楼主这个属于咬肌型脸胖可以采用瘦脸方法！

双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开,重复5次这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。

瘦脸食物有很多,多吃点话对于消除咬肌有很大的效果冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一般能见效当你压力很大的时候,要学会调节自己的情绪,不然伱的脸部肌肉永远都会处于紧张状态,这会让你的咬肌变大，让瘦脸更难

将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉吹气球:每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。

以上瘦脸方法需要长期坚持才会有效果要想快速消除咬肌的话，可以用小V面膜面膜中的成分对咬肌消除效果很明显；咬肌消除过后，脸型就好看了自然人也就会好看。希望能帮到楼主！