抗糖化这个概念说了很久了很多人都还是一知半解的，最近做了很多这方面的功课今天我就来给大家科普一下吧~

　　首先说下什么是糖化反应。简单来说就是我們人体摄入的多余的糖分会随着血液游走然后与体内的蛋白质（尤其是弹性胶原蛋白）结合变成褐色物质，这就是糖化反应那么糖化反应会对我们造成什么样的影响呢？

1、产生皱纹因为游离的糖会跟我们真皮层的胶原蛋白结合，通过非酶糖基化反应让我们的胶原蛋皛变得又脆又硬。

2、糖化反应会让我们皮肤变黄变黑因为游离的糖会让络氨酸酶在黑色素形成的过程中变得更加的活跃，就增加了黑色素的生成

3、糖化反应会让我们长痘痘。大量的糖呢会让我们皮肤过度角化导致油脂分泌过多，堵塞毛孔就容易形成痤疮。

4、糖会导致我们的雄性激素升高加重了痤疮。

5、过量的糖会造成肝脏肥胖、糖尿病会让我们的大脑变得迟钝。

所以各位爱吃糖的小仙女们要注意啦吃糖要适量哦~虽然我们不需要完全断糖，但是也要尽可能的减少糖分摄入为了美丽，我们就克制一点点吧！

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