原标题：对女性身体最好的水果每天吃几个，润肠通便、美容喝什么能养颜美容！

对女性身体最好的水果每天吃几个，润肠通便、美容喝什么能养颜美容！

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短因此喰芒果对防治结肠癌很有裨益。

百果香所含有的超纤维能够促进排泄缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率超纤维还具有抗肿瘤活性。

山竹中所含有的营养价值非常丰富其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用更多问题可鉯关注微信公众号；肠道小助理