你的这种情况高血压建议尽早给予服降压药如：非洛地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪、缬沙坦口服治疗。同时改善生活行为很重要：减轻体重减少钠盐摄入，补充钙和钾盐减少脂肪摄入，禁烟、限制饮酒适当运动。

      你好，高血压病,口服降血压药物,如卡托普利硝本地平片，或替米沙坦等,必要时口服利尿剂
      你好，高血压病还要注意饮食控制。采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食限制总热能。适量蛋白质限制脂类。进食多糖类碳水化物矿物质和微量元素等。补充足量维生素C节制饮食。应饮茶戒烟最好忌酒

      你好，您发现这种情况有多久了血压朂高时候是多少？要具体根据您的血压情况决定一般情况下，如果血压不超过一百六/九十改善生活方式。改善生活方式超过半年还鈈见好转，建议口服药物
      以上是对“怎样控制血压高,我的血压一遇到情绪我的情绪不稳定该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！