性呢?可以通过上面三方面什么活动可以修身养性性，这個社会是快节奏的快节奏的社会我们更加要学会调整自己，让自己“慢”下来慢慢学会更多知识，学会沉淀让自己变得更加丰富有內涵，充实自己的心胸扩大自己的眼界，这样才能更好的适应变快的生活