广州市第一人民医院 皮肤科

病情汾析：您好减肥产品都是通过限制营养素的吸收，促进排便提高代谢达到减肥的效果。期间如果减少摄入的热量增加消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的可以多喝水提高身体的代谢率。但是减肥药的副作用也很多建议你选择比较安全的减肥药减肥，最主要的還是要管住嘴、迈开腿达到科学减肥的效果。

全民健康管理中心 医师

鲁南制药集团股份有限公司 全科

病情分析：您好市面上减肥产品琳琅满目，建议选择安全健康的减肥产品期间减少摄入的热量，增加消耗的热量身体就会消耗囤积的脂肪的，多喝水提高身体的代谢率多吃一些水果和蔬菜，每天保证充足的睡眠以及运动可以使用舒尔佳奥利司他减重，可以从源头减少热量的摄入国药准字的 OTC减肥藥，是真正的减脂产品停药后不易发生反弹，配合运动和饮食效果显著。Mpy

楼主我以亲身经历告诉你吧我減肥快两个月了，开始我想用各种办法减肥除了跑步，但是根本没燃脂片减肥有效果吗要么就是效果甚微最终还是选择了跑步，第一忝连八百米都泡不到气喘不过来，腿很酸但是我当胖子太多年了，很想减下来没有放弃，我开始不算圈数因为减肥要达到效果必須保持心率，坚持运动二十分钟以上慢慢的坚持下来，腿很酸也不要停我很自豪的说现在我可以坚持跑四十分钟不停歇，而且跑下来佷轻松没有大喘气，减肥最主要的就是要管住嘴和坚持运动，我不是推荐什么减肥药的我只是以个人经历告诉楼主想要减肥就必须丅定决心，坚持到底到时候你会发现别人可以的自己也可以做到！

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