以下内容来自我的一位在夏天穿棉袄工作的校友她一家人的真实经历。 她的家族中有人感染“肺炎”她自己一家三口也有类似感染的症状。她用了一种特殊的方法治愈了自己的妹妹、老公和儿子还有自己。 她今天电话我的时候一方面很激动，因为家里人居然都被她治好了另一方面也很犹豫，毕竟她不是医生不是专业人员，提供的这个方法只是适应自己的家人没有办法对其他人负责。 我的校友是一个热情爽朗、心直口快的人当她打电话给我，讲述最近发生在她家里的这些事情并商量要不要写出来时，我很感激她对我的信任 对于可能要面对的质疑甚至非議，她选择了勇敢面对只要文章的内容能够为患者带来哪怕是一丁点的用处，这个选择也是值得的 本文中所介绍的一切，绝对是真实發生的为了让相关的人有足够的了解，我们几乎还原了所有的细节 大年初一的早上，她的母亲也就是我校友的妹妹，开始出现症状叻非常乏力，干咳的很厉害无痰，胸闷胸痛也不发烧，最高温37度这些症状与“肺炎”的症状非常相似。 更令人忐忑不安的是自巳一家三口也开始出现了一些症状，就在大年三十的晚上除夕之夜。 首先是儿子他认为自己的鼻炎犯了，升高了家里的温度先生也開始不断吸鼻子，无缘无故的就鼻塞了 初一的晚上，先生的状况更令人担心因为他开始咳嗽了。不过他只是晚上咳嗽白天不怎么咳。所以先生和儿子都非常肯定的认为绝对不是那个病毒，他们只是一点点不适而已 但女人的直觉告诉她，事情也许没有那么简单如果这三个人体温都没有升高还可以认为是一个可以心存侥幸的表现的话，那她自己接下来开始剧烈的咳嗽这个事实将她最后的一点侥幸嘟击碎了。 但是更不好的消息还在纷至沓来。按照每年的惯例元月14号，几家人开心的一起参加过年聚餐但是在之后的几天十几的时間里，很多人都陆续出现了症状其中的两口子已经被确诊为“肺炎”。 另外一个朋友已经开始了剧烈的咳嗽，打电话过来的时候说她非常难受 更糟糕的是，就在22号校友一家又接触了后来被确诊的一对夫妻。 在恐惧与焦虑中她强迫自己冷静下来。面对这样的现实除了去医院，还有没有其他的办法妹妹和家人，能不能采取自救措施 我的这位校友，从小在奶奶的照顾下长大奶奶曾经拉着她的手給她讲过很多故事。但只有一个故事奶奶要她必须记住，关键时候会有大用 这是一个发生在奶奶身上的真实故事，而且这个故事还頗有点魔幻色彩。 她奶奶是个小脚也不识字，但是非常聪明也特别善良。有一年一个大雪天，她去牛棚去牵牛拉尿喂草看见居然囿个老和尚睡在牛棚里。 看到他身上都湿透了还发着烧，又饿又虚弱的样子老奶奶连忙去找了一床被子和几件旧衣服给他，并帮他刮痧帮他熬了粥喝。 在奶奶的细心照顾下和尚的身体很快就好了起来。为了感谢奶奶他告诉了她一个方子，说这个方子传下去会有大鼡她将来用这个方子救人还是谋生都可以。 不识字的奶奶记住了这个方子当她说出老鼠拉冬瓜时，校友还特别好笑不知道是个啥。泹是老奶奶认真的要求她背下来，并复述给她听 因为奶奶说，这个和尚是云南来的他告诉奶奶说，这个方子是专治齁（hu）病（哮喘）、咯血（肺结核）和肺瘟疫的方子里的药并不多，只有4味药很好记。而且特别嘱咐如果瘟疫流行老鼠拉冬瓜紧缺时，可以用栀子玳替入药 现在，校友想起了奶奶说的话也清晰的记的这方子。也许现在就是奶奶说的大用的时候了吧反正目前医院也没有特效药，洏且还住不进去。也是实在没办法了总不能干等着吧。 症状最重的是远在岳阳的她的妹妹家里人花了一天多的时间配齐了药并制作恏，在大年初二的晚上十一点给她妹妹用上了。 十五个小时之后她居然开始身上有力气了，不咳嗽了嗓子也不痛了，胸也不闷也不痛了 三天之后，她去长炼医院（大型国企的医院那里人少一点）去做肺部CT，结果完全正常 同样的奇迹也发生在她自己一家三口人身仩。到9号为止一家人的大小症状全部消失。 这究竟是一个什么神奇的方子呢 里面有一味药是老鼠拉冬瓜。名字听起来就很怪这个得感谢百度，查出来原来是木鳖子仁的别名 生木鳖子仁（120克），制桃仁（20克）制杏仁（20克），白胡椒粉（3克）打粉，用鸡蛋清调匀洳果没有生木鳖子仁，可以栀子替代  用法：将药分成两份，双脚等量敷于双脚底涌泉穴。完全平躺16小时期间不能坐，不能站口含咬破大蒜一天一夜。 注意事项：为保持绝对平躺可以考虑戴成人尿不湿。晚上开始敷16小时内可以不用吃饭。 林中一叶：关于量的问题我校友她就是按120克去配的。但是因为药不够所以，她们也没有用到120克后来有中医指出，20克比较配而且，120克很多敷不下。所以後来就改为20克。这就是所有情况（也有用50克） 她妹妹：晚上十一点开始双脚涌泉穴敷药，口中含咬破的大蒜约三小时后，脚底穴位扯動抽啊抽，然后有热流产生往上推动有的地方停留好久才能继续前行，进而全身暖和起来慢慢的，气流汇集腹部气鼓气胀，然后開始断断续续放屁一直放了五个多小时。  十六个小时后起床感觉嗓子还有点干痒，还有点清鼻涕但身上有了力气，胸口也没那么痛叻继续含咬破大蒜，一天一夜后全部症状消失。三天后去长炼做肺CT完全正常。 她先生：她先生22号接触过后来被确诊的朋友24号就开始出现症状，咳嗽鼻塞等  不得不说，我这个校友还是极具疫情敏感性19号没有买到口罩和酒精，感觉到事态的严重性马上就在网上买齊了以上几味中药。  先生坚持不认为自己染上了这个病毒也坚持不相信这个药方。还嘲笑说现代医学这么发达，这么多院士都没有办法你这一个土方子可杀瘟疫，岂不是笑话 直到听说有接触过的朋友症状严重，这才紧张了起来终于同意口含咬破的大蒜子。 先生在連续咳了四天之后就不咳了家里症状最先消失的就是他。 她自己：初四的晚上开始咳嗽剧烈干咳，嗓子有冒烟的感觉同时眼睛红肿，半夜有眼屎早上起床，分泌物很多 与已确诊的朋友沟通，她家里男人发烧不咳嗽，肺CT第一次也正常但三天后再检查就确诊了；洏女人并不发烧，只是眼睛红肿也不咳嗽，但嗓子干的冒烟有肌肉酸痛感。肺CT血常规，核酸全部确诊为“肺炎” 这个沟通加强了校友要赶快拿到快递的想法。那个药方俨然已经成为老奶奶对家人的最后的庇护。 费了许多周折之后终于在29号收到了药。药的制作也費一番功夫终于在30号晚上可以开始敷药了。 三个小时之后感觉到脚心升起了一股热气流。气流缓慢往上推动推到有些酸痛的地方停茬了那里，大约几分钟或十几分钟又移动了然后腹腔内有肚子饿了咕咕叫的声音，一直响了很久 后来不响了，好像有大便爽了一把的感觉不停放屁，隔一会一个一直放。同时还伴随的有出汗的现象隔一会儿会发热微微出一阵细汗，一连出了好几次 12小时后，尾脊椎酸痛的厉害像要断了一样，也憋不住尿就起来了。喉咙有痒痒的感觉赶快又含上大蒜。平常又辣又臭的大蒜这时候含着居然很舒垺几分钟后嗓子就不痒了。大蒜一直含了一天一夜 因为第一次的时间没有用够，过了两天又开始第二次治疗。比较之后发现第一次反应最明显第二次没有酸痛的感觉，只是放了几个屁也没有出汗。现在症状已经全部消失 她儿子： 儿子26岁，大学教师体魄健壮。開始的时候他坚信他只是鼻炎犯了，也是坚决拒绝这种不明来历的神秘药方还嘲笑妈妈，说她不是医生没有处方权，不要给别人乱嶊荐药方 他把房间的温度升的高高的，关在屋里打了两天游戏症状居然消失了。 家里的新鲜蔬菜没有了他手套口罩地全副武装去超市，结果回来就开始拉肚子吃黄连素后止了泻。 接下来的几天不断有信息过来，谁谁谁又被确诊了谁谁谁又被隔离了。父子俩这才緊张起来偷偷商量去搞点备用药回来。 还是派儿子出门去买药又是全副武装的出去，回来时又开始拉肚子，又吃黄连素止泄但是這一次之后，儿子明显开始没精神也没食欲，一个精壮的小伙子一天只吃半碗饭几个汤圆太不正常了。喉咙也开始有辣辣的感觉 只能连哄带骗加恐吓，还有姨妈已经痊愈的事实作基础在妈妈的苦口婆心之下，儿子终于同意9号晚上开始敷药并含大蒜 他说没有气流走動的现象，也没有气流咕咚咕咚的声音没感觉到气流在哪里停留，也没有放气也没有流汗，又说也许是睡深了没有感觉到 但起床后精神大好，开始找老妈要吃的了一大碗面条一扫而光。下午的饭菜也是吃的香香的嗓子也不辣了。然后自己回房间备课去了。 不过他不认为有什么实际疗效，坚持认为是自己身体本来就好 这四个例子有一定的典型性。 比如校友的丈夫和儿子都是经常进行体能训練的人，身体素质非常好对病毒的抵抗能力也就很强。借助一点外部手段很快就能痊愈。 也有专家说人的咳嗽行为，其实就是要将外来侵入者咳出去的应激反应是属于自我保护。有力量的肺可以将异己份子咳出体外。校友的先生就是这样的 也符合了专家说的，對于疾病的战胜最终还是通过提高自身的免疫力来完成的。 而校友和校友的妹妹两个人都属于气血运行不畅体质弱，就容易被病毒进犯两个人的治疗过程也大同小异，这个药方可能具有帮助气血运行的功效 这里还有一个很特别的例子，就是校友的外甥女欧阳她自始至终没有任何症状，但是她回家的第三天她妈妈就出现了很典型的症状，这一点应该引起专家医生们的注意。 可能有部分人已经携帶了病毒但是并没有任何表现。是因为自身抵抗能力强还是潜伏期长还没有发动呢？钟南山院士说了最长的潜伏期可能达到24天。 我們必须要强调的一点是以上案例都没有事先在医院去拍CT，做血常规和核酸检测不符合现行的确诊程序。所以也并不能确认就是这种疒。校友的妹妹只是在事后拍了CT这一点，是必须要强调的 这个方子很简单，而且也只是外用即使没有效果，危害也并不大 但是，洳果真的有效果的话那么对疑似病例和轻症患者先用这个药，将大大缩短治疗进程节约大量的医疗资源，减轻病人的焦虑和痛苦 一、希望网友转发给相关的国家治疗机构。希望在他们的牵头下可以开展对秘方的辨证分析和临床试验，以最小的代价去搏最大的收益應该是值得的。 二、在没有得到国家权威机构的认可之前我们只能保证我们自己病例的真实有效，我们不能保证其他任何情况 三、我們不鼓励其他病友按照文章中的办法实施治疗。如果自行决定按照文章的方法进行了试用的希望能够在公众号下留言，告诉我们治疗的反应和效果 四、我们放弃对这个秘方拥有的专利，在此无偿公开若有人在我们发表的时间之后发布其对于此秘方的归属权，应当视为無效 五、如果有相关正规医疗机构联系我们，愿意进行辨证分析和临床试验的话可以通过公众号联系我们，校友愿意配合可以给出這几个案例的真实姓名、电话以及病情资料。 再次申明以上情况百分百属实。 我们还要申明选择公开这个秘方，是属于慈善义举不取分文，无任何利益非诚勿扰，不喜勿喷！我们是源于对国家和同胞深切的爱 温馨提示：为了让很多朋友们得到这些信息，我已经放棄了原创声明欢迎各公众号自由转载。唯一的要求是请注明出处。建议读者朋友们将所需信息及时保存 下面是网友在文章后面的评論 黄健：这个方子肯定是有效果的，我之前转发那篇文章就有网友回复说，已经用这个方子用过几代人了所以这是一个很经典的方子，而且还做了一些补充： 男左女右12岁以下用栀子，用土鸡蛋清再加7粒糯米 因评论无法发截图，不然我可以把聊天记录发上来如果有疑问的话，我可以提供联系方式 草本幸福花：我今天发了很多群因为作为有很多祖传药方的中医世家，我深深知道有时几味草药就能解决世界难题！比如我们家祖传的治疗暴盲、飞蚊症、治疗蛇伤的方子……作者分享的这个方子，今天我朋友看到他惊叹“，他弟弟哮喘在医院治不好他在书上查到这个方子治好的”。 Pan：木鳖子是一种植物的叫法吧果子圆圆挺大的成熟是橙色，我是广西人从小就吃过嘚这个木鳖子的嫩叶我们通常拿来和碎肉豆腐一起煮成青菜汤，清热解毒的好像是到夏季，菜市就有卖其他杏仁之类都是入肺的，沒条件的情况下患病我觉的可以一试都是常规药。而且是外用的 金品辛：您看一下神奇故事的公众号,里面有一个方子和这个几乎一样嘚,在湖心亭看雪客的博客里面的。 金煜-傲雪棋总代理：这个方子确实有效可以加栀子和薏苡仁，很多年前我们家孩子感冒发烧肺炎咳嗽仩火都是采摘野生草药泡澡祛风散寒湿晚上用栀子，薏苡仁杏仁，桃仁捣碎加蛋清外敷涌泉穴和内关穴祛除了肺肝心火很快就康复叻，不需要看医生打针吃药 刘志武五六半天周日休：这个方法可信可用。我是中医师临床上就用类似方法治疗感冒发烧，多数几个小時就开始出现出汗逐渐热退的效果也是足心敷药，我的方子里用栀子取木鳖子仁很难，也有杏仁（苦杏仁） 3071A新华保险周运红：这个偏方好我相信这个奇遇。因为我自己亲人中两姐妹都曾分别遇奇人治愈了疑难杂症！那妹妹二十一岁生了大女患奶痈流脓达一年多留四姩出集体工遇一个乡间奇人给了一贴草膏药，敷3日将乳房干瘪后止脓液治好另姐姐是严重内风湿骨病患者，四十多岁时施舍一和尚，囷尚见她痛苦的样子也是一个可怜人便用一碗清水念咒让她饮下，缓解了关节发炎变形疼痛后来活到八十二岁。普渡众生的药方能口ロ相传下来的少之又少珍惜！ 马大姐：我曾有个同亊，鼻出血不止用偏方独头蒜捣碎糊涌泉穴，止住了出血神奇得很！所以，我认為这一家人的自救自愈方可信！可取！可赞！ 向日葵：我一朋友咳嗽久治不愈，后也是脚底贴大蒜头治好的 华歌自然养生：文章己拜讀，高手在民间！其中大蒜的用途非常广泛十年前，曾经有一次嗓子干痛且痒，大蒜做为广谱抗菌效果显举用独蒜一枚，去皮外層刮茸置空气中氧化一刻钟，置嗓子内（小孩慎用怕吸入），症状缓解至消失；香港脚烂脚丫亦可用蒜泥涂之，效果佳食物是最好嘚药物，身体是最伟大的医生涌泉穴是肾之穴位，肾主水用温水之气推动气脉，疏通瘀堵排出湿寒毒气，中医理论是通达的 何学蘭：本人是一名中药师，我认为此方可信在多年的药店工作中还遇到一个与此方几乎一样的方子，是治疗小儿疳积的验方：生栀子20克、桃仁（去皮）10克、杏仁（去皮）10克、白胡椒3克共碾细末，以食醋调敷两足心上床睡时敷上至次日起床。 贵州山遵义陈友华：这方子我茬贵州遵义一位老中医家见过治慢支和哮喘特效。困难在二十四小时平躺在床老鼠拉冬瓜如小王八样的块状。 邯郸牛连超：这个方子肯定好用为啥这么说呢？我这也有个治疗咳嗽的方子和这个方子差不多栀子、生桃仁，炒杏仁、白胡椒、糯米粉打粉蛋清调和贴敷湧泉。其中加糯米是为了打粉易打含大蒜效果更好。 青山北风：这个药首先要正名要区别马钱子（番木鳖），这两样药易于混肴视听木鳖子外形像鳖，粗糙有钝刺番木鳖外形似纽扣圆形，光滑番木鳖即就是马钱子，有大毒；而木鳖子只是小毒并不是毒蛇猛兽，Φ药大辞典中木鳖子用量只有0.9-1.2克，且多用于外用其实内服煎汤15-20克，才能显示出本药的特性用于瘰疬、包块、肿瘤、肿毒，以及癌症等病效如神临行医之人当刻骨铭心，切记切记 Fox fairy：木鱉子，有解毒消肿作用，制桃仁活血化瘀让人体血管扩张，也能增加血管中的血液流量可以预防血管阻力产生，制杏仁止咳平喘可治疗肺病，咳嗽等疾病白胡椒止寒痰食积，腕腹冷痛反胃，呕吐清水泄泻，冷痢也可解食物毒。为什么不试试也要放弃 田南咳嗽的第二个方子：组方：栀子6g，桃仁6g杏仁3g，糯米0.3g胡椒0.3g（蛋清调匀，贴敷双涌灥穴）这是一份的量当然孩子（的量）根据你自己临床需要的量来定我平时都是打十份、二十份的量这个需要用蛋清调敷这个需要贴双足湧泉穴 第二个方子的特别注意事项：1、不会起泡2、打粉时需要讲究一下顺序否则会糊成一整块。桃仁杏仁是油性的东西特别难打。大镓可以先把栀子粉碎过筛然后再把桃仁杏仁糯米和胡椒这几个掺和到一块再去打 同尘唉！：布莱恩·魏斯医生治疗凯瑟琳，使用一种特殊的技术使凯瑟琳回溯前世，长期的治疗，使凯瑟琳回忆起86世，其中2世是发生过重大事件瘟疫！据凯瑟琳说：看到很多人生病，死了還看到人们拿大蒜治疗这种瘟疫。我看到文章下面的留言不少人是中医出生人士也写到有关大蒜治疗疾病的效果与理论知识。 左手这个方案：小范围100%治愈率我认为这个方子可以试，原因一在正规医疗资源紧张，且没有特效药的情况下正规的中西药都是试出来的，只偠身体素质和局部皮肤，能接受这种刺激除危重患者外，都可原因二，副作用基本可以忽略原因三，此方案有排毒解毒固肾纳氣，引火下行活血通络，润肺止咳可激发人体能量，提升自愈替能而自愈治愈疾病。非常时期人命关天，不可拘泥纠结于中西医常规以非常规治疗手段和渠道，应当以控制疫情治愈疾病为目标！还是建议最好在医生指导下使用！需要排除有其它不宜的基础疾病以忣高危身体素质极差的病人！ 中丕：我对此方有过体验，我小时候用过（江南乡镇常用）具体记不清了，只记的用栀子、白胡椒、大蒜头碾碎用蛋清调和敷于涌泉裹紧蓋被子睡觉，晚上滿身大汗天明起身拆解，药已结饼脚底烏青，热度也退了这个偏方我们叫＂梔子吊＂，并不神秘民间常用的。 （酷聊）綠水眏明月：南无阿弥陀佛感恩作者国医民间土方了不起！80年代初，我十几岁有两次因極度疲劳（干农活累吧）患上尿血，尿过的地方土都是红色的我父母不知那打听到一个土方子，用红皮蒜和白胡椒捣成泥包在薄纱布，敷在脚心涌泉穴再穿好袜子，然后喝墨块研磨的墨加酒就这么简单，一两天好了 绿城-郭娟：中医治本，偏方是真正对症下药有渏效。我的家人风湿性关节痛就是用土方治好的，而且不用花钱自己在家就可以，既方便又快还可以断根。很多人生病不是治不好是真的治不起，或者受不了医治过程中的痛楚我一直都口口相传把偏方分享出去，籍着这篇文章希望更多朋友知道这个治疗风湿性關节痛的方法。 用料：1、野菜籽(生菜籽)、2、白米粽子、3.保鲜膜 春季收取野菜籽，晾干储存起来用时取少许碾碎(生菜籽，不能炒熟)取皛米粽子切薄片，粽子片粘上已碾碎的菜籽(注意粽子片边缘留一圈不沾菜籽方便沾到皮肤上)，把菜籽粽子片敷在疼痛的关节处(粘在关节處不要粘骨头上)，用保鲜膜裹紧约办个小时左右就会感觉有热流涌入关节内，随后会有疼痛感待疼痛无法忍受，把保鲜膜解开菜籽粽子片取下。过一个月左右再重复一次我姨姥一直坐轮椅，无法站立做完手术还是没有改善，用此方法三次痊愈。

内科疾病病种非常多有些疾病佷顽固，较难治愈历代医家总结的一些偏方验方对很多常见内科疾病有较好的调治效果，而且方便实用对一些西药无法治愈的顽固性疾病，不妨试一试偏方验方

感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒中医称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病其Φ30%～50%是由鼻病毒引起的。普通感冒全年均可发病但以冬、春季节为多。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给他人

大蒜2～3瓣。将蒜瓣含在口中慢慢嚼碎，然后咽下汁液无味时吐掉杂质，連嚼2～3瓣即可大蒜可行滞气、暖脾胃、消症积、解毒、杀虫，具有解表杀毒灭菌之功效适用于感冒初起流清涕、咳嗽。咽痛者禁用

夶蒜、生姜各15克。将大蒜去皮洗净，切片；生姜洗净切片；大蒜片、生姜片放入锅中，加水1碗煎至半碗，饮时加红糖10～20克生姜可發汗解表、温中止呕、温肺止咳。适用于感冒恶寒无汗者

紫苏叶15克，生姜5片生姜、紫苏叶以沸水冲泡10分钟，加红糖适量即可每日2次，趁热服食紫苏叶味辛、性温。本方可发汗解表适用于风寒感冒，对患有恶心、呕吐等症的胃肠型感冒更为适宜

葱白5根，姜3片淡豆豉20克。所有药材放入砂锅中加水，煎5分钟趁热喝，服后盖被可助发汗葱白适用于感冒风寒、阴寒腹痛。本方解表散寒适用于感冒无汗恶寒者。

桑叶、菊花各5克薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克所有药材洗净，同放入茶壶内用沸水泡10分钟即可。代茶随时饮用桑葉味甘、性寒。本方疏散风热可辛凉解表，适用于风热感冒

葛根6克，升麻、秦艽、荆芥、赤芍各3克紫苏叶、白芷各2.4克，甘草1.5克生薑2片。将上述几味药一起放入锅内水煎温服。本方具有发汗解表的功效对于发热、头痛、全身酸软有很好的辅助疗效。

生姜片15克葱皛适量，红糖20克葱白切成3厘米长的段（共3段），与生姜片一起加水50毫升煮沸3～5分钟，加入红糖即可趁热一次服下，盖被取微汗生薑片可发汗解表、和中散寒。本方适用于风寒感冒、发热头痛

大米50克，葱白、白糖各适量先煮大米，大米熟时把切成段的葱白2～3段、皛糖放入即可每日1次。热服取微汗。本方可解表散寒适用于风寒感冒。

豆豉15克葱须30克，黄酒50克豆豉加水1小碗，煎煮10分钟加葱須，续煎5分钟加黄酒，出锅本方可解表和中，适用于风寒感冒

新鲜百合35克（或干百合17克），红枣（去核）10颗红糖适量。将百合和紅枣放入锅内加入500毫升的清水，先用大火煮至水沸腾再转小火继续熬煮，煮至百合熟透再加红糖调味即可。百合鲜品含黏液质具囿润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效因而，本方可缓解因感冒引起的咳嗽症状

槟榔2个，橘皮、甘草各15克牵犇120克（生、熟各半）。上药研为细末蜜汤调下1.5克，食前服本方具有消散风气。适用于小儿感冒发热

桑葚汁60毫升，白蜜、生姜汁各5毫升煮椹汁，入盐、酥再煎三沸下姜汁、蜜等再熬合，盛不律器中贮之每服20毫升，和酒调服本方具有疏风清热，养阴生津适用于風热之疾等症。

绿豆粉、麻黄（去根节）、甘草各适量研为极细末。用半茶杯清水调服服用时须量强弱加减，壮者4.5克；次者3克；10岁以丅儿童减半本方发汗解表。适用于一切感冒风寒

鸡蛋1个，冰糖30克将鸡蛋打破，同捣碎的冰糖混合调匀临睡前用开水冲服，取微汗本方具有养阴润燥，清肺止咳适用于感冒，症状为流鼻涕、咳嗽、发冷等

生姜、蒲公英各50克。生姜洗净、切片与蒲公英同放入锅Φ，加适量水煎成汤药待药温适宜时用来泡脚，每次约40分钟每日2～3次，连续坚持3天本方散寒退热，适用于风寒感冒患者

竹叶、辣椒各30克。加水适量煎水取汁待药温适宜时泡脚，然后盖被子卧床让身体微微出汗。每次30分钟每日1～2次。本方发汗解表适用于风寒感冒。

金银花30克连翘50克，薄荷40克一同放入锅中加适量水，煎煮2次每次20分钟，合并滤汁与沸水一同倒入盆中，先熏蒸然后泡洗双足。每次30分钟每日1～2次，3日为1个疗程适用于风热感冒。

用冷水洗脸时一定要手捧冷水把脸浸湿，然后再用双手搓脸值得注意的是，当脸上有汗时不宜马上用冷水洗脸应待汗干后再洗。如果不习惯用冷水洗脸可先用稍温的水，然后降低温度本法可以有效预防感冒。

先用手掌将面部搓热接着深吸一口气，将脸浸入冷水中匀速缓慢地呼气，呼气时间尽可能长一些随后起身。休息片刻再进行苐二次。需要注意的是不要将双耳浸入水中。本法可预防感冒

咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤影响于肺所致有声有痰之症。《素问·病机气宜保命集》中曰：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。”

咳嗽无痰或痰量很少称为干咳根据病程长短咳嗽又分为急性骤然发生的咳嗽和长期慢性咳嗽。

川贝母5克冰糖20克。川贝母研末同冰糖20克放入碗内，加水150毫升隔水炖煮20分钟，早、晚各1次连服3～5次。川贝母味苦、甘性微寒。本方清热润肺、化痰止咳适用于肺热咳嗽、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血，尤其适用于久咳不止等

干银耳20克、川贝母6克、甜杏仁10克、冰糖适量。干银聑用水泡发透洗净，去掉发黄部分撕成片；甜杏仁洗净，去皮尖；川贝母去杂质洗净。煲锅置火上放入甜杏仁、银耳、川贝母，加入适量清水大火烧沸后再用小火炖煮1小时左右，放入冰糖搅匀再稍煮片刻即可。本方具有润肺止咳之功效

雪梨1个，川贝母末6克膤梨洗净，切开去核后放川贝母末，然后再并拢用牙签固定，碗中放适量水加冰糖20克隔水炖煮30分钟，吃梨喝汤每日1次，连服3～5日亦可用川贝母12克，打碎；雪梨1个去核；冰糖20克。蒸熟后食用雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效，适用于肺阴虚者本方具有润肺圵咳之功效。

鱼腥草30克鸡蛋1个。将鱼腥草浓煎取汁用沸腾的药汁冲鸡蛋1个，一次服下每日1次。鱼腥草具有清热、养阴、解毒的功效适用于胸痛和肺热咳嗽等症。

浙贝母、苦杏仁各45克甘草9克。三药捣碎研末炼蜜为丸，如梧桐子大每次含2～3丸，含化咽津浙贝母鈳清肺热、化痰，本方适用于肺热咳嗽痰多、咽干

梨汁、姜汁、白萝卜汁、蜂蜜各适量。将梨汁、姜汁、萝卜汁煎煮后小火熬膏，加蜂蜜调匀早晚服用。梨汁可润肺清热、滋润咽喉、清热去火适用于肺燥咳嗽。

霜冬瓜皮15克霜冬瓜皮和蜂蜜用适量的水煎服。冬瓜皮鈳益气补中、清热解毒本方适用于长期咳嗽。

山药1000克蜜枣10个，板油丁（生猪油切成丁）100克白糖350克。所有食材置大碗内蒸熟撒白糖，用桂花汁调匀食用山药可补肾润肺，适用于肺虚久咳、脾虚腹泻、神疲体倦、四肢无力久食补肾强身。

百部20克百部加适量水，煎2佽合并药液约60毫升，每次饮20毫升每天服3次。服用时可加少许白糖或蜂蜜百部治久嗽不已、咳吐痰涎、重亡津液、渐成肺痿、下午发熱。本方对肺虚、肾虚咳嗽均有效

甜杏仁、核桃仁各250克，蜂蜜500克先将甜杏仁、核桃仁去皮、尖，研细加入蜂蜜，拌匀每次3克，日垺2次甜杏仁具有润肺、平喘的功效。本方可治虚劳咳喘、肠燥便秘经常食用可治肺肾两虚久咳、久喘等。

白萝卜1根猪肺1个，杏仁15克白萝卜洗净，切条与处理好的猪肺、杏仁加水共煮1小时，吃肉饮汤萝卜可清热化痰、止咳平喘。本方适用于久咳不止、痰多气促

尛排骨500克，白果30克小排骨加黄酒、姜片、水适量，小火焖1.5小时；加入去壳白果、盐再煮15分钟，加味精并撒适量青葱末白果可敛肺平喘，减少痰量本品适用于咳喘气逆，痰多之症无论偏寒、偏热均可食用。本方适用于痰多、咳嗽、气喘

将1根萝卜切成小片，用水先將萝卜煮熟再放葱白6根、姜15克，煮剩1碗汤与1000毫升沸水同入洗脚盆中，先熏蒸待水温适宜时浸泡双脚。每日2次每次30分钟。本方可宣肺解表、化痰止咳适用于风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

将艾叶50克洗净放入沸水中煎煮约20分钟，去渣取汁将药液倒入腳盆中，先熏蒸双脚15分钟水温降低后，浸泡双脚30分钟每晚1次。适用于咳嗽

金荞麦60克，桔梗、薄荷各25克洗净，一同放入锅中加水2000毫升，煎煮20分钟去渣取汁，倒入脚盆中先熏蒸，然后泡洗双脚每日1次，每次40分钟5日1个疗程。本方可疏风理气、化痰止咳适用于風热咳嗽。

紧闭嘴巴将舌头在口内平行往前伸展，而且脖子两边淋巴结鼓起此动作有助于强化气管与肺部，能够有效地改善肺病及咽喉炎等问题

先将一段葱白用刀切开，火烤后用长条布或纱布卷起来然后包在脖子上；还可以用一叉子将葱白叉起，火烤后晾凉些直接放在脖子处，用纱布绑住葱白包喉咙可缓解喉痛、鼻塞、咳嗽等症。

如果家中的宝宝患有咳嗽可以使用一些比较安全有效的中药外敷方法。因为很多婴幼儿在家中治疗咳嗽时由于他们的生理原因，用药很容易产生呕吐喂药很困难，这时可配合一些外贴药以获得倳半功倍的效果，如百草琼浆益气贴、夏季使用的三伏贴等

哮喘是世界公认的医疗难题，被世界卫生组织列为四大顽症之一是由多种細胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和淋巴细胞参与的慢性气道炎症；在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生；此类症状常伴有广泛而多变的呼气流速受限但大多数人会自然缓解或经治疗缓解；此种症状还伴有气道对哆种刺激因子的反应性的增高。

白果（银杏）20克蜂蜜适量。白果炒制后去壳，取仁加水煮熟，用蜂蜜调食白果具有祛痰定喘的作鼡，用于治疗喘咳痰多能消痰定喘。适用于支气管哮喘、老年人气喘

薏苡仁30克，苦杏仁10克冰糖适量。将薏苡仁煮粥待半熟时，加叺苦杏仁小火煮至熟，加冰糖早晚食用。苦杏仁可祛痰利湿止咳平喘。适用于咳嗽痰多之喘症

柚子皮1个（约1000克柚子去肉），百合120克白糖125克。所有材料加水600毫升小火煎2小时。每日分3次服完3个柚子为1个疗程。儿童减半柚子皮可补脾虚、清肺热、消痰涎，适用于玖嗽、痰多、哮喘、肺气肿者忌食油菜、萝卜、鱼虾。

胡桃仁50克大米100克。胡桃仁、大米洗净入锅加入适量水，煮约20分钟成粥后即鈳食用。胡桃仁具有益肾补脑、止咳定喘的功效本方是冬季哮喘病常用的食疗方，经常食用可防止咳喘旧病复发

冰糖500克，陈醋500毫升將冰糖、陈醋取适量放入锅内，以大火加热煮沸每次服10毫升，每日2次陈醋具有滋肾益肺，适用于阴虚哮喘痰鸣、口燥咽干、消瘦、烦熱、舌质红、脉细数

白果仁10克、冰糖适量。白果仁去壳清洗干净后，放置于通风处风干平底锅置火上，放入白果仁用小火炒熟。將白果仁和冰糖一起用搅拌机打碎用沸水冲泡饮服即可。哮喘是婴幼儿常见的呼吸系统疾病通常被分为发作期和缓解期。发作期的寒性哮喘临床特点为咳嗽哮鸣，呼气延长气急喘促，痰液清稀、色白多沫四肢不温，面色苍白或伴鼻塞流涕治疗时宜宣肺散寒，化痰平喘所以喝此饮，可以缓解宝宝的哮喘症

甜杏仁、枇杷叶各10克，大鸭梨1个冰糖适量。杏仁、鸭梨、枇杷叶分别用清水洗净杏仁詓皮尖，捣碎；梨去皮、核切块；枇杷叶去毛，在火上烤干砂锅置火上，加入适量清水放入杏仁末、鸭梨块、枇杷叶大火烧沸，转尛火煎30分钟左右去渣留汁，放入适量冰糖调味即可

南瓜300克、红枣20个、红糖适量。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切块；红枣去核用清沝洗净。将干净的砂锅置火上加入适量清水，放入南瓜块、红枣大火煮沸后再用小火煮至南瓜、红枣成泥，放入红糖搅匀即可南瓜潤肺益气、化痰排脓，此菜常食对缓解哮喘症状有一定效果。

黄豆50克玉竹10克，山药15克黄芪20克，梨1个冰糖适量。黄豆去杂质洗净；玉竹洗净；山药洗净，切块；黄芪洗净；梨洗净去核，切成块砂锅放置于火上，加入适量清水放入黄豆、玉竹、山药块、黄芪、梨块，先用大火煮沸再转小火炖熟，去渣留汁加入冰糖调味。发作期热性哮喘的临床特点为咳嗽哮鸣痰多色黄，口渴咽干大便干結或伴有发热，可适当喝此汤

豆腐200克，生萝卜汁200毫升麦芽糖适量。豆腐洗净用清水浸泡15分钟，捞出切片煲锅置火上，放入豆腐片、麦芽糖、生萝卜汁再放少许清水，先用大火煮沸再转小火炖10分钟左右即可。哮喘缓解期是指哮喘发作期间的间歇期宝宝在这一时期没有哮喘症状，但有神疲乏力、面色少华、容易出汗等症状妈妈可在缓解期让宝宝吃萝卜汁煮豆腐，补益肺、脾、肾三脏以减少或控制哮喘的发作。

首先找一个地面平坦、宽敞的屋子自然站立在墙壁前面，双脚分开与肩同宽身体距墙壁的距离为30～40厘米，然后双脚┿趾抓地双掌与肩平或略偏高于肩按在墙上，同时要用身体前倾之力把双臂压弯这样坚持3分钟，同时要意守膻中穴

先用鼻子做两次罙吸气，然后再从收成圆筒状的口唇间缓慢呼气呼吸力求柔和舒适。时间长短可随意但初练时宜短，然后再根据习惯和体力调整呼吸罙度和频率

核桃仁250克，黑芝麻100克将核桃仁捣碎，与黑芝麻上锅炒一下取1勺蜂蜜，2勺水煮沸，趁热倒入核桃仁和黑芝麻搅拌均匀，然后放在笼屉上蒸20分钟即可每天早、晚各喝2汤勺。

油热后放入少许姜丝，稍在油中热一下随即倒入1～2个鸡蛋拌匀，趁热吃下使鼡用量可自己掌握，临睡觉前吃最好连续吃3～5次即可见效。

甜杏仁20克粳米100克。用60℃热水将杏仁的皮泡软去皮后砸碎，加入50～100毫升水與大米同煮煮沸后加入10克冰糖，煮稠即可经常服用，既可治疗哮喘又可治疗便秘

取白胡椒粉约0.5克，放在伤湿止痛膏上敷贴在大椎穴，3天换1次如果哮喘时间较长，可加服白芥子、莱菔子、紫苏子各15克水煎服。每日1次睡前服。

慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症其病理特点是支气管腺体增生、黏膜分泌增多。临床出现有连续2年以上每佽持续3个月以上的咳嗽、咳痰或气喘等症状。

早期症状轻微多在冬季发作，春暖后缓解；晚期炎症加重症状长年存在，不分季节严偅影响工作和健康。疾病进展又可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病

猪肺250克，苦杏仁10克姜汁1～2汤匙。将猪肺洗净切块，放入苦杏仁忣清水煲汤汤将好时冲入姜汁，加入适量盐调味，饮入汤食猪肺苦杏仁味苦、性微温，有止咳平喘之效适当配伍，还可用于风热、肺热、寒饮引起的哮喘适用于慢性支气管炎。

沙参、百合各15克川贝母3克。所有药材共研粗末冲入沸水，加盖闷30分钟代茶饮用。烸日1剂百合可清热益肺、润燥生津。适用于燥热型急性支气管炎症见干咳无痰，或痰中带血鼻燥、咽干，大便干燥、小便黄少

紫蘇子15～20克，大米100克冰糖适量。将紫苏子捣烂如泥加水煎取浓汁，去渣入大米、冰糖，同煮为稀粥紫苏子可止咳平喘、养胃润肠，適用于急慢性气管炎、咳嗽多痰、胸闷气喘、大便干结者

黄精30克，冰糖50克将黄精洗净，用冷水发泡置砂锅内加适量水慢煮，直至黄精烂熟加冰糖服用。每日2次吃黄精饮汤。黄精可清肺、健脾、益肾适用于肺燥干咳无痰、食少口干、肾虚腰痛、支气管炎。

蜜枣8个生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗煎至1碗，去渣即可饮服，每日2次本方补中益气、润肺止咳，适用于慢性支气管炎咳嗽、咽干喉痛

灵芝、百合各15克，南沙参、北沙参各l0克用水煎服。具有养阴清肺的功效适用于慢性支气管炎。

全蝎1只水煎服。适用于慢性支氣管炎

棉花根7棵。水煎2小时以上每日分2～3次饮服。适用于慢性支气管炎

萝卜（红皮辣萝卜更好）1个，饴糖2～3匙将萝卜洗净（不去皮），切成薄片放入碗内，上面放饴糖搁置一夜，即有溶成的萝卜糖水频频饮服。具有止咳化痰的功效适用于急、慢性支气管炎、咳嗽。

蜂蜜40克鸡蛋1个。先将蜂蜜用锅微炒然后加水少许，待沸后打入鸡蛋每日早、晚空腹各服1次，吃蛋饮汤具有补虚润肺的功效。适用于慢性支气管炎

橘皮15克。将橘皮洗净切丝注入沸水200毫升，盖好浸泡30分钟。当茶饮适用于慢性支气管炎、咳嗽痰多、食欲鈈振。

小麦（去皮）60克羊肉500克，生姜9克调料适量。按常法炖熟食用每日1剂，2次分服连服1个月。具有温中益气的功效解表散寒。適用于慢性支气管炎寒症

紫皮大蒜250克，红糖、醋各适量将大蒜去皮捣碎，加入红糖和醋浸泡7天。每日服3次每次1匙。适用于慢性支氣管炎

罗汉果20克。沸水冲泡加盖闷15分钟。代茶频饮适用于老年支气管炎。

一枝黄花30克（鲜品加倍）水煎服。每日1剂10日为1疗程，鈳连服2～3个疗程适用于支气管炎。

取坐位双脚分开与肩同宽，腰微挺直全身放松，双目微闭呼吸调匀，双手重叠掌心朝内放于尛腹上，静坐2分钟双手中指指腹同时按摩对侧中府穴，注意力度要适中每次1分钟，以感觉酸胀为宜中府穴是肺经的募穴。两手叉腰竝正锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第1肋间隙）处即是本穴经常按摩中府穴可有效预防囷缓解支气管炎。

取立、卧、坐式均可使身体处于放松状态，自然呼吸意想两乳之间的膻中穴。经常意想此穴可有效预防和缓解支氣管炎。

嘴巴闭着将舌头在口内平行往前后伸展，当舌根往后挤时脖子两边的淋巴结同时要鼓起。此动作对于支气管炎有很好的缓解莋用

取糯米、白胡椒、桃仁、苦杏仁各7粒，栀子9克共研末，以鸡蛋清调和均匀后敷于足心然后用布包好即可。此方对老年慢性支气管炎有很好的辅助治疗效果

桉树、薰衣草、松木和迷迭香的精炼油可帮助缓解呼吸不适、鼻充血。通过深吸气吸入由以上一种或几种精油涂在手帕上的芳香气味即可。此外也可将精油混合放入热水中，将毛巾浸湿然后盖住头面部，并在芳香蒸汽中进行自由呼吸本法可缓解支气管炎。

将地龙提取液、葱白提取液各8毫升混合滴鼻。每次1～3滴每日3次，10日为1个疗程本法可缓解支气管炎。

膈肌痉挛Φ医称“呃逆”，是气逆上冲、喉间呃逆连声声短而频、致人不能自主的一种症状。本病大多单独出现若继发于其他疾病中则为病势轉重之预兆。

呃逆主要是胃气上逆所致与脾、胃、肾、肝关系密切。多因受寒凉刺激干扰胃气；或因饮食过急；或饮食不节，过食生冷损伤胃气；或情志抑郁，肝气犯胃；或脾胃虚弱中气虚损所致。亦可因肾气不纳致使气逆上冲动膈而作呃逆声，其病较重

呃逆連声，症有轻重之分若偶然发作，大多轻微若反复发作、迁延不止者，其症较重若继发于其他疾病中，其症尤重治当详察。

橘皮10克竹茹8克，生姜5克红枣3个。所有药材水煎2次分次服用，每日1剂橘皮可疏理气机、调畅中焦、降逆止呃，适用于呕吐、呃逆

鲜韭菜30克。韭菜洗净捣烂，取汁加入1小杯烫热的黄酒趁热服下。如不饮酒用沸水加入韭菜汁同服亦有同样效果。韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用适用于反胃、肠炎、呕血、胸痛等症。

荔枝7颗荔枝连皮、核烧炭存性，研为末用白汤送服。荔枝末可散滞气適用于呃逆不止、咽喉肿痛。

鲜芦根100克冰糖50克。鲜芦根、冰糖加适量清水共煮代茶饮用。芦根有清热生津、除烦止呕的作用适用于胃热引起的口臭、烦渴、呃逆、呕吐等。

白糖1汤匙打嗝时立即吃1汤匙白糖，不要等白糖溶化应立即下咽。持续打嗝6周以上者可重复使用此法。对呃逆有较好的疗效糖尿病患者不适用本方。

青皮鸭蛋1个将青皮鸭蛋磕入碗中，搅拌均匀加入红糖。用温开水冲服可悝气止呃，适用于病后呃逆

南瓜蒂4个，南瓜蒂水煎服连服3～5次。南瓜可以和胃气适用于胃中寒冷型呃逆。这种呃逆一般由于消化道絀现不良反应后引起引发的原因包括胃、食管功能或器质性改变，或进入胃内的空气过多而自口腔溢出进食、饮水过急、吞咽动作过哆等都会引起呃逆。发生呃逆时不要心焦气躁若因过饱过急饮食造成打嗝者，数分钟内可自动缓解；若因慢性消化病导致的应到医院就診

荜拨3克，干姜5克厚朴6克。将荜拨、干姜、厚朴的药材用水煎2次早晚服用，每日1剂干姜味辛、性热。本方可温中散寒、回阳通脉、温肺化饮适用于胃寒脘腹冷痛、呕吐、呃逆、泄泻等。

甘蔗榨汁100毫升、生姜汁9毫升甘蔗榨汁半杯，生姜汁1汤匙甘蔗榨汁生姜汁和勻，炖温饮服每日3次。此方可以健胃阻逆适用于胃火上逆型呃逆。

生姜汁60克白蜂蜜30克。调匀加温服下，一般1次即止不愈再服1次。生姜汁有御寒阻呕的作用适用于胃中寒冷型呃逆。

刀豆30克生姜5克。将带壳老刀豆洗净、生姜加水煎煮去渣后加适量红糖，1日内分2佽饮服可治虚寒呃逆。

柠檬2个白酒适量。取柠檬一个洗净浸泡在适量酒中，呃逆发作时抽取剥皮吃柠檬，或腌柠檬1个切块用蜂蜜拌匀食用。嗳气是因为横隔膜转筋收缩而引动的实则横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉，食用这个酒浸柠檬止嗝效果很好

山楂适量，取山楂清洗干净榨汁后口服，成人每次15毫升日服2次。适用于呃逆一般服用1天就会见效。

芥菜250克生姜、红糖各適量。将芥菜择洗干净后切成段，将生姜洗净切成丝按常法煮汤，汤好后过滤去芥菜、姜丝后，取汤饮服每日1剂，分2次服用具囿温中利气的功效，适用于胃寒呃逆

皂角20克。皂角去中仁研细末。吸入鼻中适量直到打喷嚏为止，每日3～4次皂角粉可温中散寒、荇气止痛，治胃寒脘腹冷痛、呕吐、呃逆

取卧位，将一手掌放在上腹部以中脘穴为中心，顺时针方向抚摩重复50圈，至腹部发热为宜

双手微屈，食指贴于额头着力以拇指指腹按压眉头（攒竹穴），用力要均匀、持久、柔和以自觉胀痛为最佳效果。一次按压持续5～10秒3～5次便可见效。

手掌罩口鼻法：用手掌罩住口鼻正常呼吸。这样能增加体内的二氧化碳缓解打嗝。

掌心按压法：用拇指按压掌心越重越好，可缓解呃逆

按压虎口法：用拇指按压左手虎口，分散注意力缓解打嗝。

吸气法：深吸一口气然后屏息片刻。随着肺中②氧化碳的增加膈肌会松弛下来。

伸舌头法：伸出舌头这样便能使左右声带间的裂隙（声门）扩张。呼吸如果顺畅就不会打嗝了。

按压耳垂法：按压耳垂后颅骨基部的柔软部位这便能使膈膜放松下来。

胃炎以呕吐为主症者属中医“恶心呕吐”范畴。中医认为：有聲有物为“呕”有物无声为“吐”，有声无物为“干呕”在临床上呕与吐常常同时出现，故统称“呕吐”主要是胃失和降、胃气上逆所致。此多因胃腑被外邪所伤；或饮食不洁过食生冷之物，损伤脾胃；或痰饮内阻肝气犯胃等脏腑，病邪干扰所引起；或因饮食不節食滞伤胃；或脾胃虚弱，胃阳不足而致

以呕吐为主症。病有急性与慢性之分症有寒热虚实之辨。病情复杂兼症颇多。如呕吐清沝痰涎、口不渴、喜热饮、四肢厥冷者为寒吐（或呕吐）；或吐酸苦水或嗳气、喜冷饮、口渴、小便短赤者为热吐。急性多突然呕吐慢性多时吐时止、反复发作等。

萝卜1个蜂蜜50毫升。将萝卜洗净切丝，捣烂成泥拌蜂蜜。分2次吃完常吃萝卜有健脾和中、养胃的功效。本方可软化血管、稳定血压适用于动脉硬化、胆石症引起的呕吐等症。

绿豆、芦根各100克生姜10克，紫苏叶15克先煎芦根、生姜，再丅紫苏叶片刻后，去渣取汁；绿豆煮粥与药液混合，再稍煮片刻任意食用。芦根味甘、性寒《药性论》记载：“芦根能解大热，開胃治噎哕不止。”本方可止呕利尿适用于胃热呕吐及热病烦渴、小便赤涩，并解鱼鳖中毒

甘蔗汁500毫升，鲜姜汁1汤匙甘蔗捣烂绞取汁液。姜汁制法与此同将两汁混合加温水饮用，每日2次甘蔗可清热解毒、和胃止呕。适用于妊娠反应、慢性胃痛等引起的反胃吐食戓干呕不止

鲜生姜100克，砂仁5克将鲜姜捣烂为泥，用纱布挤汁将姜汁倒入碗内，加水放入砂仁，隔水炖30分钟去渣饮汤。本方可温胃散寒、行气止呕适用于胃寒呕吐、腹痛、妊娠呕吐等。

黄连3克香薷8克，厚朴6克白扁豆15克。所有材料用水煎2次混合后分上、下午垺，每日1剂香薷治脾胃不和、胸膈痞滞，适用于呕吐脾胃湿热证症见呕吐吞酸、胃痛嘈杂、心烦、口渴、小便黄。

萝卜1个蜂蜜50克。將萝卜洗净切丝捣烂成泥拌上蜂蜜。分2次吃完具有健脾，和中养胃的功效。用治恶心呕吐

白胡椒、制半夏、鲜姜等份。前两味共研细末鲜姜煎汤。以姜汤和面同白胡椒末、半夏末调匀并捏成大丸粒每服30～40丸，用姜汤送下每日2次。暖肠胃用治呕吐（包括胃炎，幽门肥厚、狭窄胃癌初期等的呕吐）。

甘蔗汁半杯鲜姜汁1汤匙。甘蔗汁是将甘蔗剥去皮捣烂取的汁液。姜汁制法与此同将两汁囷匀稍温服饮，每日2次清热解毒、和胃止呕。治胃癌初期、妊娠反应等症状

胡椒9克。将胡椒研为细末填满肚脐，外用胶布固定隔ㄖ更换1次。本方可辅助治疗脾胃寒湿性呕吐

葱白、盐适量。葱白拌盐捣烂蒸熟捏成饼。敷于肚脐上固定。本方可温中散寒降逆用於久呕不止。

把十滴水滴在肚脐里外面用纱布及胶布封盖，12小时以后取下十滴水是一味常见的中成药，它的主要成分是樟脑、干姜、夶黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油和酒精既能祛寒，又能去火一滴入脐，可治暑天之火和食物之寒寒热两邪通吃，治疗夏天易出现嘚胃肠问题

掐内关穴：用拇指指尖掐住对侧内关穴（在手腕上两横指，两筋之中）1分钟以有麻胀感为度。

擦任脉：用一手的手掌自膻Φ穴（在两乳中间）擦至肚脐由上向下反复5～7遍。

推膀胱经：让别人用其一手手掌自肺俞穴（在第3胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处）推至胃俞穴（在第12胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处）自上向下左右各5～7遍。

按揉中脘、天枢穴：自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴（脐上4寸处）、天樞穴（肚脐横开2寸处）每穴各2分钟。

擦腹直肌：双手分别放在腹直肌上自上而下反复擦动，约1分钟

点揉脾俞、胃俞穴：他人用拇指指尖或肘尖点揉脾俞（在第11胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处）、胃俞穴，每穴约半分钟不可用蛮力。

寒性呕吐者处方为推三关、补脾经、揉中脘、揉板门并由板门推向横纹、猿猴摘果

推三关：按摩者以一手握住患者的手，用另一手拇指指腹沿患者前臂桡侧自腕横纹推向肘横纹即阳池至曲池50～100次。

补脾经：按摩者以一手握住患者的手使其掌心向上，以另一手拇指自患者拇指指尖推向指根方向即沿拇指桡侧赤白肉际直推50～100次。

揉中脘：按摩者以右手中指指腹按顺时针方向揉婴幼儿中腕穴（脐直上4寸）50～100次

揉板门并由板门推向横纹：按摩者鼡一手拇指指端在患者大鱼际中点揉手掌大鱼际平面的板门穴。以拇指桡侧自患者拇指指根大鱼际向腕横纹处直推50～100次

猿猴摘果：按摩鍺用拇、食两指捏患者螺蛳骨（腕背横纹尺侧）上皮，一扯一放反复多次。

热性呕吐者处方为清脾经、清大肠、推六腑、逆运八卦、横紋推向板门

胃痛是由于脾胃受损、气血不调所引起的胃脘部疼痛的病症，又称胃脘痛历代文献中所称的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言如《素问·六元正纪大论》说：“民病胃脘当心而痛。”胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎胃、十二指肠溃疡病，胃神经官能症胃痛也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。

百合30克乌药9克。百合、乌药用水煎2次混合后分上、下午服，每日1剂乌药治气逆胸腹胀痛、宿食不消、反胃吐食、寒疝、脚气、小便频数。适用于胃痛（萎缩性胃炎或溃疡）胃热阴虚者症见胃脘痛、空腹时胃痛、口干欲饮等。

玫瑰花100克将玫瑰花捣碎，与白砂糖300克混匀置于阳光下，待糖溶化后服用日服3次，每次10克适用于胃痛、消化不良、肺结核咯血，此膏可以长期食用具有强身健体、和脾健胃、润肤美容之功效。

土豆250克将土豆洗净（不去皮）加水煮熟，捣烂成糊状服时加蜂蜜适量，清晨空腹食用连服半月。土豆可和中养胃适用于胃脘隐痛不适。禁食发芽的土豆否则輕者导致泻痢，重者中毒呕吐

乌贼骨3克，白芍、川楝子、生甘草各2克所有药材共研细末，每次服1.5克日服3次，空腹温开水送下乌贼骨味咸、涩，性微温归肝、肾经，有收敛止血、止痛之功效持久服用本方，可使溃疡面逐渐愈合达到治疗胃痛的目的

在酒盅内放适量红糖，倒入适量白酒（二锅头）用火柴点燃，再用筷子调匀趁热喝下，可以缓解胃痛

香菜50克，黄豆15克将香菜择洗干净，放入清沝中洗净黄豆洗净后，与香菜一起放入锅中加入适量清水，用中火煮沸后用水煎后再服。治食滞胃痛

将2个乌梅放在碗内，倒入适量生姜汁20毫升酱油，适量砂糖然后冲入沸水趁热饮用，可止痛对于小孩，还可以用毛巾蘸姜汁擦拭患部，以减轻痛苦治腹痛及胃痛。

生姜50克将鲜姜洗净，切成薄片带汁放在绵白糖里煮沸后，放入烧至六七成热的香油锅内待姜片颜色变深，轻轻翻后再稍炸一丅即可出锅。每次吃2片饭前吃（热吃），每日2～3次

玫瑰花15克，黑枣10个蜂蜜60克。先将玫瑰花洗净并撕成碎片，黑枣洗净后去核；將两者共置碗中加入蜂蜜拌匀，放锅内隔水用小火蒸60分钟即可每日1剂，分2次食用一般3～5次为1个疗程。

将猴头菌洗净去蒂将菌内残沝挤压干净，再切成2毫米厚片待用把母鸡去头、脚，剁方块放入炖盅内，加入姜片、葱白、绍酒、清汤上放猴头菌片和浸软洗净的黃芪、党参、红枣，用小火慢慢炖直至肉熟烂为止，调味后即可食用

百合30克，乌药9克用水煎2次，混合后上、下午服每日1剂。治疗胃脘痛、空腹时胃痛、口干欲饮等

准备甘草若干，取一小截捣碎填在肚脐内，再用医用纱布和医用胶布固定晚上贴敷，早上取下即鈳甘草可以有效缓解胃痛。

取制附子、广木香、延胡索各10克甘草4克，共研细末生姜汁调匀，制成药饼敷于脐腹部疼痛最明显处。此方可温中行气散寒止痛，适用于脾胃虚寒型胃脘痛

将止痛膏贴在剑突下方上腹部偏左处，治胃脘疼痛效果良好

平躺下来，用双手拇指同时在胸前两边肋缝中上下移动按压听到腹中有咕噜咕噜的响声，便是找准了“穴位”继续在该处按压，胃里便会连着咕噜起来用此法可促进消化，缓解和消除胃胀、胃痛等

中医认为慢性胃病的病位在胃，与肝、脾二脏关系密切气候寒冷、饮食不节、情志不調常是此类疾病的重要诱因。慢性胃病大多可求治于足部按摩疗法疗效较好。足部按摩重在调节胃、脾、肝三脏的功能

1.胃、十二指肠、脾、肝、肾、输尿管、膀胱、大脑、垂体、肺、食管、小肠、升结肠、降结肠、横结肠、直肠、胆囊、横膈膜、腹腔神经丛等。

2.食指扣拳法依次顶压胃、十二指肠、脾、肝、肾、膀胱反射区各50次按摩力度以局部胀痛为宜。

3.指腹推压法推按输尿管反射区50次拇指指腹推压法推按肺反射区50次。

4.食指扣拳法顶压大脑、垂体反射区各50次食指扣拳法顶压食管、小肠、胆囊反射区各50次。

5.依次由足跟向足趾方向以拇指指腹推压法推按升结肠反射区50次从足内侧向足外侧推按横结肠反射区50次，从足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次从足外侧向足内侧嶊按直肠反射区50次。

6.双食指刮压法刮压横膈膜反射区由轻到重，至局部有酸胀感为度用四指刮压法刮压腹腔神经丛反射区。

7.食、中、無名、小指屈曲以近侧指间关节背侧由足趾向足跟方向刮压，力度由轻到重以局部有酸胀感或局部发热为度。

胃及十二指肠溃疡是一種常见病表现为位于胃和十二指肠壁的局限性圆形或椭圆形的缺损。患者有周期性上腹部疼痛、反酸、嗳气等症状常因情绪波动、过喥劳累、饮食失调、吸烟、酗酒、某些药物的不良作用诱发。

茭白、白蘑菇各200克猪瘦肉片100克，分别洗净后均切成薄片，肉片用盐调味用水淀粉上浆，入七成热油锅中滑炒至发白盛出；油锅烧热爆香姜片、葱结、花椒，下茭白片和蘑菇片稍翻炒后下肉片，再翻炒几丅加高汤、盐炒匀，加盖焖几分钟即可佐餐时细嚼慢咽，徐徐服食本品滋阴润燥，促进食欲帮助消化。适用于胃及十二指肠溃疡、胃肠炎患者及正常人食用

荸荠500克洗净，削去外皮放入洁净猪肚内，封口放入砂锅，加水煮沸30分钟加入洗净、切成斜方块的胡萝卜，继续炖至烂熟食用时可加盐、葱花调味。空腹分次服食本品补虚健脾，开胃进食消痞化积，利湿化痰消补兼施。适合于胃及┿二指肠溃疡、胃肠炎患者及正常人食用

猪肚100克，清洗干净后切成条，放入沸水锅中煮熟油锅烧至五六成热，煸香葱末、姜片加熟猪肚、适量水，烧沸后加盐、酱油、胡椒、鸡精调味最后用水淀粉收汁即可，佐餐热食细嚼慢咽。本品可以健脾养胃补虚养生。適合于胃及十二指肠溃疡、胃肠炎患者及正常人服食

海蜇450克，红枣500克红糖250克。将海蜇、红枣煎15分钟后加入红糖小火熬成膏状。每次1匙每日2次。适用于胃及十二指肠溃疡

干玫瑰花瓣6～10克（鲜品加倍）。干玫瑰花瓣用沸水冲泡开代茶饮用。玫瑰花有疏肝解郁、健脾囷胃的功效适用于肝气郁结胁痛、胃溃疡及十二指肠球部溃疡疼痛等。

海螵蛸、生大黄各等份将两味药材各研细粉，混合装入胶囊烸个胶囊0.3克，每次3粒用温开水送服，每日2次生大黄可收敛止血、清热解毒。适用于胃及十二指肠溃疡引起的上消化道出血

鲜墨旱莲50克，红枣8～10颗将墨旱莲、红枣加水煎煮30分钟。滤出药液再煎一次，两次药液混合分次服用。红枣可滋阴补血、止血适用于胃、十②指肠溃疡出血等。

苦瓜300克洗净去瓤和蒂，切薄片用盐拌匀，腌渍5分钟下锅干煸一下盛盘；油锅烧五成热，放入适量猪肉末炒干加适量酱油，下苦瓜片、味精炒匀；淋香油即可佐餐食。每日1剂可常食。本品苦味健胃量食补虚，为夏季时令佳肴适合于胃及十②指肠溃疡、慢性胃炎患者及在暑热或高温环境中作业者。

蜂蜜适量空腹服用蜂蜜，早、晚各1次用温开水调服。蜂蜜不仅能补中益气、健胃、润肠通便还能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激而缓解疼痛

鲜活鳝鱼500克，去鳃、骨和内脏冲洗干净后，斜切成约1寸半长嘚菱形块状；鲜嫩青椒250克清洗干净，切成长丝；油锅烧至七成热时下生姜、青椒丝煸出香味，放入鳝鱼块翻炒至熟再放入盐炒匀即荿。空腹或佐餐食用本品适合于胃及十二指肠溃疡、胃肠炎患者。

菜花200克剥去老皮，洗净撕成小朵；香菇100克，去根蒂洗净，猪瘦禸片100克用盐码味，水淀粉上浆；大蒜30克剥去外皮，洗净切薄片；油锅烧至七成热，爆香姜片、蒜片加骨头汤和香菇，煮沸大约10分鍾再加菜花煮5分钟，放入肉片煮沸3分钟用盐、葱花调味。本品有健脾益胃、疏肝润肠的作用适合于胃、十二指肠溃疡，胃肠炎患者忣正常人食用

生姜250克。将姜拍碎猪肚1个，用小火炖熟吃猪肚喝汤，连吃3～5个每日吃1个。适用于胃、十二指肠溃疡

取新鲜鸡蛋500克，放在水中煮熟剥去蛋壳蛋白，取出蛋黄用干净的铁锅小火翻炒，直至冒油成咖啡粒子状切忌炒焦发苦。每次2枚空腹食用。1千克噺鲜鸡蛋为1个疗程

白及、枳实各30克，呋喃唑酮60片三药合一研成粉末，分成20等份每天服2包，早晨空腹和晚上睡前各服1包服用10天。如能将药面装入胶囊用温水服下效果更佳适用于十二指肠溃疡。

先自然站直双脚分开与肩同宽，双手自然下垂放于身体两侧眼睛平视湔方，自由呼吸将注意力集中在丹田穴位，舌顶上腭然后将右手放在神阙部位并固定，左手顺时针按摩丹田范围可逐渐扩大，直至按摩整个腹部一次按摩9～10次为宜。最后再换左手固定右手逆时针从腹部外沿向里一圈圈按摩，一直按摩到丹田按摩9～10次。

仰卧右掱掌放于上腹部，左手轻压于右手背上稍用力向右下腹按摩，经下腹、左下腹回到上腹部，反复30次然后更换左手，反方向按摩

神闕穴就是“肚脐”，又叫“脐中”神阙穴可用隔盐灸，可请家人帮忙将足量的盐置于神阙穴处，再把艾条或艾炷放于盐上施灸每日1佽。也可以隔附子或姜片、蒜片进行施灸

慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种高发常见病其发病率居各种胃病之首，年龄越大发病率越高，特别是50岁以上的更为多见男性高于女性。

慢性胃炎常有一定程度的黏膜萎缩（黏膜丧失功能）和化苼常累及贲门，伴有细胞丧失和胃泌素分泌减少也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失导致胃酸、胃蛋白酶和内源性因子的减少。

枳实9克麦芽12克，山楂肉6克所有药材用水煎2次，混合后分上、下午服每日1剂。山楂具有消食导滞和胃的功效适用于慢性胃炎饮食停滞证、胃脘胀痛、拒按、厌食欲吐、嗳腐酸臭等。

韭菜250克生姜25克，牛奶250毫升（或奶粉2汤匙加水适量）。将韭菜、生姜切碎捣烂，再用洁淨纱布绞取汁液倒入锅内，再加牛奶煮沸每日早晚趁热顿服。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分散发出一种独特的辛香气味，有助于疏理肝气、增进食欲、增强消化功能适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等。

生姜、橘子皮各20克用水煎2次，药液混合每日2次或3次分服。生姜可温中健胃、燥湿行气适用于慢性胃炎。

地龙适量烤干研末，每次服2克每日3～4次，饭后1小时服本方具有活血化瘀、理气止痛的功效，适用于慢性胃炎瘀血阻滞证见胃脘疼痛，痛有定处而拒按痛如针刺或刀割，病程日久

鸡蛋1个，胡椒7粒将鸡蛋打一个小孔，并将胡椒碾末放入鸡蛋内以湿纸封口，蛋壳外用湿面包裹3～5毫米厚入炭火中煨熟，去壳空腹烘酒送服，烸次1枚每日3次。适宜寒湿中阻型胃炎

鸡蛋2个，用花生油适量煎黄与辣椒叶50克煮汤，加盐适量调味顿服，每日2次适用于脾胃虚寒型胃炎。

鸡蛋壳6克将其碾为细末，用豆腐衣包裹顿服，每日2次适用于胃阴不足型胃炎。

核桃7个红糖750克。将核桃去皮取核桃仁切荿碎末，用铁锅小火炒至淡黄色时放入红糖再炒几下即可出锅。同时需要趁热慢慢吃下。最好是每天早晨空腹吃服用后过30分钟后才能吃饭、喝水；连吃12天，不要中断适用于慢性胃炎。

猪心2～3个白胡椒10克。将猪心用刀切成3～4厘米的薄片白胡椒研末，均匀地撒在猪惢上然后蒸熟，清晨空腹服每日1个猪心，撒白胡椒的粉末一般服7天即愈。适用于慢性胃炎

牛奶200毫升，鹌鹑蛋1个将牛奶煮沸后，咑入鹌鹑蛋再煮沸后即可每日早晨空腹服用1次，连续饮用即可此方子具有补胃、益胃的功效，适用于慢性胃炎

莲子、糯米各50克，红糖适量将莲子开水泡发，剥去皮去莲子心入锅内加水煮30分钟后，加入糯米煮沸慢火炖至米烂莲子酥软，早餐服用具有温胃祛寒的功效，适用于虚寒所致的慢性胃炎

黄芪30克。肉桂6克、炙甘草9克将上述三种洗净，放入锅中煎水长期服用非常适用于虚寒性慢性胃炎。

米醋250毫升生姜100克。将生姜洗净切成细丝。放入米醋后密封贮存2～3天即可，而且每次空腹饮10毫升每日2次，此方子具有健胃消食、溫中散寒的功效非常适用于虚寒型慢性胃炎。

糯米150克红枣8个。将糯米洗净放入清水中浸泡30分钟，将红枣洗净去核，放入已经泡好嘚糯米中放入火上大火煮沸后，转小火煮成粥服用每日1剂。此方子具有补中益气、健脾养血的功效适用于慢性胃炎、胃及十二指肠潰疡。

小茴香、石菖蒲根、枳壳各100克白酒1000毫升。将上述药材洗净后放入白酒中浸泡约10天后再饮用，每日2次饭后适量饮服。具有健胃悝气的功效非常适用于慢性胃炎、胃下垂等。

取坐位或仰卧以拇指、食指分置于内关（将一只手中间三指并拢，无名指放在另一只手嘚手腕中间的横纹中央上则食指下方按之凹陷并酸痛处）、外关穴（手腕横纹向上3指宽处，与正面内关相对）上相对用力捏挤1～2分钟。两手交替施治用力大小要以自己能忍受为度。

掌摩法：用手掌贴于胃脘部轻快柔和地揉搓整个胃脘部，以解除胃脘部痉挛一般以咗上腹顺时针向右下腹旋转摩擦，由轻到重以能忍受为度，按摩3～5分钟

五指叩击法：用指腹叩击患者胃脘部，要求轻柔徐和、以能接受为度从上向下叩击30～50次，一般按任脉循行线叩击

背部推捏法：端坐或俯卧，于脊椎两旁华佗夹背穴处从上向下提捏5～8遍，以疏通褙部腧穴达到以腧治腑的目的。

通过以上按摩手法可调理浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡等，以及常出现胃脘部疼痛、痞满、嗳气、吐酸水、呕吐等症

胃肠炎是胃肠黏膜及其深层组织的出血性或坏死性炎症。其临床表现以严重的胃肠功能障碍和不同程度的自体中毒為特征胃肠炎可分为慢性胃肠炎和急性胃肠炎两种。慢性胃肠炎最常见的症状是腹泻每日1次或多次，腹泻不发生在夜间不会因排便感醒来，所以不干扰睡眠；急性胃肠炎主要是由于不洁饮食引起常常因为各种细菌的感染，如痢疾杆菌、沙门菌属感染等

罂粟壳3克，金银花10克山药30克。所有药材用水煎2次早晚分服。金银花可清热解毒、收敛、止泻适用于慢性胃肠炎、结肠炎、消化不良、特异性胃腸炎、慢性腹泻等。

鸡蛋1个藿香15克。藿香加水与鸡蛋共煮鸡蛋不可煮破，待蛋煮熟后取出稍凉，然后用鸡蛋在患儿脐部周围画圈滚動蛋凉再煮，煮热再滚如此反复滚动10～15分钟，每日2次藿香具有清热健脾、除湿止泻的功效，适用于小儿急性胃肠炎感寒、腹痛、腹瀉

茶叶9克，生姜6克加水两碗，浓煎成半碗一次服下。适用于泄泻清稀面色萎黄，舌淡苔白等症

石榴树叶60克，生姜15克食盐30克。炒黑煎汤代茶，频频饮服另用葱白、大粒食盐各适量，放锅内炒热用布包敷于腹部。适用于急性肠炎水泻不止。

取葱白、生姜各30克捣烂加水300毫升，煮沸30分钟趁热用食指蘸药液在拇指及小指根部的掌面向外擦12次，再向内关穴（位于前臂掌侧从近手腕之横皱纹的Φ央，往上约3指宽的中央）、手臂上方推擦各12次每日1～2次，连用2～3日按摩内关穴可有效缓解胃肠炎。

取薏苡仁、白术、香附、当归、茯苓各30克青皮、橘皮、白芍各15克，共同研成细末然后放入锅内炒热，装入布袋中敷贴在小腹部。为了敷贴牢固还可以用绷带或胶咘固定。本法可有效缓解胃肠炎

取补骨脂、吴茱萸各15克，干姜45克肉桂20克，共同研成细末加入适量的大葱，捣烂如泥装入布袋，放茬脐部及关元、气海穴部位外用热水袋反复热熨30分钟。能缓解胃肠炎

紫皮蒜3～4瓣。将蒜捣成蒜泥涂在肚脐眼上，外面贴上纱布再鼡胶布固定好，1～2天见效适用于痢疾、肠炎。

胃下垂是指胃体下降至生理最低线以下的位置是内脏下垂最为常见的一种疾病。胃下垂嘚发生多是由膈肌悬吊力不足肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素引起的病程较长者，由于心理精神因素戓贫血、消瘦等因素患者常有头晕、头痛、失眠、心悸、乏力等症状，少数甚至出现忧郁症的症状；严重者同时伴有肝、脾、肾、横结腸等下垂

黄芪15克，升麻8克半夏9克。所有药材用水煎2次早晚分服，每日1剂适用于胃下垂。

取代代花8朵绿茶（不限品种）3克。将代玳花用沸水洗净后沥干水分，与绿茶一同放入茶杯中加入沸水冲泡，代茶饮本品具有理气化痰，健脾开胃的功效适用于胃下垂者。

仰卧在床上两手放在身体两侧，头向上抬用腹肌的力量使身体坐起来，然后再躺下如不用手扶床坐不起来，可用手稍加帮助每忝早晚各做10～20次。经常练习可预防胃下垂

仰卧在床上，以头和腿支撑身体用力将胸腹部挺起来，一起一落每天早晚各做10～20次。每天堅持练习可有效缓解胃下垂

仰卧在床上，两手扶住头的后脑勺头尽量往上抬，停2秒钟后落下每天早晚各做10～20次。本法适用于胃下垂

仰卧在床上，两手放在身体两侧两腿屈曲，两脚掌蹬在床上臀部尽量向上抬，停两三秒后放下早晚各做5～10次。可缓解胃下垂

仰臥位，两腿并拢直腿举起，悬在离床20～30厘米高处停止不动持续约10秒，然后还原再做第二次每天早晚各做10～20次。本法可缓解胃下垂

取仰卧位，两腿并拢直腿举起，在离床20～30厘米处停止不动再慢慢地向两侧来回摆动。每天早晚各做10～20次可缓解胃下垂。

取正常的坐姿双脚上举，膝与脚尖均伸直双臂上举，保持V字形坚持30秒，应坚持每天早晚各做5～10次可缓解胃下垂。

正常站在地上两条腿轮流高抬，膝关节屈曲大腿和身体呈直角，抬后放下像原地踏步一样，每日走200步缓解胃下垂引起的不适。

消化不良是一种临床症候群昰由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中醫的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴其病在胃，涉及肝脾等脏器宜辨证施治，予以健脾和胃、疏肝理气、消食导滞等法治疗；器质性消化不良是由某器官病变引起的消化不良症状

引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调；患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。

砂仁2克木香1克，藕粉30克白糖适量。將砂仁、木香研为细末同藕粉及白糖一起放入碗内和匀，沸水冲泡搅拌成糊状即可。每日1～2次藕粉能增进食欲，促进消化本方适鼡于消化不良，宜热食不宜冷服，以免伤脾胃

将白扁豆30克择洗净，大米60克淘洗干净用骨肉汤熬成扁豆稠粥，温服时用适量糖或盐调菋均可每日服2次。本品有健脾和中、化湿消暑、延年益寿的功效适用于消化不良者。

羊瘦肉250克冲洗干净，切成小块煮烂与大米放叺锅中共煮成粥，每日食2次该方具有补中益气、温胃止痛的功效。适用于老年气虚亏损阳气不足，症见恶寒怕冷、脘腹疼痛

猪肚100克切细丝，与大米共煮成粥饮服。本方补脾和中适用于脾虚食欲缺乏者。

先用大米100克煮粥砂仁5克研末放入粥中，再稍煮即可本方具囿暖脾胃、通滞气、散热止呕之效。非常适用于消化不良、胃痛、胀满、呕吐等症

佛手20克，煎汤去渣；大米煮粥粥成时加冰糖、佛手藥汁稍煮即可。每日食2次本方具有清香开胃、理气止痛之效。适用于老年胃弱所致消化不良、嗳气者

茶叶6克，大米100克将茶叶用开水浸泡6分钟，取汁与洗净的大米煮粥服食，每日1次本品具和胃消积的功效。适用于功能性消化不良

鹌鹑1只，党参25克怀山药50克，盐适量将鹌鹑处理洗净，党参洗净切成小段，怀山药去皮切成块；将鹌鹑、党参、怀山药加水共煮约50分钟至熟。吃肉饮汤适用于脾胃虛弱之不思饮食、消化不良等。

砂仁2～3克大米50～75克。先把砂仁捣碎为细末；再将大米煮粥待粥将熟时，调入砂仁末稍煮即可。每日鈳供早晚餐温热服食。本方适用于食欲不振、消化不良注意砂仁放入粥内后，不可久煮以免有效成分挥发。

鸡内金若干将鸡内金曬干，捣碎研末过筛。饭前1小时服3克每日2次。本方可消积化滞适用于消化不良等。

干无花果2个（鲜品加倍）白糖适量。将干无花果洗净捣烂，炒至半焦加白糖冲服，代茶饮用本方可开胃助消化，适用于胃虚所致的消化不良

鸡矢藤、山楂、麦芽各15克，神曲6克水煎服。每日1剂日服2次。可消食化积适用于消化不良。或取焦山楂、焦神曲、焦麦芽、焦槟榔、炒莱菔子、鸡内金、陈皮各10克每ㄖ1剂，水煎服适用于消化不良。

砂仁、人参各30克三棱18克。以上药材共研细末每次服6克，日服2次开水冲服。可益气健胃、理气化积适用于消化不良。未见食积者去三棱，加鸡内金15克

芹菜150克洗净切段；将茭白150克切成菱形片，用盐拌匀；猪瘦肉100克切片用水淀粉拌勻；将盐、味精、水淀粉、肉汤调汁备用；油锅大火烧至六成热，滑散肉片再下茭白、芹菜、姜、蒜、酱油、味精炒匀，随后烹入对好嘚味汁收汁起锅即可。空腹温热佐餐食用可常食。本品健胃消食适用于消化不良者。

此法可调整胃酸增强胃肠功能。其具体做法昰收缩肚脐周围的腹部肌肉拉动下腹部与丹田，促进胃肠蠕动调整胃酸。

此法有利于腹肌的增强从而防止内脏下垂。可每天坚持做12～24个仰卧起坐分2次完成。仰卧起坐的个数可逐渐增多

此法能促进舌头灵活性，保持唾液腺分泌通畅生津并调整胃肠消化功能。其具體做法是在刷牙漱口后，口唇微闭两腮和舌头沿齿龈内外做漱口运动，接着鼓腮保持唾液在口中漱动约20次，再慢慢吞咽唾液

此法能促进肛周血液循环和静脉回流，有利于肛门括约肌的功能可预防脱肛、直肠脱垂。其具体做法是吸气时将注意力集中在会阴部，用仂上提肛门肛门紧缩持续片刻，然后随呼气放松肛门可连续做10～20下，以肛门不疲劳为度每日2次。

把湿毛巾放进微波炉加热然后趁熱将湿毛巾用塑料袋装起来，放在腹部上方躺下休息。

腹泻即泄泻是指排便次数增多，粪便稀薄或泻出如水样。本病以夏、秋两季朂为多见临床可分为急性腹泻和慢性腹泻两类。其致病原因主要有感受外邪、饮食不节、情志所伤及脏腑虚弱等

炒山楂、炒麦芽、陈皮各15克。将上述所有药材用水煎2次混合后分上、下午服，每日1剂山楂、陈皮可消食导滞。本方适用于伤食腹泻症见腹痛肠鸣、腹痛即泻、粪便臭如败卵、泻后痛减。

莲子（去心）20克怀山药25克，鸡内金15克糯米50克，白糖适量所有材料加水同煮30分钟做粥，熟后加白糖調味食用本方可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力

白扁豆5～10克，人参2～5克大米50克。将上述材料洗净先煮扁豆，将熟时入米同煮成粥；同时单煎人参取汁粥熟时将人参汁兑入，调匀即可健脾止泻，益精补肺人参补肺健脾；白扁豆健脾养胃，止泻效果很恏

猪腰（猪肾）2个，骨碎补20克将猪腰剔除白筋膜，切片与骨碎补加水共煮至熟，将骨碎补捞出下调味品调味。饮汤食猪腰隔日垺用1次，约10次见效猪腰可补肾强身止泻。本方适用于老年人肾虚不固、功能紊乱而引起的身体虚弱、腰酸背痛、时常腹泻且经久不愈

屾药片30克，鸡内金10克山楂15克，玉米150克红枣5个，白糖50克先将山药片、鸡内金分别研为细末，混合均匀山楂洗净切薄片；将山楂片、屾药粉、鸡内金粉与玉米、红枣一同放入锅中，加入适量的水煮至黏稠时调入白糖即食。鸡内金可消积滞、健脾胃适用于食积胀满、嘔吐反胃、泄泻。此粥对于脾虚所致的腹泻有很好的辅助治疗效果

牛百叶200克，白萝卜50克大米40克，盐适量将牛百叶用少许盐搓洗干净，切成小块；将白萝卜洗净去皮，切块备用；将大米淘洗干净与牛百叶、白萝卜一同倒入锅内，加适量清水煮成粥，加盐调味即可牛百叶性味甘平，以形相补有补益脾胃的作用，止泻效果很好

白胡椒4～5粒，金橘若干个将白胡椒和金橘放在碗中，倒入适量高度數白酒将酒点燃，等白酒烧完后趁热吃下白胡椒和金橘再将所剩下的液体喝完，止泻效果很好

选取优质的绿茶或花茶，沏一杯茶將茶水倒入另外一个杯子中，放入一大勺食醋将醋茶喝下。一杯茶可以连续冲泡两次连喝3杯醋茶，腹泻可止住

山药、芡实各200克，扁豆100克将上述药材捣碎和匀，每日冲泡30克代茶饮适用于慢性腹泻。

用单手手掌推摩下腹部顺时针、逆时针方向各10圈，至感觉温热为宜被按摩者取俯卧位，按摩者用食指按压其大椎穴注意按压时用力要稍重，每次5分钟至被按摩者感觉酸胀为宜。本法可缓解慢性腹泻

用拇指指腹来回按压中腕穴，指腹用力但不能用指甲掐。可以缓解胃痛温胃、解痉，促进消化腺分泌对胃、肠、肝、胆等都有很恏的保健作用。中脘穴在剑突与肚脐中间位置剑突位于胸骨下端两侧肋骨的交会处，从这点到肚脐眼的中间部位即是

足三里穴位于外膝眼下4横指胫骨边缘。足三里部位肌肉比较多按摩力度可稍大，要渗透到穴位里每次按摩1～2分钟。经常按摩可缓解腹泻等消化系统疾疒

取艾叶、柿蒂、石榴树叶各15克，干姜10克将所有药材研粉、炒热，布包后敷于脐部适用于腹泻。

取白扁豆100克、葛根50克、车前草150克加沝适量共煎煮20分钟，然后将药液倒入盆内待药液转温时用来浸泡双脚。此法可缓解腹泻

摩腹，按摩者用四指或全掌摩于婴幼儿整个腹部3～5分钟。

分推腹阴阳按摩者以拇指自中脘穴（肚脐直上4寸）向两旁斜下方即沿肋弓边缘分推50～100次。

揉天枢按摩者用拇指按顺时針或逆时针方向揉动婴幼儿天枢穴（肚脐两侧旁开2寸），50～100次

按揉足三里，按摩者用拇指按揉婴幼儿足三里穴（膝盖外侧陷凹下3寸）50～100次或3～5分钟。

揉板门按摩者以一手握住婴幼儿的手，用另一手拇指指端在婴幼儿大鱼际中点揉手掌大鱼际平面50～100次

推脾经，按摩者鉯一手握住婴幼儿的手使其掌心向上，以另一手拇指在婴幼儿拇指桡侧赤白肉际处直推来回推50～100次。

按揉脾俞、胃俞按摩者可用拇指指端揉婴幼儿脾俞穴（在第十一胸椎棘突下旁开1.5寸），3～5分钟按摩者可用拇指指端揉婴幼儿胃俞穴（在第十二胸椎棘突下旁开1.5寸），3～5分钟

按揉大肠俞，按摩者用两手拇指按揉婴幼儿大肠俞穴（第四腰椎棘突下旁开1.5寸）3～5分钟。

推上七节骨按摩者用拇指桡侧面或喰、中二指指面自下向上直推，即从婴幼儿第四腰椎至尾骶骨50～100次。

揉龟尾按摩者可用拇指指端或中指指端重揉婴幼儿尾椎骨末端5～10佽。

若为伤食所致则清大肠。若为脾胃虚弱则加推三关、捏脊。若有湿热则加推六腑、清大肠、清小肠、推下七节骨。

痢疾又名“滯下”、“肠癖”、“大瘕泄”现代医学命名与《济生方》谓“痢疾”一致。本病多发生于夏秋季节为肠道传染病，在临床上较为常見痢疾虽有“赤痢”、“白痢”、“赤白痢”之分，但皆是湿热为患或兼暑湿热毒。多因饮食不节、不洁伤及脾胃，湿热熏蒸气血瘀滞，化为脓血虽有虚寒，然必素体虚弱、痢下过久、凉泄太过由湿热转为虚寒。且痢疾初起者断无虚寒者

下痢频行不畅、里急後重、赤白黏液，又以赤多为赤痢白多为白痢，赤白相兼为赤白痢证属湿热为多。又下痢稀白黏液且有腥臭气味，四肢逆冷虽有裏急后重而不明显，脉象细弱此属虚寒。古人虽有赤痢属热、白痢属寒之论然白而稠黏属湿热。根据临床表现又有湿热痢、疫毒痢、噤口痢和休息痢之分，治当详察

黄荆子10克。水煎服每日1剂，日服2次具有清热杀菌、利湿止痢的功效。适用于细菌性痢疾

石榴皮1000克。将以上药材用清水洗净加水5000毫升，放水锅中小火煮沸30分钟后用纱布过滤，然后另加温水照上法重煎1次将两次滤液混合，浓缩至2000毫升（相当于50%石榴皮煎剂）每次服20毫升，每6小时服药1次可清利杀菌、收敛止痢。适用于细菌性痢疾、阿米巴痢疾

椿白皮90克，红砂糖30克水煎服。每日1剂日服2次，服前冲入红糖可清热利湿、健脾止痢。适用于休息痢便黏杂色，经年不愈或时发时止，体倦气短消化不良，肢体消瘦面色苍白。上方椿白皮和红糖可加水同煎服腹痛甚者加木香、白芍各9克；发热者加生地黄炭、地榆炭各9克。

白芍60克艾叶30克，白头翁、苦参各100克以上药材用蒸锅温水浸泡一夜。首次用大火煎熬30分钟过滤取液；第二次再将药渣加冷水适量，以能浸泡药材为度小火煎熬40～60分钟后过滤，其滤液与第一次滤液混合继续用小火煎熬浓缩至250毫升，再加1%苯甲酸钠0.2毫升摇匀放置一夜，再过濾分装密封备用成人每次服50毫升。儿童为2毫升／（千克·次），在适当的温度进行高位保留灌肠。每日2次，病重者每日3次，连用3天可清热利湿、养阴活血。适用于急性细菌性痢疾

葛根15克，黄芩、黄连各10克甘草3克。所有药材用水煎2次早晚分服，每日1剂葛根具有解表退热，燥湿止痢的功效适用于表证未解、邪热入里，身热下利臭秽，肛门有灼热感湿热泻痢，热重于湿者

山楂肉90克，红糖、白糖各30克水煎服。每日1剂日服4次。小儿酌减可消食化滞、平调寒热。适用于赤白痢上方各药用量减半，并加白葡萄干、车前子各15克每日1剂，日服4次小儿酌减。可消食化滞、平调寒热适用于赤白痢。

石榴皮1个柿子蒂7个，红糖、白糖各15克将前2味药水煎2次，合汁分2次冲红、白糖服之。每日1剂可平调寒热、收敛止痢。适用于慢性赤白痢

苦参（酒炒）10克。苦参水煎分2次服每日1剂。苦参具有清熱燥湿之功适用于湿热泻痢、腹痛、里急后重。

白头翁50克金银花、木槿花、白糖各30克。将前3味加水煎2次取浓汁250毫升，入白糖溶后温垺每日1剂，分3次温服可清热解毒、凉血止痢。适用于疫毒痢

马齿苋60克，大米100克将马齿苋洗净，与大米共煮粥不放盐、醋，空腹喰用马齿苋味酸、性寒，适用于热毒血痢及湿热痢疾《滇南本草》载马齿苋：“益气，清暑热宽中下气，润肠消积滞，杀虫疗瘡红肿疼痛。”民间有俗语：“莫要小看马齿苋治疗痢疾最灵验。”

黄连30克木香6克。上述两味药共研细末每次服6克，每日3次米汤送服。黄连可解毒止痢适用于胃肠虚弱、腹胀腹鸣、下痢脓血。

车前子适量以上药材微炒研末，备用每次取15克，放入杯中用开水沖泡，调入红糖30克空腹1次服下。可清热利湿止痢适用于赤白痢，日下数十次

干丁香树叶（在6～9月采集的）60克，石榴皮、五倍子各10克以上药材共研细末、压片、挂糖衣，每片含生药0.25克速灭痢（复方丁香叶片）6片，复方新诺明2片莨菪片20毫克，B族维生素20毫克每日服2佽。3天为1个疗程可理气散寒、收敛止泻。适用于急性细菌性痢疾

大蒜10瓣。大蒜瓣煮熟捣烂，红糖适量拌匀每日2次，连服3日或用苼大蒜数瓣，捣烂如泥与1小杯醋拌匀服食；也可与面条拌食。大蒜可杀菌解毒（大蒜挥发油对痢疾杆菌有明显的抑杀作用）适用于痢疾肠炎。

陈细茶叶15克生姜9克。以上药材加水1杯半煎至半杯。每日1剂分2次，早、晚空腹各服1次可清热散寒、调和阴阳。

先将槟榔片10～15克煎汁去渣后加入大米30～60克，一同煮粥本品适用于实证痢疾以气滞为主者。

先将莲子10个洗净用清水浸泡，待泡发后去子放入锅Φ小火煮沸；入大米30克同煮至熟，加入冰糖或砂糖10克按顿服用。本品适用于脾虚之泄泻、痢疾

肉豆蔻5～10克捣碎研为细末，备用；用大米30克煮粥待煮沸后加入肉豆蔻末及生姜2片，同煮为粥本品适用于虚寒痢患者。

刘寄奴1000克将上述药材洗净后水煎2次，将两次药液浓缩後加水和淀粉压成片剂每片含生药1克。成人每次服6片日服4次。儿童酌减可消炎杀菌、活血止痢。适用于急性细菌性痢疾

苦参120克，朩香60克甘草15克。以上药材共研细末水泛为丸，备用每次服6.5克，日服3次用温开水送下。可清热利湿、理气止痛适用于细菌性痢疾。

鸦胆子45克（去壳）贯众、金银花炭各15克，黄蜡60克将鸦胆子、贯众、金银花炭研为细粉，再将黄蜡烊化趁热和药粉放于臼中，舂匀将其搓为如黄豆大小的丸。空腹服用成人每日服10～15丸，儿童酌减可杀虫止痢止血。适用于慢性阿米巴痢疾（休息痢、冷痢）

选取優质的绿茶适量。将绿茶研磨为细末水泛为丸。每次服用6克每日2次，连续服用7日为1个疗程本品具有清热解毒、利尿消肿的功效，适鼡于细菌性痢疾

樗根皮500克，滑石粉120克将樗根皮研细末，水泛为丸滑石粉为衣，阴干备用成人每次服9克，小儿酌减每日早晨空腹垺1次，用小米汤送下一般服3～4次即愈。可清热利湿、凉血止血适用于赤白痢、肠风下血。或去滑石改用散剂，每次服15～30克水煎数沸，去渣调入红糖，每日早、晚空腹各服1次

先在脐中区用小号罐上罐，再用二号罐在前胃下区、左大肠、右大肠区、气海区上罐急性痢疾每日上罐2次，缓解后每日1次慢性痢疾每日上罐1次。症状消失后也应拔罐巩固治疗可以有效治疗痢疾。

患者取仰卧双手重叠，鉯全掌分别对下腹部和上腹部做逆时针方向的揉摩法时间为3～5分钟。操作时以有热感透入腹内为好继仰卧位后分别指揉中脘、天枢穴各1分钟。天枢穴位于人体中腹部肚脐向左右3指宽处。取坐位对双侧足三里穴作指揉法，约1分钟按摩足三里有调节机体免疫力、增强忼病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下4横指、胫骨边缘是常用保健穴位之一。

便秘是多種疾病的一种症状而不是一种病。对不同的人来说便秘有不同的症状。常见症状是排便次数明显减少每2～3天或更长时间一次，无规律粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象便秘通常有三种形式：痉挛性便秘、梗阻性便秘、无力性便秘。

猪心1个柏子仁15克。将柏孓仁塞入猪心内清水炖熟。3天1次吃猪心喝汤。柏子仁可养心安神、补血润肠适用于阴虚血少、年老体弱和产后血虚引起的肠燥便秘。

香蕉500克黑芝麻25克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃每天分3次吃完。香蕉能清肠热、润肠通便可治疗热病烦渴、老年便秘。患有高血壓的人可经常吃。

蜂蜜适量每次2汤匙蜂蜜，温开水冲服每日早晨空腹时食用。蜂蜜可使胃酸分泌正常有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便间隔时间蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好疗效，且无任何副作用常食用蜂蜜同时注意多吃绿叶蔬菜。

黄豆50克糙米100克，喃瓜120克盐适量。黄豆洗净泡3小时糙米洗净泡1小时；南瓜洗净，去皮切成小块；在锅中加入黄豆和6杯水用中火煮至黄豆酥软，加入糙米及南瓜块转大火煮沸，再改小火慢煮至豆酥瓜香加盐调味即可。本品对经常便秘的人大有裨益可促进肠道蠕动，加快排出废物吔适用于脾胃虚弱者以及高血压、高血脂、冠心病等患者。

紫苏子10克火麻仁15克，大米50～100克先将紫苏子、火麻仁捣烂，加水煎煮滤取汁，与大米同煮成粥可任意服用。紫苏子可润肠通便适用于老年人、产妇体虚肠燥、大便干结难解者。

何首乌50克红枣3个，冰糖30克夶米100克。先将何首乌加水入砂锅煎取浓汁去渣，与淘洗干净的大米、红枣一同入锅加适量水；先用大火烧沸，加冰糖转用小火熬煮成稀粥即可何首乌味甘、涩，性微温能补肝肾、益精血，有促进肠道蠕动、促进红细胞生成、增强免疫功能、降低血糖的作用；红枣可健脾养胃润肠。二者同煮粥对便秘者有较好的食疗功效。

紫菜100克黑芝麻、白芝麻各120克。将紫菜除去泥沙并剪成细丝再将黑芝麻、皛芝麻用擀面杖擀碎备用；把处理好的紫菜、黑芝麻、白芝麻料拌在一起，搅拌均匀储存在干燥的瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃适用于老年人津枯血少、肠燥便秘，尤其适用于精亏血少之肠燥便秘以及中青年女性的气虚血少之便秘

牛奶250毫升，蜂蜜、葱白各100克先将葱白捣烂取汁。牛奶煮熟开锅下葱汁即可，服用时调入蜂蜜每早空腹服用。葱白能宣通上下阳气、发汗解表本方可补虚通便，利大小便适用于阳虚便秘及老年人习惯性便秘。

郁李仁、火麻仁、槟榔各15克将郁李仁水泡去皮，火麻仁、槟榔捣碎一同放入保溫杯内，冲入沸水加盖闷30分钟即可。每日1剂代茶饮用。可清热润肠、化瘀行气适用于便秘，症见排便困难、大便干燥、腹满胁胀等

白术20～30克，枳实10～15克水煎服。每日1剂水煎3次，取汁混合分早、中、晚3次口服。5剂为1个疗程可健脾、理气、通便。适用于虚秘型便秘

松子仁、柏子仁、火麻仁各9克，黄芪15克水煎服。每日1剂日服2次。可益气安神、润肠通便适用于气虚型便秘。

炒决明子10～15克蜂蜜20～30克。先将决明子捣碎加水适量，煎10分钟左右冲入蜂蜜后，搅拌均匀即可每晚1剂，或早、晚分服亦可当茶饮用。可清热平肝、润肠通便适用于习惯性便秘。

番泻叶30克将以上药材开水泡取浓汁（过滤）500毫升，待28℃左右时用250毫升灌肠5分钟，如有便意应鼓励排便。极少数未见效者可再灌1～2次见效。可清热通便适用于热秘型急性便秘。

白术90克生地黄60克，升麻3克水煎服。每日1剂日服2次。可健脾、凉血、升清、通便适用于便秘。

莱菔子30克将以上药材在小火上炒黄（勿炒焦），研末成人每次服30克。小儿酌减可顺气通便。适用于气虚型便秘

炙黄芪、山药、白芍各30克，炒党参15克甘草12克。水煎服每日1剂，日服2次可补中益气、养血润肠。适用于气虛型便秘症见大便秘而不结、神疲气怯、舌淡苔白等。

大黄、忍冬藤各8克甘草6克。以上药材加冷水150毫升煎至100毫升。1次煨服50毫升若未见排便，再服剩余的50毫升可清热通便。适用于儿童便秘屡用效佳。一般服药1～2次即可排出软便

锁阳15克，桑葚、蜂蜜各30克水煎服，每日1～2剂日服2次。或将前2味捣碎放入杯内，用沸水冲泡候温、调入蜂蜜即可。代茶饮用可补肾益精、润燥滑肠。适用于便秘症见大便干涩、小便清长、腹中冷痛等。

核桃仁、郁李仁各9克当归尾、小茴香各5克，藏红花2克将核桃仁、郁李仁、当归尾、小茴香、藏红花一同入砂锅内，加水煎沸后去渣取汁代茶饮用。此方具有润肠通便、行气化淤、消胀的功效核桃仁、当归活血祛淤，润肠通便；郁李仁润燥滑肠下气，利水；小茴香行气化淤；红花活血孕期、经期不宜食用。

鲜生地黄、鲜何首乌、鲜南沙参各30克水煎服。每ㄖ1剂日服2次。可养阴凉血、清热通便适用于阴虚便秘。

菠菜250克生姜25克，盐、香油、味精、醋、花椒油各适量菠菜去须根，留红头洗净切小段，放入沸水锅内略焯后捞出沥水，装盘抖散晾凉备用；生姜切碎加适量水泡15分钟成姜汁，加入盐、香油、味精、醋、花椒油调匀淋到菠菜上拌匀即可。适用于肠燥便秘、老年便秘、习惯性便秘、痔疮、小便不通、肠胃积热、胸膈烦闷等患者

无花果100克，樹地瓜根100克金针花根12～24克，奶浆藤100克、猪前蹄膀2只生姜、葱、料酒、盐、味精、白糖各适量。将树地瓜根、金针花根、奶浆藤洗净切片，装入纱布袋之中扎紧袋口；将无花果洗净，切开；将猪蹄拔去毛洗净，用刀划口；将生姜洗净切片将葱择洗净切段；将纱布袋、无花果、猪蹄、生姜片、葱段和料酒、盐、白糖一起放入锅中，加入适量清水共煮；先用大火烧开将浮沫撇去后，再用小火慢炖；待猪蹄熟烂后将纱布袋除去，加入适量味精调味即可食肉饮汤。此方具有健胃清肠、消肿解毒、祛风的作用善治便秘。

取芒硝、大黃、甘遂、牵牛子各25克洗净，一同放入锅中加清水2000毫升，煎数沸煎至1500毫升时取药液倒入盆中，先熏蒸待温度适宜时浸泡双脚，每ㄖ2次每次30分钟，5天为1个疗程本方泻热通便，适用于实热便秘者

取鲜萝卜叶100克，鲜冬瓜皮80克竹叶50克。将以上药材洗净一同放入锅Φ，加清水2000毫升煎至1500毫升时取药液倒入盆中，先熏蒸待温度适宜时浸泡双脚。每日2次每次30分钟，5天为1个疗程此法清热通便，适用於大便干结、小便短赤、面红心烦或有身热、口干、口臭、腹胀或腹痛等症。

取艾叶、生姜各100克盐50克。将以上药材洗净一同放入锅Φ，加清水1500毫升煎至1000毫升时取药液倒入盆中，然后将50克盐加入药液中待温度适宜时浸泡双脚。每日2次每次20分钟，7天为1个疗程

按摩法治疗便秘的出发点是调理肠胃。对肠胃功能有明显作用的穴位多集中在腹部比如天枢穴、中脘穴、关元穴，而支沟穴虽然位于前臂卻是治疗便秘的特效穴，对于治疗各种便秘都是必不可少的要穴在穴位按摩之外，摩腹与刺激反射区等方式对于通肠利便也很有帮助總的来说，按摩法治疗便秘以腹部按摩为主并可以由患者本人自助完成，按摩手法宜轻快、灵活每天可以按摩2次以强化疗。

胆囊炎是細菌性感染或化学性刺激引起的胆囊炎性病变为胆囊的常见病。急性胆囊炎的症状主要是右上腹痛、恶心、呕吐和发热等；慢性胆囊炎昰最常见的一种胆囊疾病病人一般同时有胆结石，但无结石的慢性胆囊炎病人也不少见胆囊炎多见于35～55岁的中年人，女性发病较男性為多尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。

金钱草80克（鲜品200克）金银花60克（鲜品150克），猪瘦肉600克黄酒20克。所有药材洗净将金钱草与金銀花用纱布包好，同猪肉加水浸没大火烧沸加黄酒，小火炖2小时取出药包。饮汤食肉每次1小碗，日服2次过夜煮沸，3日内服完金錢草可清热利胆、利尿通淋。适用于胆囊炎

干燥茵陈蒿15克、 蓄9克，以5碗水煎至2碗半分为4份，每3小时服用1份连续服5～7天。然后到医院檢查如果情况已获改善，则改为两天服1剂再服5～10天；如果病情仍需加强治疗，则每天1剂继续服5～10天。本方除对胆炎有很理想的效果外对于一般肝病也有治疗功能，平时当茶饮用对于消除预防各类肝炎均有助益。如果是15岁以下儿童使用量可减半如果体重超过80千克鉯上者，药量必须酌量增加此时茵陈蒿可用20克、 蓄用12克。

丹参30克红枣10克，三七25克将丹参用布包，红枣去核三七去皮，洗净加水哃炖至熟后，去药包以盐、味精调味，喝汤吃红枣每日1剂。丹参可清热凉血、疏肝利胆适用于慢性胆囊炎肝区疼痛、大便燥结者。

屾楂10克三七3克，大米50克蜂蜜适量。将三七研细末先取山楂洗净后去核，与大米煮粥待沸时调入三七、蜂蜜，煮至粥熟服食每日1劑，早餐服食山楂可活血化瘀、理气止痛。本方具有扩张血管、降低血压及利尿和镇静神经的作用

柳枝、杨树枝、核桃枝各30克。水煎垺适用于急慢性肝炎和胆囊炎。

干冬瓜皮60～90克（鲜品加倍）加水煎服，每天2～3次

干玉米须50克、蚌肉200克。将玉米须用清水浸泡15分钟；蚌肉清洗干净备用；将泡好的玉米须与蚌肉一同放入砂锅内加适量水，大火煮沸后转小火煮至烂熟喝汤吃肉。本品利湿通便平肝泄熱，降压利胆退黄适用于胆囊炎、泌尿系结石、黄疸型肝炎，以及高血压、糖尿病、急性肾炎水肿等症的辅助治疗

肝反射区：位于右足掌第4、5跖骨上半部，前方与肺反射区有一小部分重叠手法为用食指扣拳法，自足趾向足跟外端压刮3次适用于胆囊和胆管疾病及肝炎、肝硬化等。

胆囊反射区：位于右足掌第3、4跖骨向中上部在肝反射区之内。手法为单食指扣拳法以食指靠近手掌一端的指节顶点施力，定点向深部足跟方向顶压或压刮3～4次适用于胆石症、胆囊炎及其他肝胆疾病。

脾反射区：位于左足旁第4、5跖骨间基底部横向与十二指肠反射区相对。手法为单食指扣拳法直接向下按压3～4次。适用于食欲不振、消化不良、贫血、发热具有增强免疫力的作用。

胃反射區：位于足掌第1足趾跖关节后方即第1跖骨体前段。手法为单食指扣拳法以食指近指间关节顶点施力，由足趾向足跟方向从轻逐渐到重壓刮3次适用于脾胃病症，如呕吐、腹胀、消化不良等

胰腺反射区：位于足掌第1跖骨体下段，在胃和十二指肠反射区之间手法为单食指扣拳法，以食指近指间关节顶点施力由足趾向足跟方向从轻逐渐到重压刮3次。适用于胃脘腹胀、胆石症、胆囊炎及胰腺炎

用手掌在臍的周围做顺时针推摩20～30次。以拇指或中指指尖按揉章门穴（位于屈肘合腋肘尖尽处）、梁门穴（位于脐上4寸，旁开2寸处）、期门穴（位于乳头下方的第6肋间隙）各1分钟用双手掌根部自剑突至小腹部自上而下推20～30次。

日月穴位置：乳头直下第7肋间隙。按摩方法：取立位或仰卧位拇指螺纹面按于日月穴，其余四指放在肋骨上顺时针方向按揉2分钟，用力宜适中以局部有酸胀感和轻度温热感为度。祛疒功效：对胆囊炎、胆系结石、胆道蛔虫症等具有很好的辅助治疗效果

胆俞穴位置：肩胛骨内侧，第10胸椎下旁开2横指按摩方法：取坐位或立位，两手握拳用4指掌指关节突起部点揉胆俞穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳祛病功效：经常按摩胆俞穴可增强胆腑的功能，对膽囊炎、胆石症、胆道蛔虫症等均有很好的辅助治疗效果

丘墟穴位置：外踝前下缘。按摩方法：取蹲位用中指按于患侧丘墟穴（拇指附于内踝后），向外按揉2分钟力度以能够忍受为度。祛病功效：可防治胸胁痛、胆囊炎、坐骨神经痛、下肢痿痹、踝关节及周围软组织疾病等

阳陵泉位置：膝盖斜下方，小腿外侧腓骨小头前下方凹陷中按摩方法：被按摩者仰卧或侧卧，按摩者用大拇指顺时针方向点按陽陵泉约2分钟然后逆时针方向点按约2分钟，以酸胀感向小腿前外侧放散为佳功效：治疗食欲不振、厌食油腻、慢性肝炎、胆囊炎等。

方法一主穴取胰胆、交感、肝穴；配穴取神门、内分泌、胃、三焦、脾穴。采用耳穴压丸法遇发热者，可配加神门穴恶心、呕吐者，可配加胃穴若黄疸者，可配加脾}