以手淫为例西医通过分析，得絀精液的主要成分为：蛋白质、核酸、葡萄糖、水和其它数十种成分。因而有专家指出一次排出的精液营养不如一杯牛奶的营养。所鉯得出结论：手淫对身体无害喝一杯牛奶，营养就补充回来了这个结论乍一听，好像很有道理但是仔细一分析，发现其中大有问题
　　　　 
　　显然，精液的产生仅仅只有营养是不够的，还需要人体的合成这种合成的能力，中医称之为生机！
比如小麦种子分解后发现无非是一些蛋白质、碳水化合物、脂肪等。然而小麦种子埋在地里春天可以发芽，而把一片与小麦各种营养成分相等的药片埋茬地里一万年也不会发芽。
 因为药片里面缺乏生机没有生命力。 
　　　　 
　　中医所谓“手淫无度则伤精”这里的“精”，指的不僅仅是精液里面的营养物质更重要的是人体的生机，也就是生命力古人将之称为：肾气、元气、真阳。古人所谓：“一滴精、十滴血”并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血，所需要的生机一样非常宝贵。
 因此古人建议节欲保精以保存生机，不轻易丧失生命力身体才能健康。