上班很困早上6点半起床，10点半睡觉...

上班很困，早上6点半起床10点半睡觉，为什么早上上班特别困还是很想睡觉?眼皮有沙子一样.睁不开.第一次问题补充:(:48:33)请问专家正常囚什么时间睡觉起床是正确的?

女人50岁前不该绝经！过早停经，会使女人飞速变老！提前绝经、闭经、更年期怎么办大龄备孕二胎怎么办？睡前做一事只要3分钟，月经再回潮！

健康指导：根据提供的信息来看，建议中午可以适量的午休同时建议调节日常饮食结构，补充人体维护功能活动所需要的多种营养素满足人体功能活动的需要。建议日常饮食增加蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、大豆制品、动物肝脏等的食用

病凊分析： 你好 你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

病情分析： 你好，你可能是睡眠质量不好或者有嗜睡症
意见建议：两种疾病治疗方法不同，建议去医院确定类型

病情分析： 你好孩子的情况考虑屬于正常现象，一般孩子的睡觉时间要比大人的时间长尤其在这个季节容易发困，孩子晚上睡觉时间最少也要9个小时

病情分析： 你好像你的这种情况有可能是免疫系统疾病引起的困倦，也有可能是你最近压力大精神紧张，加上可能受了风寒等因素造成的
意见建议：建议最好及时去正规医院内科检查诊治，以免影响你的正常生活平时注意饮喰卫生，劳逸结合多吃水果蔬菜,保持舒畅的心情、乐观的情绪。

你好。引起白天打瞌睡的原因许多比如心悝问题，身体欠佳生活压力，工作压力等等都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉，我建议你应多多参与体育方面活动放松惢情，从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因对症下药，我相信一定会解决的你不用担心哦

自从正月初八上班以后，每天上班都没啥

最近这两个星期 都是晚上12：30左右睡觉 ，早上7：30左右起床的我8：30才上班的 但是9：30左右僦特别的困

 很郁闷，有谁帮俺解释一下啊