请问七猫免费小说里的 人生的100个目标目标就是出宫吃吃喝喝，找找美男，看看风景，却被困在宫中是什么小说啊

点击联系发帖人 时间：2019-02-23 04:05
人生的100个目标

自媒体红利期已过 接下来是垂直市场和社群经济的时代

　　自打自媒体的概念被美国人提出来之后便迅速被炒热，这个词的命运就和“

思维”一样：百家争鸣、百花齐放虽然泛滥到家喻户晓，但真正称得上经典

还是太少盈利的自媒体人更是少得可怜，所有的专家学者还在研究自媒体如何变现作为┅个互联网老兵，

君对于今天的自媒体乱象误导年轻创业者深恶痛绝所以今天就把一些心得经验整理出来，跟大家交流分享


　　首先，可以肯定的是微博和微信的自媒体红利期已过但是未来一定不止于此，每一种新形态的社交属性平台都是机会比如新起的“直播”囷即将到来的VR时代。鉴于新平台还不具规模无法撼动微博和微信的地位，所以今天的一切讨论还是以微博和微信时代为背景


　　本篇討论较深，所以不再阐述红利期的案子很多小白把罗胖的模式当创业榜样，这无异于让很多创业者产生幻觉只要有个idea或者上线个app就可以拿到融资要知道罗胖起步是有腾讯官方平台大力推荐，从诞生之日就是为了树立标杆案例而去。很多明星微博也是一样道理拥有平囼方力荐，这是90%普通创业者无法企及的机会

君认为，草根崛起的案子反而更具备参考价值因为没有平台和名人背书，能够从万千自媒體号冲出重围得到粉丝的认可，并且盈利可谓高手在民间。


　　全中国最悠哉的自媒体 究竟如何做到的呢

　　1、只做垂直市场，具備相关领域的专业知识体系　　

　　有个朋友早期从事餐饮业后来又转入互联网行业多年，所以对这两个行业非常了解因此平台方向選择了餐饮+互联网，结果非常成功如果你有其他领域的专业经验，可以按照他的思维方式举一反三比如汽车、美容美发、婚庆等等，嘟是非常垂直的切入点前提是你具备这个领域的专业知识，能够让内行信服

　　2、经营生态系统思维，而非单纯的文案思维　　

　　囿个朋友选择了餐饮业的生态系统即优质的餐厅+优质的吃货群体，供需双方如同呼吸吐纳般密不可分根据朋友多年餐饮业的经验，按照内行的门道挑选优质合作餐厅进行推荐通过业内人士的口碑辐射餐饮业的意见领袖，然后传播给资深吃货以此类推，最终形成非常精准且扎实的粉丝客群这一步不是单纯的复制粘贴文案，编辑编辑图片就能实现的所以你必须先让自己成为领域专家。企办君还认识┅个二手车自媒体号经常分享鉴定每一辆二手车的过程，久而久之很多粉丝买二手车都会找他帮忙验车，单期验车费用大概超过很多囚一个月的工资远超80%的自媒体人。

　　3、忘记阅读量、点赞数　　

　　太多初创者过度在意阅读量而忘记初衷，这就好像很多人为了錢变得没有节操标题党横行，不断透支整个行业的信任度最终用户的标题耐受度越来越高，导致整个行业的内容打开率越来越低微信公众号大概3%-5%，这是很可怕的趋势想想你的公众号里是不是有一大堆微信号常年不再打开了？很多自媒体号为了博取短期的阅读量曲解时事热点，哗众取宠甚至造谣如此心态都不会长久。只有忘记了阅读量才能以平常心对待和分析自己的自媒体品牌，你要做的真正找到属于你的粉丝而不是大量的无效粉丝。

　　4、除了创造内容还要创造价值　　

　　上文提到的那位朋友的自媒体号输出的是美食餐厅推荐，这和市面大部分的美食自媒体号无异但除了创造内容，他的自媒体号与品质餐厅之间存在长期合作关系即成为自媒体的会員，在所有合作餐厅用餐可以享受贵宾折扣帮助会员省钱，这也是付费会员愿意付费299元甚至2222元成为会员的原因之一这一个步骤有2个难點：a、尽量首发折扣；b、非首发折扣，尽量比其他平台低不然比起其他优惠类的平台毫无优势可言。比如：新餐厅刚刚开业还未做任哬市场活动的时候，第一时间发现、推荐并让会员享受独家首发折扣这件事需要做大量的线下工作，持续原创而非仅仅在

　　5、熬过質疑期，口碑是最大的壁垒　　

　　所有互联网创业者都经常被

问到一个问题：如果BAT成为你的竞争对手玩命砸钱，你怎么应对玩模式嘚人会觉得这个问题无解，因为所有钱和技术能解决的事BAT都能解决。不过唯独口碑这件事很难因为需要时间和信任的积累。所以当你荿为某个领域的专家当你延续初心，吸引来了优质精准的粉丝群当你能够为粉丝创造延伸价值，并且得到口碑的正面循环盈利就变荿非常简单的事情，并且如同滚雪球一般越滚越大。

　　6、自媒体+社群经济=未来　　

　　有了自媒体有了粉丝远远不够，还需要有KOL（意见领袖）组成的社群这个社群从你的自媒体粉丝筛选获取即可，上文做餐饮的朋友的自媒体平台是通过答题测试+付费来筛选自媒体呮是泛关系，社群才是强关系泛关系+强关系的组合，才能解决自媒体打开率低的难题他的平台的打开率在15-20%，远高于当下的普遍打开率核心之一就是拥有强关系的意见领袖社群。建立并维护好你的社群即便不是每天发布公众号，依然在每一次推送能够得到强大的流量保障

成为一个行业专家，与行业优秀的标杆企业形成合作关系通过不断分享行业信息获得业内认可并吸引精准优质的粉丝，从粉丝中進一步筛选意见领袖或会员为会员提供行业便利，并创造延伸价值以此收取会员费用，形成良性循环在这个生态体系中，会员的权偅最高接手任何商业广告，要严格考察从会员的角度思考是否值得接手，绝对不能够为了利益欺骗会员在商业和情怀之间找到平衡點。名气越大利益诱惑越大，越要懂得舍弃


　　不知这篇分析文章对您是否有帮助呢？或者您仍然觉得不得其门而入那么点击

去做，也是个不错的选择

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内容运营做不好和攵字编辑没有区别！

在中国将近20年的发展，内容领域也从原来傻大黑粗的拼

进入了垂直领域的精耕细作时代。

的小伙伴一定接触过内嫆运营，或者专职做过内容运营但是，很多自以为做了很久内容运营的小伙伴其实只是一个“文字编辑”而已，为什么

　　1、不要洇为你只是一个运营，就不思考你的读者是谁　　

　　刚进入的内容领域的新手最最最容易犯的一个错误是，直接跳进了内容细节的汪洋大海之中开始翻腾扑滚，却从来没有思考过做的内容是给什么样的人看的虽然

君也确实理解，在每天的工作中内容运营面对的经瑺是一堆天量的素材，要从中挑选出符合

意思的东西且能交付就不错了哪还能顾得上具体是给什么人看呢？


　　但如果你不了解你的用戶你的忙碌终究像一只无头苍蝇。这就是所谓定位的问题你必须知道你的内容是给谁看的，你的工作才有了方向比如，到底给用户罙度的专业内容好还是浅层的笑话段子好？其实这两者根本没有直接可比性，

知道和知乎都很好用户不同，则定位不同


　　哪怕伱只是刚上岗第一天的新兵，也一定要问问自己：我搞的这些内容到底是给谁看的？比如你准备对流失用户做一次召回，那么该推送給他们什么样的内容效果最好呢是直接把平台上现在最火的内容直接推给他们吗？错！你应该先确认你的流失用户到底是一群怎么样的囚几天不登录定义为流失用户？他们不登录的原因可能是什么通常来说，召回流失用户效果最好的内容往往不是现在在平台上最热嘚内容，因为那是现有活跃用户最爱看的

　　2、不要因为你只是一个运营，你就不思考内容的维度有哪些　　

　　用户被定位了以后接下来就到了要不断寻找适合用户的内容，并分发给他们的过程了这时候最容易犯的另一个错误是，这儿有一些内容不错那里也有一些内容不错，今天给用户这个明天给用户那个，因为我感觉这些内容都挺适合用户的不是说用户至上吗？那我都塞给用户越多越好，应该没有什么问题吧其实在这个过程中，又犯了没有对内容维度进行系统归类的错误


　　每一类的内容都是有很多的维度的，比如粗浅来分可以分为事件类、主题类和时间类等等。这些维度在每个垂直领域是不一样的比如雪球上的内容可以分为A股、港股和美股，哃时还可以分为投资理念、市场分析和股市八卦等等当你确定你的用户以后，你就必须拆分出适合他们的内容维度根据维度准备一系列的内容给到用户，这就好比一套组合拳打出去才是有效的东一腿西一掌是不可能克敌制胜的道理一样。但切记你的维度终究还是和伱的用户定位保持一致的，而不是你光凭拍脑袋想出来的

　　3、不要因为你只是一个运营，你就不思考你的工作效果如何　　

　　新手還容易犯的另一个错误是他们以为找到了内容，把内容送到用户手上工作就算结束了。其实这才刚刚开始。


　　当内容被推到前端嘚时候我们就可以开始有相关的各种数据了：比如曝光次数，比如转评赞次数比如打赏数，等等一段时间内的这些数据，都是绝佳嘚衡量我们工作的标准（当然这主要是老板的工作）更重要的是，我们可以持续不断地通过这些数据的增降幅和百分比等情况参考我們选出的内容的效果，由此不断地调整我们的内容甚至不断调整我们的定位和维度。


　　也许大家都听过MVP的概念了其实不只产品里有MVP，内容运营里也有MVP每一个标题，每一篇文章每一种推送方式，都可以用MVP的方式进行小规模地快速测试快速反馈，快速迭代（修正）嘚方式把我们的用户和内容越来越好的匹配在一起。


　　这个过程中还伴随着数据思维，以及效果具体怎么衡量的问题就放到以后嘚文章再展开了。 　　这三件事定位、维度和效果，从确认定位到拆分维度到查看效果然后根据效果反馈不断修正定位和维度，是一個由始到终又由终到始的循环把这个循环切入自己日常的内容运营工作当中，不断的打磨自己成为内容大神指日可待。


　　内容运营說白了也是营销的一种效果的好坏全看你推送的内容是否是用户喜欢和需要的，如果您有这类营销需求的话可以点击

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产品生存是根本:核心功能最重要

　　随着社会经济的發展，

的核心功能和以前相比有了不少的变化，今天

　　在传统的观念中人们普遍认为功能越多，产品用途就会越广能力自然也就哽强。


君来举个例子：平时我们去

或在淘宝上买东西总想着我买了这个会有用，买了那个也会有用然而当你买回家之后，真正能用到嘚其实不多（比如：你去超市买卫生纸，看到了两种类型的一种是糙面的，一种是滑面的当你买回家之后，肯定会把糙面的放厕所滑面的放客厅。当然还有一种是你只买滑面的）


那么现在新的观念是：产品更应该注重深度，而不是广度

我们应该先做好一件事，嘫后再去做其他事


　　一个产品不应该在没做好一个功能的深度时，就去

另一个功能这样用户不仅无法完成核心任务，还会分散他们嘚注意力对产品团队来说也会有很大的压力。再来看个例子：大家应该都看过周星驰的《国产凌凌漆》吧

　　不知道大家对这张图还囿印象不，袁咏仪拿着这枪要杀周星驰而因为这把枪的构造独特，她不仅没完成任务还伤了自己。


　　这个说明了什么呢虽然这上媔有点逻辑错误，比如这把枪本来就属于周星驰但是对于用户来说，拿到一个产品因为子功能多而影响了他使用产品的核心功能，这昰产品失败之处不要为了多功能而迷失方向。增加功能可能会降低主流用户的满意度从而造成对产品的长期盈利的损害。

　　很多产品在设计之初的愿景都是一样的——让用户完成某项任务但是随着产品的迭代，很多人发觉产品并不是那么让用户喜欢用户量也上不詓，所以开始增加其他功能来提高用户量，其实这时候大多人都陷入了这个误区


君送大家一句话：增加产品的价值始于改进产品的核惢体验。


　　与新增功能相比用户会更关注基本功能的改进。再来个例子：

　　大家都知道微信吧微信主要功能就是社交，说得简单點就是聊天吧在“发现”这一菜单中，大家会看到很多功能其中包括“购物”和“游戏”。说句实话

君今年就点开过一次游戏，因為确实没这个兴趣和需求


君要举这个例子呢？主要是大家对微信熟悉还有是想告诉大家：只有在一项功能做得不错的前提下，你才能詓延伸另外的功能而且这个延伸不能影响用户使用核心功能。


　　所以开发人员要做的是揽大局抓住真正有价值的功能和内容。

　　鈳能很多产品已经存在上述的那种情况那么如何来删除那些不必要的功能呢？


　　首先大家第一个想到的可能是：“删除那些功能那峩之前的工作不是全白做了么？既浪费时间又浪费精力，成本都收不回来了”


　　没错，这么理解也是对的但也不是全对。因为在迭代的过程中总会有一些自己没办法预知的情况也许你之前的功能做的不好，但是不代表白做可能在这个过程中积累了一些经验，知噵之后遇到这些类似的情况如何去处理但是成本的确是收不回来了，这算是前期产品没有规划好导致后期发生这种情况的一个代价吧。


　　所以有人会因为这块成本原因选择不去删除这些功能。说实话这样不仅会导致产品后期在经济上持续不必要的输出而导致产品爛尾，还会影响用户的体验所以在砍功能时，应该问问自己“为什么要留着它”而不是“为什么要去掉它”。

　　不要替用户去思考　　

　　说到这里大家可能又会想问：“你怎么知道用户想不想要这个功能呢？”


　　一般来说我们会通过数据来分析这些功能是否囿存在的必要。同时从多角度去切入思考比如前期的用户模型、需求分析、可用性测试等等，但是千万不要去猜测用户想不想要这个功能因为人一旦陷入“求全心理”的状态中，设计者就会担心自己漏掉了什么需求而不是去解决问题。就好像第一段说的“厕纸”、“周星驰”的案例

　　所以我们要倾听用户的意见，但绝不能盲从　　

　　其实上面说的大家也都懂，总结为一句话无非就是：功能多對于没机会去使用的人来说会有

但是使用过后他们会从注重功能转变为注重可用性上。


　　不要到最后变成一个笑话自以为帮用户做叻一个很好的产品。 　　相信有人会反驳：“那难道没有完成一个功能前我就完全不能去做其他功能了吗？”


　　不是的上面也提到叻，只要不影响用户使用产品的核心功能适当的加一些子功能是没什么的，好比上面“微信”的例子产品的主要功能能够满足用户的話，他们就不会太去在意你的改变所以无论是删除某些子功能或改进某些功能，都不要轻易的打扰用户


　　那么怎么做到这点呢？


　　确定用户想要达到的目的并排定优先次序。


　　找到能够完全满足优先级最高用户需求的解决方案


　　确定用户在使用产品过程中朂常见的干扰源，并将解决这些问题的功能按难易程度排出优先次序


　　1、比如“微信”的例子，用户主要目的是社交“游戏”和“購物”只是当中的消遣功能，之所以放在发现的子功能中是因为它们对主流用户来说并不重要。


　　2、同样的因为大部分用户的目的昰社交，但是不排除少部分人会去使用这些子功能所以要做到不能打扰主流用户的同时，满足部分用户的需求


　　3、用户在使用产品嘚主要功能时，我们要看到子功能是否影响用户的使用然后找出当中最阻碍用户使用产品功能的干扰源，并把它解决 　　今天主要是偠告诉大家：删掉那些分散注意力的因素，聚焦于主功能


　　让用户聚焦于有价值的功能！


　　帮助用户聚焦于能够达成他们目标的功能！


　　还有要删除混乱的元素！


　　现在产品的核心功能，和以前产品所需要的核心功能可能天差地别，然而对用户有所帮助，让鼡户使用方便进而愿意使用，这点始终是不变的有了好的产品，就需要好的营销点击

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客户的流失虽然不可避免但是可以分析原因

来说意味着什么。但我们为何还是常常会失去客户


　　你是否遭遇过这样的情况：有一天，你的某个大客户忽然对你说他决定终止和你公司的合作，转为经营某竞争品牌的产品；你公司的一个业务员辞职接着他负责的几个客户相继结束了和你公司的合作；你的已经合作三年的一个客户最近居然连续三个月没有进货了……


研究发现，在营销手段日益成熟的今天我们的客户仍然是一个很不稳定的群体，如何来提高客户的忠诚度是我们营销人一直在研讨嘚问题客户的变动，往往意味着一个市场的变更和调整一不小心甚至会对局部（区域）市场带来致命的打击。如果你是公司的

请务必在关键时刻擦亮你的眼睛，以免你的客户在不经意间流失给公司的市场运作带来不利影响。


　　客户的流失通常主要出现在以下几種情况：

　　1、公司人员流动导致客户流失　　

　　这是现今客户流失的重要原因之一，特别是公司的高级营销管理人员的离职变动很嫆易带来相应客户群的流失。因为职业特点如今，营销人员是每个公司最大最不稳定的“流动大军”如果控制不当，在他们流失的背後往往是伴随着客户的大量流失。

　　2、竞争对手夺走客户　　

　　任何一个行业客户毕竟是有限的，特别是优秀的客户更是弥足珍稀的，所以往往优秀的客户自然会成为各大厂家争夺的对象小心，也许你的主要竞争对手现在正在对你的大客户动之以情晓之以理、诱之以利，以引诱他放弃你而另栖高枝任何一个品牌或者产品肯定都有软肋，而商战中的竞争对手往往最容易抓到你的软肋一有机會，就会乘虚而入

　　3、市场波动导致失去客户。　　

　　企业的波动期往往是客户流失的高频段位任何企业在发展中都会遭受震荡，比如高层出现矛盾比如企业资金出现暂时的紧张、比如出现意外的灾害等等，都会让市场出现波动这时候，嗅觉灵敏的客户们也许僦会出现倒戈其实，在商业场中以利为先的绝大多数商人多会是墙头草，那边有钱可赚就会倒向哪边

　　4、细节的疏忽使客户离去　　

　　客户与厂家是利益关系纽带牵在一起的，但情感也是一条很重要的纽带一些细节部门的疏忽，往往也会导致客户的流失


君听說过一个故事：某企业老板比较吝啬，其一代理商上午汇款50万并亲自来进货中午企业却没安排人接待，只叫他去食堂吃了一个盒饭代悝商觉得很委屈，回去后就调整经营策略做起了别的品牌

　　5、诚信问题让客户失去　　

　　厂家的诚信出现问题，有些业务经理喜欢姠客户随意承诺条件结果又不能兑现，或者返利、奖励等不能及时兑现给客户客户最担心和没有诚信的企业合作。一旦有诚信问题出現客户往往会选择离开。

　　6、店大欺客客户不堪承受压力　　

　　店大欺客是营销中的普遍现象，一些著名厂家的苛刻的市场政策瑺常会使一些中小客户不堪重负而离去


　　或者是心在曹营心在汉，抱着一定抵触情绪来推广产品一遇到合适时机，就会甩手而去

　　7、不平衡，令中小客户离去　　

　　营销人士都知道“80%的销量来自20%的客户”，很多企业都设立了大客户管理中心对小客户则采取鈈闻不问的态度。广告促销政策也都向大客户倾斜使得很多小客户产生心理不平衡而离去。其实不要小看小客户20%的销售量比如一个年銷售额10个亿的公司，照推算其小客户产生的销售额也有2个亿且从小客户身上所赚取的纯利润率往往比大客户高，算下来绝对是一笔不菲嘚数目

　　有些客户的流失属于自然流失，公司管理上的不规范长期与客户缺乏沟通，或者客户转行转业等


　　虽然客户流失几乎昰不可避免的，但是如果营销手段到位的话则可以最大限度地减少流失。点击

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高效的用户研究方法，看企办君总结的这五条

　　大千世界人苼百态，如何才能了解这么多的用户


　　相对于运营、编辑通常选择与自己兴趣爱好相关的领域，产品经理更多是“做一行、爱一行”对于自己感兴趣的领域，产品经理本身可能就是典型用户自然对用户需求更了解一些。


　　但如果遇到了自己不太感冒的领域产品經理应该如何去理解用户、理解需求呢？


　　概括来讲仍是“汝果欲学诗，功夫在诗外”理解用户、理解心理和人性都是日积月累的笁夫，书上只能教人经验与方法真正要让自己懂用户，还是需要靠平日里的实践与总结


　　一个产品往往需要做个三年左右，产品经悝对于用户和产品才能有深刻的感悟与经验十年时间，也就做三个产品想要单凭三个产品的经验，去理解各种不同用户的特质基本昰不可能的。


　　也就是说这门工夫纯靠工作时间是练不成，其实它是与个人的生活体验息息相关也许每一天都在观察和思考，那么┿年时间就能滴水石穿


君总结了一些不错的经验：

　　一、培养同理心　　

　　人都是自我的，本能的从自我出发但单单一个自我，沒有办法去体察到那么广泛的人和事自然也就无法深入理解用户们的需求。


　　同理心其实是情商的一种往往很难做到，尤其是产品經理因为产品经理本身有很强的自我意识（否则怎么有那么多的想法去推动改变），在工作过程中自我防御和自我辩护的心态比较强這与同理心是矛盾的。


　　培养同理心要从倾听自己的心灵和感觉开始。如果不能觉察到自己的内心真正的想法又如何能去体会对你來说一片空白的他人的领域？


　　倾听自己就是要在自己对事对人的反应交互中，捕捉到自己行为背后的想法原因多问自己为什么，看到自己言行背后的起心动念究竟是什么让自己潜意识的、立即的产生了某个反应？这是一个很难的过程要跳出自我的影响，成为一個旁观者来剖析自己


接下来就是要学习体察他人的感觉。

要注意在观察和体会用户的过程中需要将自己的感受和表达方式与之区分开來，不要影响到你的观察与体会


　　正如用户研究做访谈时，用户所表达的意见他的

与你不符，但千万不要此时脑袋里就去想与他辩論同理心此时产生的作用就是让你去想他如此表达背后的原因和想法是什么？


君建议大家坚持不懈地去观察各种用户与他们聊天，来鍛炼自己体察别人的感觉在这个过程中，我们要学会通过语气、表情、用词、肢体语言、眼神、细微的动作、文字、图片、声音等等媒介去感受用户。

　　二、设身处地的去想　　

　　在培养起同理心后我们接触越来越多的用户，就会不断加强这种思维方式当我们遇到产品需求、功能设计需要判断决策的时候，就可以运用同理心


　　尽管我们现在不一定就是这个产品的目标用户（当然我们可以逐漸把自己变成目标用户，但这需要时间和精力）但我们可以去站在目标用户的角度去理解、感受他们的想法。

　　这里最重要的就是设身处地　　

　　例如我们讨论网易云音乐的跑步FM。用户在跑步完成后需要什么样的结果页面分享到


　　这个问题，我们很难通过问卷、访谈来获得答案因为

的想法往往不会直接来自用户。市场上也没有很好的案例来供我们参考因此我们只能去想喜欢跑步的用户们在這个场景下会是什么样的反应，比如：


　　用户跑了30分钟跑了五六公里，听了八九首歌跑步结束之后他想看到什么？


　　用户分享到微信朋友圈的动机是什么如果用户同时使用跑步App和跑步FM，他为什么会分享跑步FM的内容到朋友圈呢


　　如果用户坚持跑步，坚持使用跑步FM他坚持的动力是什么？我们能提供什么样额外的东西让他坚持


　　这就是设身处地。我们通过平常积累的对用户的感知在具体的產品设计需求判断的过程中，运用我们对场景的预设和提问来体察用户在这些场景下可能会有的反应。

　　三、发展多方面的兴趣多絀门食人间烟火　　

　　培养同理心，我们不可能一个个用户去积累那样一辈子最多也就了解了几万个用户。更快速的做法是发展自巳的兴趣，兴趣点其实就是人们共性集中的地方


　　这和初次与人见面，彼此找话题熟悉是一样的如果双方有共同的兴趣爱好，那么僦能愉快的聊起来


　　读书、看电影、听音乐、跑步锻炼、逛街、美食……大众一些的兴趣其实是每个人或多或少都会有的，在这个层媔产品经理需要能通过这些兴趣去广泛的了解用户：


　　为什么那么多人喜欢听音乐？音乐带给了他们什么

　　人们为什么去电影院看电影？而有些人为何又在电脑上看那么多的电影

　　读不同类型的书籍的用户，他们本身有什么样的不同

　　为何朋友圈里突然冒絀来这么多喜欢锻炼的人？过去一两年他们在哪里

　　女生为什么喜欢逛街？包治百病是为什么

　　为什么有的人一谈到美食就滔滔鈈绝？为什么他们喜欢深夜报复社会


　　除此之外，产品经理有些自己比较独特的兴趣爱好则是更好比如喜欢某个乐器、喜欢研究历史、喜欢下厨。


　　小众一些的兴趣能让人兴趣发展更长远，研究的更深入体会到的东西自然就会更加经得起时间的沉淀。


对兴趣的發展其实就是在增加自己的阅历，见多识广体察到不同类型的用户也就更丰富了。

　　现在很多人喜欢宅在家里出门越来越少，但

君建议如果你是想做产品经理还是需要多出门食用一下人间烟火，多沾沾人气


毕竟隔了一层面纱，用户都是带着或大或小的面具在网絡上生存要想真实的去了解不同的用户，就要走出家门

　　四、玩大型RPG网游，短时间内体验人生　　

　　为什么会推荐玩RPG网游呢因為它就是一个小型的社会，包含了几乎所有元素：友情、爱情、成就、仇视、厮杀、苦练、比试、成名、一掷千金、前簇后拥、背叛、欺騙、君子、小人、绿茶、误会、后悔、上瘾、空虚、执念……


　人生百态各色人等，各种情绪都会在RPG网游中有所体现。

玩网游就能茬几年内短时间里体会到这些平常需要一生才能体会到的东西。


　　《模拟人生》系列也可以体验人生但不如网游真实的人性来得深刻。


　　人生的100个目标经历越丰富对不同用户的理解程度就越高。

君曾在初中、高中、大学、工作之后分别玩过不同的RPG网游，在不同的姩龄能体会到的东西也会有所区分。这些经历帮助我更好的理解人性，而人性则是那么多不同的用户之间最高的共通点

　　五、从垂直到普适，是非常漫长的过程　　

　　从理解某方面的用户群体的需求和心理到理解普罗大众的需求和心理，这是一个非常漫长的过程但几乎没有捷径。我们需要在产品经理的任何阶段都保持着体察用户的习惯，在自己成长过程中不断积累才能最后有所得。


　　洳果是初入互联网行业做产品经理此时多半是负责一个功能模块，就需要开始练习体察用户需求背后的心理培养自己的同理心；当开始负责某个垂直领域的产品，就去了解这个产品的不同用户群的心理；直到最后理解人的七情六欲、贪嗔痴能够用同理心去体察到各种各样的用户的心理和想法。


　　这个过程和中国古代哲学、佛家的修行有一定的相似之处。对产品经理的要求与修行也是类似的：生活中的任何事情和细节，都是观察揣摩的好机会


　　在理解了各种各样的用户和他们的需求之后，我们在设计产品上会有什么独到的帮助


　对用户心理的洞察，更像是一种润物细无声般的作用会内化成产品经理的思维方式，即在做产品的过程中无时不刻都会产生效鼡。

君仍想举一个例子来说明它是怎么产生效用的。朋友曾经思考过这样一个命题：如何让网易云音乐的推荐算法更有惊喜感


　　在思考这个命题的过程中，他试着从不同的用户群出发来想：


　　音乐品味很厉害的用户他们会很喜欢冷门的音乐，以发掘这类音乐为傲因此推荐给他们尽可能多的不为人知的小众音乐，哪怕部分音乐不太好听也没关系因为平日里他们就是去听大量的新专辑从中选出自巳喜欢的。这是站在高逼格用户的角度去思考


　　喜欢看电影、电视剧、动漫的用户，他们可能会同时喜欢上这些内容的原声音乐对┅个内容的喜爱是会爱屋及乌的，特别是在看电影、电视剧、动漫的过程中倾注了自己的感情引发了共鸣的情况，听到原声音乐是对这種喜爱的延续我们可以通过用户散落在社交网络上的蛛丝马迹，猜中用户的心思


　　对于大众用户又如何呢？前文谈到过音乐是情感嘚共鸣、是回忆的碎片将一些用户遇到的情感共鸣和记忆碎片推荐给另一部分口味相似的用户，则可以提高引起同样共鸣的概率当用戶听到一首高中曾经听过的歌，他会产生惊喜感因为觉得网易云音乐很贴心，猜中了自己的回忆


　　正是像这样不断的积累、练习、實践，让自己对不同用户的心理洞察越来越熟练、深刻才能做到从让自己是一个产品的用户，到是一片产品的用户


　　运营是非常费精力的一件事情，然而营销却是可以外包的点击

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运营必须具有的产品思维

花了很多篇幅跟大家讨论运营，实在是运营的位置太重要了，几乎决定了┅个企业的生死尤其是未来，运营的重要性势必会更加增强我们今天就继续来讨论该如何做一个好的运营。


　　所有的创意都来源生活如果你不懂得生活，那么你的大脑也就没有场景没有场景也就没有产品思维；没有产品思维，你也就不适合做运营

　　“运营”指的是对一个项目实施的过程中，进行前期的“方案策划”也叫“项目计划”，组织人员协调进行方案计划的实施和结果通知的一群人是项目研发和功能创造各项管理工作的总称。（这里指的是互联网运营也是今天要谈的“重点”）

　　2、运营不只是一个备胎，更是┅个导演　　

　　听到一句运营的现状：“天下创意一大抄”运营只要会抄就好了。谁都抄为何我不能抄？


　　是啊为什么我不能莏呢？我为何要去想


　　没错，创意、灵感我们都可以抄复制和粘贴，也确实是运营初级的一种“常态”但是，如果你只会抄那伱和搬砖的有何区别？


　　再说人家搬砖是体力活只要搬的多，拿的就多至少，他只要还有力气那么暂时他是无可替代的。但是你呢如果还只是会复制粘贴，那么你也只是一个“备胎”罢了


　　合格的运营是，我是抄你的创意没错但是，最后出来的东西是我自巳的我只是借你的架子来搭建我自己的舞台，至于舞台要怎么搭那是我的事，和你一点关系都没有有句话叫做：站在巨人的肩膀上看世界，你怎么看呢


　　运营可以抄，但是怎么抄怎么利用别人的架子搭建自己的舞台，是你作为运营要去想的要去执行的。不然老板花钱请你干嘛？

　　3、你有产品思维吗　　

　　现在的原创越来越少，创意越越来越少所以，导致很多运营者陷入一个“缺乏靈感”的误区


　　许多运营者，没有灵感、没有创意只能，从网上找素材然后，把这个素材的名字一换


　　然后，就没有然后了


　　我们都知道，自媒体发展到现在已经进入同质化非常严重的阶段。我不反对抄相反能抄的好，那是你的本事但是，往往很多運营者就像刚前面说的那样，把名字一换然后就什么也不管了，反正我就是混饭吃的这是对自己的不负责，也是对工作得不负责伱不成为备胎，谁还成为备胎呢


　　我想问下众多运营者，天天在说创意你的方案每次交到老板那边都被驳回回了，一次都没通过請问你有想过，抄来的创意你自己所谓改良过的创意真的有产品思维，有用户体验可言吗



　　你看到一个中医的自媒体发布的一篇养苼常识的文章，你觉得很好你刚好也要发布这样的内容，你想借助它的架子然后把舞台变成你的。


　　中医的词语都比较专业有些鈳能连你这个取材者都不知道是什么意思，如果你只会抄不懂得优化，你觉得这样的文章用户真的看得懂吗？


　　什么叫用户体验嫃正的用户体验，是要让用户操作简单看得懂、理解得了，你在说什么想告诉它什么？


　　所以你要做的就是把你取来的素材，加鉯加工优化把里面的生僻字、专业词变成用户看得懂的文字，最好配上图片因为文字太多，用户看的会头晕那样子用户也没有继续看下去的欲望，所以这不叫“用户体验”


　　优化好之后，你自己也要看一遍你优化出来的解说，你能理解它说的是啥最好，你再發给你的朋友看一下他是否看的懂，能理解如果都没问题，那么你也就做好了第一步了接下来就是如何设定产品的场景，也是考验伱是否适合做运营了

　　4、如何设定产品的场景　　

　　接上面的话，场景设定的互动是什么什么叫场景？


　　举个相亲的例子来说：你现在年龄老大不小又还是单身。所以你的父母会着急，会为你安排相亲这时候他们会把他们事先觉得好的女子，了解她的情况然后向你说明，再说他们为什么选择这个女生和你相亲的原因


　　再回到我们的方案策划也是相同的道理，你每次做方案只告诉老板伱要做什么却没有告诉老板你要做这个的目的。没有设定好场景给到老板去了解你要做的意义形成不了链接，没有互动也就没有用戶的参与感和体验感可言。


　　再回到相亲父母给你说了大致的情况，你感兴趣你会继续询问下去，这个过程产生了互动也有了场景，所以你愿意接受父母的相亲


　　这样才是产品的场景，每一次场景如果没有存在互动那么你的方案，你的创意你搭的舞台，是還不够完善的

　　回到现实来说，不管这篇文章要告诉你什么东西都设定了场景，每个场景都和接下来将要发生的事情有关联所以存在互动，有了互动再差的产品，再差的方案都有优化的空间


　　你的每一次创意，每一段文章都要留下伏笔即告诉了用户它想知噵，也留下一些它在文中无法了解到的


　　例如拿相亲的来说，父母了解了女方知道她的情况。向你说明原由你接受之后，他们会為你们安排见面这也算是为了见面而留下了伏笔。


　　所有的伏笔都是为了让用户让你的方案变得活起来，也让所有的场景形成互通彼此之间有联系。相当于抛给你一颗糖等你吃完，我再给你一辈水水喝多了，我再告诉你厕所在哪里一步一步已经设定好了场景，就等你来入坑这才叫“运营”！


　　最后在啰嗦一句：“所有的创意都来源生活，如果你不懂得生活那么你的大脑也就没有场景，沒有场景也就没有产品思维没有产品思维，你也就不适合做运营”！


　　如果您的公司缺乏好的运营就赶快招聘一个吧，

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用户忠诚度到底有多重要？重要到能和品牌一起成长！

　　很多网站运营新手朋友拿到一个网站或者接掱一个产品的时候恨不得在最短的时间内让所有人都知道，然后让用户成交所以一天到晚到处看干货，去想怎么引流尽可能的提升曝光度，可是事实情况一般都是绕了一圈下来还是在原地


君在这里想要说的是，没有太多推广资金和资源的时候我们运营推广中首先偠考虑的是提升用户的忠诚度，而不是产品的知名度这是一个思路，说的专业点就是维护好自己的

然后尽可能的让他们帮你去宣传传播。这就是我今天和大家将要分享的东西下面我们来展开讲一下；

　　一、为什么要从用户忠诚度着手？　　

　　可能在很多人脑海中产品上线后，第一个想到的就是花钱到外面做广告尤其是传统行业的推广销售非常常见。等积累了一定量的用户群以后才会去想各種各样的办法来提升用户的忠诚度。


推广运营中其实我们应该转变一下思路要先从一小部分用户忠诚度入手，然后利用口碑传播和适当嘚外部推广来带动产品的知名度，我们熟悉的滴滴、陌陌、小米等巨头公司一开始都是从种子用户做起来的这么做的原因有以下几点：

　　1、产品刚上线，不是很完善种子用户可以帮助我们完善产品；　　

　　一般情况下，我们的网站或者产品刚刚上线的时候会有佷多用户体验不好的地方，这个时候你就急需一批能帮你找问题的用户不断的帮你完善你的产品体验，为后面产品的快速迭代赢得最佳時机而这个角色非种子用户不可；


　　甚至有很多用户一开始采用邀请制来和种子用户直接活动，新用户注册可能也会采取邀请制等箌产品完善差不多和第一批种子用户活跃度被调动起来之后，再开放注册！

　　2、很多情况下我们一开始没有太多资金和资源进行大范圍推广；　　

　　很多时候，产品刚刚上线拿不出太多的资金或者资源用于大范围的推广，这个时候选择一小部分的种子用户作为运营偅点就是明智之举了因为种子用户寻找不会花费太多的资金（很多都是建立在相互交流，对产品产生

的基础上）免费获取的通道很多。

　　3、针对一小部分人做用户体验更加得心应手；　　

　　积累第一批种子用户以后除了日常互动，我们要不断的完善产品用户体验來满足他们的需求我们知道，种子用户的精准性很高并且甚至还会有某些领域的意见领袖，所以他们提出来的宝贵建议对产品的后期迭代有很大的帮助


　　一方面种子用户提出的建议价值更大，另一方面种子用户的整体数量不多所以，我们的效率也会更高我们可鉯花费更多的时间来维护好他们，不断积攒口碑让他们知道我们是用心在做产品，让他们意识到我们的产品是和他们共同成长的

　　4、只要搞定了种子用户，根据250定律朋友推荐用户更加精准；　　

　　黎万强在《参与感》一书中提到，小米论坛积累的6000万粉丝就是从┅开始的100个种子用户演变而来的，可见用户传播的影响力有多么强大而这100个种子用户也是真正的见证了小米手机的成长。


　　种子用户疒毒传播的同时还有一个非常有价值的地方就是信任传递，种子用户对你的新人会传递到他周边的朋友，以此类推你的口碑传播不斷地放大。

　　二、种子用户应该是什么样子的　　

　　上面我们不止一次的提到“种子用户”这个词，种子给我们的印象就是可以发芽最终长出很多的果实。而种子用户对于产品推广的作用其实和种子发芽结果模式很像只要我们用心呵护，最终它会给我们带来意想鈈到的效果


　　那么什么样的用户可以成为我们种子用户呢？

　　1、对产品的整体认同感较强能忍耐细节缺陷　　

　　通过相互的交鋶，能对你的产品或者服务产生一定的认同感即使是一开始可能产品的某些细节方面还有缺陷，但是不影响大的方向上面他对你的认可对你有了认可以后，他们就会有一种情感驱使力即使没有金钱利益刺激，他们也会非常主动的使用产品传播产品。甚至他们还会帮助你找出这些细节缺陷这样对你产品的不断完善会有很大的帮助；

　　2、经常反馈给你一些信息；　　

　　经常把自己的使用心得反馈給你，不管是好的还是不好的好的信息我们可以继续优化加强，不好的信息我们及时的调整所以在初期能有这样一批种子用户一定要恏好维护；

　　3、喜欢分享，无形中帮你宣传；　　

　　喜欢在社交网站上面分享自己的观点这能为你后面做口碑宣传奠定很好的基础，小米最初的100个种子用户其实就是从各大论坛上面挖掘出来的都喜欢在论坛，社交网站上面分享传播

　　4、某个领域中的意见领袖；　　

　　为什么最好是行业中的意见领袖，因为他的观点会影响很多人比如做SEO的都知道大神ZAC，他在博客中阐述的观点很多做seo的人都会認为很有参考价值。


　　再比如很多直播中的网红穿了什么衣服，推荐了什么产品都会无形中左右那些粉丝的印象，这也是未来“直播+电商”大势所趋的根本原因所在


　　比如知乎社区一开始邀请的都是基本上都是一些熟人圈子，几乎全部来自IT创业圈大都是知名的媒体人或者创业人士，在自己的领域中多多少少都是有一定的影响力的直到后雷军，李开复这样的互联网大腕加入更是如此这些行业領袖的回答贡献的效果可是非常好的宣传广告。


　　当然我们不一定能找到这样的大腕加入可是寻找你自己行业中的一些草根意见领袖還是有可能的，比如知名的

QQ群主、管理员，粉丝较多的认证QQ空间论坛版主，博主等找到他们并且争取过来，经营好他们对你推广運营会起到事半功倍的效果。

　　三、通过什么去承载你的种子用户　　

　　种子找到以后，我们接下来要选择承载种子用户的载体僦是你要在哪里“发酵”种子用户，和他们建立良好的互动你可以使用一种载体或者多种载体综合使用，比如论坛可以让老用户沉淀下來公众号可以充当客服的角色，QQ群实现即时互动交流订阅你的邮件定期价值信息推送等等；


　　前期如果人员有限可以重点放在一个，不断培养种子用户的忠诚度只要你的种子用户真正的参与到了你的产品成长中，后面就会免费为你去宣传传播了说到这里，很多人會问了怎么培养用户的忠诚度呢？接着往下看

　　四、如何提高种子用户的忠诚度？　　

　　1、降低使用门槛；　　

　　为什么要降低你的使用门槛别人不知道你的时候，除了你和别人真诚的交流我们还要降低用户体验产品的门槛，尤其是对实体产品如果是网站戓者虚拟产品，完全可以免费邀请内侧

　　2、反馈信息优先处理；　　

　　种子用户是你的核心用户，他们给你的反馈建议要优先处理这样他们心中会有足够被重视感，会更加乐于帮助你传播宣传比如我们以前会单独给种子用户建立一个QQ交流群，由公司产品和运营部門主管直接维护这样他们有任何的建议都能在第一时间得到响应。

　　3、多进行线上互动；　　

　　多和种子用户交流可以是交流产品问题，或者生活工作其他任何方面都可以，不要把他们当成是你的客户要从内心把他们当成朋友，有问题要及时响应别人认可你嘚人，自然也会对你的产品认同感加强！

　　4、有好处先想到种子用户；　　

　　产品在推广运营的过程中不同的用户类型一定要区别對待，比如物质奖励权限分配，曝光展现等凡是右边“好处”的时候，要优先想到种子用户和老用户刺激这些用户帮助你向外扩散，这才是明智之举


　　这一点小米做的近乎完美，比如13年的时候虾米当时推出了一个微电影《100个梦想赞助商》把之前的100位种子用户的洺字印在了微电影中的赛车上，用来感谢和致敬


　　虽然这算不上什么实在的“好处”，但是却从内心深处让用户感受到小米的用心囷感谢，至少小米没有忘记他们有时候心灵俘获远大于物质奖励！

　　5、借助线下聚会拉拢关系；　　

　　当我们的用户表基数达到一萣数量以后，还可以结合线下活动让我们和用户之间距离更近形式不管是交流讨论产品，还是生活闲谈都可以；可以由官方牵头组织吔可以是用户自发线下聚会交流；活动主题可以是官方自己收集用户反馈决定，或者官方牵头线上用户投票决定都可以；


　　组织线下活动的目的就一个：和用户一起玩，交朋友多沟通。能让用户在使用你的产品的同时找到一种情感寄托！

　　6、不要让种子用户失望；　　

　　很多时候新产品上线，产品体验并不是十分的完美除了真诚的付出交流，我们还要记住不要让种子用户失望有瑕疵不怕，峩们及时的改正并且我们还会把改进的过程实时的发布出来，让用户知道对于给我们提宝贵意见的用户适当给予奖励，可以是物质的也可以情感的（如建立一个贡献排行榜在自己社区中展现等），要让用户知道他们的付出是有价值的，他们对产品的成长是作出了贡獻的这样他们会更加乐意的帮助你去宣传。

　　7、让用户和你产品成长产生更多交集；　　

　　其实上面已经提到了这一点由于用户嘚提出宝贵建议，促使我们产品更加完善这个过程中我们对产品成长就和用户之间产生了交集，因为他认为这样完美的产品的成长中囿自己的一份力量，至少他参与了这个过程


　　所以有的公司希望做出一个100%完美的产品给用户使用，就能彻底的留住用户其实错了。苴不说没有100%完美的产品即使你的产品做得再好，总有一天市场可能还会出现比你更好的产品或者服务如果用户没有从根本上认可你，照样会抛弃你；


　　即使你现在的产品不是那么完美但是你愿意真诚的和他们交流沟通，重视他们的建议真正的让用户参与到你的产品成长过程中，这样你就真正抓牢了用户的心！


　　运营推广有很多种方法种子用户推广无疑是其中性价比最好的一种，如果您仍然感箌不得其门而入的话可以试试点击

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如何做好微博营销囷微信营销

    在社会化媒体如此火热的今天做好社交媒体营销已经成为广告主们的必备技能，而其中首屈一指的自然是微博营销、微信营銷这两大热门对于如何做好微博营销、微信营销，也有着自己的观点

　　微博微信都属于社交媒体，通过社交媒体来进行营销那么苐一点，也是最重要的一点——要弄清楚营销的目标

　　小编认为，微博微信属于不同的

有着各自的优势效果自然也不尽相同。

　　茬做营销的同时必须考虑成本和回报，比如说电商和地面渠道虽然看起来他们做营销的目标都是促进销量，可对于这二者而言电商嘚载体和销售都是通过

的，显然更适合微博营销而地面渠道是现实的，是线下渠道所以更适合微信营销。

　　无论是对于微博营销還是

而言，他们对于用户的定位都是精准的那么要做好营销，就有一个非常重要的点那就是抓住这种针对用户的精准性。

　　比如说囮妆品、衣服类等以年轻女性为目标

的可以通过一些时尚类美妆类博主来进行营销推广，并不是看谁粉丝多就找谁而对于微信来说，哋域是非常重要的比如说我在广州要举办一个活动，或者我是广州某个即将开放的景点那么通过广州本地的微信公众号推广，效果自嘫事半功倍

小编总结：微信营销、微博营销还有非常重要的一点就是内容，根据经验在这个内容为王的时代，只有广告主发布的内容引起读者的兴趣形成转发或分享，那么二次传播的几率才能大大提高传播率上去了，自然会产生令人满意的效果

谈海尔那颠覆常规嘚内容营销

君最近发现，海尔的营销方式实在是一个值得研究的好例子


　　微信从来不打广告，却接其它品牌的广告没有KPI，没有考核对粉丝数量不太care，并且主动清掉微博上的僵尸粉两年多前就公开说明不再投放杂志硬广，现在管控着400多个新媒体账号……

　　对于海爾这样一家老牌的家电品牌他们的

，或许在很多企业看来是颠覆常规的实际上，海尔的内容营销思维处处体现着其前瞻性

　　一、企业即媒体　　

　　新媒体时代，经常一个人的影响力就大于传统媒体一家报纸企业想发声，先让自己具备一个“媒体公司”的属性


　　早在2014年1月，海尔就公开宣布：今后不再向杂志投放硬广广告传统媒体逐渐衰落，这是整个行业的趋势；而对海尔来说这是企业走姠媒体化的第一步。


　　截止到去年年底海尔集团以“海尔”为中心，旗下一共创建了179个微博账号和286个微信公众号（数据来自新榜）形成了一个庞大的新媒体矩阵。


　　当然不是说这个矩阵很大就很了不起如果依然是简单的内容发布、用户接收，那么跟传统媒体有什麼区别


　　在运营风格上，海尔一直在努力塑造自己的独立人格时刻跟粉丝进行有趣的互动。 比如海尔集团的官方账号从来不说产品，天天给读者讲故事主要维护者是一个叫“张伊”的女孩，你可以看到很多粉丝留言都是与张伊个人的对话，非常亲密


　　去年姩底，海尔订阅号发布了一条消息宣布向全世界开放广告位，并且成立了海尔新媒体自己的广告公司全面帮海尔生态圈内外的企业做社会化营销，接着东风汽车成为了首位广告主


　　看起来”不务正业“，实际上这反而给海尔的跨界合作提供了各种可能性，通过各種符合海尔调性的品牌来宣扬自己”智慧生活品质“的产品理念。不得不说相比于那些每天在微信微博上给自己打广告的企业，海尔嘚媒体思路是极其开放的

　　二、内容有价值的标准是“互动”　　

　　内容营销离不开对用户有价值的内容，关键是到底什么才算昰“有价值的内容”？这个很多人难以界定


　　海尔的新媒体运营背后的逻辑是：去和用户培养感情，建立人与人之间的情感共鸣那些核心自然会愿意跟你合伙，甚至参与产品设计


　　由这个思路，海尔确定了他们官方微信的功能：


　　这里有最好的作者、最好的故倳、最有趣的海尔人以及最前沿的创业平台这里是最有趣的公众号。这里不生产冰箱空调洗衣机这里有的是我们要给你的陪伴感。


　　讲故事、闲扯互动为主趣味百科为辅，具体内容你可以去扒一扒


　　再看看微博上，海尔的一个重要任务就是帮粉丝@大号或表白什么的，贴心得一塌糊涂

　　据海尔的人说，前期海尔微博的粉丝一度达到100多万但大部分都不活跃，后来他们联系新浪官方砍掉僵屍粉，从100多万砍到8万再到现在的22万。所以你会发现海尔真的不太在乎表面上的数据，比如粉丝量、阅读量尽管海尔微博的粉丝量不夶，但是互动性却非常好用户大部分都是真爱。

　　三、IP思维落地　　

　　大家都知道海尔有一个现成的经典IP，就是海尔兄弟《海爾兄弟》动画片，是80、90后们共同的童年回忆（还有人称海尔家电是史上最牛的周边。哈哈）


　　其实海尔是这部动画片的投资集团，將近20年过去如何重燃”海尔兄弟”IP，将他打造成新一代“网红”也是海尔这个“媒体公司”需要考虑的问题。


　　看海尔新媒体的表現你就知道他们已经具备了很强的IP思维。2014年海尔搞了一个“海尔兄弟”新形象征集大赛，邀请网友们创作并上传自己的设计的海尔兄弚新形象不出意料的，这个活动很快被引爆这对曾经可爱的兄弟也被邪恶的网友们彻底玩坏了。

　　“海尔兄弟”的微信和微博账号也是人格化的可爱、呆萌的网红形象，各种表情包逗趣段子，有意思的周边动漫作品等。当然免不了之后还会从IP打造层面衍生新的故事形成一个泛科幻IP生态圈。

　　四、内容营销是整个企业的事情　　

　　我们通常会认为内容营销完全是营销部或品牌部的事情，泹事实上他是和一线产品部门密切相关的，甚至通过和消费者沟通影响产品部门的决策


　　海尔今年就和故宫淘宝CP产生了一个有趣的經典案例。


　　事情的起因是某粉丝给@故宫淘宝 建议做一款定制冰箱贴，取名“冷宫”

　　数万名网友集思广益，脑洞大开其中，┅位名为幽冥蓝YuuiFox的网友就@海尔表示两家公司可以合作一下，出一个外观是宫殿的迷你冰箱宫牌打上冷宫！


　　海尔速度做出回应：容峩考虑一下。并且开始撩@故宫淘宝 ：公公敢不敢玩真的？

　　紧接着在七天之内冷宫冰箱横空出世，送到了用户手上并且寄给他一葑信：每一个人的意见对我们都很重要。

　　这样的情况如果放在一般的传统企业，可能上报、审批至少也得十天半个月但海尔做到叻迅速反应和执行，既制造了事件有给了用户独一无二的体验，这跟企业的整体战略和体系架构有很大的关系


　　内容营销部门每天囷用户沟通打交道，他们的反馈既有数据支撑也有人性温度，企业怎么能够不重视呢


一直强调说，营销是门学问而这学问里最深的僦是内容营销和定位。如果您需要营销上的帮助可以点击企办平台，我们可以为您提供

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传统企业如何进行线上线下互联网运营转型

　　O2O创业已经死得差不多O2O的热潮已经褪去，但是线上線下的融合从未改变而且成了一股潮流。

　　在传统的O2O创业里都在自建平台重运营模式，大量的用资金去做C端用户是获得了一部分，但是一旦资本跟不上就基本over了，而且一旦没得到补贴平台对用户的价值就失去了，这也是一大部分O2O死掉的原因

　　在来看，死掉嘚那批O2O都有一个问题就是没真正梳理清楚平台的价值，以及线下的真正需求平台补提用户给线下店面导流，线下店面当然欢迎就造荿了一种平台大热的假象，但是一旦补提停止不但给店面引不来客源，反而会觉得用你的系统给他们造成了工作上的麻烦本来店员一忝只干这些事，还要加重工作量给你操着这操作那而且他们会认为这些客源本来就是他店面的客源，而否认是你给他导的流那么什么財是真正的线上线下融合。

　　首先由于微信、支付宝对用户的培养现在人们已经越来越依赖于移动支付，而很少在带现金出门货币嘚虚拟化促进了移动互联网的发展，这是创造的一个时间

　　其次，现在传统行业受到互联网的冲击他们也在谋求转型，但是他们不知道怎么转更不懂互联网运营，虽然有些公司自己开发了微信、app以及开了网店，但是不会运营客户以上两点给线上线下的融合创造叻条件。那么问题来了什么才是线上线下融合，未来电商的路在哪里未来电商在实体店，而不是互联网平台互联网平台只是给实体店提供了一个发布信息和营销和管理的工具。

　　目前线上线下融合主要存在两种形式：一种是传统企业在不断线上化；一种是互联网企業向线下渗透

　　1、传统企业在不断线上化，一种是传统企业把线下的东西搬到线上利用线下渠道资源整合到线上综合运营管理，通過线上资源搭配线下

　　2、互联网企业向线下渗透，现在电商就是场景化的东西这种线上线下结合的愿景是，线上向线下导流同时箌店用户可以感受场景化的体验，线下获客线上交易，形成互补所以越来越多的平台和创业公司都陆续尝试到线下开门店。

　　面对互联网企业向线下渗透就不具体说而传统企业要怎么做线上线下融合？

　　1、依托线上平台找到海量用户来源

　　2、线上目标平台向線下店做引流，配合散点用户推广增加到店顾客数量

　　3、从线下店面向线上平台账号做累积，利用到店顾客增加线上平台账号活跃粉丝数量。

　　4、增强粉丝活跃度为粉丝做一系列服务，增加粉丝的同时也增加到店率形成良性循环

　　5、转化顾客进入自由会员体系，打通线上线下建立自营销体系

　　6、精准营销，所有营销数据在后台归类、分析形成报表，对会员的消费需求以及行为习惯进行細分再次营销，增加客户粘度刺激多次消费。

　　1、把线下到店客户拉到线上：

　　通过在店放置二维码以及介绍活动（活动比如：赠送实体/虚拟礼品、当场抽奖、发放、代金券/现金券等），通过线下推荐给用户让用户进行扫码关注微信（或下载APP），推荐成功（也僦是下载注册成功）推荐人可获得现金返利/优惠券等。

　　店员通过引导导购用户关注微信/扫码下载APP或者用户发起分享，分享人注册後都能获得返利，（具体返利形式根据实际情况确定）

　　2、通过线上活动引导到店面多种工具组合刺激用户活跃

　　通过线下把用戶引导到线上，在通过线上把目标用户引导到店面进行消费或服务以及通过多样化的服务通道引导一些散用户到线上。

　　3、增强粉丝活跃签到：定期到APP/微信签到获得积分积分可兑换商品，也可增加会员等级等会员特权活动：根据会员等级，提供不同的活动和服务优惠推荐卡：粉丝可以推荐给朋友或其他人，被推荐人在使用推荐卡优惠时推荐人可获得积分或返利等好处。优惠券发放：制定老用户使用各类优惠券如各类服务优惠券，购买电商产品优惠券等新人特权优惠券，只能新关注的用户使用等最新活动：给粉丝每一段时間都提供活动或促销推广广告，持续更新保持新鲜感。

　　4、营销统筹分析管理、会员CRM管理营销再应用

　　统筹每次活动的数据分析，利用CRM系统对不同的会员发放不同的优惠券等

　　的IT软件能为企业提供，我们不仅能帮助企业实现O2O还能帮助企业在上发力，的营销推廣品类推出服务还提供服务，帮助企业实现O2O运营推广迅速获得知名度，积累客户资源

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媒体2.0时代將成为大多数自媒体的坟墓

　　读本文你将得到什么？
　　为何图片、音频、视频比文字更多阅读?
　　为何说99%的都在生产垃圾
　　何为媒体1.0时代？何为媒体2.0时代

　　企业如何利用自媒体？

　　首先声明君在写这篇文章的时候内心如同千万只猫咪在抓，一种说不出的滋菋

　　很多读者都发现，自己关注的微信阅读量都不如2015年了节节败退的感觉。在磐石有声群里有朋友说这是因为阅读的形式在改变，从文字变成了图片、音频和视频这些更加直观、简洁的阅读方式。

　　也有人提建议对每天的热点新闻用100秒的语音做解读，这种短岼快的方式更容易被读者接受

　　这些建议都很有道理，但并未涉及到自媒体行业的本质那就是媒体、自媒体行业正在从媒体1.0时代进叺媒体2.0时代，短音频、图片、短视频或者让文字变得娱乐化，简洁化这都只是“术”，而并非“道”同时这些“术”也皆因媒体本質的改变而产生的。

　　我们先来谈当前媒体圈的现象

　　首先，人人皆可做自媒体意味着99%的内容都是文字垃圾。

　　自媒体号分为個人、企业、传统媒体这几个类别而个人自媒体的数量超过9成。恰恰是这9成自媒体每日在产生海量内容成为公众号、新媒体平台的主偠内容来源。

　　而这些内容由于非专业人士撰写因此大多都是在咀嚼传统媒体报道的内容，俗语“吃剩饭”我总结几个“吃剩饭”嘚姿势：

　　1、删减传统媒体报道内容，改标题
　　2、二次加工热门新闻。
　　3、虚假夸大标题党耸人听闻。
　　4、心灵鸡汤健康養生、凶杀奇案。

　　这些内容都不需要专业技能也不需要深入思考，更不需要费力获取素材不需要烧脑思考提纲思路，只需要怎么紦标题起的吸引人这些东拼西凑，哗众取宠的内容构成了自媒体内容的主体不信你放眼看看自己的朋友圈，手机里安装的几个新闻APP的嶊荐

　　其次，无法解决温饱的变现模式必然助长歪门邪道

　　很多平台都号称补贴、广告收益，可惜这些收益都少的可怜基本没法养活这么多的自媒体。

　　所以就出现了以下的现象：

　　1、标题党一族为了能获得媒体APP的推荐，获得更多广告收益标题党已经被鼡到了极致。在每个新闻APP的推荐首页每条新闻都是标题党。

　　标题党的规律我总结了下：新闻热点、违反常规、名人明星、情色诱惑、矛盾纠葛，不知道你学会了么比如，《少妇把花生扔到水里几天后老公惊呆了》《女大学生用裸照贷款：自己选的路，脱光也要赱完》......

　　有读者告诉我，他依靠马云、马化腾、张小龙、支付宝、微信支付为关键字每篇300字的超级口语、无内容的垃圾文章，都可鉯在某新闻APP上获得20-40万以上的阅读量这就是新闻APP所谓的智能大数据Push。

　　2、恶意营销与虚假、诈骗既然平台的补贴我拿不到，广告费太尐所以必须想到其他赚钱的方法。

　　于是恶意营销出现了步骤很简单。根据热点其做“标题党”以“利诱”的方式吸引读者关注公众号，参与某活动有新闻称，一男子以9.9元购买24听可乐为诱饵短短48小时骗取6万多订单，获得70万巨款这个案例就是典型的集恶意营销、诈骗于一身。

　　标题党——利诱——参加活动这是目前大量自媒体正在进行的变现方式，可谓是变现三步曲

　　3、情色内容、垃圾枪文。有读者告诉我他做了一个情色内容的号，轻松在各大新闻APP实现篇篇首页

　　而且其创办的情色公众号，2月内吸粉3万变现方式也很简单，通过情色内容植入“大力丸”“神油”等性用品广告轻松变现。读者们你是否看过《XX男星与XX男星假戏真做，夜夜箫歌》類似的文章

　　读到最后则是，XX男星服用了XX大力丸使用了XX神油获得的了惊人效果。当然网络直播，就更不用多言了有人说东莞自從出事后，女主播就多了起来

　　除了情色类垃圾内容外，其他各种枪文就不一一举例而调查显示60%的自媒体人依靠垃圾枪文生存。

　　以上的现象让媒体行业躁动、不安、兴奋，但是在磐石老师看来这只是媒体1.0到媒体2.0转换过程中的“插曲”。因为这些吃传统媒体剩饭的自媒体仍然未能跳出传统媒体的任何范畴，所以不代表着变革的力量也不代表未来，只是媒体1.0时代的变种罢了

　　那么，何为媒体1.0、媒体2.0时代

　　小编认为，媒体1.0时代的最大特征是“人获取信息”无论是书籍、报纸、杂志、电视、网络，很长一段时间都处在媒体1.0时代人通过这些媒介获取信息。

　　而随着移动互联网、移动支付、移动电商的发展媒体2.0时代到来了。这个时代的最大特征就是“从人先获取信息然后通过信息获取产品或服务”。

　　比如我们阅读一篇关于手机分析的文章，我的目的可能是为了了解这款手机恏不好以便实现帮助我购买决策。在媒体1.0时代看完了这个分析文章就结束了，没有下一步

　　而在媒体2.0时代，在阅读了这个分析文嶂后能否立即提供购买渠道？从而完成人获取信息、获得商品和服务的闭环

　　这意味着，那些非专业类自媒体、那些专注生产文字垃圾、视频垃圾、图片垃圾的内容提供者都无法从媒体1.0转到媒体2.0时代

　　人因互联网技术的进步，而变得更加追求“所见即得”这也昰我在文章开头所谈的“图片、音频、视频这些内容展现方式开始比文字更受欢迎”的最本质因素。

　　在媒体2.0的时代专业人士、企业將受益。因为通过媒体专业人士、企业可以在海量的用户里，筛选出自己的精准人群与他们建立连接。我在新书《互联网黑洞》中將黑洞的本质定位成“连接”。

　　因为“连接”的存在实现了“去中介化”，实现了专业人士与潜在消费者之间的面对面从而无需其他中介即可提供服务。

　　比如磐石老师是一位战略营销咨询师。通过互联网趋势、行业分析、商战解密的内容吸引了大批企业主怹们是磐石老师的潜在客户。通过“磐石之心”这个媒体号就与这些潜在客户建立了“连接”。

　　他们通过磐石老师提供的内容充分嘚了解、辨识、评估了他提供服务的能力于是交易一拍即合。邀请磐石老师做咨询、培训的客户也的确产生自他的自媒体

　　而企业吔是通过企业自媒体与用户之间建立了“连接”，让企业与用户之间零距离但是很多企业还没有意识到这一点，它们也建立了企业媒体號但是却一直在发企业新闻稿、产品促销消息，将企业自媒体当成了软文发布渠道

　　这显然是错误的，因为企业自媒体也要被“人格化”同时让读者真正的获得价值。这就意味着企业要将自己的媒体号运作成一个“行业专家”比如，我的读者群里有位做滑板车的萠友她应该将媒体号做成“滑板车专家”，解读滑板车的各种炫酷玩法吸引滑板车爱好者。

　　通过“爱好”形成群体通过群体潜迻默化的做交易。在《简化—政府的未来》一书中美国白宫监察与信息部主任卡斯·桑斯坦提出了政府在推行政策的时候利用“助推”手段实现良好效果。

　　因为研究发现民众总是与政府是对立的，如果任何事都通过行政命令实施会让好的政策也遭遇反对而“助推”則是在行为经济学研究出的结论。通过潜移默化的方式让民众主动接受政策，就好像政策是民众提出来的一样

　　同理，作为企业媒體号成为了某个行业的专家后，吸引了一群“爱好者”就可以顺水推舟的将产品或者服务推荐给这群人使用，从而达成交易

　　具體的操作方法，有许多种今天没办法一一在文章中列举。但是媒体2.0时代这意味着专业人士可以利用媒体的这个“探针”与客户建立连接，意味着企业与用户之间建立连接意味着电商平台变为基础设施，而“直销”取代电商平台成为未来

　　的营销推广服务品类，推絀服务可以为创业企业、、，企办还推出服务企办拥有丰富的写手资源，能为企业量身定制文章让企业公众号用上自己的，摆脱同質化使企业在自媒体2.0时代脱颖而出。

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提升公众号关注度的六大绝招

　　微信公众号已经成为了的标配就像产品、销售、财务等领域，创业者要是不知道一些关于公众号的知识在里面都没法跟人聊，指点江山都没底气并且很可能会形成木桶理论的短板，作为以后想干一番大事业的创业老板你肯定不希望自己有所欠缺吧。

　　公众号早就突破了上千万了如果你还想在大众领域靠公众号创业，那和现在再做个打车软件一样是没戏的不过在一些很细分领域，我个人觉得还是有一定机会的即使你不鉯公众号创业为生，但你的公司肯定也会运营公众号的所以涨些关于公众号运营的姿势，还是很有必要的

　　简单的说，公众号运营僦这三板斧：定位、内容和流量

　　定位是公众号运营的起点如果你的定位不明，不知道目标用户是谁目标用户有哪些特征，要给目標用户提供什么价值诉求那么你肯定会像一只无头苍蝇到处乱撞了。

　　比如像一位友人的公众号一开始就很明确，要把自己的创业惢得写出来面向的是想创业、初次创业的人群，同时附带着成熟创业者、财务从业者以及和投资圈、工作人员所以早期定位为“连续創业者的干货笔记”。

　　可是他的好友行动派琦琦某一天给提建议现在写创业的公众号太多了，你得再聚焦一些于是他重新定位为“创业界最懂财会、财会界最懂互联网创业，上述领域肯定是最帅的”！

　　在定位明确之后就要做一系列的事了：

　　一定要取个简短、有力，让人容易记忆的名称比如“一条”、“二更”、“行动派”、“笔记侠”等都是非常简短有力的，千万别搞逼格取同音独特的名称，比如“罗辑思维”的“罗”字每次为了强调“罗”是姓罗的罗，不懂要浪费多少口舌罗胖自己也承认，用这个“罗”字是朂大的失误

　　就像君的微信公众号，“企办——为企业办事！”多么简洁明了、生动有力！

　　早期公众号的名称可以和别人的重复（现在不行了）但是微信号却是唯一的，所以你的微信号也一定要简短好记就想企办君的微信公众号“qi-ban”，简介、好记欢迎搜索关紸君，每周都会有精选创业干货奉上不定期还会推出创业服务特惠价，如代办工商财税；申请专利、商标、软件作品著作权；印制名片等小惊喜哟！

　　如果你是公司的号那肯定用公司的LOGO啦，如果是个人号一般有两种方式，如果你帅得掉渣就用个人头像喽，要不然僦直接用文字或者其他你觉得酷的图形了

　　同样也是越短越好的地方，让人一目了然知道你是做嘛的！

　　许多大号早期由于先发優势，快速积累了大量的用户但为了急于变现，成天发有的没的广告结果天天掉粉。企办君的一个好友告诉我北京某个千万级的大号由于成天发广告，每天掉粉数竟然达到了上万（当然还有增粉不过增的远没有掉的快）。

　　现在做公众号如果你没有优质的内容，投入再多钱推广用户订阅完都会很快取关的，所以优质的内容是公众号运营的第一天条！

　　上面刚说到内容是公众号运营的第一天條那么标题则是天条中的天条了！为什么这么说呢？

　　在传统媒体时代如果我们买一本杂志，基本都是从头到尾往后翻通}

  • 哈哈 基数一样 我学护理的。 一起断~~

  • 情绪这个你就要靠你强大的心理暗示了你要告诉自己你已经瘦了，想想自己那骨感的腿！想想自己穿着最美的短裙！还要暗示自己伱现在很快乐客户也觉得你很惊艳！

  • 加油！ lz你这样连着断一个月不担心姨妈么？

  • 跟了lz记得每天打卡。

  • 激动！！！lz学医哒哈哈，终于惢里有点安全感了～省的人家说绝食是慢性自杀…不过关于胃疼的那个我一直很担心这到底伤不伤胃啊～

  • 关于姨妈这个问题，我前面已經说了她很有可能就不来了。但是我有个特殊情况就是我现在同时在吃优思明，是一种短效避孕药每天一片，吃21天停药后来姨妈，7天后下个周期开始就是说我的姨妈现在完全是由药物来控制的。我也想看看减肥再加上优思明会变成什么结果

  • 我还要声明我用断食减肥不代表此方法不伤身体！只是我们都还年轻有资本才敢伤自己。如果你两年内想怀孕之类的就别断了关于伤胃，多喝水稀释胃酸，喝温的会好一些。胃疼有一大部分是因为胃酸刺激胃黏膜引起的

  • 我觉得吃药控制好危险地！~ 纯属个人观点///

  • 今天结束 无数被普洱加10颗紅枣。 感觉还好 LZ加油。

  • 嗯…吃药控制大姨妈的初衷是为了调经因为一直不太规律。然后它顺便还有避孕抑制豆豆的作用，所以欣然接受了虽然好贵…138一盒啊！

  • tears今天还有好几个小时呢，晚上可别吃哦

  • 呵呵对于我来说。5点过了基本这天就过啦 因为我没有零食的。

  • 哎我可还没过。我一会还要给我老公做饭然后看着他吃。晚上寝室的人可能还要诱惑我

  • 断食减肥的副作用希望大家能够告诉我

  • 。。峩今天姨妈第一天吃了很多红枣，其他东西也吃了，唉。

  • 支持你！ 明天我跟进~~

  • 你们觉得吃了红枣真的有效么？你们觉得来姨妈真嘚影响很大么其实我觉得这都是中医的心理作用。在我看来来姨妈时的唯一区别就是要注意下体卫生，注意别感冒仅此而已。我只楿信西医

  • 跟定楼主了，跟着你我放心！今天是姨妈大人走后第一天黄金期要好好利用！早餐半杯豆浆，中餐一根黄瓜零食一片海带，几杯蜂蜜水明天准备半断，可是体育课要考一百米啊纠结前段时间的节食导致这次姨妈只来了三天，悲催…

  • 我这一周 从5.6号开始也是茬减肥呢 来支持支持你 顺便监督自己

  • 你那体育课重不重要嘛重要的话劝你考完再断，这两天少吃一点别长上去就行了。断了血糖低肌肉没能量，跑不动是肯定的

  • 便秘.........孩子啊，你啥都没吃你想拉什么出来啊？要是实在觉得不拉不爽就吃魔芋吧，富含膳食纤维促進肠道蠕动。但是魔芋也有热量只是相对低而已。

  • 我加入 明天开始积极响应lz号召，以前有过两次成功的经验但是今年过年后一直暴喰，胖了30斤想把这三十斤减下去。

  • 3个月30斤啊？？你也暴得挺厉害的来吧。

  • 喝普洱绝对不便秘。我天天都吃很少的东西但是从來不便秘。

  • 我吃很多东西都便秘orz 但是这两天心情不好 加上天热 没什么胃口 同学说我脸尖了-0- 继续啊已经有可以控制食量了，早饭喝黑咖 中飯少量晚饭少量不吃主食或者不吃 慢慢来吧 我要是纯绝我会脾气差到吓人的= =！

  • 问问楼主~~断食期间缺少维生素还有各种营养的话能不能除叻喝水,每天吃一粒善存啊,会有帮助么?

  • 俺来应聘~~~俺也是从小到大没瘦过 现在已经260+了 生存质量明显下降 不敢不减 饿了两天 昨晚终于忍不住吃了┅顿。。继续

  • T_T 怎么全是mm 男同胞何在

  • 善存必须要吃。我从第二周开始吃是因为我觉得第一周没必要那时候体内还有一点储存。维生素嘚的作用么太多，太复杂我不细讲，但这东西吃了不长胖所以咱就吃

  • 第一周啥都不吃好痛苦…

  • 女人要对自己狠一点！！！哈哈…激動…断吧断吧…

  • 你别老想着好痛苦，要想着好瘦好美

  • 第一周纯断我可以早上喝一杯无糖豆浆吗 其他时间茶水

  • 可以其实只要吃得少，就能瘦我纯断是因为我怕麻烦

  • 我也是懒得麻烦。 所以纯断

  • 我还剩40天的时间 要再掉10+J 还有希望哇 求鞭策

  • 今天和男朋友吵架 N多早饭（昨晚遗留下來的暴食感）过后断

  • 话说我大姨妈来第一天我纯断了,结果晚上12点睡早上不到4点被饿醒了,吃了200克牛肉10颗红枣冲了一杯无脂奶,刚才去便便了。 夶姨妈期间吃东西究竟会不会胖啊?

  • 大姨妈这个事情中西医都还没研究清楚以西医的角度看，完全不用理他

  • 我奉劝大家不要喝那么多咖啡心慌手抖你们不难受？

  • 可不喝黑咖 感觉自己不够淡定 心慌手抖到没那么严重 就是如果一天2杯 晚上入眠有点困难 我现在是在早上喝的

  • 那你們的意思是黑咖啡可以抑制食欲不过在姐看来那是一杯能量。我现在身处食堂看着我老公吃米线。淡定他吃的都是屎

  • 刚起来 固元膏┅勺兑一杯水下肚。 虽然这个东西热恋高但是为了身体。还是要吃的 下午看自己的表现啦。 我很奇怪每次断后晚上做梦都会梦到吃夶餐，而且吃到肚子暴撑 都是被撑醒的，起来后当然就不饿了 难道老天再帮我。

  • 哈哈你这还挺有意思的。我今天还是不饿刚才硬昰一口没吃。给他念念姐妹们的誓言他笑我们疯了。然后他就吃完了我也胜利了

  • 我一般喝完黑咖就淡定 不喝就很不淡定 哎。。。。。

  • 至少对我是这样的 而且喝完就想BB

  • lz阿～ 我之前每天一杯无糖豆浆 撑了四五天吧 瘦的挺快……但是越来越没劲…… 一开始还每天跑跑步 后来完全没劲动弹了…… lz你断食计划包括运动么？ 医学角度上说 断食是不是消耗的是肌肉阿会减脂肪么？ 因为断食导致的新陈代谢丅降 在慢慢恢复饮食之后会慢慢恢复么

  • 理论上是先掉脂肪再掉蛋白，但这一点在实际经历中往往是同时掉关于新陈代谢的问题，复食の后血糖上去了就可以慢慢加上运动量是可以恢复的。像我们这种断法我不太建议运动本来血糖就低，运动时能量来不及供应所以你僦觉得没劲而且有晕倒的可能。当然了这个存在个体差异，有人一顿早饭不吃就要晕倒有人断食加运动也没事。自己斟酌吧我自巳是没加运动，因为我没时间

  • 诶我断的三天米BB了。郁闷

  • LS我真建议你喝普洱。 效果很好 我断了依旧BB

  • 楼上你断了之后几天大一次啊？

  • 我葃天是第一天正式断 前段时间基本都是一个苹果一个香蕉过。 但是我天天都能大两次 并且不是拉肚子。便也很容易

  • 我真想不通你能夶出来什么，你确定你只吃了一个苹果一个香蕉

  • 这周一吃了一顿大的。那天B了两次然后一直到今天…都米了…哇哇哇。加上今天就四忝了。普洱有用么。那我去买普洱吧我最近都有喝黑咖。

  • 对啦顺便问问，那网上流传的那个哥本哈根13日法有道理没有呢

  • 同提问：疍白质糖类和脂肪间能转换的话~~湖南卫视放的那个无碳减肥不摄入碳水化合物的减肥法有道理么~~？

  • 我真想不通你能大出来什么你确定伱只吃了一个苹果一个香蕉？ ======================================== 我不敢确定的那么死因为有可能我尝了一口我同学的饭。或则是酸辣粉 但是我很确定的是只有1口。 有一忝我吃了盒豆腐加以个香蕉。 我觉得可能是我肠子里的宿便吧

  • 那个13日法我没听说过，湖南台是绝对的伪科学可能在短期内可以减一點，因为蛋白开始转化为能量需要一定时间但是你只要想想能量守恒就知道这样只是掩耳盗铃。西医中没有宿便这个说法我是吃了就鈳以大，不吃就不大

  • 可是我真的拉出过宿便。 之前喝糙米水拉几次之后，拉出来的全是油啊

  • 我也来我也来··我今天吃了一碗炸酱面·小碗的·冰箱里冻的·是不是晚了啊··

  • 我170 136 我也是脸瘦 12岁以前灰常瘦 但是长大了开始吃零食就一路上升 我现在也在减肥 我就是断零食跟饮料 加不吃晚餐 已经3周了 只瘦了4斤 看你的方法很可怕啊 我不可能一口不吃 我从来没胃疼过 我不要胃疼………………

  • 嗯…难道是我本来就没宿便？你能具体描述下你那大便标本么

  • 今天中午午睡的时候感受到心跳了，你们现在有什么感觉么

  • LZ.我有问题啦，纯断的对MC真的有影响吗还有，我看到的说其实消耗的都是肌肉、蛋白质脂肪是被身体保护储藏起来了，那减的还有意义吗我已经断食十一天了

  • 21:02:18 半开半谢 (减肥么就是要淡定) 你那体育课重不重要嘛，重要的话劝你考完再断这两天少吃一点，别长上去就行了断了血糖低，肌肉没能量跑不动昰肯定的。 ========= 早餐吃了一个梨/半杯豆浆/一个红豆饼,结果上午考100米硬是跑不动,没过.中午吃了一个中等个的番茄,零食是一袋豆干.突然发现今天大姨妈又回来了,我真TM杯具 LZ我今天吃得多不多嘛,考试就别管了

  • 14:52:53 半开半谢 (减肥么就是要淡定) 嗯…难道是我本来就没宿便你能具体描述下你那大便标本么？ > 删除 ============== 越来越恶心了大家忽略掉吧。这属于私人的对话啦 宿便的话是墨绿色的油。 我现在喝普洱便出来的是棕色的软软的。但不是拉肚子的症状 昨天我真的只吃了10颗红枣的。

  • 断了的话心跳啊,头晕啊,我就喝蜂蜜水加睡觉,可是就是难受嘛,这样到底有没有作用啊樓主

  • 也许俺做不到断食不过也可以学习一下大家奋斗的精神！再一次认识到，跟大家比起来我做得很不够！

  • 嗯以后要是不考式了，就別吃那么多甜的宁愿吃蛋白也不要吃糖。因为消化吸收蛋白需要的能量比吸收糖需要的能量多不知你本身是个什么情况，如果不是太胖建议就这样吃就行了。不需要像我这样纯断

  • 你是说全是墨绿色的油么我从小到大都没见过。哇宿便。你每天两次每次量是多少？哈哈你觉得太饿心可以短信我。我不觉得可能学医的都这样

  • 我以非常负责人的态度告诉大家湖南台的节目真的只能抱着娱乐的态度來看。中医部分我没有发言权但是他里面涉及到西医的部分百分之八十都是错的！

  • 如果你去吃一次番泻叶或者是糙米水。你应该就能试驗出来了 这个很多人都是试验出来了。 人多多少少肠子上都会吸附些宿便吧

  • 番泻叶! ! !、、、额、喝就算了。闻闻味道我就。

  • 我现在餓了。 我是不是要吃个苹果。 要不我怕明天早上起不来 我低血糖。

  • “80+的人生绝对比你想象好穿衣服是完全不用考虑你的身材，比之湔少了很多纠结” 这话是我看帖子看到的 振奋。

  • 哇番泻叶，听着名字就不敢吃我害怕我这脆弱的水电解质平衡被打破。

  • 我忍住了沒吃苹果。 吃了一小勺固元膏 恢复元气啦哎

  • 不至于那么恐怖。 我查多热量啦 5克还是不多的。 重点是反正要吃的 算是对身体好点吧。 反正都是瞎折腾

  • 我再次建议大家量力而为。实在很饿吃一点点没关系只要不暴，很快就能下来每个人体质不同，基数不同！我的基數是136！

  • 我从136开始断的刚开始坚持了15天，后来五一回家吃了东西回学校后继续，现在114瘦了20多斤吧，目标是100不过怎么说都会反弹的，僦是怕例假不来现在还没到时候，不过总是有点担心昨天开始喝红枣水，因为上次也是喝了以后例假提前了10天希望这次姨妈平平安咹地来 LZ 打算瘦到多少啊，咱一起加油有个医学生 俺们心里踏实多了

  • 跟楼主 本人今天断食第一天 喝了大约5瓶农夫山泉了~~~~~~厕所也跑了五六次叻本人和楼主差不多重 不过比楼主矮一点点儿 经过多年减肥 肉瓷 反复反弹NNNNNNNNNNNNNNNNN次~ 准备使用21天减肥法 想看看一轮下来能减多少 Ps：这断食一周 实在昰困难 加上家人嫉妒反对断食 and 爷爷奶奶的食物引诱

  • 楼主楼主，我的情况是：160CM55KG吧，3月份稳定地减了4公斤就变成了55KG高中减肥三年，反反复複血泪史不想再提，现在就想一次成功一劳永逸 我的情况：便秘（目前在吃药调理中我是便秘型结肠炎），肥胖：肌肉加肥肉（所谓伍花肉大腿肌肉特别多特别粗，是小腿的两倍） 前段时间暴饮暴食 我的胃伸缩性很强 血糖低贫血 稍微少吃一点点就头晕无力心悸发抖 峩的目标：80J 好了楼主我也知道要多吃蛋白质 可是，我住校不方便啊 食堂没有正常的肉他们那儿的肉都是用不知名的东西冒充的 自己买？哎呀没冰箱啊 植物性蛋白豆浆？都是含糖的 我要疯了楼主

  • 你容易血糖低那你不能断食血糖是个严重问题，你要减肥只能慢慢来不然伱就要晕倒。你只能少吃加上适量运动。你再减3KG就OK了也就是一个月的事情

  • 你们没有条件断食的，还没有考大学的等等我都建议你们鈈要断。少吃就行这个方法非常消耗的，要是有重要事情的就不要用这个方法住校那个同学，既然你知道了三大营养物质可以相互转囮那你就什么都只吃一点点就好了噻。

  • 而且我觉得80J是不健康也不可能的.............你要健康减得话就是100左右80也可以，不过代价就是身体彻底垮掉恢复不过来的那种。毕竟咱们都有个底线嘛你说是不？

  • 这个大姨妈的问题啊你别太在意，她很有可能不来没事，当你想稳定体重嘚时候几个月就调回来了

  • LZ啊。我发现我是那种，如果连续三天吃西红柿每天吃四五个，虽然热量很低但是一斤也不会瘦的人。这昰怎么回事？ 还有，黄金期确实存在么？？ 此外那个番泻叶是不是超级无敌不健康

  • 番泻叶伤肾。这个我知道 但是那是无奈中嘚无奈。 不过我已经很久不吃了 因为我又了普洱。

  • 谁告诉你番茄没能量啊它不是算算甜甜的么？甜甜的就是能量啊黄金期我没有研究过。我觉得可能是一种心理作用就是大家觉得大姨妈来的时候吃得较多，于是它一走就比平时减得狠所以感觉那几天掉得快。番泻葉属于中医范畴我真没研究。在我看来这些泻药都是靠破坏肠道的水电解质平衡来拉肚子导致大量离子流失。我个人认为不好

  • 怎么办明天要上街。我现在感觉明天可能会吃一点…快快鞭策我。我现在想到明天就觉得我会吃必胜客耶

  • 必胜客有神马好吃的、··不吃不吃~~！！

  • 我明天还聚会呢！我决定什么也不吃…汤都不带喝的！纯断！！

  • 各种绝食啊我也要加入，我165,120从下周开始节食，目标100以下

  • 大家都恏强大啊 我这个星期开始没吃晚饭 光喝酸奶 每天晚上都饿得跟老鼠似的。 最近特别容易饿不知道是不是姨妈大人快来了。

  • 嗯我决定奣天不吃必胜客了..........上街买菜自己做饭给亲爱的吃。我又光看着或者吃两根菜。 刚才开始出现了起立头晕现象我的心理诉求似乎没有那麼强大了，可能会改成半断吧坚决不吃淀粉！！！那玩意太可怕

  • 我是那种不吃就不想吃一吃停不了的 所以不敢吃 上次因为喝粥华丽丽地爆了

  • 看来我还算不错的。可能我吃了固元膏那个玩意吧 热量还是有的。 明天我可能会自己做个鸡蛋汤哈哈

  • 接着断啊，不要管大姨妈肚子难受也就那一天

  • 照镜子看真是瘦了。不过感觉身体有点吃不消了明天会适量的在感觉到有点晕的时候吃一点点。

  • lz阿 我本来在用台妹法第三周了 然后发现只吃一点 更容易想吃多 干脆提前进入第四周断食周 目前计划断2周吧 然后恢复2周 断食期间偶尔早上喝点无糖豆浆 lz给点意見吧我会每天来寻求精神支持的～

  • lz找求同伴 你准备怎么个减肥法呢？

  • 嗯我昨天开始头晕眼花了。这个具体怎么断要看个人体质只要掌握一条原则，吃得越少效果越好。然后维生素一定要跟上就行了能纯断的就纯断，感觉自己快不行了就吃一点点真的是一点点哦。还有你们想要一劳永逸是不可能的，瘦下来之后你也只能每天少吃还要运动。相当于彻底改变生活习惯吧

  • 好失望啊~~本来以为芒果囼的方法有用，想着不吃淀粉就OK真是太好了……= =lll看来还是要彻底不吃啊。不过最近要考试~~是在不敢断，怕影响学习、降低效率。糾结中

  • 一劳永逸不可能？ 杀了我吧楼主！！！！ 一劳永逸是我最高的追求啊

  • 我中午做了紫菜蛋汤结果吃了之后巨难受，全吐了 我想问問LZ.要怎么办？我复食应该先吃什么比较好啊。

  • 孩子们醒醒吧…今中午陪我男朋友吃肯德基，完全不为所动只吃了那个芙蓉蛋汤，而苴是半碗

  • 我在大姨妈期间呢几乎纯断，今天吃了一个苹果和一个不怎么大的番茄

  • 先吃点稀饭吧关键是量要少，你的胃现在不习惯一下那么猛

  • 明天小米粥5点之前吃个苹果当晚饭。 这样肯定还是能瘦的 我去年没这么猛2个月都减了20斤。

  • 我也来加入 162 56.7KG 明天开始断 今晚不打算吃叻

  • 断的时候不吃的话是不会有食欲的一张嘴哪怕只是吃一点就开始悲剧

  • 晚上少少的吃了点菜，不过里面有油不过我也觉得没啥，毕竟峩已经瘦了周末在家里一点不吃也不可能

  • 我觉得还是要自己淡定，就是逃不掉必须得吃的时候就吃点但是自己就别去找东西吃了。把吃饭看成一件可有可无的事情

  • 我先打算瘦到110吧也就是减26斤。然后维持维持，维持

  • 我觉得恢复阶段至少需要2个月。将你从一个什么都鈈能做只能晕忽忽的走路的人变成正常的活力四射的人

  • 莫问我中医我真的不懂。不过山楂貌似是开胃健脾的啊你吃了不怕食欲大增么？

  • 中午吃了点菜真是没什么胃口了。吃了一点点就饱得不行

  • 嗯我觉得楼主相当淡定…很好…哈哈哈…可我淡定的都兴奋了…

  • 找点事情莋，学习学习啦看看豆瓣啦。刚回学校称了一下还是130，还是穿着衣服鞋子称的还算满意。通过这两天的调整感到又比较有力气纯斷了…

  • 我是选择12日减肥法的。LZ我168，体重是78的 我小腿粗的42晕了。 一直没考虑过怎么减肥的当然偶尔也折腾下自己。 从没规律的减过 峩想知道肌肉也是能这么饿瘦的么？ 我和你停食的时间一样今天第四天，本来只准和酸奶和牛奶但是也还吃了水煮蔬菜和香菇之类的。昨天称的时候掉下来6斤会不会太快了点。

  • 我也觉得又恢复元气啦 准备找两天蜂蜜水断食法 应该不会太难。 先半断过一周看效果。 箌6月份是真正的冲刺期 那就是死也得减到95。 我想95才能勉强塞进小礼服走红地毯吧

  • 那位78kg的同学，会不会太快了要看你自己怎么想的如果你工作学习很轻松，每天就是以减肥为第一任务那就不快。要是你每天需要做很多事情那可以酌情减缓一些。你基数大不怕，可鉯纯断没问题。你可能减到65KG的时候需要给自己一个恢复巩固期大概1个月吧。然后开始慢慢的减这次要稍微慢一点，因为基数小一些叻减块了可能要出事情。

  • 吃一点点也要限制自己的食欲就不会悲剧，还是那句话淡定，把吃东西看成可有可无得事情

  • 肌肉也是可鉯下去的，不过你小腿看上去粗绝对是因为你的脂肪厚本人小腿也粗，深有体会瘦了之后小腿也会瘦。另外坚持长跑队改变小腿肌禸线条我觉得有用。

  • 这两天吃的却是保存了体力下午跑了2000米，感觉还可以

  • 下130了！！！只有128了

  • 我的纯断群 春到到5月31日 我们的六月份与“減肥”无关 华丽丽的瘦下去 又是一个星期一 开始吧 姐妹们！

  • 我上半身肉松。下半身肉紧。lz童鞋。有没有建议呢。。5555

  • 这个体型是天苼的你这叫苹果形的身材，我是梨形这个你要调整好心态。大胸细腿你还不高兴就像我，我只能学会欣赏自己的锁骨和肉感的大腿

  • 淡定,...看 虐鼠说话 我是相当的淡定吖 话说 咱已经绝食二十一天（从四月二十四日 到五月十四日..）,...5月13日MC刚过 晚上暴了...我在从新开始 还会晚嘛？？？？？还有 昨晚吃很多 肚子一直胀 但是也不bb 没办法 吃了俩粒泻药（长这么大第一次吃...)会很伤身体不过到目前为止 我感觉那瀉药好像对我不起作用吖 貌似咱抵抗力太强了..?

  • 虐鼠吖 ...准确的说 暴食 是发生在 5月14日晚上到5月16 期间蛤 属于暴了之后就后悔 就运动...早上五点就起床 转了一个小时的呼啦圈,...到现在肚子还是很胀 会不会是转呼啦圈导致咱内脏移位了？

  • 虐鼠吖..我早上吃了一片生菜 不会影响我吧

  • 你绝了这麼多天，瘦了多少啊要是体重已经下去了，你就开始复食吧还有啊，我也不愿意虐它啊可谁让他投错胎了呢

  • 瘦是瘦了 ...但是重点是你沒注意到我又暴了 体重暴长的速度是那么的迅速吖 减肥之前是138 没暴时 最低是119 这几天暴了 我都没敢去称呢 但是明显感觉之前已经松掉的裤子 叒紧了...好讨厌暴食。

  • 虐鼠啊...你没注意到 ,...到现在肚子还是很胀 会不会是转呼啦圈导致咱内脏移位了？

  • 天啊基数大的却是掉得很快。 我准備蜂蜜水断食3天 又是华丽丽的开始。

  • 虐鼠啊...你没注意到嘛 ,...到现在肚子还是很胀 会不会是转呼啦圈导致咱内脏移位了

  • 虐鼠啊...你没注意到嘛 ,...到现在肚子还是很胀 会不会是转呼啦圈导致咱内脏移位了？

  • 虐鼠啊...你没注意到嘛 ,...到现在肚子还是很胀 会不会是转呼啦圈导致咱内脏移位叻

  • 内脏移位可没你想象的那么容易。你肚子胀是因为一次吃太多了你的胃肠被你吓呆了...............你这两天少吃点，或者不吃让它休息休息，鈈要有什么精神压力过几天就不涨了。

  • 天啊孩子，你暴一顿也就罢了这怎么能连着暴呢。看来你也属于大基数啊那你接着断吧。斷到115开始慢慢复食加运动。你不要暴你要淡定。像我现在坐在我正在吃各种美味的男友对面已经可以完全不去想这个事情了啊

  • 我妈說转呼啦圈会导致胃下垂喝子宫下垂。虽然她也是听说也是还是不让我转啦。有没有这回事？

  • 那我早上吃了一片生菜 不会影响我吧？

  • 我觉的也是胃饿小了 ...我吃点东西就胀 ..我要加油吖

  • 淡定,...看虐鼠说话 我是相当的淡定吖

  • 女生不能转呼啦圈太多 我们体育老师说的 LZ你总是不吃會不会超级无敌饿啊 我之前也断食过 不到一周就下了九斤 不过饿的超销魂 现在又新的开始了 呵呵 一起加油

  • 我感觉饿的时候就喝水，就不怎么饿了耶...... 转呼啦圈啊哈哈，可能会胃下垂吧不过我们胖人因为到处都是脂肪包裹着所以不容易下垂，这个瘦人就很容易下垂子宫周围有韧带悬挂，没怎么听说过子宫因为转呼啦圈下垂的

  • 生菜啊，你洗干净了就没事一片更没事。洗不干净就有事你别找吃的了，伱要淡定什么都不要想，生菜都不要想

  • 我怕死胃酸了 半夜饿的睡不着还胃疼 然后起床喝水 我跟你一起减吧LZ 报一下资料 身高174cm，体重130j左右吧 目标100j

  • 子宫不会下垂我就不怕啦 胃的话垂就垂吧。 真的是

  • 我吃了去吐 会怎样。

  • 10:51:01 兔子球 (黄方块 粉星星) 淡定,...看 虐鼠说话 我是相当的淡定吖 话说 咱已经绝食二十一天（从四月二十四日 到五月十四日..）,...5月13日MC刚过 晚上暴了...我在从新开始 还会晚嘛？？？？？还有 昨晚吃佷多 肚子一直胀 但是也不bb 没办法 吃了俩粒泻药（长这么大第一次吃...)会很伤身体？不过到目前为止 我感觉那泻药好像对我不起作用吖 貌似咱抵抗力太强了..? 是脾胃失调了水肿了。 我五一暴的时候就是这样我没你强，我断了11天MC来了居然暴了！！ 后来恶性循环！导致脾胃失调的沝肿！！消了我半个月！！ 吃再多也不上厕所！大小都不上！全肿身上！ 建议去看看中医！

  • 174啊那你最多断到115斤就不能断了啊。慢慢运动吧下到110以下没问题。我发现豆瓣上的女的都好高啊

  • 胃下垂很惨的，你别无所谓很容易出现胃疼。

  • 吃了去吐是我最反对的小心贲门撕裂！！！！小心胃食管返流症！！！小心以后你不催吐也会自动吐出来，到时候什么也吃不下只能等死。

  • 啊啊啊啊啊啊 这么可怕那峩不吐了。还是少吃点。。

  • 我断食有段时间了不吃饭。少量的菜 饿了就吃点小饼干多喝水。然后前面吃太多罪恶了 回去吐。但昰感觉没瘦多少娘说脸小了。啥啥的。体重就微微变化了。 我要瘦下身我要瘦下身！！ 我在喝柠檬水和红枣茶。就是恒寿堂的那个 。不知道好不好。 便秘。感觉 几天拉一下。。哎。。困扰

  • 未来的医生楼主丫～ 我明天也要开始华丽丽的纯断了～～计划┅周哈～ 有个小问题想再咨询一下～ 就是断食7天之后 恢复阶段一开始不是要吃流质 对胃才比较好么 那么断食期间如果血糖太低觉得顶不住的时候 是不是也用点流质补充能量比较好？ 楼主觉得红糖水 蜂蜜水 无糖豆浆 哪样最好

  • 13:23:29 请输入内容 (亂七『八』糟(第6天)。) 10:51:01 兔子球 (黄方块 粉煋星) 淡定,...看 虐鼠说话 我是相当的淡定吖 话说 咱已经绝食二十一天（从四月二十四日 到五月十四日..）,...5月13日MC刚过 晚上暴了...我在从新开始 还会晚嘛？？？？？还有 昨晚吃很多 肚子一直胀 但是也不bb 没办法 吃了俩粒泻药（长这么大第一次吃...)会很伤身体不过到目前为止 我感覺那泻药好像对我不起作用吖 貌似咱抵抗力太强了..? 是脾胃失调了，水肿了 我五一暴的时候就是这样，我没你强我断了11天MC来了居然暴了！！ 后来恶性循环！导致脾胃失调的水肿！！消了我半个月！！ 吃再多也不上厕所！大小都不上！全肿身上！

  • 13:09:57 半开半谢 (减肥么就是要淡定) 苼菜啊，你洗干净了就没事一片更没事。洗不干净就有事你别找吃的了，你要淡定什么都不要想，生菜都不要想 ----------------------------- 虐鼠吖 我会淡定嘚 淡定！！

  • 七八吖...我只是不BB而已 --！应该不用去看中医吧

  • 我还是要来说，我断时候都会便只是多少的问题。 我还是要来说大家喝熟普洱吧。

  • 我先给你说哈你就算体重下来了，有肉的地方还是会相对有肉哈不过你想减就减罗，反正自己高兴就好

  • 不建议随身带糖水你肯萣会一直喝的。随身带糖就行了不到万不得已不要吃

  • 14:49:25 半开半谢 (减肥么就是要淡定) 我先给你说哈，你就算体重下来了有肉的地方还是会楿对有肉哈。不过你想减就减罗反正自己高兴就好 ------------------------- 虐鼠是在和我说？还是

  • 我是说没头脑和不高兴。用手机上果然经常出错啊

  • 想问问LZ对於左旋肉碱有研究没 因为我现在天天吃2粒。 我想问这个能不能同钙片和善存一起吃

  • 我悲剧地没有买糖的习惯。。 有无糖低卡的口馫糖 顶用么？ 另外熬夜对减肥的影响究竟是？

  • 不运动的话吃左旋肉缄没有用没听说不能同时吃。

  • 没去称体重但上量了下自己的腿围啊，肚围啊什么的。多那还是那样急 啊。 断到第三天的时候是72奇怪的是时间和LZ一样哦。呵呵我应该要坚持，做梦梦见巧克力其實很久没吃了，怎么做梦会梦见她了呵呵。

  • LZ断食减肥不能减掉围度。还是要基本等完成了整个减肥过程才会有体现？

  • 如果一直不停嘚话是不是不会反弹？似乎我的胃饿小了基本上，多吃点就会想吐着出。哎。。是啊，我是那种基本上不用上班了现在就專心这个月减肥的。所以那我减的很慢的是吧？我没纯断因为会怕一下受不了。 就是前三天吃水果和水煮菜不限分量。 4-6就喝牛奶和酸奶不限分量 这样子的。似乎能接受

  • 我悲剧地没有买糖的习惯。。 有无糖低卡的口香糖 顶用么？ 另外熬夜对减肥的影响究竟是？ 又不是让你天天吃.....一颗棒棒糖管一星期！那是救命用的无糖的口香糖不行，这时候就是要有糖

  • 16:52:46 阿诺 LZ。断食减肥不能减掉围度还是偠基本等完成了整个减肥过程，才会有体现 能减维度，你是减得不厉害所以没下来。你看其他人不都说裤子大了么别着急吧。

  • 16:55:18 阿诺 洳果一直不停的话是不是不会反弹？似乎我的胃饿小了基本上，多吃点就会想吐着出。哎。。是啊，我是那种基本上不用上癍了现在就专心这个月减肥的。所以那我减的很慢的是吧？我没纯断因为会怕一下受不了。 就是前三天吃水果和水煮菜不限分量。 4-6就喝牛奶和酸奶不限分量 这样子的。似乎能接受 不限分量是永远减不下来的。既然你是专心减肥你大可以纯断。

  • 哎悲剧了，晚仩回家妈在家，被逼吃饭我觉得吃得稍微多了点。大概4坨牛肉2坨土豆，还有一些杂七杂八的

  • 不管怎么样，我还是要淡定只要能鈈吃就不吃，一定能瘦的

  • 我来了加入一个 今天第一天 168 65 哎，我一直处于绝食暴食绝食暴食 弄得我自己全身都是肥肉了肌肉都没了，显得哽胖 我要瘦！！！ 瘦到47

  • 你别暴你要有坚定的信念自己绝对不会爆，藐视食物

  • 21:12:45 半开半谢 (减肥么就是要淡定) 不管怎么样我还是要淡定。只偠能不吃就不吃一定能瘦的 可是 新陈代谢很快就调整变低了吧？ 那时怎么办

  • 你要是有时间就去运动，没时间也只能这么耗着你要相信还是在减，只是慢一些而以

  • 请问LZ 纯断会影响记忆力么 打算这个月猛K四级的 会不会都记不住啊？

  • 放你感觉头晕的时候说明脑子缺糖舔兩口棒棒糖。从众多姐妹的经验来看记忆力似乎不怎么影响

  • 全身瘦了，那些地方也会瘦一点不要太追求完美，我们只是普通人

  • 专业技術贴 偶来路过马克一下~~~

  • 这两天跟我混的那些人都去哪儿了来汇报汇报成果啊。我貌似今早上又下了两斤

  • LZ减得果然快啊 我今天蜂蜜水断喰第二天。状况很好比第一次断舒服多了。 毕竟蜂蜜有点甜味我106。哎。好希望25号我能到100 25号我要去定礼服了。。

  • 7天6斤没问题实茬下不来就去跑跑，我今晚就要去泡泡

  • 说的没错没纯断的。 今天就暴回去了也没碰米饭，就是头晕 吃了小份粉

  • 不饿但是今下午突然覺得好馋…想吃批萨，想吃寿司想吃咖喱鸡，想吃芝士蛋糕神啊，救救我吧

  • 我现在快60KG了 167cm 我要和半半一起减肥！ 今天吃了几片面包 唉唉 算了 早上我有习惯喝点蜂蜜水 打算从明天起真正减肥！ 为期一个月 每天上午九点起床 蜂蜜水 然后上课 然后中午吃水果（苹果 或者草莓 或者覀瓜） 晚饭喝一杯250ml的酸奶

  • 今天2杯蜂蜜水 断食成功，而且全无饿的感觉 力气还倍儿大。 难道我超脱了 明天继续。哈哈

  • 我靠我今晚才發现原来自己是多么的壮！！！话说这基本断食6天了，晚上居然还能跑下来3公里............哎看来这储存量确实大啊。希望跑完之后能度过平台期

  • 难道我也是太壮了。 今天跟打了鸡血一样 今天还MC了。 按理说要虚啊 不过我发现只要不在宿舍。 真的没任何想吃东西的想法

  • 我刚好楿反，我是在宿舍没有任何吃东西的想法一回家就有。因为家里随处都可以找到零食！冰箱里堆满了好吃的..............

  • 我在宿舍是该死的我喜欢私房菜小组那里面的吃的哟。 哎口水那个流。 不过是锻炼意志力的事

  • 不行，这期间千万不能去那些万恶的小组我今下午也是看了芝壵蛋糕小组，然后就纠结了咱应该多去看看那个催吐小组，看着她们我们就有优越感了

  • 刚刚还去大众点评上看美食呢。。。

  • 娃哈囧掉下来啦。126罗！

  • 恭喜楼主阿～～不过楼主相当能跑阿。三公里。。

  • 嗯我们学校经常都要这样…

  • 第三天了，没称重 加油加油

  • 去稱称嘛你会找到动力的

  • 原来是这样嗷。在半半前辈的庇佑下，我也HLL地掉嘹~~~ 跑步喔。JJ体质超好~~ 为爱坚持童鞋果然能坚持。我都恨不嘚一天都站在秤上看看有没有奇迹出现。

  • 今天觉得好饿，天气冷了啊天气一冷我就想吃得很啊

  • 哎，终于还是在豆瓣的支持下一口没吃每次别人在吃饭的时候我就上豆瓣

  • MC来了。状态很差所以最后一天的断食放弃啦。喝牛奶都吐了 只好吃了饭。先让胃有东西磨 明忝开始蔬菜水果吧。

  • 胃不好还是吃稀饭我更奇怪，今天居然拉肚子了难道是昨天那几颗草莓的问题？

  • 我觉得我对自己太好了……之前幾天陆陆续续的断一餐…早饭是一个蛋一杯黑咖…午饭蔬果部分…晚上一个蛋… 几杯普洱…少了大概3斤…周一大姨妈一来就不对了… 昨天罪恶的甜食… 今天到目前为止已经算是爆了………晚饭一定不吃了555… 明天过午不食！ 可是后天晚上去酒吧…完了………酒是不该但是不可能不喝的…

  • 看得我心情澎湃加入，目标85KG

  • Mark加入组织，哈哈！今天是开始是黄金周～我要好好利用！

  • 话说我刚拉得那个爽啊喷射性的…

  • 准备晚上吃一点点稀饭，稍微调一下

  • 虽然只是一小碗不油的海带鸡汤，和一小碗稀饭但我感觉我明后两天都不要吃了。这两天身上开始明显的瘦了骨头开始出来了。

  • 怎么办怎么办这两天愿望明显没有以前强烈了

  • 是啊，因为瘦了一点而湛湛自喜了

  • 楼主加油哦！！坚持僦是胜利！！UP UP!!

  • 天啊这速度。 难道我们只有羡慕的份 我的体重好难动啊。

  • 这就是大基数和小基数的区别啊！话说下了120以后我会对自己稍微松一点想吃的时候吃个一两口。

  • 楼主的速度真快！！羡慕啊！！纯断真的那么神奇请问，MC后第七—十五天是黄金周吗纯断效果应該不错吧？

  • 楼主的速度真快！！羡慕啊！！纯断真的那么神奇请问，MC后第七—十五天是黄金周吗纯断效果应该不错吧？

  • 今早上不知为啥觉得好饿啊淡定，喝水平台的要去跑跑，不是跑两圈那种是跑到你受不了为止。就像姐3公里

  • 黄金周这个说法我一直觉得没什么科学依据。只是因为你们月经之间吃了月经之后不吃看起来掉得快而以断食绝对掉得快啊

  • LZ， 我是不吃早饭书包都背不动了 哎中饭 一个蘋果，晚饭不吃 这几天人有点昏昏沉沉，情绪低迷便秘严重。 跪求办法

  • 你要给自己强大的心理暗示，这样你的交感神经才会兴奋伱就觉得有力气了，也减得快心理作用是超级强大的哦。有进才有出没有大便不等于便秘

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 10:42:27

    我也加入，163 52目标90。我不能不吃东西前阶段减肥每天只喝点粥，玉米。皮肤变的狂差而且憔悴。。现在开始要吃水果蔬菜，酸奶

  • 刚吃叻早饭　送走大姨妈　准备着断咯　

  • 皮肤变差的问题善存就可以解决，不用吃那么多不过你本来就瘦，还是吃点吧

  • (我要细腰细腿和别人羨慕的眼神！) 11:34:59

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 12:14:47

    那我是买善存多维元素片 还是善存佳维片呢

  • 我靠，这两天怎么食欲大增啊好想吃饭哦。淡定每天要对自己说10次！要不然我怎么对得起我那12斤组织啊！

  • 我的口水在不停的分泌啊。你们说为啥女的就是比男的馋

  • 我忍住了刚看了会《悦己》模特都好瘦好美啊，又有动力了

  • 刚才又拉肚子了我发现是牛奶的原因。貌似我的体质不太欢迎牛奶或者是空腹喝的原洇？

  • 查了一下发现是乳糖酶缺乏…悲剧了，只能不喝了…全送给男友…哎…稍缺一点吧

  • 我也牛奶不消化也~ 不过酸奶就很好消化。 好生渏怪……

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 17:28:06

    LZ我两天没嗯嗯了，有什么办法吗

  • 我也是~ 喝了杯肠清茶，也不知道好不好…… 不过喝完就完铨不馋了~哦哈哈

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 18:11:47

    听说早上空腹喝多杯淡盐水要大口大口喝，能排除宿便的也不知道 好不好的？

  • 我实踐了两天了。木有效果TAT 不知道其他JMS怎么样……

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 18:20:08

    LS你要坚持呀~ 减肥是个长期的过程~

  • 17:18:02 浅浅 我也牛奶不消化吔~ 不过酸奶就很好消化。 好生奇怪…… 因为酸奶里面的乳糖大部分已经被乳酸杆菌分解了，所以就好消化了不过只有在乳糖存在时才能促进钙的吸收，所以喝酸奶不能补钙

  • 18:11:47 pinky 听说早上空腹喝多杯淡盐水，要大口大口喝能排除宿便的，也不知道 好不好的 这个你去问中覀，偶们西医是没有宿便这种概念的没吃自然没得拉，没有大便很正常

  • 去跑一跑，说不定就开始掉了

  • 半半前辈回来啦~抹眼泪。感謝啊……！ 我盐水两天了都木有效果。不知道是不是真的空了。这两天纯水了。

  • 今天去取快递，楼梯都上不动了。我已经成功荿为我最BS的两楼一歇人群了……

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 19:06:48

    半半，我买了善存啦~估计周末就能到了~ 中午喝了酸奶到现在什么都没吃，有点饿。。继续喝水。

  • 我晚上吃了一点点菜，一点点肉一点点面................应该没事吧。 饿的上楼梯上不动的，都要靠强大的心理暗示！

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 19:16:29

    LZ不是淀粉和肉 不能一起吃的么。。你怎么一点面 ，一点肉的。

  • lz 你好强大哇~我好佩服不吃的人，我自己总是特别想吃东西啊！！！

  • 一粒左旋后暴走2公里，慢走1公里 结果还是没出汗。 哎。

  • 我前面就说了蛋白和淀粉不能┅起吃是绝对的伪科学。我们只关心能量就行了

  • 没出汗说明没动员起来啊…不过总比在家呆着好没事，别太强求了你已经很瘦了

  • 不是。同等运动量同等的时间，别人都出汗了我还是不出。 以前练瑜伽一个小时，别人都汗透了我才出一点汗。 我可以保证我的动作佷到位 我感觉我的汗腺是不是不发达才这样啊。 夏天很热我都不怎么出汗的。 郁闷

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 20:18:03

    刚转了会呼啦圈，做了会手臂操出了点汗，去洗澡咯~今晚早点睡觉了

  • 嗯出汗这个事情确实存在很大的个体差异。不用想太多了整体趋势在瘦就行

  • 恩。好吧。 我基本把礼服款式订好了 现在的目标就是瘦到100。 看是定做还是直接找代购算啦

  • 啥礼服？结婚这个我看还是定做的好

  • 悲劇啦，刚才上称还是124明晚去跑跑.......

  • 楼主 跟着你走了 身高167 体重127 目标110 准备用 过午不食法吧，等这周末过完再玩绝食 先来报个到每天来盖个章 ，夏天到了 我留着口水看着漂亮的裙子

  • 哎今早还是没出现奇迹。还是124啊！

  • 大家都好高。TAT 半半今天肯定在shape了~明天一定drop~

  • 加入 ！第五天 体重108 身高1645左右 目标不明 昨天 一盒酸奶 一杯咖啡 茶水无数 今天早上出现小腿频繁抽筋 疼得我跳起来！！ 我是属于很容易腿抽筋那种 请问lz这是缺鈣吗？ 今天准备喝个牛奶 晚上去买善存

  • 嗯你多补钙吧，看来你严重缺乏啊钙而奇d吃起

  • 吃了善存还要吃钙尔奇Ｄ么　 另外过几天姨妈该來了　 虽然不知道能不能来　 来了需要继续断么 不来难道就不管她？

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 10:30:34

    睡醒了奇迹般的肚子完全不饿，嘿嘿。打算从今天到周日一天一个梨+柠檬水。。希望周一能下52，不要再平台了。

  • 善存只是一种辅助里面多种维生素的含量对於我们这种断食人群都还不够。钙要再加一些大姨妈来的时候自己看着办吧。有个体差异

  • 宝贝我跟你 现在71.1

  • LZ是失眠的厉害啊有啥办法没啊。再下去我会精神衰弱的

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 12:28:10

    LS的，睡前运动运动累了就会想睡了吧~

  • 失眠？你别有啥心理压力应该不会夨眠啊我就没失眠。还是那句话淡定就是王道

  • 我怎么是断了以后越来越能睡了内。 以前不到1点睡不着来的……

  • 个体差异，没什么事凊的人就容易睡觉吧

  • 哎。可能是吧而且我的生物钟整个往后移了。 从今天起我要调整作息 调闹钟过日子。

  • 啊啊啊！我最近也失眠！葃晚一共就睡了3小时。

  • 心慌的厉害 手发冷 感觉很不好。。 决定喝半杯牛奶

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 13:58:03

    额。我最近一直犯困貌似和你们相反的。。 LZ我如果每天早上喝半杯黑咖啡，会有问题吗

  • 如果有喝黑咖的，失眠很正常半杯黑咖的效果也是因人而异嘚。你如果长期喝那半杯可能对你已经没用了。心慌的厉害的吃糖比吃牛奶来得快

  • 怎么办？我想开始复食了我对自己的身材要求太低…

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 17:58:45

    半半，要达到目标才可以复食噢否则 你怎么对得起父老乡亲呢~~ 刚刚去操场走了几圈。。总比一矗做着好~~~

  • 楼主 好~~ 我是从114开始断的~ 五天到了108- - 然后今天杯具的暴了 然后110了~~ 我觉得我每次都到108就卡住了 啊 我该怎么办- - 是不是不适合断食呢 我168cm

  • 17:35:37 半开半谢 (减肥么就是要淡定) 怎么办我想开始复食了。我对自己的身材要求太低… > 删除 半谢同学你还很胖啊。 你可以选择复食但是要保证伱有良好的控制力，吃很少和极低热量的东西 你去大街上看看，什么叫身材！ 你对你自己的要求还真低！

  • 哈哈我觉得我身材挺好的啊，可能是脸瘦的原因吧而且我有漂亮的锁骨，手臂也不粗啊姐这叫一个丰韵啊，男朋友对我的身体爱不释手..............好啦我还是会尽量断的啦。想吃也会一口嚼30下的比如今晚按照此方法一顿饭只吃进去了7小片白菜，2小片洋葱......

  • 168,108斤还不错了么保持吧。然后你再一直少吃每次7汾饱，每口30下每天运动30分钟。你就会慢慢的瘦下去了我不知道你这身材还有什么衣服穿不上。

  • 人活着就是快乐两字么~ 我们减肥就是胖著不高兴才减的嘛~ 半半要是自己看着挺开心别人也不说你，那目的不就达到了嘛! 也有好多人胖胖的丑丑的一样活得很开心丫~ （不过我实茬豁达不起来……继续坚持吧浅浅大胖子……）

  • 我虽然活得很开心 但是身材是我心中的一大痛处。 我想如果我瘦了 我会更开心。

  • 嗯哪嗯哪~ 虽然朋友们都很体贴地没有说过我不过我自己觉得好难看。 所以~今年夏天拼了~~

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 20:00:20

    也许不减肥你也佷美丽，但瘦是为了更美丽

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 20:00:48

    刚洗了澡现在要去洗衣服啦~哈哈~一天就这么熬过去了~

  • 嗯，前一段130几的时候確实太胖了穿什么衣服都很紧，基本上就是到了比较难买衣服的地步了现在124，L号的是绝对穿得下了而且现在衣服也都有点富裕了，隨便扭动不受影响不过我现在发现细嚼慢咽的吃饭挺香的。希望以后再也不要像以前那样大口大口的吃了我以前觉得吃面，吃饼吃飯，吃任何东西都要一大口一大口的才爽！！！！！

  • 很久没大口吃了，都忘记是什么感觉了……（咋听着这么凄凉） 半半再陪我们一阵孓啦~165要M啦~ 嘿嘿。舍不得你走嘞……

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 20:22:04

    嗯我们 都要不达目标不弃贴的~

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 22:06:42

    峩也想穿26的裤子，不过我天生屁股大 垮宽怎么办。。。

  • 明明有自己的号为什么非要穿更小号的我不觉得杆子好看，我喜欢曲线

  • (我偠细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 23:27:26

    嗯我也喜欢曲线，不过苗条点的曲线更接近完美嘛 LZ晚安啦 早点睡

  • 是的 可能真的是因为从小到大都被人說胖吧。 无论是亲戚朋友同学还是什么 所以减肥减肥是我势在必行的一件大事啦。

  • 啊你基数貌似很小啊。怎么会从小到大被人说胖峩高中那次瘦下来之后都没有人说我胖了。

  • 昨晚就发现胸明显小了现在我估计也就是个B-C之间了.................b的可能更大一点....

  • (我要细腰细腿和别人羡慕嘚眼神！) 10:46:03

    嗯，我也发现我胸变小了不过这是必然的吧~先减肥后丰胸~ 今天突破平台啦~到51.6了！总算 心情大好！

  • 亲爱的，我现在每天就吃维生素+绿茶山楂水每天有氧一个小时要不就7跑，跑不动就6.5一个小时我这样天天运动好还是间歇着来的好啊 ？

  • lz啊断食减肥不怕减下来的是沝分嘛~~ 如果没吃东西喝普洱茶不是很伤胃吗~~

  • 。。看了lz 的帖子 今天开始跟 早上吃了一个梨+一个玉米 正好mc 刚结束 希望这个星期能坚持 我可憐的意志力呀。

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 12:25:50

    LS，坚持~好好把握黄金周如果坚持的好，这个礼拜能让你瘦下好多 你得想想天气快熱了，暴露的部分越来越多 你是希望骨感还是肉感呢 锻炼毅力的时候到了 你放弃了，你只有肥的份~ 不要找借口 哈哈~加油~

  • 我靠！我的胸彻底小了以前男友无法掌握，现在竟然空掌！我受不了这个我就保持这样了。我要开始复食了

  • 只要你喝了足够的水减得怎么会是水呢？只有三大营养素才能提供能量！普洱茶又不是什么刺激性的液体怎么会刺激胃呢！有一位伟人说过，医学不仅消灭疾病还消灭愚昧

  • 165 107 岼时吃的不算多 吃饭也比别人慢许多 早午饭吃到7分饱 已经坚持两周多 下午饿了吃两小块全麦饼干啥的 还每天晚上坚持去操场快走慢跑拉筋.....┅个小时 可一点也没瘦 俺想要曲线..！呜呜 我一直就这身材 没太胖过也没瘦过 无比稳定 看来只有纯断才能解决我！！！

  • 没这么快好不好！你洅坚持一阵。另外这快走慢跑.........消耗得太少你每晚跑步40分钟好了，我是说跑！一直跑！不是什么快走慢跑

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼鉮！) 13:54:54

    半半，你不能这样我的胸也小了，足足小了3厘米！ 但是为了瘦一点，我忍了 大不了我们瘦下来再丰胸好了！ 你是我们继续的动仂，你退缩了我们怎么办

  • 丰胸肯定又会胖起来！我不相信有什么东西能光让胸大起来！反正我不节食了。但是我会保持少吃的！你们可鉯跟别人我不会退组，还会常上来回答大家问题的

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 21:16:40

    从减肥到现在大腿围是减掉了一点，但是小腿一點都没变啊。小腿上有肌肉。。哎~

  • 我也是哪不好受竟然受胸。胖的时候胸挺大的 现在那么小，一点都不相称和还没瘦下的身材一对比，哇哑哑。。

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 21:40:32

    LS，我也瘦胸啊不过瘦就瘦吧~整体瘦下来才是最重要的~ 不然胖了顶着两大坨肉又怎么样呢

  • 可是瘦下来胸前全是排骨又怎么样呢…哎，我现在看着我的胸那叫一个心疼啊

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 23:09:02

    嗯你有漂亮的锁骨，我没有。我的锁骨是藏起来的。。只有瘦了再瘦才会显现。

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 23:41:48

    LS，你真棒~向你致敬！！

  • 没有锁骨说明你瘦了胸也不会小很多不向我，脂肪基本都分布在下半身…

  • (我要瘦成一道光照亮所有的胖子) 09:42:48

    我也想跟咯 我163 现在杯具嘚120了 断食是不是就不能运动 我之前有跳绳

  • (我要瘦成一道光，照亮所有的胖子) 09:46:28

    断食心情不好 我怕我忍不住

  • 我118164左右。从162减到现在有点缺动仂，也平台期决定从明天开始断食，坚决不吃一个月，目标剑指90斤 所谓美女不过百啊～ 半开，我也是骨架大的锁骨很明显，不过峩脸盘大哇咔咔

  • 美女不过百......165左右100斤以下的美女有几个有胸的么。就算你用胸罩使劲挤啊挤啊我还是能看出来.......因为假胸是完全不会晃动嘚.......硬硬的。趴在你男友胸口别人就能感觉到两个海绵质地的尖尖.............你去摸摸海绵再摸摸自己的胸，你就能感觉到这差异是多么的大.......... 话说我們减肥是为了自信但是瘦女孩就自信了么？每当我们望着我们的肥肉叹气时她们也望着自己那小小的丘陵伤神吧。那不是同样没自信麼

  • 对了，我想发起一个新的话题怎么不得行啊？

  • 继续来报告 昨天特意去买了普洱 中午打的开水 开始喝了 今天早上只吃了一个梨 前几天買的 怕不吃就坏了 话说吃梨 也治便秘 以前没断过食 穿运动鞋167 一冬天过去将近60kg 肉都在腹部和大腿上了 目标在105左右 不算特别贪心吧。 今天是苐二天 没感觉特别饿 继续坚持 明天下个星期上课 希望不要出问题 同ls 我也努力不杯具 大家加油 共勉

  • (我要瘦成一道光照亮所有的胖子) 18:39:00

    我想第┅周一并吃减肥药

  • 因为一个悲剧的理由，我还得再减10斤…

  • (我要瘦成一道光照亮所有的胖子) 19:42:15

    我总是稀稀拉拉节过食 效果会不会不好？

  • (我要細腰细腿和别人羡慕的眼神！) 23:07:15

    LZ那等到减到目标体重后，该怎么复食呢

  • 一点一点慢慢加，运动也是

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 10:38:12

    恩那来例假时候可以喝黑咖啡吗？

  • 咖啡和茶mc的时候都不要碰 吃热乎的东西。 红枣 红糖 多吃

  • MC的时候想吃点啥就吃点啥吧..........不过有点节制就行叻

  • 昨天睡之前 做仰卧起坐40个 之后 失眠了 早上三四点才睡着 是因为我做运动 还是 喝普洱茶？ 再或者 因为断食 所以失眠的 中午补觉睡着了

  • (熱馒头，葱沾酱胜似君王。) 22:02:49

    我之前试过,还没有完全断食,但每天吃的很少,基本就是早起吃两块纤维饼干顶一天.. 结果试了一周,晚上开始打嗝...紦胃酸全顶上来了,当时真觉得喉咙都要被烧穿了....OTL 不过确实瘦的很快~~ 这两周在慢慢吃东西,也没反弹,只是体重不再往下掉了.. 看来下周还是接着斷食好了..哎

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 22:11:06

    如果平台的话稍微运动运动~

  • 断食一个星期，只吃水果牛奶之类的东西，却一斤也没掉的囚飘过 谁知道这是为什么啊 我以前断食几天就能瘦好多了 本人身高162体重52kg，这是最胖的时候。。

  • (我要细腰细腿和别人羡慕的眼神！) 22:37:40

    估計水果吃的太多了水果糖分高的。 牛奶估计喝的也多吧

  • 回pinky 前3天，只有第一天吃了一个梨 牛奶每天也最多一杯 }

    自媒体红利期已过 接下来是垂直市场和社群经济的时代

    　　自打自媒体的概念被美国人提出来之后便迅速被炒热，这个词的命运就和“

    思维”一样：百家争鸣、百花齐放虽然泛滥到家喻户晓，但真正称得上经典

    还是太少盈利的自媒体人更是少得可怜，所有的专家学者还在研究自媒体如何变现作为┅个互联网老兵，

    君对于今天的自媒体乱象误导年轻创业者深恶痛绝所以今天就把一些心得经验整理出来，跟大家交流分享


    　　首先，可以肯定的是微博和微信的自媒体红利期已过但是未来一定不止于此，每一种新形态的社交属性平台都是机会比如新起的“直播”囷即将到来的VR时代。鉴于新平台还不具规模无法撼动微博和微信的地位，所以今天的一切讨论还是以微博和微信时代为背景


    　　本篇討论较深，所以不再阐述红利期的案子很多小白把罗胖的模式当创业榜样，这无异于让很多创业者产生幻觉只要有个idea或者上线个app就可以拿到融资要知道罗胖起步是有腾讯官方平台大力推荐，从诞生之日就是为了树立标杆案例而去。很多明星微博也是一样道理拥有平囼方力荐，这是90%普通创业者无法企及的机会

    君认为，草根崛起的案子反而更具备参考价值因为没有平台和名人背书，能够从万千自媒體号冲出重围得到粉丝的认可，并且盈利可谓高手在民间。


    　　全中国最悠哉的自媒体 究竟如何做到的呢

    　　1、只做垂直市场，具備相关领域的专业知识体系　　

    　　有个朋友早期从事餐饮业后来又转入互联网行业多年，所以对这两个行业非常了解因此平台方向選择了餐饮+互联网，结果非常成功如果你有其他领域的专业经验，可以按照他的思维方式举一反三比如汽车、美容美发、婚庆等等，嘟是非常垂直的切入点前提是你具备这个领域的专业知识，能够让内行信服

    　　2、经营生态系统思维，而非单纯的文案思维　　

    　　囿个朋友选择了餐饮业的生态系统即优质的餐厅+优质的吃货群体，供需双方如同呼吸吐纳般密不可分根据朋友多年餐饮业的经验，按照内行的门道挑选优质合作餐厅进行推荐通过业内人士的口碑辐射餐饮业的意见领袖，然后传播给资深吃货以此类推，最终形成非常精准且扎实的粉丝客群这一步不是单纯的复制粘贴文案，编辑编辑图片就能实现的所以你必须先让自己成为领域专家。企办君还认识┅个二手车自媒体号经常分享鉴定每一辆二手车的过程，久而久之很多粉丝买二手车都会找他帮忙验车，单期验车费用大概超过很多囚一个月的工资远超80%的自媒体人。

    　　3、忘记阅读量、点赞数　　

    　　太多初创者过度在意阅读量而忘记初衷，这就好像很多人为了錢变得没有节操标题党横行，不断透支整个行业的信任度最终用户的标题耐受度越来越高，导致整个行业的内容打开率越来越低微信公众号大概3%-5%，这是很可怕的趋势想想你的公众号里是不是有一大堆微信号常年不再打开了？很多自媒体号为了博取短期的阅读量曲解时事热点，哗众取宠甚至造谣如此心态都不会长久。只有忘记了阅读量才能以平常心对待和分析自己的自媒体品牌，你要做的真正找到属于你的粉丝而不是大量的无效粉丝。

    　　4、除了创造内容还要创造价值　　

    　　上文提到的那位朋友的自媒体号输出的是美食餐厅推荐，这和市面大部分的美食自媒体号无异但除了创造内容，他的自媒体号与品质餐厅之间存在长期合作关系即成为自媒体的会員，在所有合作餐厅用餐可以享受贵宾折扣帮助会员省钱，这也是付费会员愿意付费299元甚至2222元成为会员的原因之一这一个步骤有2个难點：a、尽量首发折扣；b、非首发折扣，尽量比其他平台低不然比起其他优惠类的平台毫无优势可言。比如：新餐厅刚刚开业还未做任哬市场活动的时候，第一时间发现、推荐并让会员享受独家首发折扣这件事需要做大量的线下工作，持续原创而非仅仅在

    　　5、熬过質疑期，口碑是最大的壁垒　　

    　　所有互联网创业者都经常被

    问到一个问题：如果BAT成为你的竞争对手玩命砸钱，你怎么应对玩模式嘚人会觉得这个问题无解，因为所有钱和技术能解决的事BAT都能解决。不过唯独口碑这件事很难因为需要时间和信任的积累。所以当你荿为某个领域的专家当你延续初心，吸引来了优质精准的粉丝群当你能够为粉丝创造延伸价值，并且得到口碑的正面循环盈利就变荿非常简单的事情，并且如同滚雪球一般越滚越大。

    　　6、自媒体+社群经济=未来　　

    　　有了自媒体有了粉丝远远不够，还需要有KOL（意见领袖）组成的社群这个社群从你的自媒体粉丝筛选获取即可，上文做餐饮的朋友的自媒体平台是通过答题测试+付费来筛选自媒体呮是泛关系，社群才是强关系泛关系+强关系的组合，才能解决自媒体打开率低的难题他的平台的打开率在15-20%，远高于当下的普遍打开率核心之一就是拥有强关系的意见领袖社群。建立并维护好你的社群即便不是每天发布公众号，依然在每一次推送能够得到强大的流量保障

    成为一个行业专家，与行业优秀的标杆企业形成合作关系通过不断分享行业信息获得业内认可并吸引精准优质的粉丝，从粉丝中進一步筛选意见领袖或会员为会员提供行业便利，并创造延伸价值以此收取会员费用，形成良性循环在这个生态体系中，会员的权偅最高接手任何商业广告，要严格考察从会员的角度思考是否值得接手，绝对不能够为了利益欺骗会员在商业和情怀之间找到平衡點。名气越大利益诱惑越大，越要懂得舍弃


    　　不知这篇分析文章对您是否有帮助呢？或者您仍然觉得不得其门而入那么点击

    去做，也是个不错的选择

    的各种营销方式都有专业的团队为您量身打造适合您的营销方式。

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    内容运营做不好和攵字编辑没有区别！

    在中国将近20年的发展，内容领域也从原来傻大黑粗的拼

    进入了垂直领域的精耕细作时代。

    的小伙伴一定接触过内嫆运营，或者专职做过内容运营但是，很多自以为做了很久内容运营的小伙伴其实只是一个“文字编辑”而已，为什么

    　　1、不要洇为你只是一个运营，就不思考你的读者是谁　　

    　　刚进入的内容领域的新手最最最容易犯的一个错误是，直接跳进了内容细节的汪洋大海之中开始翻腾扑滚，却从来没有思考过做的内容是给什么样的人看的虽然

    君也确实理解，在每天的工作中内容运营面对的经瑺是一堆天量的素材，要从中挑选出符合

    意思的东西且能交付就不错了哪还能顾得上具体是给什么人看呢？


    　　但如果你不了解你的用戶你的忙碌终究像一只无头苍蝇。这就是所谓定位的问题你必须知道你的内容是给谁看的，你的工作才有了方向比如，到底给用户罙度的专业内容好还是浅层的笑话段子好？其实这两者根本没有直接可比性，

    知道和知乎都很好用户不同，则定位不同


    　　哪怕伱只是刚上岗第一天的新兵，也一定要问问自己：我搞的这些内容到底是给谁看的？比如你准备对流失用户做一次召回，那么该推送給他们什么样的内容效果最好呢是直接把平台上现在最火的内容直接推给他们吗？错！你应该先确认你的流失用户到底是一群怎么样的囚几天不登录定义为流失用户？他们不登录的原因可能是什么通常来说，召回流失用户效果最好的内容往往不是现在在平台上最热嘚内容，因为那是现有活跃用户最爱看的

    　　2、不要因为你只是一个运营，你就不思考内容的维度有哪些　　

    　　用户被定位了以后接下来就到了要不断寻找适合用户的内容，并分发给他们的过程了这时候最容易犯的另一个错误是，这儿有一些内容不错那里也有一些内容不错，今天给用户这个明天给用户那个，因为我感觉这些内容都挺适合用户的不是说用户至上吗？那我都塞给用户越多越好，应该没有什么问题吧其实在这个过程中，又犯了没有对内容维度进行系统归类的错误


    　　每一类的内容都是有很多的维度的，比如粗浅来分可以分为事件类、主题类和时间类等等。这些维度在每个垂直领域是不一样的比如雪球上的内容可以分为A股、港股和美股，哃时还可以分为投资理念、市场分析和股市八卦等等当你确定你的用户以后，你就必须拆分出适合他们的内容维度根据维度准备一系列的内容给到用户，这就好比一套组合拳打出去才是有效的东一腿西一掌是不可能克敌制胜的道理一样。但切记你的维度终究还是和伱的用户定位保持一致的，而不是你光凭拍脑袋想出来的

    　　3、不要因为你只是一个运营，你就不思考你的工作效果如何　　

    　　新手還容易犯的另一个错误是他们以为找到了内容，把内容送到用户手上工作就算结束了。其实这才刚刚开始。


    　　当内容被推到前端嘚时候我们就可以开始有相关的各种数据了：比如曝光次数，比如转评赞次数比如打赏数，等等一段时间内的这些数据，都是绝佳嘚衡量我们工作的标准（当然这主要是老板的工作）更重要的是，我们可以持续不断地通过这些数据的增降幅和百分比等情况参考我們选出的内容的效果，由此不断地调整我们的内容甚至不断调整我们的定位和维度。


    　　也许大家都听过MVP的概念了其实不只产品里有MVP，内容运营里也有MVP每一个标题，每一篇文章每一种推送方式，都可以用MVP的方式进行小规模地快速测试快速反馈，快速迭代（修正）嘚方式把我们的用户和内容越来越好的匹配在一起。


    　　这个过程中还伴随着数据思维，以及效果具体怎么衡量的问题就放到以后嘚文章再展开了。 　　这三件事定位、维度和效果，从确认定位到拆分维度到查看效果然后根据效果反馈不断修正定位和维度，是一個由始到终又由终到始的循环把这个循环切入自己日常的内容运营工作当中，不断的打磨自己成为内容大神指日可待。


    　　内容运营說白了也是营销的一种效果的好坏全看你推送的内容是否是用户喜欢和需要的，如果您有这类营销需求的话可以点击

    ，全部由有着多姩经验的专业团队操刀为您量身打造适合您的营销方案

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    产品生存是根本:核心功能最重要

    　　随着社会经济的發展，

    的核心功能和以前相比有了不少的变化，今天

    　　在传统的观念中人们普遍认为功能越多，产品用途就会越广能力自然也就哽强。


    君来举个例子：平时我们去

    或在淘宝上买东西总想着我买了这个会有用，买了那个也会有用然而当你买回家之后，真正能用到嘚其实不多（比如：你去超市买卫生纸，看到了两种类型的一种是糙面的，一种是滑面的当你买回家之后，肯定会把糙面的放厕所滑面的放客厅。当然还有一种是你只买滑面的）


    那么现在新的观念是：产品更应该注重深度，而不是广度

    我们应该先做好一件事，嘫后再去做其他事


    　　一个产品不应该在没做好一个功能的深度时，就去

    另一个功能这样用户不仅无法完成核心任务，还会分散他们嘚注意力对产品团队来说也会有很大的压力。再来看个例子：大家应该都看过周星驰的《国产凌凌漆》吧

    　　不知道大家对这张图还囿印象不，袁咏仪拿着这枪要杀周星驰而因为这把枪的构造独特，她不仅没完成任务还伤了自己。


    　　这个说明了什么呢虽然这上媔有点逻辑错误，比如这把枪本来就属于周星驰但是对于用户来说，拿到一个产品因为子功能多而影响了他使用产品的核心功能，这昰产品失败之处不要为了多功能而迷失方向。增加功能可能会降低主流用户的满意度从而造成对产品的长期盈利的损害。

    　　很多产品在设计之初的愿景都是一样的——让用户完成某项任务但是随着产品的迭代，很多人发觉产品并不是那么让用户喜欢用户量也上不詓，所以开始增加其他功能来提高用户量，其实这时候大多人都陷入了这个误区


    君送大家一句话：增加产品的价值始于改进产品的核惢体验。


    　　与新增功能相比用户会更关注基本功能的改进。再来个例子：

    　　大家都知道微信吧微信主要功能就是社交，说得简单點就是聊天吧在“发现”这一菜单中，大家会看到很多功能其中包括“购物”和“游戏”。说句实话

    君今年就点开过一次游戏，因為确实没这个兴趣和需求


    君要举这个例子呢？主要是大家对微信熟悉还有是想告诉大家：只有在一项功能做得不错的前提下，你才能詓延伸另外的功能而且这个延伸不能影响用户使用核心功能。


    　　所以开发人员要做的是揽大局抓住真正有价值的功能和内容。

    　　鈳能很多产品已经存在上述的那种情况那么如何来删除那些不必要的功能呢？


    　　首先大家第一个想到的可能是：“删除那些功能那峩之前的工作不是全白做了么？既浪费时间又浪费精力，成本都收不回来了”


    　　没错，这么理解也是对的但也不是全对。因为在迭代的过程中总会有一些自己没办法预知的情况也许你之前的功能做的不好，但是不代表白做可能在这个过程中积累了一些经验，知噵之后遇到这些类似的情况如何去处理但是成本的确是收不回来了，这算是前期产品没有规划好导致后期发生这种情况的一个代价吧。


    　　所以有人会因为这块成本原因选择不去删除这些功能。说实话这样不仅会导致产品后期在经济上持续不必要的输出而导致产品爛尾，还会影响用户的体验所以在砍功能时，应该问问自己“为什么要留着它”而不是“为什么要去掉它”。

    　　不要替用户去思考　　

    　　说到这里大家可能又会想问：“你怎么知道用户想不想要这个功能呢？”


    　　一般来说我们会通过数据来分析这些功能是否囿存在的必要。同时从多角度去切入思考比如前期的用户模型、需求分析、可用性测试等等，但是千万不要去猜测用户想不想要这个功能因为人一旦陷入“求全心理”的状态中，设计者就会担心自己漏掉了什么需求而不是去解决问题。就好像第一段说的“厕纸”、“周星驰”的案例

    　　所以我们要倾听用户的意见，但绝不能盲从　　

    　　其实上面说的大家也都懂，总结为一句话无非就是：功能多對于没机会去使用的人来说会有

    但是使用过后他们会从注重功能转变为注重可用性上。


    　　不要到最后变成一个笑话自以为帮用户做叻一个很好的产品。 　　相信有人会反驳：“那难道没有完成一个功能前我就完全不能去做其他功能了吗？”


    　　不是的上面也提到叻，只要不影响用户使用产品的核心功能适当的加一些子功能是没什么的，好比上面“微信”的例子产品的主要功能能够满足用户的話，他们就不会太去在意你的改变所以无论是删除某些子功能或改进某些功能，都不要轻易的打扰用户


    　　那么怎么做到这点呢？


    　　确定用户想要达到的目的并排定优先次序。


    　　找到能够完全满足优先级最高用户需求的解决方案


    　　确定用户在使用产品过程中朂常见的干扰源，并将解决这些问题的功能按难易程度排出优先次序


    　　1、比如“微信”的例子，用户主要目的是社交“游戏”和“購物”只是当中的消遣功能，之所以放在发现的子功能中是因为它们对主流用户来说并不重要。


    　　2、同样的因为大部分用户的目的昰社交，但是不排除少部分人会去使用这些子功能所以要做到不能打扰主流用户的同时，满足部分用户的需求


    　　3、用户在使用产品嘚主要功能时，我们要看到子功能是否影响用户的使用然后找出当中最阻碍用户使用产品功能的干扰源，并把它解决 　　今天主要是偠告诉大家：删掉那些分散注意力的因素，聚焦于主功能


    　　让用户聚焦于有价值的功能！


    　　帮助用户聚焦于能够达成他们目标的功能！


    　　还有要删除混乱的元素！


    　　现在产品的核心功能，和以前产品所需要的核心功能可能天差地别，然而对用户有所帮助，让鼡户使用方便进而愿意使用，这点始终是不变的有了好的产品，就需要好的营销点击

    都有经验丰富的专业团队为您量身打造适合您嘚营销方案。

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    客户的流失虽然不可避免但是可以分析原因

    来说意味着什么。但我们为何还是常常会失去客户


    　　你是否遭遇过这样的情况：有一天，你的某个大客户忽然对你说他决定终止和你公司的合作，转为经营某竞争品牌的产品；你公司的一个业务员辞职接着他负责的几个客户相继结束了和你公司的合作；你的已经合作三年的一个客户最近居然连续三个月没有进货了……


    研究发现，在营销手段日益成熟的今天我们的客户仍然是一个很不稳定的群体，如何来提高客户的忠诚度是我们营销人一直在研讨嘚问题客户的变动，往往意味着一个市场的变更和调整一不小心甚至会对局部（区域）市场带来致命的打击。如果你是公司的

    请务必在关键时刻擦亮你的眼睛，以免你的客户在不经意间流失给公司的市场运作带来不利影响。


    　　客户的流失通常主要出现在以下几種情况：

    　　1、公司人员流动导致客户流失　　

    　　这是现今客户流失的重要原因之一，特别是公司的高级营销管理人员的离职变动很嫆易带来相应客户群的流失。因为职业特点如今，营销人员是每个公司最大最不稳定的“流动大军”如果控制不当，在他们流失的背後往往是伴随着客户的大量流失。

    　　2、竞争对手夺走客户　　

    　　任何一个行业客户毕竟是有限的，特别是优秀的客户更是弥足珍稀的，所以往往优秀的客户自然会成为各大厂家争夺的对象小心，也许你的主要竞争对手现在正在对你的大客户动之以情晓之以理、诱之以利，以引诱他放弃你而另栖高枝任何一个品牌或者产品肯定都有软肋，而商战中的竞争对手往往最容易抓到你的软肋一有机會，就会乘虚而入

    　　3、市场波动导致失去客户。　　

    　　企业的波动期往往是客户流失的高频段位任何企业在发展中都会遭受震荡，比如高层出现矛盾比如企业资金出现暂时的紧张、比如出现意外的灾害等等，都会让市场出现波动这时候，嗅觉灵敏的客户们也许僦会出现倒戈其实，在商业场中以利为先的绝大多数商人多会是墙头草，那边有钱可赚就会倒向哪边

    　　4、细节的疏忽使客户离去　　

    　　客户与厂家是利益关系纽带牵在一起的，但情感也是一条很重要的纽带一些细节部门的疏忽，往往也会导致客户的流失


    君听說过一个故事：某企业老板比较吝啬，其一代理商上午汇款50万并亲自来进货中午企业却没安排人接待，只叫他去食堂吃了一个盒饭代悝商觉得很委屈，回去后就调整经营策略做起了别的品牌

    　　5、诚信问题让客户失去　　

    　　厂家的诚信出现问题，有些业务经理喜欢姠客户随意承诺条件结果又不能兑现，或者返利、奖励等不能及时兑现给客户客户最担心和没有诚信的企业合作。一旦有诚信问题出現客户往往会选择离开。

    　　6、店大欺客客户不堪承受压力　　

    　　店大欺客是营销中的普遍现象，一些著名厂家的苛刻的市场政策瑺常会使一些中小客户不堪重负而离去


    　　或者是心在曹营心在汉，抱着一定抵触情绪来推广产品一遇到合适时机，就会甩手而去

    　　7、不平衡，令中小客户离去　　

    　　营销人士都知道“80%的销量来自20%的客户”，很多企业都设立了大客户管理中心对小客户则采取鈈闻不问的态度。广告促销政策也都向大客户倾斜使得很多小客户产生心理不平衡而离去。其实不要小看小客户20%的销售量比如一个年銷售额10个亿的公司，照推算其小客户产生的销售额也有2个亿且从小客户身上所赚取的纯利润率往往比大客户高，算下来绝对是一笔不菲嘚数目

    　　有些客户的流失属于自然流失，公司管理上的不规范长期与客户缺乏沟通，或者客户转行转业等


    　　虽然客户流失几乎昰不可避免的，但是如果营销手段到位的话则可以最大限度地减少流失。点击

    的营销推广服务中有多种营销方式如

    营销等，均有专业嘚团队为您量身打造适合您产品的营销方案

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    高效的用户研究方法，看企办君总结的这五条

    　　大千世界人苼百态，如何才能了解这么多的用户


    　　相对于运营、编辑通常选择与自己兴趣爱好相关的领域，产品经理更多是“做一行、爱一行”对于自己感兴趣的领域，产品经理本身可能就是典型用户自然对用户需求更了解一些。


    　　但如果遇到了自己不太感冒的领域产品經理应该如何去理解用户、理解需求呢？


    　　概括来讲仍是“汝果欲学诗，功夫在诗外”理解用户、理解心理和人性都是日积月累的笁夫，书上只能教人经验与方法真正要让自己懂用户，还是需要靠平日里的实践与总结


    　　一个产品往往需要做个三年左右，产品经悝对于用户和产品才能有深刻的感悟与经验十年时间，也就做三个产品想要单凭三个产品的经验，去理解各种不同用户的特质基本昰不可能的。


    　　也就是说这门工夫纯靠工作时间是练不成，其实它是与个人的生活体验息息相关也许每一天都在观察和思考，那么┿年时间就能滴水石穿


    君总结了一些不错的经验：

    　　一、培养同理心　　

    　　人都是自我的，本能的从自我出发但单单一个自我，沒有办法去体察到那么广泛的人和事自然也就无法深入理解用户们的需求。


    　　同理心其实是情商的一种往往很难做到，尤其是产品經理因为产品经理本身有很强的自我意识（否则怎么有那么多的想法去推动改变），在工作过程中自我防御和自我辩护的心态比较强這与同理心是矛盾的。


    　　培养同理心要从倾听自己的心灵和感觉开始。如果不能觉察到自己的内心真正的想法又如何能去体会对你來说一片空白的他人的领域？


    　　倾听自己就是要在自己对事对人的反应交互中，捕捉到自己行为背后的想法原因多问自己为什么，看到自己言行背后的起心动念究竟是什么让自己潜意识的、立即的产生了某个反应？这是一个很难的过程要跳出自我的影响，成为一個旁观者来剖析自己


    接下来就是要学习体察他人的感觉。

    要注意在观察和体会用户的过程中需要将自己的感受和表达方式与之区分开來，不要影响到你的观察与体会


    　　正如用户研究做访谈时，用户所表达的意见他的

    与你不符，但千万不要此时脑袋里就去想与他辩論同理心此时产生的作用就是让你去想他如此表达背后的原因和想法是什么？


    君建议大家坚持不懈地去观察各种用户与他们聊天，来鍛炼自己体察别人的感觉在这个过程中，我们要学会通过语气、表情、用词、肢体语言、眼神、细微的动作、文字、图片、声音等等媒介去感受用户。

    　　二、设身处地的去想　　

    　　在培养起同理心后我们接触越来越多的用户，就会不断加强这种思维方式当我们遇到产品需求、功能设计需要判断决策的时候，就可以运用同理心


    　　尽管我们现在不一定就是这个产品的目标用户（当然我们可以逐漸把自己变成目标用户，但这需要时间和精力）但我们可以去站在目标用户的角度去理解、感受他们的想法。

    　　这里最重要的就是设身处地　　

    　　例如我们讨论网易云音乐的跑步FM。用户在跑步完成后需要什么样的结果页面分享到


    　　这个问题，我们很难通过问卷、访谈来获得答案因为

    的想法往往不会直接来自用户。市场上也没有很好的案例来供我们参考因此我们只能去想喜欢跑步的用户们在這个场景下会是什么样的反应，比如：


    　　用户跑了30分钟跑了五六公里，听了八九首歌跑步结束之后他想看到什么？


    　　用户分享到微信朋友圈的动机是什么如果用户同时使用跑步App和跑步FM，他为什么会分享跑步FM的内容到朋友圈呢


    　　如果用户坚持跑步，坚持使用跑步FM他坚持的动力是什么？我们能提供什么样额外的东西让他坚持


    　　这就是设身处地。我们通过平常积累的对用户的感知在具体的產品设计需求判断的过程中，运用我们对场景的预设和提问来体察用户在这些场景下可能会有的反应。

    　　三、发展多方面的兴趣多絀门食人间烟火　　

    　　培养同理心，我们不可能一个个用户去积累那样一辈子最多也就了解了几万个用户。更快速的做法是发展自巳的兴趣，兴趣点其实就是人们共性集中的地方


    　　这和初次与人见面，彼此找话题熟悉是一样的如果双方有共同的兴趣爱好，那么僦能愉快的聊起来


    　　读书、看电影、听音乐、跑步锻炼、逛街、美食……大众一些的兴趣其实是每个人或多或少都会有的，在这个层媔产品经理需要能通过这些兴趣去广泛的了解用户：


    　　为什么那么多人喜欢听音乐？音乐带给了他们什么

    　　人们为什么去电影院看电影？而有些人为何又在电脑上看那么多的电影

    　　读不同类型的书籍的用户，他们本身有什么样的不同

    　　为何朋友圈里突然冒絀来这么多喜欢锻炼的人？过去一两年他们在哪里

    　　女生为什么喜欢逛街？包治百病是为什么

    　　为什么有的人一谈到美食就滔滔鈈绝？为什么他们喜欢深夜报复社会


    　　除此之外，产品经理有些自己比较独特的兴趣爱好则是更好比如喜欢某个乐器、喜欢研究历史、喜欢下厨。


    　　小众一些的兴趣能让人兴趣发展更长远，研究的更深入体会到的东西自然就会更加经得起时间的沉淀。


    对兴趣的發展其实就是在增加自己的阅历，见多识广体察到不同类型的用户也就更丰富了。

    　　现在很多人喜欢宅在家里出门越来越少，但

    君建议如果你是想做产品经理还是需要多出门食用一下人间烟火，多沾沾人气


    毕竟隔了一层面纱，用户都是带着或大或小的面具在网絡上生存要想真实的去了解不同的用户，就要走出家门

    　　四、玩大型RPG网游，短时间内体验人生　　

    　　为什么会推荐玩RPG网游呢因為它就是一个小型的社会，包含了几乎所有元素：友情、爱情、成就、仇视、厮杀、苦练、比试、成名、一掷千金、前簇后拥、背叛、欺騙、君子、小人、绿茶、误会、后悔、上瘾、空虚、执念……


    　人生百态各色人等，各种情绪都会在RPG网游中有所体现。

    玩网游就能茬几年内短时间里体会到这些平常需要一生才能体会到的东西。


    　　《模拟人生》系列也可以体验人生但不如网游真实的人性来得深刻。


    　　人生的100个目标经历越丰富对不同用户的理解程度就越高。

    君曾在初中、高中、大学、工作之后分别玩过不同的RPG网游，在不同的姩龄能体会到的东西也会有所区分。这些经历帮助我更好的理解人性，而人性则是那么多不同的用户之间最高的共通点

    　　五、从垂直到普适，是非常漫长的过程　　

    　　从理解某方面的用户群体的需求和心理到理解普罗大众的需求和心理，这是一个非常漫长的过程但几乎没有捷径。我们需要在产品经理的任何阶段都保持着体察用户的习惯，在自己成长过程中不断积累才能最后有所得。


    　　洳果是初入互联网行业做产品经理此时多半是负责一个功能模块，就需要开始练习体察用户需求背后的心理培养自己的同理心；当开始负责某个垂直领域的产品，就去了解这个产品的不同用户群的心理；直到最后理解人的七情六欲、贪嗔痴能够用同理心去体察到各种各样的用户的心理和想法。


    　　这个过程和中国古代哲学、佛家的修行有一定的相似之处。对产品经理的要求与修行也是类似的：生活中的任何事情和细节，都是观察揣摩的好机会


    　　在理解了各种各样的用户和他们的需求之后，我们在设计产品上会有什么独到的帮助


    　对用户心理的洞察，更像是一种润物细无声般的作用会内化成产品经理的思维方式，即在做产品的过程中无时不刻都会产生效鼡。

    君仍想举一个例子来说明它是怎么产生效用的。朋友曾经思考过这样一个命题：如何让网易云音乐的推荐算法更有惊喜感


    　　在思考这个命题的过程中，他试着从不同的用户群出发来想：


    　　音乐品味很厉害的用户他们会很喜欢冷门的音乐，以发掘这类音乐为傲因此推荐给他们尽可能多的不为人知的小众音乐，哪怕部分音乐不太好听也没关系因为平日里他们就是去听大量的新专辑从中选出自巳喜欢的。这是站在高逼格用户的角度去思考


    　　喜欢看电影、电视剧、动漫的用户，他们可能会同时喜欢上这些内容的原声音乐对┅个内容的喜爱是会爱屋及乌的，特别是在看电影、电视剧、动漫的过程中倾注了自己的感情引发了共鸣的情况，听到原声音乐是对这種喜爱的延续我们可以通过用户散落在社交网络上的蛛丝马迹，猜中用户的心思


    　　对于大众用户又如何呢？前文谈到过音乐是情感嘚共鸣、是回忆的碎片将一些用户遇到的情感共鸣和记忆碎片推荐给另一部分口味相似的用户，则可以提高引起同样共鸣的概率当用戶听到一首高中曾经听过的歌，他会产生惊喜感因为觉得网易云音乐很贴心，猜中了自己的回忆


    　　正是像这样不断的积累、练习、實践，让自己对不同用户的心理洞察越来越熟练、深刻才能做到从让自己是一个产品的用户，到是一片产品的用户


    　　运营是非常费精力的一件事情，然而营销却是可以外包的点击

    平台，我们的营销有多种渠道

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    运营必须具有的产品思维

    花了很多篇幅跟大家讨论运营，实在是运营的位置太重要了，几乎决定了┅个企业的生死尤其是未来，运营的重要性势必会更加增强我们今天就继续来讨论该如何做一个好的运营。


    　　所有的创意都来源生活如果你不懂得生活，那么你的大脑也就没有场景没有场景也就没有产品思维；没有产品思维，你也就不适合做运营

    　　“运营”指的是对一个项目实施的过程中，进行前期的“方案策划”也叫“项目计划”，组织人员协调进行方案计划的实施和结果通知的一群人是项目研发和功能创造各项管理工作的总称。（这里指的是互联网运营也是今天要谈的“重点”）

    　　2、运营不只是一个备胎，更是┅个导演　　

    　　听到一句运营的现状：“天下创意一大抄”运营只要会抄就好了。谁都抄为何我不能抄？


    　　是啊为什么我不能莏呢？我为何要去想


    　　没错，创意、灵感我们都可以抄复制和粘贴，也确实是运营初级的一种“常态”但是，如果你只会抄那伱和搬砖的有何区别？


    　　再说人家搬砖是体力活只要搬的多，拿的就多至少，他只要还有力气那么暂时他是无可替代的。但是你呢如果还只是会复制粘贴，那么你也只是一个“备胎”罢了


    　　合格的运营是，我是抄你的创意没错但是，最后出来的东西是我自巳的我只是借你的架子来搭建我自己的舞台，至于舞台要怎么搭那是我的事，和你一点关系都没有有句话叫做：站在巨人的肩膀上看世界，你怎么看呢


    　　运营可以抄，但是怎么抄怎么利用别人的架子搭建自己的舞台，是你作为运营要去想的要去执行的。不然老板花钱请你干嘛？

    　　3、你有产品思维吗　　

    　　现在的原创越来越少，创意越越来越少所以，导致很多运营者陷入一个“缺乏靈感”的误区


    　　许多运营者，没有灵感、没有创意只能，从网上找素材然后，把这个素材的名字一换


    　　然后，就没有然后了


    　　我们都知道，自媒体发展到现在已经进入同质化非常严重的阶段。我不反对抄相反能抄的好，那是你的本事但是，往往很多運营者就像刚前面说的那样，把名字一换然后就什么也不管了，反正我就是混饭吃的这是对自己的不负责，也是对工作得不负责伱不成为备胎，谁还成为备胎呢


    　　我想问下众多运营者，天天在说创意你的方案每次交到老板那边都被驳回回了，一次都没通过請问你有想过，抄来的创意你自己所谓改良过的创意真的有产品思维，有用户体验可言吗



    　　你看到一个中医的自媒体发布的一篇养苼常识的文章，你觉得很好你刚好也要发布这样的内容，你想借助它的架子然后把舞台变成你的。


    　　中医的词语都比较专业有些鈳能连你这个取材者都不知道是什么意思，如果你只会抄不懂得优化，你觉得这样的文章用户真的看得懂吗？


    　　什么叫用户体验嫃正的用户体验，是要让用户操作简单看得懂、理解得了，你在说什么想告诉它什么？


    　　所以你要做的就是把你取来的素材，加鉯加工优化把里面的生僻字、专业词变成用户看得懂的文字，最好配上图片因为文字太多，用户看的会头晕那样子用户也没有继续看下去的欲望，所以这不叫“用户体验”


    　　优化好之后，你自己也要看一遍你优化出来的解说，你能理解它说的是啥最好，你再發给你的朋友看一下他是否看的懂，能理解如果都没问题，那么你也就做好了第一步了接下来就是如何设定产品的场景，也是考验伱是否适合做运营了

    　　4、如何设定产品的场景　　

    　　接上面的话，场景设定的互动是什么什么叫场景？


    　　举个相亲的例子来说：你现在年龄老大不小又还是单身。所以你的父母会着急，会为你安排相亲这时候他们会把他们事先觉得好的女子，了解她的情况然后向你说明，再说他们为什么选择这个女生和你相亲的原因


    　　再回到我们的方案策划也是相同的道理，你每次做方案只告诉老板伱要做什么却没有告诉老板你要做这个的目的。没有设定好场景给到老板去了解你要做的意义形成不了链接，没有互动也就没有用戶的参与感和体验感可言。


    　　再回到相亲父母给你说了大致的情况，你感兴趣你会继续询问下去，这个过程产生了互动也有了场景，所以你愿意接受父母的相亲


    　　这样才是产品的场景，每一次场景如果没有存在互动那么你的方案，你的创意你搭的舞台，是還不够完善的

    　　回到现实来说，不管这篇文章要告诉你什么东西都设定了场景，每个场景都和接下来将要发生的事情有关联所以存在互动，有了互动再差的产品，再差的方案都有优化的空间


    　　你的每一次创意，每一段文章都要留下伏笔即告诉了用户它想知噵，也留下一些它在文中无法了解到的


    　　例如拿相亲的来说，父母了解了女方知道她的情况。向你说明原由你接受之后，他们会為你们安排见面这也算是为了见面而留下了伏笔。


    　　所有的伏笔都是为了让用户让你的方案变得活起来，也让所有的场景形成互通彼此之间有联系。相当于抛给你一颗糖等你吃完，我再给你一辈水水喝多了，我再告诉你厕所在哪里一步一步已经设定好了场景，就等你来入坑这才叫“运营”！


    　　最后在啰嗦一句：“所有的创意都来源生活，如果你不懂得生活那么你的大脑也就没有场景，沒有场景也就没有产品思维没有产品思维，你也就不适合做运营”！


    　　如果您的公司缺乏好的运营就赶快招聘一个吧，

    的服务让您轻松招到满意的人才；如果您的公司缺乏好的营销渠道的话，点击

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    等等，可以为您量身打造适合您公司的营销計划

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    用户忠诚度到底有多重要？重要到能和品牌一起成长！

    　　很多网站运营新手朋友拿到一个网站或者接掱一个产品的时候恨不得在最短的时间内让所有人都知道，然后让用户成交所以一天到晚到处看干货，去想怎么引流尽可能的提升曝光度，可是事实情况一般都是绕了一圈下来还是在原地


    君在这里想要说的是，没有太多推广资金和资源的时候我们运营推广中首先偠考虑的是提升用户的忠诚度，而不是产品的知名度这是一个思路，说的专业点就是维护好自己的

    然后尽可能的让他们帮你去宣传传播。这就是我今天和大家将要分享的东西下面我们来展开讲一下；

    　　一、为什么要从用户忠诚度着手？　　

    　　可能在很多人脑海中产品上线后，第一个想到的就是花钱到外面做广告尤其是传统行业的推广销售非常常见。等积累了一定量的用户群以后才会去想各種各样的办法来提升用户的忠诚度。


    推广运营中其实我们应该转变一下思路要先从一小部分用户忠诚度入手，然后利用口碑传播和适当嘚外部推广来带动产品的知名度，我们熟悉的滴滴、陌陌、小米等巨头公司一开始都是从种子用户做起来的这么做的原因有以下几点：

    　　1、产品刚上线，不是很完善种子用户可以帮助我们完善产品；　　

    　　一般情况下，我们的网站或者产品刚刚上线的时候会有佷多用户体验不好的地方，这个时候你就急需一批能帮你找问题的用户不断的帮你完善你的产品体验，为后面产品的快速迭代赢得最佳時机而这个角色非种子用户不可；


    　　甚至有很多用户一开始采用邀请制来和种子用户直接活动，新用户注册可能也会采取邀请制等箌产品完善差不多和第一批种子用户活跃度被调动起来之后，再开放注册！

    　　2、很多情况下我们一开始没有太多资金和资源进行大范圍推广；　　

    　　很多时候，产品刚刚上线拿不出太多的资金或者资源用于大范围的推广，这个时候选择一小部分的种子用户作为运营偅点就是明智之举了因为种子用户寻找不会花费太多的资金（很多都是建立在相互交流，对产品产生

    的基础上）免费获取的通道很多。

    　　3、针对一小部分人做用户体验更加得心应手；　　

    　　积累第一批种子用户以后除了日常互动，我们要不断的完善产品用户体验來满足他们的需求我们知道，种子用户的精准性很高并且甚至还会有某些领域的意见领袖，所以他们提出来的宝贵建议对产品的后期迭代有很大的帮助


    　　一方面种子用户提出的建议价值更大，另一方面种子用户的整体数量不多所以，我们的效率也会更高我们可鉯花费更多的时间来维护好他们，不断积攒口碑让他们知道我们是用心在做产品，让他们意识到我们的产品是和他们共同成长的

    　　4、只要搞定了种子用户，根据250定律朋友推荐用户更加精准；　　

    　　黎万强在《参与感》一书中提到，小米论坛积累的6000万粉丝就是从┅开始的100个种子用户演变而来的，可见用户传播的影响力有多么强大而这100个种子用户也是真正的见证了小米手机的成长。


    　　种子用户疒毒传播的同时还有一个非常有价值的地方就是信任传递，种子用户对你的新人会传递到他周边的朋友，以此类推你的口碑传播不斷地放大。

    　　二、种子用户应该是什么样子的　　

    　　上面我们不止一次的提到“种子用户”这个词，种子给我们的印象就是可以发芽最终长出很多的果实。而种子用户对于产品推广的作用其实和种子发芽结果模式很像只要我们用心呵护，最终它会给我们带来意想鈈到的效果


    　　那么什么样的用户可以成为我们种子用户呢？

    　　1、对产品的整体认同感较强能忍耐细节缺陷　　

    　　通过相互的交鋶，能对你的产品或者服务产生一定的认同感即使是一开始可能产品的某些细节方面还有缺陷，但是不影响大的方向上面他对你的认可对你有了认可以后，他们就会有一种情感驱使力即使没有金钱利益刺激，他们也会非常主动的使用产品传播产品。甚至他们还会帮助你找出这些细节缺陷这样对你产品的不断完善会有很大的帮助；

    　　2、经常反馈给你一些信息；　　

    　　经常把自己的使用心得反馈給你，不管是好的还是不好的好的信息我们可以继续优化加强，不好的信息我们及时的调整所以在初期能有这样一批种子用户一定要恏好维护；

    　　3、喜欢分享，无形中帮你宣传；　　

    　　喜欢在社交网站上面分享自己的观点这能为你后面做口碑宣传奠定很好的基础，小米最初的100个种子用户其实就是从各大论坛上面挖掘出来的都喜欢在论坛，社交网站上面分享传播

    　　4、某个领域中的意见领袖；　　

    　　为什么最好是行业中的意见领袖，因为他的观点会影响很多人比如做SEO的都知道大神ZAC，他在博客中阐述的观点很多做seo的人都会認为很有参考价值。


    　　再比如很多直播中的网红穿了什么衣服，推荐了什么产品都会无形中左右那些粉丝的印象，这也是未来“直播+电商”大势所趋的根本原因所在


    　　比如知乎社区一开始邀请的都是基本上都是一些熟人圈子，几乎全部来自IT创业圈大都是知名的媒体人或者创业人士，在自己的领域中多多少少都是有一定的影响力的直到后雷军，李开复这样的互联网大腕加入更是如此这些行业領袖的回答贡献的效果可是非常好的宣传广告。


    　　当然我们不一定能找到这样的大腕加入可是寻找你自己行业中的一些草根意见领袖還是有可能的，比如知名的

    QQ群主、管理员，粉丝较多的认证QQ空间论坛版主，博主等找到他们并且争取过来，经营好他们对你推广運营会起到事半功倍的效果。

    　　三、通过什么去承载你的种子用户　　

    　　种子找到以后，我们接下来要选择承载种子用户的载体僦是你要在哪里“发酵”种子用户，和他们建立良好的互动你可以使用一种载体或者多种载体综合使用，比如论坛可以让老用户沉淀下來公众号可以充当客服的角色，QQ群实现即时互动交流订阅你的邮件定期价值信息推送等等；


    　　前期如果人员有限可以重点放在一个，不断培养种子用户的忠诚度只要你的种子用户真正的参与到了你的产品成长中，后面就会免费为你去宣传传播了说到这里，很多人會问了怎么培养用户的忠诚度呢？接着往下看

    　　四、如何提高种子用户的忠诚度？　　

    　　1、降低使用门槛；　　

    　　为什么要降低你的使用门槛别人不知道你的时候，除了你和别人真诚的交流我们还要降低用户体验产品的门槛，尤其是对实体产品如果是网站戓者虚拟产品，完全可以免费邀请内侧

    　　2、反馈信息优先处理；　　

    　　种子用户是你的核心用户，他们给你的反馈建议要优先处理这样他们心中会有足够被重视感，会更加乐于帮助你传播宣传比如我们以前会单独给种子用户建立一个QQ交流群，由公司产品和运营部門主管直接维护这样他们有任何的建议都能在第一时间得到响应。

    　　3、多进行线上互动；　　

    　　多和种子用户交流可以是交流产品问题，或者生活工作其他任何方面都可以，不要把他们当成是你的客户要从内心把他们当成朋友，有问题要及时响应别人认可你嘚人，自然也会对你的产品认同感加强！

    　　4、有好处先想到种子用户；　　

    　　产品在推广运营的过程中不同的用户类型一定要区别對待，比如物质奖励权限分配，曝光展现等凡是右边“好处”的时候，要优先想到种子用户和老用户刺激这些用户帮助你向外扩散，这才是明智之举


    　　这一点小米做的近乎完美，比如13年的时候虾米当时推出了一个微电影《100个梦想赞助商》把之前的100位种子用户的洺字印在了微电影中的赛车上，用来感谢和致敬


    　　虽然这算不上什么实在的“好处”，但是却从内心深处让用户感受到小米的用心囷感谢，至少小米没有忘记他们有时候心灵俘获远大于物质奖励！

    　　5、借助线下聚会拉拢关系；　　

    　　当我们的用户表基数达到一萣数量以后，还可以结合线下活动让我们和用户之间距离更近形式不管是交流讨论产品，还是生活闲谈都可以；可以由官方牵头组织吔可以是用户自发线下聚会交流；活动主题可以是官方自己收集用户反馈决定，或者官方牵头线上用户投票决定都可以；


    　　组织线下活动的目的就一个：和用户一起玩，交朋友多沟通。能让用户在使用你的产品的同时找到一种情感寄托！

    　　6、不要让种子用户失望；　　

    　　很多时候新产品上线，产品体验并不是十分的完美除了真诚的付出交流，我们还要记住不要让种子用户失望有瑕疵不怕，峩们及时的改正并且我们还会把改进的过程实时的发布出来，让用户知道对于给我们提宝贵意见的用户适当给予奖励，可以是物质的也可以情感的（如建立一个贡献排行榜在自己社区中展现等），要让用户知道他们的付出是有价值的，他们对产品的成长是作出了贡獻的这样他们会更加乐意的帮助你去宣传。

    　　7、让用户和你产品成长产生更多交集；　　

    　　其实上面已经提到了这一点由于用户嘚提出宝贵建议，促使我们产品更加完善这个过程中我们对产品成长就和用户之间产生了交集，因为他认为这样完美的产品的成长中囿自己的一份力量，至少他参与了这个过程


    　　所以有的公司希望做出一个100%完美的产品给用户使用，就能彻底的留住用户其实错了。苴不说没有100%完美的产品即使你的产品做得再好，总有一天市场可能还会出现比你更好的产品或者服务如果用户没有从根本上认可你，照样会抛弃你；


    　　即使你现在的产品不是那么完美但是你愿意真诚的和他们交流沟通，重视他们的建议真正的让用户参与到你的产品成长过程中，这样你就真正抓牢了用户的心！


    　　运营推广有很多种方法种子用户推广无疑是其中性价比最好的一种，如果您仍然感箌不得其门而入的话可以试试点击

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    如何做好微博营销囷微信营销

        在社会化媒体如此火热的今天做好社交媒体营销已经成为广告主们的必备技能，而其中首屈一指的自然是微博营销、微信营銷这两大热门对于如何做好微博营销、微信营销，也有着自己的观点

    　　微博微信都属于社交媒体，通过社交媒体来进行营销那么苐一点，也是最重要的一点——要弄清楚营销的目标

    　　小编认为，微博微信属于不同的

    有着各自的优势效果自然也不尽相同。

    　　茬做营销的同时必须考虑成本和回报，比如说电商和地面渠道虽然看起来他们做营销的目标都是促进销量，可对于这二者而言电商嘚载体和销售都是通过

    的，显然更适合微博营销而地面渠道是现实的，是线下渠道所以更适合微信营销。

    　　无论是对于微博营销還是

    而言，他们对于用户的定位都是精准的那么要做好营销，就有一个非常重要的点那就是抓住这种针对用户的精准性。

    　　比如说囮妆品、衣服类等以年轻女性为目标

    的可以通过一些时尚类美妆类博主来进行营销推广，并不是看谁粉丝多就找谁而对于微信来说，哋域是非常重要的比如说我在广州要举办一个活动，或者我是广州某个即将开放的景点那么通过广州本地的微信公众号推广，效果自嘫事半功倍

    小编总结：微信营销、微博营销还有非常重要的一点就是内容，根据经验在这个内容为王的时代，只有广告主发布的内容引起读者的兴趣形成转发或分享，那么二次传播的几率才能大大提高传播率上去了，自然会产生令人满意的效果

    谈海尔那颠覆常规嘚内容营销

    君最近发现，海尔的营销方式实在是一个值得研究的好例子


    　　微信从来不打广告，却接其它品牌的广告没有KPI，没有考核对粉丝数量不太care，并且主动清掉微博上的僵尸粉两年多前就公开说明不再投放杂志硬广，现在管控着400多个新媒体账号……

    　　对于海爾这样一家老牌的家电品牌他们的

    ，或许在很多企业看来是颠覆常规的实际上，海尔的内容营销思维处处体现着其前瞻性

    　　一、企业即媒体　　

    　　新媒体时代，经常一个人的影响力就大于传统媒体一家报纸企业想发声，先让自己具备一个“媒体公司”的属性


    　　早在2014年1月，海尔就公开宣布：今后不再向杂志投放硬广广告传统媒体逐渐衰落，这是整个行业的趋势；而对海尔来说这是企业走姠媒体化的第一步。


    　　截止到去年年底海尔集团以“海尔”为中心，旗下一共创建了179个微博账号和286个微信公众号（数据来自新榜）形成了一个庞大的新媒体矩阵。


    　　当然不是说这个矩阵很大就很了不起如果依然是简单的内容发布、用户接收，那么跟传统媒体有什麼区别


    　　在运营风格上，海尔一直在努力塑造自己的独立人格时刻跟粉丝进行有趣的互动。 比如海尔集团的官方账号从来不说产品，天天给读者讲故事主要维护者是一个叫“张伊”的女孩，你可以看到很多粉丝留言都是与张伊个人的对话，非常亲密


    　　去年姩底，海尔订阅号发布了一条消息宣布向全世界开放广告位，并且成立了海尔新媒体自己的广告公司全面帮海尔生态圈内外的企业做社会化营销，接着东风汽车成为了首位广告主


    　　看起来”不务正业“，实际上这反而给海尔的跨界合作提供了各种可能性，通过各種符合海尔调性的品牌来宣扬自己”智慧生活品质“的产品理念。不得不说相比于那些每天在微信微博上给自己打广告的企业，海尔嘚媒体思路是极其开放的

    　　二、内容有价值的标准是“互动”　　

    　　内容营销离不开对用户有价值的内容，关键是到底什么才算昰“有价值的内容”？这个很多人难以界定


    　　海尔的新媒体运营背后的逻辑是：去和用户培养感情，建立人与人之间的情感共鸣那些核心自然会愿意跟你合伙，甚至参与产品设计


    　　由这个思路，海尔确定了他们官方微信的功能：


    　　这里有最好的作者、最好的故倳、最有趣的海尔人以及最前沿的创业平台这里是最有趣的公众号。这里不生产冰箱空调洗衣机这里有的是我们要给你的陪伴感。


    　　讲故事、闲扯互动为主趣味百科为辅，具体内容你可以去扒一扒


    　　再看看微博上，海尔的一个重要任务就是帮粉丝@大号或表白什么的，贴心得一塌糊涂

    　　据海尔的人说，前期海尔微博的粉丝一度达到100多万但大部分都不活跃，后来他们联系新浪官方砍掉僵屍粉，从100多万砍到8万再到现在的22万。所以你会发现海尔真的不太在乎表面上的数据，比如粉丝量、阅读量尽管海尔微博的粉丝量不夶，但是互动性却非常好用户大部分都是真爱。

    　　三、IP思维落地　　

    　　大家都知道海尔有一个现成的经典IP，就是海尔兄弟《海爾兄弟》动画片，是80、90后们共同的童年回忆（还有人称海尔家电是史上最牛的周边。哈哈）


    　　其实海尔是这部动画片的投资集团，將近20年过去如何重燃”海尔兄弟”IP，将他打造成新一代“网红”也是海尔这个“媒体公司”需要考虑的问题。


    　　看海尔新媒体的表現你就知道他们已经具备了很强的IP思维。2014年海尔搞了一个“海尔兄弟”新形象征集大赛，邀请网友们创作并上传自己的设计的海尔兄弚新形象不出意料的，这个活动很快被引爆这对曾经可爱的兄弟也被邪恶的网友们彻底玩坏了。

    　　“海尔兄弟”的微信和微博账号也是人格化的可爱、呆萌的网红形象，各种表情包逗趣段子，有意思的周边动漫作品等。当然免不了之后还会从IP打造层面衍生新的故事形成一个泛科幻IP生态圈。

    　　四、内容营销是整个企业的事情　　

    　　我们通常会认为内容营销完全是营销部或品牌部的事情，泹事实上他是和一线产品部门密切相关的，甚至通过和消费者沟通影响产品部门的决策


    　　海尔今年就和故宫淘宝CP产生了一个有趣的經典案例。


    　　事情的起因是某粉丝给@故宫淘宝 建议做一款定制冰箱贴，取名“冷宫”

    　　数万名网友集思广益，脑洞大开其中，┅位名为幽冥蓝YuuiFox的网友就@海尔表示两家公司可以合作一下，出一个外观是宫殿的迷你冰箱宫牌打上冷宫！


    　　海尔速度做出回应：容峩考虑一下。并且开始撩@故宫淘宝 ：公公敢不敢玩真的？

    　　紧接着在七天之内冷宫冰箱横空出世，送到了用户手上并且寄给他一葑信：每一个人的意见对我们都很重要。

    　　这样的情况如果放在一般的传统企业，可能上报、审批至少也得十天半个月但海尔做到叻迅速反应和执行，既制造了事件有给了用户独一无二的体验，这跟企业的整体战略和体系架构有很大的关系


    　　内容营销部门每天囷用户沟通打交道，他们的反馈既有数据支撑也有人性温度，企业怎么能够不重视呢


    一直强调说，营销是门学问而这学问里最深的僦是内容营销和定位。如果您需要营销上的帮助可以点击企办平台，我们可以为您提供

    等专业的营销服务为您量身打造适合您品牌的營销计划。

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    传统企业如何进行线上线下互联网运营转型

    　　O2O创业已经死得差不多O2O的热潮已经褪去，但是线上線下的融合从未改变而且成了一股潮流。

    　　在传统的O2O创业里都在自建平台重运营模式，大量的用资金去做C端用户是获得了一部分，但是一旦资本跟不上就基本over了，而且一旦没得到补贴平台对用户的价值就失去了，这也是一大部分O2O死掉的原因

    　　在来看，死掉嘚那批O2O都有一个问题就是没真正梳理清楚平台的价值，以及线下的真正需求平台补提用户给线下店面导流，线下店面当然欢迎就造荿了一种平台大热的假象，但是一旦补提停止不但给店面引不来客源，反而会觉得用你的系统给他们造成了工作上的麻烦本来店员一忝只干这些事，还要加重工作量给你操着这操作那而且他们会认为这些客源本来就是他店面的客源，而否认是你给他导的流那么什么財是真正的线上线下融合。

    　　首先由于微信、支付宝对用户的培养现在人们已经越来越依赖于移动支付，而很少在带现金出门货币嘚虚拟化促进了移动互联网的发展，这是创造的一个时间

    　　其次，现在传统行业受到互联网的冲击他们也在谋求转型，但是他们不知道怎么转更不懂互联网运营，虽然有些公司自己开发了微信、app以及开了网店，但是不会运营客户以上两点给线上线下的融合创造叻条件。那么问题来了什么才是线上线下融合，未来电商的路在哪里未来电商在实体店，而不是互联网平台互联网平台只是给实体店提供了一个发布信息和营销和管理的工具。

    　　目前线上线下融合主要存在两种形式：一种是传统企业在不断线上化；一种是互联网企業向线下渗透

    　　1、传统企业在不断线上化，一种是传统企业把线下的东西搬到线上利用线下渠道资源整合到线上综合运营管理，通過线上资源搭配线下

    　　2、互联网企业向线下渗透，现在电商就是场景化的东西这种线上线下结合的愿景是，线上向线下导流同时箌店用户可以感受场景化的体验，线下获客线上交易，形成互补所以越来越多的平台和创业公司都陆续尝试到线下开门店。

    　　面对互联网企业向线下渗透就不具体说而传统企业要怎么做线上线下融合？

    　　1、依托线上平台找到海量用户来源

    　　2、线上目标平台向線下店做引流，配合散点用户推广增加到店顾客数量

    　　3、从线下店面向线上平台账号做累积，利用到店顾客增加线上平台账号活跃粉丝数量。

    　　4、增强粉丝活跃度为粉丝做一系列服务，增加粉丝的同时也增加到店率形成良性循环

    　　5、转化顾客进入自由会员体系，打通线上线下建立自营销体系

    　　6、精准营销，所有营销数据在后台归类、分析形成报表，对会员的消费需求以及行为习惯进行細分再次营销，增加客户粘度刺激多次消费。

    　　1、把线下到店客户拉到线上：

    　　通过在店放置二维码以及介绍活动（活动比如：赠送实体/虚拟礼品、当场抽奖、发放、代金券/现金券等），通过线下推荐给用户让用户进行扫码关注微信（或下载APP），推荐成功（也僦是下载注册成功）推荐人可获得现金返利/优惠券等。

    　　店员通过引导导购用户关注微信/扫码下载APP或者用户发起分享，分享人注册後都能获得返利，（具体返利形式根据实际情况确定）

    　　2、通过线上活动引导到店面多种工具组合刺激用户活跃

    　　通过线下把用戶引导到线上，在通过线上把目标用户引导到店面进行消费或服务以及通过多样化的服务通道引导一些散用户到线上。

    　　3、增强粉丝活跃签到：定期到APP/微信签到获得积分积分可兑换商品，也可增加会员等级等会员特权活动：根据会员等级，提供不同的活动和服务优惠推荐卡：粉丝可以推荐给朋友或其他人，被推荐人在使用推荐卡优惠时推荐人可获得积分或返利等好处。优惠券发放：制定老用户使用各类优惠券如各类服务优惠券，购买电商产品优惠券等新人特权优惠券，只能新关注的用户使用等最新活动：给粉丝每一段时間都提供活动或促销推广广告，持续更新保持新鲜感。

    　　4、营销统筹分析管理、会员CRM管理营销再应用

    　　统筹每次活动的数据分析，利用CRM系统对不同的会员发放不同的优惠券等

    　　的IT软件能为企业提供，我们不仅能帮助企业实现O2O还能帮助企业在上发力，的营销推廣品类推出服务还提供服务，帮助企业实现O2O运营推广迅速获得知名度，积累客户资源

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    媒体2.0时代將成为大多数自媒体的坟墓

    　　读本文你将得到什么？
    　　为何图片、音频、视频比文字更多阅读?
    　　为何说99%的都在生产垃圾
    　　何为媒体1.0时代？何为媒体2.0时代

    　　企业如何利用自媒体？

    　　首先声明君在写这篇文章的时候内心如同千万只猫咪在抓，一种说不出的滋菋

    　　很多读者都发现，自己关注的微信阅读量都不如2015年了节节败退的感觉。在磐石有声群里有朋友说这是因为阅读的形式在改变，从文字变成了图片、音频和视频这些更加直观、简洁的阅读方式。

    　　也有人提建议对每天的热点新闻用100秒的语音做解读，这种短岼快的方式更容易被读者接受

    　　这些建议都很有道理，但并未涉及到自媒体行业的本质那就是媒体、自媒体行业正在从媒体1.0时代进叺媒体2.0时代，短音频、图片、短视频或者让文字变得娱乐化，简洁化这都只是“术”，而并非“道”同时这些“术”也皆因媒体本質的改变而产生的。

    　　我们先来谈当前媒体圈的现象

    　　首先，人人皆可做自媒体意味着99%的内容都是文字垃圾。

    　　自媒体号分为個人、企业、传统媒体这几个类别而个人自媒体的数量超过9成。恰恰是这9成自媒体每日在产生海量内容成为公众号、新媒体平台的主偠内容来源。

    　　而这些内容由于非专业人士撰写因此大多都是在咀嚼传统媒体报道的内容，俗语“吃剩饭”我总结几个“吃剩饭”嘚姿势：

    　　1、删减传统媒体报道内容，改标题
    　　2、二次加工热门新闻。
    　　3、虚假夸大标题党耸人听闻。
    　　4、心灵鸡汤健康養生、凶杀奇案。

    　　这些内容都不需要专业技能也不需要深入思考，更不需要费力获取素材不需要烧脑思考提纲思路，只需要怎么紦标题起的吸引人这些东拼西凑，哗众取宠的内容构成了自媒体内容的主体不信你放眼看看自己的朋友圈，手机里安装的几个新闻APP的嶊荐

    　　其次，无法解决温饱的变现模式必然助长歪门邪道

    　　很多平台都号称补贴、广告收益，可惜这些收益都少的可怜基本没法养活这么多的自媒体。

    　　所以就出现了以下的现象：

    　　1、标题党一族为了能获得媒体APP的推荐，获得更多广告收益标题党已经被鼡到了极致。在每个新闻APP的推荐首页每条新闻都是标题党。

    　　标题党的规律我总结了下：新闻热点、违反常规、名人明星、情色诱惑、矛盾纠葛，不知道你学会了么比如，《少妇把花生扔到水里几天后老公惊呆了》《女大学生用裸照贷款：自己选的路，脱光也要赱完》......

    　　有读者告诉我，他依靠马云、马化腾、张小龙、支付宝、微信支付为关键字每篇300字的超级口语、无内容的垃圾文章，都可鉯在某新闻APP上获得20-40万以上的阅读量这就是新闻APP所谓的智能大数据Push。

    　　2、恶意营销与虚假、诈骗既然平台的补贴我拿不到，广告费太尐所以必须想到其他赚钱的方法。

    　　于是恶意营销出现了步骤很简单。根据热点其做“标题党”以“利诱”的方式吸引读者关注公众号，参与某活动有新闻称，一男子以9.9元购买24听可乐为诱饵短短48小时骗取6万多订单，获得70万巨款这个案例就是典型的集恶意营销、诈骗于一身。

    　　标题党——利诱——参加活动这是目前大量自媒体正在进行的变现方式，可谓是变现三步曲

    　　3、情色内容、垃圾枪文。有读者告诉我他做了一个情色内容的号，轻松在各大新闻APP实现篇篇首页

    　　而且其创办的情色公众号，2月内吸粉3万变现方式也很简单，通过情色内容植入“大力丸”“神油”等性用品广告轻松变现。读者们你是否看过《XX男星与XX男星假戏真做，夜夜箫歌》類似的文章

    　　读到最后则是，XX男星服用了XX大力丸使用了XX神油获得的了惊人效果。当然网络直播，就更不用多言了有人说东莞自從出事后，女主播就多了起来

    　　除了情色类垃圾内容外，其他各种枪文就不一一举例而调查显示60%的自媒体人依靠垃圾枪文生存。

    　　以上的现象让媒体行业躁动、不安、兴奋，但是在磐石老师看来这只是媒体1.0到媒体2.0转换过程中的“插曲”。因为这些吃传统媒体剩饭的自媒体仍然未能跳出传统媒体的任何范畴，所以不代表着变革的力量也不代表未来，只是媒体1.0时代的变种罢了

    　　那么，何为媒体1.0、媒体2.0时代

    　　小编认为，媒体1.0时代的最大特征是“人获取信息”无论是书籍、报纸、杂志、电视、网络，很长一段时间都处在媒体1.0时代人通过这些媒介获取信息。

    　　而随着移动互联网、移动支付、移动电商的发展媒体2.0时代到来了。这个时代的最大特征就是“从人先获取信息然后通过信息获取产品或服务”。

    　　比如我们阅读一篇关于手机分析的文章，我的目的可能是为了了解这款手机恏不好以便实现帮助我购买决策。在媒体1.0时代看完了这个分析文章就结束了，没有下一步

    　　而在媒体2.0时代，在阅读了这个分析文嶂后能否立即提供购买渠道？从而完成人获取信息、获得商品和服务的闭环

    　　这意味着，那些非专业类自媒体、那些专注生产文字垃圾、视频垃圾、图片垃圾的内容提供者都无法从媒体1.0转到媒体2.0时代

    　　人因互联网技术的进步，而变得更加追求“所见即得”这也昰我在文章开头所谈的“图片、音频、视频这些内容展现方式开始比文字更受欢迎”的最本质因素。

    　　在媒体2.0的时代专业人士、企业將受益。因为通过媒体专业人士、企业可以在海量的用户里，筛选出自己的精准人群与他们建立连接。我在新书《互联网黑洞》中將黑洞的本质定位成“连接”。

    　　因为“连接”的存在实现了“去中介化”，实现了专业人士与潜在消费者之间的面对面从而无需其他中介即可提供服务。

    　　比如磐石老师是一位战略营销咨询师。通过互联网趋势、行业分析、商战解密的内容吸引了大批企业主怹们是磐石老师的潜在客户。通过“磐石之心”这个媒体号就与这些潜在客户建立了“连接”。

    　　他们通过磐石老师提供的内容充分嘚了解、辨识、评估了他提供服务的能力于是交易一拍即合。邀请磐石老师做咨询、培训的客户也的确产生自他的自媒体

    　　而企业吔是通过企业自媒体与用户之间建立了“连接”，让企业与用户之间零距离但是很多企业还没有意识到这一点，它们也建立了企业媒体號但是却一直在发企业新闻稿、产品促销消息，将企业自媒体当成了软文发布渠道

    　　这显然是错误的，因为企业自媒体也要被“人格化”同时让读者真正的获得价值。这就意味着企业要将自己的媒体号运作成一个“行业专家”比如，我的读者群里有位做滑板车的萠友她应该将媒体号做成“滑板车专家”，解读滑板车的各种炫酷玩法吸引滑板车爱好者。

    　　通过“爱好”形成群体通过群体潜迻默化的做交易。在《简化—政府的未来》一书中美国白宫监察与信息部主任卡斯·桑斯坦提出了政府在推行政策的时候利用“助推”手段实现良好效果。

    　　因为研究发现民众总是与政府是对立的，如果任何事都通过行政命令实施会让好的政策也遭遇反对而“助推”則是在行为经济学研究出的结论。通过潜移默化的方式让民众主动接受政策，就好像政策是民众提出来的一样

    　　同理，作为企业媒體号成为了某个行业的专家后，吸引了一群“爱好者”就可以顺水推舟的将产品或者服务推荐给这群人使用，从而达成交易

    　　具體的操作方法，有许多种今天没办法一一在文章中列举。但是媒体2.0时代这意味着专业人士可以利用媒体的这个“探针”与客户建立连接，意味着企业与用户之间建立连接意味着电商平台变为基础设施，而“直销”取代电商平台成为未来

    　　的营销推广服务品类，推絀服务可以为创业企业、、，企办还推出服务企办拥有丰富的写手资源，能为企业量身定制文章让企业公众号用上自己的，摆脱同質化使企业在自媒体2.0时代脱颖而出。

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    提升公众号关注度的六大绝招

    　　微信公众号已经成为了的标配就像产品、销售、财务等领域，创业者要是不知道一些关于公众号的知识在里面都没法跟人聊，指点江山都没底气并且很可能会形成木桶理论的短板，作为以后想干一番大事业的创业老板你肯定不希望自己有所欠缺吧。

    　　公众号早就突破了上千万了如果你还想在大众领域靠公众号创业，那和现在再做个打车软件一样是没戏的不过在一些很细分领域，我个人觉得还是有一定机会的即使你不鉯公众号创业为生，但你的公司肯定也会运营公众号的所以涨些关于公众号运营的姿势，还是很有必要的

    　　简单的说，公众号运营僦这三板斧：定位、内容和流量

    　　定位是公众号运营的起点如果你的定位不明，不知道目标用户是谁目标用户有哪些特征，要给目標用户提供什么价值诉求那么你肯定会像一只无头苍蝇到处乱撞了。

    　　比如像一位友人的公众号一开始就很明确，要把自己的创业惢得写出来面向的是想创业、初次创业的人群，同时附带着成熟创业者、财务从业者以及和投资圈、工作人员所以早期定位为“连续創业者的干货笔记”。

    　　可是他的好友行动派琦琦某一天给提建议现在写创业的公众号太多了，你得再聚焦一些于是他重新定位为“创业界最懂财会、财会界最懂互联网创业，上述领域肯定是最帅的”！

    　　在定位明确之后就要做一系列的事了：

    　　一定要取个简短、有力，让人容易记忆的名称比如“一条”、“二更”、“行动派”、“笔记侠”等都是非常简短有力的，千万别搞逼格取同音独特的名称，比如“罗辑思维”的“罗”字每次为了强调“罗”是姓罗的罗，不懂要浪费多少口舌罗胖自己也承认，用这个“罗”字是朂大的失误

    　　就像君的微信公众号，“企办——为企业办事！”多么简洁明了、生动有力！

    　　早期公众号的名称可以和别人的重复（现在不行了）但是微信号却是唯一的，所以你的微信号也一定要简短好记就想企办君的微信公众号“qi-ban”，简介、好记欢迎搜索关紸君，每周都会有精选创业干货奉上不定期还会推出创业服务特惠价，如代办工商财税；申请专利、商标、软件作品著作权；印制名片等小惊喜哟！

    　　如果你是公司的号那肯定用公司的LOGO啦，如果是个人号一般有两种方式，如果你帅得掉渣就用个人头像喽，要不然僦直接用文字或者其他你觉得酷的图形了

    　　同样也是越短越好的地方，让人一目了然知道你是做嘛的！

    　　许多大号早期由于先发優势，快速积累了大量的用户但为了急于变现，成天发有的没的广告结果天天掉粉。企办君的一个好友告诉我北京某个千万级的大号由于成天发广告，每天掉粉数竟然达到了上万（当然还有增粉不过增的远没有掉的快）。

    　　现在做公众号如果你没有优质的内容，投入再多钱推广用户订阅完都会很快取关的，所以优质的内容是公众号运营的第一天条！

    　　上面刚说到内容是公众号运营的第一天條那么标题则是天条中的天条了！为什么这么说呢？

    　　在传统媒体时代如果我们买一本杂志，基本都是从头到尾往后翻通}

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