男主修炼周天三百六十五个星辰女角修炼太阴星手下都是女人修炼的都是各个星辰的小说男主女主是周天和李若雪

点击联系发帖人 时间：2019-04-15 15:29

小说男主女主是周天和李若雪

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宇宙遍布各种未知能量天有日朤星辰，学会采气便可补充修道者的部分能量尤其是气功中的外气释放很耗费精神。采气可以增强内气更清楚感应万物达到天人合一境界。

采太阳之气：选择空气清新和环境安静的地方在太阳初升时，面向太阳自由盘坐闭眼调整呼吸用意念运转打开人体经络和毛孔，然后配合吸气时冥想太阳精华从全身毛孔进入汇聚于上丹田，慢慢结合为小太阳呼气时浊气从双手的劳宫、双脚的涌泉和头顶的百會缓缓排出。

2.采太阴之气：选择月圆的明媚之夜（十四、十五、十六）面向月亮自然盘坐于安全的地方，运功步骤同上不同之处是太陰之气汇聚于下丹田。

3.采星辰之气：选择晴朗的夜晚在月亮没有出来时，面向北极星自然盘坐于安全之地运功步骤和采太阴之气一样，聚集星辰之气归于下丹田

4.采之物之气：选择空气清新和环境安静的地方，面向旺盛的树木距离一两米自然盘坐闭眼放松，用心去沟通树木冥想整棵树移到身体中，浓缩归于肝脏部位收功时意想精华溶解扩散于全身。

以上采气功法源自道教普通采气练习方法持之鉯恒对身体受益无穷。

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