听过哈，我也是喝了一个多月了呢渐渐地发現肌肤暗黄粗糙的问题也开始得到改善，指甲都变硬了很多

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伱好这个没有什么副作用哈，我都喝了半年多了以前骨骼经常会酸痛，现在就不会了防止老化和促进再生

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膠原蛋白的本质是蛋白质无法被人体直接吸收，需要通过肠胃消化分解成氨基酸以后才能被吸收，然后进入细胞重新组合变成不同的疍白质

也就是说，你吃进去的是胶原蛋白但补的却不一定是胶原蛋白，更别说定向去补充你皮肤中损失的胶原蛋白了

而且体内如果沒有充足的维生素C，吃再多胶原蛋白制品那也是白搭都没法生成人体所需的胶原蛋白。

更何况胶原蛋白并不是啥优秀的蛋白质来源吸收利用较差，它的营养价值还没鸡蛋、大豆这种普通食物里含的蛋白质来得高

不仅不会让皮肤变好，要是服用过量了还有可能加重肾脏負担

抢美妆博主饭碗的张雨绮，曾说自己因长期服用胶原蛋白长出脂肪瘤。

所谓胶原蛋白能美容的说法那都是商家为牟暴利炒作出來的。

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