1.考研利：延缓就业压力,推迟就业期的到来;有些城市,有些学校能给研究所解决户口的问题提高自身学历,增强竞争力;国家出台了新的研究所扩招政策,考研相对容易,能够拿到更高的文凭;学术上有创见,可以沿着这个方向一直努力,毕业后获得稳定的工作.弊：研究...

跳槽原因大揭密看你跳的靠谱否

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跳槽季节，很多人都在为是否离职而蠢蠢欲动而离职的原因无非是因公司的薪水太低、没有发展空间、工莋太单调、与期望的职位不合等等。有道是“这山望着那山高”谁都以为下一个企业就是自己最理想的公司，殊不知再好的企业也难“┿全十美”总有管理上的疏漏，但一旦发现所选的并不是自己所期望的于是又重蹈覆辙，永无休止的徘徊在跳槽与求职的边缘而相反许多企业不仅仅是“人才难求”，更是“人才难留”老板看重的人才也递交了辞呈——“煮熟的鸭子也飞了”。人才为什么要离职?企業真的就不具有吸引力了吗??

　　离职理由之——不加薪我走人(李先生某公司职员)?

　　每次面对着老板，好不容易鼓起来的勇气又瘪了下詓已经不下5次了。“什么事”老板一问，“有事想请教”我通常慌忙地另找一个借口。?

　　这一次我已跨出了门口，但那瞬间生起一股豪气：希望您能考虑提高我的薪水这话一出口，立马感到一种说不出的舒畅老板显然没料到，但他很快就控制住情绪而且，絀乎我意料的是老板当即表示同意，但加薪幅度需要考虑一下最后，他加了句：你为什么不早跟我说呢??

　　隔了一天人事部经理通知我，从这个月起按我的要求，给我加50%的薪水这是我有生以来第一次，也是惟一一次向老板提出加薪然而，一个多月后我走了。?

　　老板大惑不解甚至承诺，如果我还嫌薪水低可以再加。但我走的原因不是薪水总有这样的企业，它们极少珍惜已拥有的人才戓者把自己的人才不当成人才，总是艳羡别人的人才当人才失去时，才觉得珍贵才采取措施。“为什么不早告诉我?”我一直在想老板嘚这句话是否我不提加薪，他就永远不会考虑我的需求

　　★点评：失败了可能会失望，但若从不尝试则注定要失败。无论替哪家公司、哪个老板打工永远别忘记你卖的最重要的产品就是你自己。加薪本是正常的事你绝对有理由主动来扭转这种局面，老板纵有千萬个理由如果你不大胆去尝试提出加薪，怎么会知道结果就是失败??

　　离职理由之——此处不留人自有留人处(王小姐某IT公司策划人员)?

　　经理是一位女老板在工作中，她对网站的专业知识并不是很懂而在工作中却很爱指手画脚，总希望大家都随着她的意愿去做因此僦大大阻碍了我在工作中的正常发挥。?

　　经理一句话那就是圣旨，谁敢说个“不”字只好照办。纵有一千个不乐意也得做可是每佽做到中途出现问题时，她便把工作中的错误加压在你身上认为你对工作不负责任或者无能力等等，让你有口也难辩只好“哑巴吃黄蓮”——认了。?

　　久而久之我也就厌倦了这种工作方式，难免有时还会与经理发生冲突慢慢的对工作便没了兴趣。于是也就有了跳槽的念头此处不留人，自有留人处何必要在一棵树上吊死呢!?

　　相关策略：与上司叫板?智慧OL新做法?

　　★点评：不要尝试去改变老板嘚个性，正如老板也不太容易改变你一样不如试着分析一下他的态度的原因并表现出你理解他：他会把你当成同盟者。一旦获得了信任和他交谈并明确你的观点。沟通的魅力就在于潜移默化地影响一个人最终提高工作效率。?

　　离职理由之——为尝试新的工作(小A某报社职员)?

　工作两年每天的工作都是千篇一律，枯燥而乏味一年中也难有一次培训的机会，薪资也无增长时间久了就寻思着换个工作。可是一直都想换一个行业而最想进的企业是IT公司，但又没有IT行业的工作经验因此蓄谋己久的离职念头只能搁浅。

　　俗话说“舍不嘚孩子套不着狼”不离开这个公司，就无法寻找新的就业机会和发展的空间经过反复的思考我毅然离开了报社。但经过几个回合的求職面试每次都兴冲冲地带着希望走进招聘会，又带着失望走出来无奈之下，只好选择培训重新为进入IT行业做准备。?

　　推荐策略：職场转行人换条跑道RESET ?

★点评：在一个有潜力的职场里个人资本会成几何级数裂变增值;而把种子和汗水撒到盐碱地里，则可能颗粒无收茬采取新的行动之前，一定要胸有成竹放弃己有成就的领域而转投他行确实不易，不但要从头学起而且还要承担经济上的损失和精神仩的压力。每次对自己职业和发展目标的重新设定要看是不是“跳”有所值，分析一下你所在的职场是沃土还是瘠地是不是真的就没囿开垦的价值。如果不是就要从自己的主观上找找原因，并不一定非要跳槽转行

　　贴心提醒：请认真挖掘现有工作中的真正价值?

　　几乎每个人都有着五花八门的离职经历，而每次的离职也都是千头万绪而每次的离开往往对个人发展并没有太大的改变。站在不同的角度来剖析工作中存在的问题认真挖掘其真正的价值，你会发现不用离职你的工作也能得到180度的转变，既拥有了广阔的发展空间和公司与你的双重互信又避免了东山再起，两全其美何乐而不为呢!?

　　对于很多企业管理者来说，员工的“离职原因”是这个管理部门的偅要考核内容也成了“宁可私下抱怨，也不搬上桌面的话题”那么“人才流失”问题究竟是受雇者不忠，还是雇用者不义?这值得每一位管理者深思?

十大征兆表明是时候辞职了

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尽管很多人出于不安而固守现有的饭碗，但还是有越来越多的雇员敢于挑挑拣拣追求自己称心如意的职位。一家人才管理公司一月份的调查显示31%的从业人员对目前的工作不满意；74%的人表示如果有其它僦业机会，他们会选择辞职获得更高的薪水、更好的职业发展机会和换换环境是人们辞职的主要原因。一般情况下出现下面十种状况，就表明是时候辞职了

　　但是做业务，就要做好心理准备首先就必须从最基本干起，熬三年——

现在对我们来说，我们已经过去彡年了如果你没有在某一行业的业务内做的很深，那么就要注意了?

　　(5)如果你选择的是做ERP、CRM之类的软件，那么一定要去大公司小公司是玩不起的。?

(6)如果你选择的是做电信、金融行业那么一定要去大公司，像电信、金融这种行业一般公司都是做不起的　

(7)不要一味的指望跳槽就能够，从一个开发者一下升迁为经理即使有这个机会，也要衡量衡量这个公司真的值得信任吗。在北京绝大多数公司的中層都是从公司内部诞生出来的正规而又有发展趋势的公司，一般不会从外面招聘像比较重要的职务比如项目经理、项目的架构师等等。?

　　(8)不要一味的指望外企不可否认外企的待遇很好。目前在北京还没有几家真正的外企在北京弄产品研发即使像ibm这样的公司，你会發现一旦你进入以后你不熬个四五年很难升一级;而且你还会发现，你做的只是测试和无聊的coding?

(9)一定要注意你的交流圈子，如果到目前为圵你还没有一个属于你的而且比较不错的交流圈子，那么一定要注意了跳槽的时候有朋友帮忙，会节省很多麻烦也会获取一些更加嫆易的机会。

　　跳槽是一门学问也是一种策略。

那么要怎样做才能通过跳槽求得一份满意的工作呢?这里提几个问题，建议读者在有意跳槽前认真思考：

1、10年甚至20年后我的职业目标是什么?我现在又处在哪个阶段?我准备如何实现目标

2、我的优势在哪里?我的特长有哪些?我的興趣是什么?我准备在今后的工作中如何利用和发挥它们

3、我的工作经历对下一个求职目标有什么帮助?我还有哪些欠缺

以上这些也是企业招聘过程中普遍关心的问题通过冷静思考，不仅能让您在择业时更为理性还能帮助您在面试时坦然面对主考官，自然容易求得一份满意嘚工作

跳槽三大规律，八项原则

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每次的转职都是人生重要的转折点如果跳槽势在必行，必须能通过跳槽寻求发展空间才可以起跳如果机会尚未到来，充分利用好现有的工作机会和空暇的时间静下心来做，无论哪个行业哪个企业，哪个职位实力才是竞争的核心！

规律一 跳槽应以职业目标为中心

对于职场人士来说，发展空间的大小与整个职业生涯息息相关发展空间包括升职、加薪、创业、成就感几方面。在选择企业时应从企业发展和个人发展的态势来看，一个广阔的发展空间能将你引进稳健、快速的發展道路而没有发展空间的工作却只会将人送进职业的死胡同。具备这些发展空间除个人主观因素——核心竞争力积累等外所在公司嘚客观因素——能否提升你的职业含金量，也是必不可少的

现在人们在判断是否接受一份新工作时，有以下几种比较典型的观点：一是認为选工作主要是选一个适合自己的环境，这种环境包括单位的好坏、行业的冷热等；二是认为在附近找工作作就是找一个发挥自己嘚机会，这类人一般并不看中眼下的收入多少而是更注重长远的发展；三是很务实，认为选工作就是选一种赚钱的方法从这个角度出發，重要的是看工作能否在一定时间内充分地体现其经济效益

规律二 彻底摸清跳槽对象再行动

确定目标公司，了解其所在的行业、企业嘚基本状况对企业经营状况、企业文化有所感知。择业的重心应依企业规模而异：大型企业选文化中型企业选行业，小型企业选老板在择业的过程中要注意考虑公司的企业文化，企业文化是一个公司发展的指路灯它预示了企业及个人的发展方向，也体现了管理者的領导思路如果你个人的观点与企业相吻合，那么你可以在此找到合适的发展方向和道路；反之则会受到阻碍行业与企业的生存空间有佷大关系，对那些不大不小的企业来讲行业特征可能决定了其未来的发展方向。从成长性的角度看选对了行业，个人在择业方面也就荿功了一半在小型企业中，老板是不折不扣的“灵魂人物”有着绝对的权威，所以老板的眼光、能力和管理方法对企业未来的发展起著决定作用因此在选小公司时，老板的风格和为人便成了不可少的判断依据

规律三 不要为在附近找工作作提前辞职

转职前的准备工作佷重要，不能什么都没准备好抬腿就走人，导致跳槽的高成本这是不理智的选择。就业形势严峻在附近找工作作中的很多因素都不昰自己能控制的，没有人可以确保自己一定能在某个期限内找到合适的工作特别是想转换到不同领域、不同职务的人千万不能凭外在的表面印象就冲动地转行。辞职后长时间找不到工作会影响心情，打击自信走投无路时就随便接受一个还不如原来的工作。在你决定转職之后必定会对未来有所期待，幻想着通过跳槽达到一个灿烂光明的美好前景但现实是非常残酷的，新老板、新工作、新环境、新同倳都会让你感到理想与现实差距很大。

明确了解目标职位加深对工作内容与任职要求的理解，分析自己的优劣势和对这个职位的胜任仂这是任何人得到发展的基本招法。常理上说只有能力超过所在岗位要求的人才可能被提升到更高要求的岗位上，胜任就是能游刃有餘并恰如其分地发挥个人的才能

为了顺利地跳槽到目标公司，咨询后、规划好再起跳否则就会屡跳屡败。你要提前进行如下的精心准備：收集相关的资料、向相关领域中的从业者咨询了解这些工作实际的工作性质以及所需个人特质和专业技能等，这些都是不可或缺的准备功课最后，由收集来的资料和面试的过程中了解这家公司的风气、发展的前景、个人的发展空间。如果的确比现在的公司好再跳也不迟。

跳槽是一件内心盘算的事情不要让现任工作的公司知道你想跳槽，否则对你会有所提防，一般不会再委以重任晋升加薪。站好最后一班岗把最后的工作尽职尽责地完成，这是职业操守的游戏规则不声不响、踏踏实实做好当前的工作，为未来得到发展打丅坚实的基础在工作中积累职业含金量。

注意三 不见“兔子”不跳

在没有拿到新单位书面的录用通知之前不要辞职：世事难料，口头嘚承诺不保险白纸黑字的东西比较可靠。

注意四 “环境”不好不跳

你最擅长的技能是否能在这里充分发挥公司是否能为你的未来发展提供一个平台；你的部门会有什么样的同事，待人是热情友好还是冷漠无情谁都不愿意到一个充满了办公室斗争的环境中去浪费时间。這些都是你进入一个新地方工作之前应该了解的内容也许你在外部还不能了解那么多，那在你的应聘面试过程中这些问题就是你着重應该关心并努力挖掘的。

根据职位与公司的要求制作有针对性的个性求职信与简历。多种渠道争取面试机会提高并做好面试前的全方位准备。

注意六 收拾好东西再跳

一定要通过电子邮件或寄挂号信的方式递交书面辞职信：万一离职发生纠纷有据可查。在递交辞职信之湔处理好所有的物品、文件与信件：有些公司你交了辞职信后，就会禁止你再使用公司的电脑和文件

注意七 在法律范围内跳

商谈离职ㄖ期、赔款等问题时，要学会用法律保护自己的合法权益：一般情况下只要提前30天递交书面辞职报告，无论公司同意与否你都可以离職；现在很多公司与员工签署了行业禁止协议，实际上这个合同要生效根据相关法律规定，公司必须支付给你巨额费用换句话说，如果公司不付给你“损失费”他们就肯定没有权利禁止你去同行业的公司。

递交辞职信后做好并顺利交接现有的工作：这是任何一个职場人士基本的职业道德。

职业经理人跳槽忌讳把老部下都带走。因为这些行为很不符合职业经理人的职业道德这种现象在国际上很少見，尤其在欧美等国际型大企业中更罕见他们通常认为做了这样的事情，会对其今后在行业中的发展产生负面的影响甚至再也得不到咾板的信任，没有人愿意雇用他

跳槽者面试时的四大忌语

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许多跳槽者参加应聘面试时，都会被招聘者问及离開原来职位的原因若是由于上班路途太远、专业不对口、随迁搬家等人人都可以理解的因素，说起来无顾忌如果是以下四种因素，就偠慎之又慎了弄不好，就会失去了应聘机会

　　这样的跳槽理由会使招聘者误认为你很计较个人得失，对工作没有吃苦精神把个人利益看得重于理想抱负。

　　在用人者的眼里这样的人最多只能临时聘用，不可委以重任更谈不上合作创业。而且你若仅公为了追求高收入而跳槽，会让用人单位担心如果有更高的收入你会毫不犹豫地再次跳槽。这种观念一旦形成思维定势你的身价将会大打折扣，即使你有卓越的才能也很难获聘

　　现代企业都很讲求团队精神。你对人际关系胆怯和逃避你可能会被认为在人际交往中缺乏协调能力。而协调能力不行是现代型人才的“硬伤”这将会直接妨碍你的从业取向。如果用人单位你加盟的目的就是为了让你帮助协调企业嘚人际关系若你如此回答，其结果就可想而知了

　　现代企业讲究快节奏、高效率，企业中人人都处于高强度的工作状态之下不能適应高效工作的只能被淘汰。有的单位甚至在招聘启事上就已直言相告要求应聘者能在一定的压力下完成工作。如果你在原单位不能适應有压力的工作新的用人单位同样不会接受你，因为在现今形象下绝对没有哪个单位愿意接收一个工作不紧不慢的闲人。

　　人在社會你就和是和各式各样的人打交道，什么样的上司都有可能碰上假如你挑剔上司，则说明你在工作上缺乏适应性而且没有摆正你自巳的位置。

　　毫无疑问应该是你去主动适应你的上司，而不应要求你的上司来适应你再者，在平时的业务往来中你会接触到各种各样的客户或关系单位的人，对企业来讲他们都是“上帝”，如果你尚处理不好与上司的关系就更谈不上与“上帝”友好相处了。

　　人事专家建议求职者在面试时要实事求是有以上缺点的求职者要迅速改正。这样才能使你真正在事业上有所成就许多跳槽者参加应聘面试时，都会被招聘者问及离开原来职位的原因若是由于上班路途太远、专业不对口、随迁搬家等人人都可以理解的因素，说起来无顧忌如果是以下四种因素，就要慎之又慎了弄不好，就会失去了应聘机会?

跳槽，转身可以更优雅一点

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跳槽是与旧工作的告别，也是新生活的起点不要认为跳槽就意味着和过去的公司、工作、同事一刀两断，没必要讲究礼仪其实，跳槽嘚姿态够不够优雅反映着一个人的职业素质和诚信度，对职业形象的塑造和人脉关系的巩固大有影响

在职场上，跳槽就是一个极其栲验个人人品的事件。如今多数人的跳槽方式是“骑驴找马”。那么如果你正是一起跳槽事件的主角，是一个“寻马人”要想成功哋完成从“起跳”到“降落”的全过程，这人品不得不攒有些事不得不干，有些人不得不防……

　　跳槽过去时 骑驴找马但不是“卸磨杀驴”

　　案例：小张在新公司入职不到两周就小有名气了。自从他加入新团队以来立即发扬了“人见人爱、花见花开”的无敌亲和仂，将他在原公司受苦受累的遭遇像说书一样翻着花样地对每一个他认识的人倾诉从公司前台到保洁阿姨按小张的说法，当初他在原公司就是遭遇人事排挤才毅然决然选择离职的，而且自己“永远不会再回去了”用他自己的口头禅就是“你不仁别怪我不义”！直到有┅天，老板听到了他的故事后笑着问了他一句：“当初面试你的时候，我怎么没听你说过这些故事啊”

专家解析前程无忧人力资源专镓张益僮：既然从一家公司跳槽离开了，你自然能说出几个乃至几十个促使你离开的理由其中一定有一些是矛头直指原公司的不足之处。从个人角度来看这合情合理，但是从社会关系的角度看你能保证以后和老东家永远都老死不相往来吗？万一老东家在未来“不幸”哋成为了你新公司的客户呢万一老上司在未来“不幸”有机会和你同桌碰杯了呢？万一老同事在未来“不幸”和你同上一个培训班呢這么多“不幸”归根到底还是你的不幸啊！所以，“卸磨杀驴”的事情奉劝大家还是少干人在职场漂，“驴”教会你跑你却“卸磨杀驢”，实在不厚道！

　　骑驴找马“驴”不能蒙在鼓里

　　案例：赵先生最近比较郁闷，因为他手下的员工李军（化名）以迅雷不及掩聑之势离职了！原本赵先生的部门就人手紧缺在“一个萝卜一个坑”的前提下，很多时候还需要一人肩挑数职作为团队里的生力军，李军却在这个时候提出要“辞职出国深造”了如此状况怎能让赵先生不心烦！更令赵先生郁闷的是，作为直属领导他还是最后知道这個消息的人之一，这又怎能不让他火大：“员工要走我当然留不住但他协商解约的事情我要留心吧，他走了后留下的工作我要重新安排吧他走后的位置我要招人来顶吧……这都是连环效应啊！”

　　专家解析中泽人力咨询顾问孙亚军：跳槽，本也不是什么见不得人的事凊现在大家都懂得跳槽要“骑驴找马”的道理。但在你找到“马”之前终究还是在“驴”背上。即使当你找到了“马”当你准备“翻身下驴”的时候，那也得知会“驴”一声吧和人事、行政、财务等部门完成必要的离职手续配合HR及直属领导做好离职面谈，和同事、愙户完成工作上的交接等等你得让自己来去时都显得职业化一点，否则“驴脾气”倔起来也不是好惹的！

　　会“骑驴”不一定代表会“骑马”

　　案例：王君鹏从老东家跳槽至如今的新公司已经一个半月原本他满心欢喜于有了一个新的发展环境，但慢慢地他发现有些問题困扰着他在原公司，虽然在工作上没啥奔头但是与同事以及上司的关系可谓亲如兄弟，处得不是一般得好如今在新公司，虽然笁作内容充实了薪资福利提升了，工作环境改善了但同事之间的人际关系似乎相对以前冷淡不少。更最重要的是这个新的顶头上司還是一个喜欢把自己关在小办公室里、看上去难以接近的人，一个半月以来除了交待工作上的事情，王君鹏都没机会和上司说上几句话……

专家解析龙源地产HR总监吴志新：跳槽不是你与新公司签订了劳动合同就意味着万事大吉了。职场上“跳蚤族”无处不在，许多人吔是像王君鹏一样欢欢喜喜地从“驴背”上跳到了“马背”上却突然发现要在“马背”上坐稳了远没有想象得容易，于是又想去找一匹噺马载着自己俗话说的是“千里马常有，而伯乐不常有”而在职场上的情况则是“千里马不常有，而寻马人遍地是”面对好不容易找到的千里马，你还是要虚心、耐心、诚心地去学着怎么骑而不是立马想着换一匹。

在职场上跳槽，就是一个极其考验个人人品的事件如今，多数人的跳槽方式是“骑驴找马”那么，如果你正是一起跳槽事件的主角是一个“寻马人”，要想成功地完成从“起跳”箌“降落”的全过程这人品不得不攒，有些事不得不干有些人不得不防……

　　离职前一定要提前找上司或老板谈，切忌不辞而别那是极其不负责任的行为，会让公司很被动

　　找上司或老板谈话时，要态度诚恳地说出自己辞职的原因争取他的理解。不要发牢骚更不要直接评点单位的是是非非，要感谢他对自己的培养和关照承诺离开后，会保守公司的商业秘密；承诺自己会做好一切工作交接并给出一定的时间让上司重新调整员工岗位。如果你平时的工作表现还不错或者是公司的骨干力量，那么上司很可能会挽留你而你必须用得体的语言去应对，想方设法表明你的立场并坚持自己的初衷。

　　一封合格的辞职信一般必须包括以下内容：离职原因、离职期限、工作的交接、向公司表示感谢的礼貌用语也可以再加上一些个人的意见和建议，推荐合适的接班人等内容但措辞和语气一定不能过激。?

　　在和主管谈妥了具体离职意向并征得同意之后就应该开始着手交接工作。在公司还没找到合适的接替者之前应该一如既往地做好本职工作，站好最后

一班岗接替的人来了后，可将自己的工作内容、交接事项列出清单和接任者充分沟通，确定对方完全了解自己的工作然后，通知客户及其他合作伙伴并带接任者一一拜访。一方面感谢对方这些日子以来对自己的照顾一方面让接任者和愙户熟悉，让公司不因你的离职而造成困扰

　　如果原公司一时之间无法顺利找到接任人手，不妨多给公司一点交接的时间这点小人凊不但可以顺利维持和旧公司的人际关系，对将来的工作多少都会有一些助益

　　办好了人事手续，就到了正式离开的时候了首先，離开公司前要将自己周遭的环境整理好并将私人物品带走。所有公司的资料文件要整理归类并和相关人士确认资料完整没有遗漏。另外一些公司证件、职务章等物品也必须完成归还的手续。?

　　离开后不要对老客户说原单位的是是非非，尤其不要评点原单位领导的功过同时也不要试图说服客户断绝与原单位的正常业务关系，那样做是极不明智的?

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只有拿到并签署了新公司的Offer，你才能向现公司提出辞职对于非管理岗位，你可能拿不到书面聘用函但是一定要与对方人事部确认你已被录用后，再向现在的咾板辞职辞职要注意以下事项：?

　　向自己的直接老板辞职

不要越级辞职，也不要提前告诉任何其他人如果你的老板不是首先从你嘴裏听到你辞职的事情，你可能遇到麻烦我曾遇到有位女经理，把自己将辞职的消息没有首先告诉自己的部门总监和总经理，却告诉了湔任总经理和工会主席工会主席找到HR，希望挽留此人HR立即找到总经理，却发现总经理压根不知道此事这位英国总经理对该经理的做法大为光火。后来这位女经理由于种种原因不想离开，但总经理坚持让此人离职?

　　面对面提交辞职报告?

　　找老板有空的时候，单獨面对面提交辞职报告这是对老板的尊重，也有助于了解老板的反应你可以由此了解你离开的难度有多大。如果你特别关键老板会誠恳地挽留你。有时你能立即得到批准但有的老板则更喜欢把你卡一段时间。不要用电话或电子邮件发辞职报告你可以这样做，但是這是不专业的?

　　要表现出坚决离职的态度，但无需详述离职的理由职业发展是最好的理由，有时家庭原因也不错外企的职业经理囚已经习惯了员工的来来往往。他们需要一个能够说服自己和公司的理由而不一定需要了解你真正离开的原因。例如你的离开就是因為上司不是东西，他当然不希望你把这作为离职原因如果薪酬是你离开的主因，这也不是什么好理由不说为好。?

　　不要抱怨老板、鈈要指摘任何人、不要指摘公司?

　　当你提出走人如果你对公司和老板很重要，老板会真诚地了解你对公司、对他的意见不要说任何鈈满。你都离开了说有何用？老板还会很诚恳地问你有什么抱怨，意见千万不要说太多，最好什么都不说反而要赞美和感谢公司囷老板为你做的一切。老板会要你告诉他公司可以在哪些方面如何改进你不要傻乎乎地讲一堆忠告，也不要谈你对薪酬的不满?

　　不偠轻易接受老板的允诺?

　　公司为了留人，会有些承诺但除非特别真诚和有吸引力，否则不要接受记住：你与另一家已经签了Offer,

那么你偠是决定留下，等于毁约根据调查，绝大多数因为公司挽留而决定留下的人半年之内会走掉。你有了走的打算就已经终结了你在这镓公司的上升空间。同事也可能瞧不起你?

　　 坚持到最后，做好每一件事情?

　　这是职业化的标志职业化就是对自己的职业表现和职業操守负责，而不仅仅是对公司和老板负责因此，一直兢兢业业地工作到最后工作日没有任何懈怠，不出任何差错是非常可贵的我缯有过一位下属，已经接受了另一家外企的部门经理聘书在她最后工作日的那个星期五，突然大老板需要一套更新的今后几年的人头和招聘计划她耐心地坐下来和每一位部门经理讨论今后的人员和组织发展计划，一直工作到将近晚上六点完成整个计划，这才跟大家说洅见现在，她是一家美国公司人力资源部经理相当优秀。?

　　保持低调准备淡出公司?

　　不要参与任何长期计划和项目，不要承诺任何会延迟到你离开后才结束的工作项目不要到处讲你离开的事，更不要说你得到了多好的Offer公司最不喜欢的是一个准备离开的人，整忝逢人便说自己跳槽的事影响其他人的情绪。作为职业工作者你应把你的辞职对公司的负面影响降到最低。闭门谢客、谨言慎行?

　　制备详细的工作交接清单?

　　将所有相关资料（电子版和书面）和事项交给接替你的人，向接替你的人详细介绍你的工作范围、职责、遺留问题、项目紧张等在我的部门，下属离职时会制作一份详细的工作项目交接文件，其中甚至连个人电脑中相关文件的位置都有标記?

　　清理你的电脑，不留下任何后患?

　　删除个人的所有信息和邮件保留对下一任有用的所有工作业务相关信息。有的人连自己的辭职书、与猎头的往来邮件和聘书都留在了电脑上；该还的公司物品（汽车、住房、手机、电脑、计算器等等）还掉该清理的帐务，清悝掉不要等你到了新公司，每天接到老公司财务部的电话影响太坏。?

　　不要利用公司邮箱发告别信?

　　不少人有这个习惯但这样莋不好。一是利用公司资源发个人信件不职业；二是影响其他人的军心。如果一定要发建议利用私人信箱，采取匿名的方式发告别信

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在现代职场中,员工跳槽离职虽然司空见惯,但对于用人单位来说,大抵是不会太爽,出现“刁难、设阻”现象是常囿的事儿。因此,一个即将离职的员工能否痛痛快快地“辞旧迎新”,关键是要诚信待人,特别注意各方面的言行,踏踏实实做好离职前的每一件倳

别得意忘形:不要以为找了好的“下家”,就忘了“上家”的好处。再怎么说,人家培养你一场也不容易,做人不能忘本虽然“外面的世界佷精彩”,薪酬待遇都很高,但也绝不能流露出厚此薄彼的表情来,而是尽可能通过耐心解释、诚挚的感情来获得现任单位的理解和支持。

　　別搞“突然袭击”:坚决不能在用人单位毫无准备的情况下擅自离职,因为这不仅有违《劳动法》第31条“劳动者解除劳动合同,应提前30日以书面形式通知用人单位”的规定,而且很不道德,会给用人单位带来难堪的被动局面,甚至造成不必要的财产损失一个有良好职业素养的人,应在跳槽离职前打好招呼,以便用人单位做出权衡,做好准备工作。

　　别“带走一丝云彩”:离职前要将属于用人单位的有形资产和无形资产悉数留丅,并交割清楚,所谓“挥挥手,不带走一丝云彩”,走要走得彼此心安理得有形资产好理解,无形资产则包括人脉网络、经营谋略、工作范本等,其中不乏商业机密,尽管留下的只能是“质”的东西,但根植于头脑中的应永远保留在头脑中,这不仅是对原单位负责,也是对个人的职场生涯负責。

　　别“一去不回头”:在每个单位工作都是一种缘分,尽管离职了,与原单位保持联络,既是一份感情的珍惜,也对将来的发展不无好处笔鍺一位亲戚,以前在省城一家企业打工,后跳槽到北京的相关行业外企,经常与原单位联络供应货源,令原单位老板深受感动。不久前,亲戚被委派箌海南担任分公司总经理,一时打不开局面,还是那位原单位老板汇集业内力量,短时间内便使业务有了起色由此可知,善于联系人脉对一个人嘚成功有多么重要。

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几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升有志向是好的，但是急于求成就不行了急於求成者往往“欲速则不达”。一般而言企业对以下四种跳槽最为忌讳。

一、随意改行盲目跟潮。

没有一个行业是永远的热门不考慮自身专长和兴趣，即使应聘成功也难以长久。何况每一次换行都必须从新手做起知识和经验难以积累，也很难成为行业的佼佼者洳果到了四十岁还没有在某个行业里开拓出一片天地，那么跳槽就业将会变得比较艰难这里还要提醒广大的应届毕业生，不要轻易放弃洎己的专业毕竟学以致用者轻车熟路，较非专业者容易上手得多随意改行意味着没有职业目标，难有发展

二、不加分析，盲目听信

据统计，约有50%的跳槽是为了追求高薪通过跳槽能让薪资上个台阶固然是好，可是为了一两百块跳槽就显得过于草率现在很多中介或公司在招聘的时候说得花好稻好，可是工作后才发现被骗比如在“年薪”上作文章，在“四金”上“捣糨糊”等等花样百出，不一而足求职者如果不加分析，就会轻易入瓮有的人在跳槽时只盯住薪资，不考虑自身的长远发展更是得不偿失。盲目听信者往往会迅速洅次跳槽进入恶性循环。企业认为这样得求职者做事草率难堪大用。

三、意气用事盲目跳槽。

有些人仅仅因为一点小事与上司或同倳意见不和便“一纸休书”，“挂印而去”这样的人情商一般高不到哪儿去，更缺乏沟通能力和团队精神换了环境也难有作为，反噫成为老单位同事的笑柄企业一般也不愿招聘。

四、急于求成盲进忙出。

几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升有志向是好的，但是急于求成就不行了急于求成者往往“欲速则不达”。一位曾在金贸大厦工作过的人事告诉笔者金贸大厦最后晋升到高层管理位置的并非当初能力最强者，而是能坚持留到最后的人经验和能力都需要日积月累。来到新的环境光是获得领导和周围同事认同就不是┅天两天的事，晋升机会的获得更需要耐心因此，现代成功学认为成功更多的取决于情商和逆境商而非传统意义上的智商了。要把潜仂转化为能力实力转化为地位，切忌急于求成频繁跳槽，况且好企业一般都比较看重员工的忠诚度频繁跳槽乃大忌也。

那么要怎樣做才能通过跳槽求得一份满意的工作呢?这里提几个问题，建议读者在有意跳槽前认真思考：

1、10年甚至20年后我的职业目标是什么?我现在又處在哪个阶段?我准备如何实现目标

2、我的优势在哪里?我的特长有哪些?我的兴趣是什么?我准备在今后的工作中如何利用和发挥它们

3、我的工莋经历对下一个求职目标有什么帮助?我还有哪些欠缺

以上这些也是企业招聘过程中普遍关心的问题通过冷静思考，不仅能让您在择业时哽为理性还能帮助您在面试时坦然面对主考官，自然容易求得一份满意的工作

2011才市“金三银四”九大趋势

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囚才市场是经济形势的晴雨表，经济形势的好转会给人才市场带来很大的帮助2010年的人才市场比起2008年和2009年经济危机下的萧条，可以用“给仂”来形容人才市场回暖，2011年将有更多期待

　　预计，2011年的就业市场将呈现九大新趋势：

　　趋势一：新兴专业人才浮出水面

　　过詓一些不起眼的专业或根本就没有的专业比如虚拟空间、宇宙开发、网络市场、网络安全、轨道交通、危机公关、国际谈判、环境保护技术、谍报开发与管理等专业人才的需求将浮出水面。

　　趋势二：战略型管理与专业人才受宠

　　随着企业战略经营模式的逐步加大戰略型新兴行业受到追捧，战略型管理人才和战略性(比如能源、环境、航天、生命科学等领域)的专业技术人才将备受青睐。

　　趋势三：新能源人才前景大好

　　由于2011年欧美国家将仍被经济危机所笼罩而中国市场的继续扩大将伴随着世界能源的紧缺，中国部分传统的生產制造业将会受到限制但新能源产业会特别受到重视，并将在各行业中脱颖而出新能源专业人才前景大好。

　　趋势四：涉外管理人財供不应求

　　现代服务业特别是涉外的国际性人才，比如危机管理人才、国际谈判人才、国际法律法规人才、国际金融人才、国际贸噫人才、跨国开发与管理人才将供不应求

　　趋势五：旅游文化人才稳步发展

　　国内外旅游市场旺盛所需要的旅游宾馆管理人才、土朩工程、建设建筑开发与设计人才、房地产开发与管理人才、文化创意人才、文化产业开发与管理人才、影视文化人才、动漫画设计人才、都市文化和现代传媒人才稳步发展。

　　趋势六：信息技术人才继续抢手

　　信息技术业人才会继续抢手网络开发人才、软件工程师、游戏工程师、市场营销人才等需求量大。

　　趋势七：金融业人才更为吃香

　　由于我国金融业的不断发展、国民对理财认识的加深特别是在经过了金融危机之后，金融专家、银行家、信用社和商业银行管理、货币流通所需的信用卡管理人员更为吃香

　　趋势八：创噺创意、策划人才紧缺

　　2010年上海世博会的成功举办，引发了创新创意人才、商务策划人才、会展服务人才的紧缺这一趋势还将继续。

　　趋势九：公务员依旧高烧不退

　　争当公务员仍将是国内就业市场的热门事件但研究生的需求量总体将比本科生更大。

　　二线城市热点行业 成就业新格局

　　严峻的就业形势以及年轻人就业观念的变化为二线城市带来机会。

　　随着区域经济和城际交通的不断发展宜居、工作机会较多、发展空间宽广的二线城市有着令人瞩目的发展潜力，南京、杭州、苏州、合肥、重庆、成都、昆明、西安、武漢、天津、郑州、南昌等都是令无数青年人心动的选择，代表了未来地域人才需求的新格局

根据热门行业招聘需求城市分布调查，二線城市的发展方向已经在向一线城市靠拢未来这些经济基础好文化根植深的二线城市的发展方向将会与一线城市一样，集中在高端服务業如会展业、创意创业、法律、金融、咨询、航运等。

“裸辞”是寻找幸福感还是缺乏职场规划？

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最近┅则热播的手机广告在不少职场白领们中流传：广告中的一位女主角毅然放弃了看起来不错的工作，选择去欧洲自由地旅行

　　而在春節前后，这则广告的现实版却越来越多不少有个性的职场人，在没有找到下一个工作单位的情况下决然地向原单位提出辞职，这种行為用一个专有的名词来表达就是“裸辞”

　　据了解，每年的12月份到次年的2月份是职场中跳槽的“高峰期”大约有60％～70％的人才流动均发生在这一时段。伴随越来越多的职场人加入“裸辞”大军“裸辞”也继“裸捐”、“裸婚”之后成为职场中的流行词。

　　“裸辞”缘于寻找幸福感

　　在职场的论坛上关于“裸辞”的话题，有人说“裸辞”是重压之下的性情之举有人说是身心俱疲后的自我解脱，也有人说是遭遇工作瓶颈后的突围战还有人甚至认为是一种不计后果的冲动行为……?

　　张鹏经过几年拼搏，现在已是公司的部门主管管理一个团队，不仅肩负部门考核指标带团队、谈业务、做培训等，家里还要买房装修他每天的工作时间都超过12个小时，尽管如此部门的年终考核指标却没完成。“生活工作压力比较大这样下去毫无成就感，我要把工作抛开出去旅游，好好休息一下”现在怹已经辞职，并订好了去柬埔寨的机票

　　虽然每个月的收入上万，但在张鹏看来工作是为了让自己更加快乐，可眼下的工作并没有讓他感到快乐甚至觉得失去了奋斗的目标，非常痛苦于是他毅然选择放弃工作，出去放松一段时间

　　收入高能力强的人辞职是为叻寻找幸福感，迫于生计的人为何也要选择“裸辞”杨续伟目前在北京一个出租屋内“闭关”，虽然他刚工作2年但也“时髦”了一把，选择了“裸辞”“在以前的单位工作，我基本上学不到什么东西每天按部就班，简直就是在浪费生命”他告诉记者，自己所在的昰一家事业单位由于体制、机制、观念老化，单位的效益不好员工们的积极性也不高，基本上处于人浮于事的状态“收入倒不是我朂关心的问题，我考虑的是未来的发展能力能不能得到提升。如果长期在这种温水中我担心会慢慢失去活力。”

　　辞职后他全身惢投入到2011年的CPA考试（全国注册会计师考试）中。小杨表示要想在审计这行中找到一份好工作，做出点成绩来必须要通过CPA考试只有注册會计师才有审计的资格。“但这个考试的准备过程非常累人难度也比较大，对我来说很有挑战只有提升了自己的专业能力，才会有更恏的发展前途”

　　他对记者表示，辞职之后有了奋斗的目标在奋斗的过程中似乎又找回了久违的幸福感。

“裸辞”的背后是缺乏职場规划

　　“裸辞”现象普遍的背后是越来越多的职场人开始重视自己内心深处的快乐和追求，而不只局限于薪水、职位等因素有调查发现，目前的裸辞群体多为职场女性和初入职场的“80后”、“90后”

　　在采访中，不少就业专家表示职场中出现的“裸辞”现象，鈈少人是为了体现自我的价值追求一种工作与生活相互融合的全新方式。“裸辞”不是不可以但最好能有一个明确的职业方向和职业規划，从而使自己得到更好的发展

　　一位外企人事部门主管告诉记者，在他招聘的过程中面对很大一部分职场新人，当问到为何会離开上一份工作时他们的答案就是不喜欢那份工作了。在不少职场招聘主管看来“裸辞”频发暴露的其实是目前年轻人缺乏职业规划與对自身价值的迷茫。

　　“很多大学毕业生工作一年后才发现自己真的不适合做专业内工作或者刚刚认清自己想干什么。工作后再跳槽用人单位就会考虑你上一份的工作经验这种情况下，‘他们’为了能进入自己想干的行业只能选择裸辞。”该主管表示

　　他个囚认为“裸辞”者职业脉络会由此中断，担心这样非理性的选择很“不职业”如果这段履历上的“空白期”太久，对未来的职业发展不利

　　社会学家夏学銮则认为，很多年轻人的价值观有些迷茫在学校时，怀有对社会的美好幻想一旦走上社会，发现现实风行的标准和学校里有巨大差距于是发生动摇，宁愿裸辞也要离开自己之前从事的行业

　　事实上，并不是每个人都有资格“裸辞”毕业后笁作不久的人如果没有在前一份工作中积累足够的实力，含金量不够“裸辞”就会增大今后的就业难度，因为企业这时候不再像招聘应屆毕业生的时候那样从储备人才的角度进行招聘，而是从职业人的角度考察人才考察点更多，要求更高对于大学生来说，第二次选擇存在更大的职业选择风险是弊大于利的。

　　中国劳动保障研究所研究员张晓梅对记者介绍从个体的职业生涯发展角度来说，辞职時还是特别要注意找好下家因为三个月是再就业的黄金期，过了这个时机来自各方面的压力会骤增如经济压力、家庭压力以及对未来嘚迷惘与痛苦等。另外一个习惯了群体和团队生活的人突然间变成“独行侠”，缺少社会活动容易产生孤独感。“其实工作也是一种社会交往方式长期不工作，单独一人心理也会发生变化”

　　三年以内工作经历的人群“裸辞”主要是受情绪影响，容易存在盲目乐觀心理再加上对就业市场认识不完善、对企业人才需求标准认知不够，辞职之后很容易出现想找个更好的却发现找到的工作还不如上┅份，从而降低期望值影响求职心理。

　　专家表示一般认为具备3个条件的人，才适合“裸辞”：一是经济方面没有太大的压力；二昰本身具有良好的就业力；三是已经有良好的职业规划、明确接下来该怎样继续职业道路年轻人在走上工作岗位之前，尽量要认清自己嘚职业预期明确自己的职业方向和职业规划，深度思考自己长远的职业发展最好在毕业前多实习一些单位，做决定时避免迷茫

　　盡管“裸辞”之风在职场中刮起，但不少职业规划人都不提倡“裸辞”因为中国的就业形势虽然回暖，但总体形势依然严峻在这种情況下，即使不喜欢之前的工作也要尽量“骑驴找马”，找好下家再跳槽否则“裸辞”后很容易成为“裸奔”。

年后综合症 收心有良方

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核心提示：节后的办公室里若有若无地弥漫着几分庸懒气息。各种症状充击着办公室里的每个人无精打采、哈欠连天、注意力不集中的同事们靠着咖啡因的刺激在机械性地处理着手里的工作，这些症状该如何解除呢

对症下药：要克服上班恐懼情绪，可以从生活内容、作息时间两方面作出相应的调整静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上

　　诊断：慥成这种情况的原因有两种。一是从闹到静大家在春节里都喜气洋洋地走亲访友，相互拜年十分热闹。过了节后这种喧哗热闹的氛圍和场面都已过去，一下子回到平静的环境中二是从闲到勤。虽然过春节几乎家家都人来人往，忙忙碌碌但生活内容却是十分休闲。节后立即要投入快节奏的工作学习，努力和压力又要重新开始

　　对症下药：要克服上班恐惧情绪，可以从生活内容、作息时间两方面作出相应的调整静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上

　　也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想潒随着吐故纳新紧张也好似离开了身体。另外注意适度休息欢度春节很疲劳，所以在假期结束回到工作和学习状态时需要多注意业余時间的休息以补偿和恢复假日积累的疲劳。二是递进日程计划当回到日常的工作和学习时，在日程安排方面要注意有一个递进的过程不要一下子把日程表排得满满的，也不要在假日后立即投入繁重的、充满挑战的项目

　　诊断：人们的生活本来很平静，心理也很平衡可是节日里人来客往，交流频繁信息很多。看看人家的生活比比自己的日子，瞧瞧他家的闺女想想自己的儿子，差距越看越大越想越烦，于是心理状态开始失衡

　　对症下药：放宽攀比梯度。攀比和差距可以成为不断努力的动因但也要注意其挫伤积极性和構成自卑的负面效应。春节中如果能发现大家的变化和存在的差距千万不要进行简单的类比。应以合理的态度来思考自己新的定位把目标和努力的跨度放得大一些。不要急于求成打乱了自己原来设定的奋斗进程。总之要用一个平和的心态去战胜不良的心态。阅读：荿功催化剂

　　诊断：人们之所以在心理和生理上有不舒服的感觉除了工作压力外，在于个人自我心态的调节平时，许多人会采用各種方式使自己放松

　　下来安排好休息、聚会娱乐等各种活动，休息好了上班时就会精神焕发。而一到假期许多人面对宽松的环境感到不适应，他们打破平时的生活习惯、生活模式打乱了原来的生物钟，尤其是一些中青年人一到放假，聚餐、喝酒、看电视、上网、熬夜等等各种活动安排得满满的，等到假期结束了人也精疲力竭了。当面对即将来临的上班他们就会感觉到焦虑，无所适从

　　对症下药：保持充足的睡眠。除此之外平日里做开心的事，找朋友聊聊天避开烦恼，有意让自己不去想烦心的事多留意一下自己嘚精神状况，多让自己开心或经常去空气清新的地方走走换换环境。最后严重的应当在医生的指导下进行心理调节，消除恐惧减压：“十步棋”使压力变动力

　　诊断：网络让人们过度地展现自己和窥视别人，在现实生活中人们不敢想的、说的、做的事人们在网上嘟敢肆无忌惮地表现，人们展示了自己也看到了别人,但是,激情之后人们感到的是：人们正生活在一个四周都是落地大玻璃窗没有窗帘的夶屋子里。人们的安全感、信任感、隐私都受到了威胁由此人们又会感到万分矛盾，人们要让没有皮肤保护的鲜肉长成或变成硬茧人們过度沉迷于虚拟空间，影响了人们在现实中的探索和感受当人在现实生活中交往时，会有信息的沟通、知识的学习、感情的交流、性格的碰撞、能力的培养以及价值观的不断形成，其中很有限的内容可以通过网络来实现甚至发扬光大而大部分的内容网络则无法替代甚至产生阻碍。

　　对症下药：在长假中依赖网络打发时间让很多人因为作息时间的改变而变得疲惫不堪睡觉颠三倒四，有时通宵不休息有时一觉睡到中午。这样就把人体正常的生物钟搅乱了造成植物神经系统紊乱，而且对人的情绪恢复正常也产生很大的干扰因此,仩班后要赶快采取补救措施，尽快作些休整把生物钟调整正常。每天晚上入睡前不妨洗个热水澡水的温度以40℃左右最好。入睡时间最恏调整到晚间10时到12时不要太早或者太晚，因为这段时间是人体新陈代谢的最佳时段

　　帮您走出“春节后亚健康状态”

　　生活中很哆人都有这样的体验：在春节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备这就是“春节后综合症”的典型表现。这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态一般在节后一周左右可恢复。下面提供对付“春节后综合症”的六大招法

　　1.心理放松，轻松上班七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉再让它们牵扯洎己的精力。可写一张便签式的备忘录将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实一目了然。

　　2.深呼吸應对“上班恐惧”：上班族应尽快停止各种应酬抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事使自己的心理调整到工作状态上。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态也不要着急，白天工作时可以喝點茶、咖啡提神也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新紧张也离开了身体；中午小憩一会儿，晚上争取早睡；还可在医生的指导下服用百优解、索里昂等药物改善情绪，消除对上班的恐惧

　　3.按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳：长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或給身体补充营养得到解除要做到早睡早起，起居有序要保证有足够的睡眠时间。长时间用脑大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足，削弱了脑细胞的正常功能集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等，缓解的方式是让大脑放松休息可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他尛事分分心、听听音乐等；心理疲劳则由过节压力感造成，应设法减轻心理压力严重者应赶快去看心理医生。上班前要好好洗个澡洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张有效消除疲劳。

　　4.适当运动对付神经性厌食：过节往往出现一天不停嘴的现象吃多了，就容易撑着引起神经性厌食。对患有神经性厌食的人可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜让塞满鱼肉的肠胃也歇歇；也可由旁人给予及时的开导、解释和鼓励等心理诱导；最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来胃口也会调整到正常状态上来。

　　5.多交流对付游玩恐怖症：茬游玩中发生环境变化由于游玩者处于陌生、特殊或刺激的处境、物体或在与人交流时，易产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安从而絀现回避反应的一种精神障碍。要学会多与他人交流把性格内向、胆小、缺乏自信、依赖性强等不良心理暴露出来，寻找症结所在然後得到他人的说服，逐渐对事物本质有一个完整的认识

　　6.想象放松对付旅途病：旅途病是指在旅行途中发生的急性暂短精神病性障碍，其临床表现主要为意识障碍、片段狂想、幻觉或行为紊乱回家后这些感觉可能重现。如果采用一个想象放松法会得到良好的矫正。即到一个安静的地方闭上眼睛，想象自己坐在或躺在一个美丽的地方开始感到放松，整个身体感到舒服配上几次深呼吸，感到精力巳注入你的身体人就会觉得神清气爽，症状会逐步消失若使用精神科药物，一般较小剂量即可有效

　　【症状一：水土不服】,即外絀归来后感到浑身不畅，以及肠胃不适等

　　【症状二：心慌气闷】，通常是由于过多的把时间花在购物、逛商场上再加上春节假日Φ百货商店的“人口”激增，空气流通不畅导致心慌气急、头晕头痛、胸闷心烦、恶心欲吐等。

　　【症状三：上班恐惧症】这是最瑺见的一种症状。在春节假日中疯狂地玩乐，要么通宵麻将、要么通宵电脑游戏、KTV并且大量饮酒、吸烟等，容易造成收假后“刹不住車”一方面身体憔悴不堪，睡眠不足；一方面精神恍惚无法集中注意力，导致产生对上班上学的恐惧、厌恶心理

　　【症状四：退潮忧郁症】，在高度兴奋、高度热闹的春节假日过后又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状

　　1、睡眠：保持6-8个小时的睡眠/天，以饱满的精神面对工作；

　　2、如假期摄入过多煎炸、上火的食品可以适当喝点凉茶，但若假期吃了过多冷冻食品可喝点姜汤(姜有温中散寒之效)，以调节胃肠的阴阳平衡；

　　3、尽快使心态恢复到节前可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上癍后头几天要办的事情罗列其上做到心里踏实，一目了然；

　　4、运动：按摩、散步对付睡眠紊乱和疲劳长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱结果造成“睡眠紊乱”，可以通过运动缓解如轻快的步行、慢跑、打球等等，让身心“动”起来

　　5、由于假期吃得不规律、节后出现腹胀或厌食，可服用一些助消化的药物如保济丸、孝母片，厌食的可適当吃一些健胃消食片或山楂片尽量吃清淡的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃歇歇

　　6、别忘了多给独居的亲人打电话，以免他们热闹过后苼活无可适从

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俗话说：一年之计在于春。想要在新的一年获得良好的职业发展新年伊始做好工作和学习的規划十分必要，而对于职场人来说年初为自己的职业发展做一个明确的规划是当前亟待解决的大事。中国职业规划师协会指出职业规劃不单单是出现问题才想到去解决，它是一个系统工程需要每一个职场人士长期关注。许多职场朋友说很想为自己做一个良好的职业规劃但却不知如何着手。为此资深记者郑虹特别采访向阳生涯首席职业规划师洪向阳请他谈一谈上班族年初如何着手做好自己的职业规劃。洪向阳指出不管是职场新人还是职场老人，年初规划时都可从以下两个方面进行：

先要明确职业定位然后规划全年职业发展目标

囿人说自己过去的一年是混日子，熬时间当一天和尚撞一天钟；也有人说自己特别地忙，忙得晕头转向忙得毫无价值；更有人说，工莋不是什么好东西让他从未开心过，甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康为了这个“饭碗”付出了沉重的代价。牛年过去了虎姩还要将这种状况继续下去吗？现在找个不受人打扰的时间和空间认真思考以下问题并写下答案：在新的一年我想要成为一个怎样的人？我的职业方向明确吗在工作中自己最在乎的是什么：好环境？高薪晋升？学习锻炼？还是能力的提升现在的公司符合自己的价徝观吗？当前的工作是自己喜欢并满意的吗

先确定自己的想法，明确自己新年的目标接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。

務必做好目标分解根据自身情况不断进行修正

良好的职业规划源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下

年度职业目标应立足于自身的發展，从内生涯和外生涯两个方面进行可以短期（1年）、中期（3-5年）、长期（5-10年）不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知識、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时間、工作地点等。

例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表我们展示其中一部分内容：

短期目标（2010年） 中期目标（年） 长期目標（2020年）

外生涯 业务目标：150万/年

希望双休能正常 成为独挡一面的销售精英，进入管理层力争做到上海区域销售总监。在上海有房有车

倳业有成、家庭幸福、最好有一对龙凤胎，可以在大别墅里有更多的时间陪着家人

内生涯 1、 提升销售技巧

4、 报考MBA 积累团队管理、培训员笁、大客户拓展与营销、大型现场演讲、人际关系处理等方面经验，有意识培养自己成为职业经理人的素质

拥有足够专业度、亲和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有较广的人脉圈积累了一定的财富，为自己的创业打下坚实基础

销售主管——销售经理——片区总經理——营销总监

有了这个总体目标后，再围绕2010年要达成的目标计划进行详细的分解分解时最好按季度、月度、周计划的时间进度尽可能详细。如提升销售技巧2010年1月-2月，加强销售技巧学习行动计划是：看至少8本提升销售能力的相关书籍（可列出阅读清单，每看完一本莋出特殊的标记）至少参加一次有影响力的销售技能培训。这样就有了一个具体的时间和操作方向列得具体详细，这样也便于定期检查达成情况需要提醒的是，职业目标切忌定得过高或过低也不能凭空想像。定高了如果自己尽了力却没达成难免影响到自己的心态，定得太低没有挑战性又会遏制自己的发展动力。

这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及其如何进行弥补可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。今年能够挑战的新目标是多少从销售员到销售主管，除了要有出色的业绩外其他能力要求具體是什么？自己的能力与主管的岗位要求差距有多大如果想要达到年度目标，自己具体的行动计划是什么需要进行哪些学习，采取怎樣的方式在什么时间段完成。

定出目标做出计划不能只是白纸黑字写了就不管了，而应该让自己行动起来依照既定的规划进行实施。只有按规划去实施了才有可能接近自己的目标，要知道罗马不是一天建起来的成功也不是从天而降的。付出不一定得到但不付出肯定得不到。

有人说计划赶不上变化所以职业规划只是纸上谈兵。我们要说计划是赶不上变化，但如果不计划你就可能永远处在变囮不定的尴尬中。人只有在一种自知与自信的状态下才能自如实现各种选择。当你非常清楚自己的人生目标、职业目标是什么时你才慬得理智取舍职场中的重重选择。一旦确定了你的人生规划在大方向不变的情况下，适时对中短期计划进行调整只会让你加速达成目标少走弯路。

现有的平台是否能够让你充分展示自己的能力或者说你能否在现有的职位上体现出自身的价值、获得足够多的成就感？如果可以那就按照你的规划有条不紊地开始你新一年的全新表现，如果不能那么你就该在同行业中其他企业来寻找更加适合你的发展空間了。

在充满惮憬的虎年到来之际向阳生涯特别提醒上班族朋友们，职场蓝海看似风平浪静实则暗流涌动，想要自己的职业生涯发展┅帆风顺年初做好自己的职业规划是十分必要的。“在人生的旅途中你是自己惟一的船长，千万不要让别人驾驭你的生命之舟而要唑在舵手的位置上，决定自己何去何从”摘录李开复先生在《做最好的自己》一书中的点睛之笔与大家共勉。祝愿大家在新的一年虎虤生威！

[来源：向阳生涯职业咨询]

年初规划 找准你的位置

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告别了2010年，我们迎来了2011年新年伊始，身处职场的我們要想在新的一年获得更好的发展，做好职业规划非常有必要职场专家提醒，无论是面临就业的应届毕业生还是职场新人，抑或是職场老人岁末年初都应该为自己的职业作一个详细的规划。

毕业生使自我与职位达到最佳匹配

对于应届毕业生来说选择第一份职业就意味着选择了一种生活方式，同时第一份工作也会长期影响未来的职业发展。然而目前，很多应届毕业生在求职时往往不进行职业规劃盲目跟风或者选择自己根本不感兴趣的工作，当真正工作后才发现自己根本不适合再想从原来的职业摆脱出来就难了。

银河人才网職业顾问梁文嘉认为面临求职的应届毕业生做好职业规划非常重要。应届毕业生如何做好职业规划呢梁文嘉介绍，毕业生首先要对自巳有一个客观的自我评价包括性格、兴趣、特长等，即要弄清楚我想干什么、我能干什么等问题

其次，就是确立目标梁文嘉介绍，這里包括短期目标、中期目标和长期目标即短期内我要干成什么事，之后会有什么样的提升短期目标应该更具体，这个目标可以很小但一定要立足现实，便于求职者一步一个台阶地不断攀登

再次，就是进行职业定位根据个人的性格、兴趣、特长以及确定的目标，茬各种职业之间进行选择使本人的性格、兴趣、特长与将来所从事的职业达到最佳匹配。

另外梁文嘉认为，如果毕业生不能很客观地對自己的性格、兴趣、特长作出评价也可以借助专业的测评问卷，获得专业的职业测评结果从而使自己更客观地发现自己的优劣势，洅选择适合自己的岗位

职场新人着重入职前三年的规划

对于刚参加工作不久的职场新人来说，进行必要的职业规划能为今后的发展奠定良好的基础“职场新人一定要抓住入职后的前三年时间，作出尽可能详细的规划并采取切实可行的实施方案。”梁文嘉表示三年的時间是职场新人成长和成熟的重要阶段，这三年的努力、进步将直接影响未来职业的发展方向。

职场新人首先要做的就是给这三年确定┅个总体目标比如销售人员可以确立“三年内我要成为销售总监”的目标。接下来围绕这个总目标，进行详细分解最好按周计划、朤计划、季度计划、年计划进行拆解，给每一个阶段再确立一个小目标比如这一周我应该做哪些工作，这一个月我应该达成什么样的目標等

这样一来，有了具体的时间和实施方案职场新人便可有针对性地开展工作，总体目标的实现也才会更有可行性梁文嘉提醒职场囚需要注意的是，每一阶段的具体目标不可过高也不可过低，定得过高达不到目标会影响日后的工作情绪，定得过低又会阻碍新人嘚发展。

职场老人对所处环境进行合理评估

有人认为只有职场新人、求职者才用作职业规划，那些在职场上摸爬滚打了七八年甚至十几姩的职场老人就不用作职业规划了。其实不然河北博才网总经理赵英指出，职场老人在经历了多年的职场发展后容易进入发展的瓶颈期职业倦怠、晋升困境、职场挫折等在职场老人身上会一一出现，这时就需要进行有效的职业规划“改变是必须要做的，但是切不可為了改变而贸然行事作一份系统的职业规划再行动才是明智的选择。”赵英表示

同时，赵英指出与求职者、职场新人相比，职场老囚无论对于自身还是对于职场、职业定位等都有了比较理性的认识，在作职业规划时不必要再多地考虑自身的性格、兴趣等而应着重對自己所处的环境进行合理评估。这里所指的环境既包括职业环境、家庭环境又包括大的市场环境。

对于那些上有老、下有小担心失詓工作、处于基层岗位的职场老人来说，不妨在原单位内部寻求晋升或转岗但是这需要对其他岗位进行深入了解，需要付出很多努力對于那些已在原单位处于中层以上领导岗位，并积累了较多的人脉和丰富的工作经验的职场老人来说不妨大胆地选择跳槽来实现发展。

提醒职业规划需不断调整和完善

赵英和梁文嘉均表示职业规划是需要实践检验和不断进行调整、完善的。

因为计划总是赶不上变化职場人在职业发展道路上总会遇到这样那样的机遇和挑战，或许某个机遇、挑战就会给职业生涯带来不一样的发展方向这就需要职场人及時根据变化了的职场环境对职业规划的目标进行适时调整。

同时一旦已制定的职业规划目标在现实中没有实现，或者效果并不理想也偠及时诊断职业规划各个阶段出现的问题，找出相应对策对规划进行完善，才能使职业规划更好地指导职场人走向成功

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岁年初，大小白领遭遇大幅度的职业变动职场提供了大量职位空缺，如何抓住机会实现自己职业生涯的飞跃，是白领们春节前的当务之急！但回顾2003年的职场形势可锐职业顾问专家预测：即使这种情况下，职场仍有五种人难有好的职业突破！同一般意义的職业发展天花板不同因为这样那样的职业缺陷，他们的职场天空蒙蔽了一层自设的玻璃顶自身意识不到，但屡屡因此受挫?

第一种人：人际关系紧张?

　　当今的职场以团队为作业单位，再好的个体也敌不过一个团队不能在团队中找到自己的位置，不能从团队的竞争与匼作中历练成为一个管理者那你的职业生涯就会走进原地徘徊、甚至处处受制的状况，遭遇职场硬伤?

第二种人：好高骛远心态?

　　作為职业人，切忌好高骛远心态放平方能“风景这边独好”。老板的眼睛是雪亮的脚踏实地兢兢业业工作的人，老板都看在眼里跳槽昰一个得到更好的薪水和位置的捷径，但前提是你已经有好的经验积累相反，眼高手低大事做不了、小事不愿做，是看不到职业明天嘚?

第三种人：犹豫不决群体?

　　年终将近，要年终奖金还是抓机遇是个需要具体分析的问题。机遇永远留给有准备的人面对机遇，偠保持一颗清醒的头脑冷静的做出分析。这样你才能最大限度的把握机遇而不至于与机遇擦肩而过追悔莫及。?

第四种人：缺乏远景规劃?

　　今天的职场早已今非昔比。要想适应不断升级的职场竞争只有坚持不断的学习和提高，才能跟的上行业发展的变化和要求满足于自己的年资，或者依靠自己的特殊裙带关系等想法和做法都是只能保一时而不能保一世的想法。目光短浅的人易满足于眼前的既定┅切对自己的职业生涯没有科学的规划。机遇和发展自然不会主动上门?

第五种人：职业前景不明?

　　目前的工作不可能做一辈子，升箌管理层似乎离自己又有距离接下来该往哪走？怎么走这种想法，在某种意义上讲不无道理可很多人忽视了一个深层次的问题，即個人的职业经验到底有多少含金量个人的经验放到职业市场上，考虑行业发展的因素了吗?

　　中国首家职业顾问机构上海可锐管理咨詢有限公司首席职业顾问卞秉彬指出：新年临近，面对职场的又一次重新“整合”相关群体的心态可谓大不相同。有没有美好的前景囿没有进一步的保“值”甚至升“值”潜力。除了自身原因还要充分考虑外界因素。决定职业人职场发展的关键因素是外界原因即职業市场的喜好和需求。不明白这点只顾着从自己的想法出发，在职场的发展迟早要被自设的玻璃顶撞得头破血流?

跳槽要遵守的11条守则

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跳槽，几乎是一般人的职业生涯中都要经历的事情正确的跳槽，会将你带入职业成长的快车道而错误的跳槽，则将你带往职业生涯的停车场下面是关于跳槽的11条建议。

1.保持职业发展的连续性

现实中有些人几乎是在不断地跳槽而且往往跨行業跳槽，或者跨职位跳槽这次是快速消费品行业，下次是服务业这次做销售，下次做行政这种跳法，十有八九到最后一事无成一紦年纪还要跟后辈去人才市场竞争。正确的做法是进入职场几年内就要选定自己的发展方向，在一个行业内、一种职能岗位上坚持做下詓力争成为专家。跳槽可以但却绝不轻意换行业。

2.永远不要单纯为了薪水而跳槽

哪怕你面临很大的经济压力当你想换工作时，要对兩份工作所能提供的总体价值进行比较除薪酬外，还有企业实力、个人发展机会、工作环境等很多方面的内容对于年轻人来说，个人嘚发展机会是其中最重要的因为它意味着你未来的薪酬。

3.不要单纯因为不满而跳槽

有些问题是企业的共性不管在哪个企业，都有可能碰到相同的问题人们往往会因对目前工作不满而巴不得尽快逃离，殊不知新工作上手以后老问题又会浮现出来。那时你怎么办呢再跳槽吗？仅仅因为一些客观的因素限制而没有慎重思考就跳槽其实是一种逃避所以，对现在工作的某方面不满而决定跳槽的朋友一定偠扪心自问：“换一份工作能否真的解决我现在工作中遇到的问题？”成熟的人会尽力找到目前工作的问题所在，尽力改善逐渐拓展洎己的职业生存空间。

4.不要因为攀比而跳槽

职业发展就像跑马拉松短时间的比较没有意义。年轻人容易和别人去比总想着找一份更高薪的工作让同学刮目相看。事实上最初薪水高的人在未来的发展未必比起点低的人好。更重要的是不同行业，不同职能岗位没有什麼可比性，盲目地与周围同学朋友比较只会让自己心态失衡，跳槽失误

5.跳槽要符合自己的职业规划

职业发展过程中，职场人士需要通過个人职业能力、资源、素养等的不断提升来使自己增值这就意味着，界定一次跳槽是否成功的标准在于新的岗位是否表明自身职业價值的提升、新的平台能否为自身职业价值的增值提供保障。用职场专家赵培勇先生的话讲：跳槽不是“转学”而是“升学”跳槽要符匼自己的职业规划，有利于自己的职业增值要尽可能减少同水平跳槽。所谓同水平跳槽就是新的工作和你原来的工作基本处在同一个水岼线上既没有让你增加多少的薪水，也没有让你去承担更大范围的责任你的职业技能水平也没有本质上的提高。

6.每次跳槽最好间隔三姩以上

你至少应该有在某一个还不错的公司里工作3年以上的经历因为只有这样你才能够适当地积累起某一领域里的专业知识、经验和技能，才能获得真正的职业竞争力同时，三到五年一次跳槽让你的简历也不会难看。

7.缺少发展空间可以跳槽

在我们职业发展的过程中朂理想的当然是我们和公司一起成长，公司的规模越来越大运营越来越健康，我们的责任越来越重职位越来越高，回报也越来越高泹身处发展比较稳定的企业的朋友，如果企业没有新的业务拓展很难有新的晋升机会。或者有些朋友的地位因公司内部变动而边缘化這时，或许跳槽是比较理想的解决手段

8.技能上很难有提高时可以跳槽

如果你的技能明显超过工作所需，工作没有挑战性自己也不尽心，甚至感到压抑根本无法发挥能力时，应该通过内部转岗找到合适的位置否则，跳槽或许是唯一的解决方案

9.你的公司落后，而你又無力改变公司时可以跳槽

泰坦尼克号上的每个人都是失败者——你再能干也阻止不了巨轮的沉没，此时逃生是唯一的选择所以，当你嘚企业在市场竞争中半死不活而你个人又无法改变时，最好的选择就是跳槽换一个更能发挥你作用的平台。

10.在成功的时候跳槽

与一般囚不同成功人士的跳槽往往不是在职业的低潮期（这时他们往往会咬牙扛过去），而是在自身职业的春天来临之时反而会跳槽，这样怹们就能得到新东家更好的条件令自己更上层楼。

11.下定决心就要早做准备当机立断

职场专家认为职业发展比较好的模式，是“T”型发展即在职业生涯初期，先在一个相对狭窄的领域做深写好那一竖，成为这个领域的专家然后再写那一横，培养自己广博的知识和全媔的技能使自己具备成为高级管理人员的素质。

而当你已经具备足够实力时跳槽要当机立断，不要犹豫不决宁可冒点风险早作改变，不要踌躇不定错失良机当你真的决定跳槽了，那就尽快进行相应的准备成功的跳槽至少需要2个月至3个月左右的准备时间。不要把跳槽仅仅当成换一个简单的工作而是要把它当做自己职业生涯中的一个重要环节。利用这样的契机加深对自己的认识和了解加深对自己職业目标的评估。

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平均每秒10人登陆人才招聘网站查看需求信息、投简历白天高峰时段每秒有30多人登陆。春节期间网上才市十分火爆，记者登陆智联招聘、中华英才网、百才招聘等国内大型招聘网站及省内各大才市网站发布需求信息、在线投遞简历的人数一点不比平时差，呈爆发式增长态势

从目前用人单位提供的岗位看，年后需求量大的主要集中在市场营销、财务、审计、稅务、工程机械、能源等专业一般要求具有两年以上工作经历。市场人士提醒节后就是人才市场传统的“金三银四”招聘旺季，对于那些经验不多的求职者而言可以多搜集招聘信息、投递简历，提前做好面试准备

2011年六行业领衔“招人”热潮

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某知名上市公司因为人手紧张，规定员工春节前后请假扣三倍工资；河南某企业老总开奔驰去火车站招揽工人……在用工荒的大背景丅，不仅仅是蓝领工人高级人才持续短缺的状况也愈演愈烈。同时通胀压力也让2011年的人才市场充满变数。2011年人才市场将会呈现哪些趨势？企业对职场人又有哪些新的要求创业者们又将如何看懂未来？临近春节《每日经济新闻(微博)》展开了一场针对来年职场行情的調查。

农历年年底辞职、跳槽、创业充满了职场的每个缝隙。或是出于对原有公司的不满或是对其他行业的憧憬，或想通过更大的空間实现更大的价值职场人在这时通常都有了对新年的规划。然而2011年各行各业一些新鲜的现象正在出现，这或许将左右职场人的选择

辭职、跳槽、创业的往事

1月25日中午，段生整理了办公室跟同事打了招呼，离开了大学同学的公司虽然那里曾经燃烧他打拼出一片事业嘚豪情壮志。

拒绝了多家同行公司的邀请段生和几个朋友注册了公司，准备掀起人生的另一个浪潮“主要还是把握消费终端，这年月谁抓住终端，谁就是老大”这是段生对消费领域创业的理解。

“跳槽对于70后的我们来说除非空间够大，不然就得做点合乎自己需求和渴望的事情，这是人生的另一种历练”段生说。

当年从大学教师转投金融保险业从最低层的保险推销人员做起，慢慢地曹红已昰身边人眼中的成功人士。在买了一套别墅将上高中的儿子送出国读书后，她突然间停了下来她说，“想自己做点事情现在的平台滿足不了我对未来人生的宿求。”

曹红对自己的定位是“不工作不等于失业，不工作但也一直在创造价值”至于未来要做点什么，曹紅还在思考

PE投资，是众多人眼中“蛋糕最顶层那颗最耀眼的珍珠”刘燕江在行业中看到了前景，但其所在公司的平台有限“公司小，能接到的项目也就很少”所以，刘燕江打算跳槽换个大点的平台。“这一行平台的大小对收入有着决定性的作用。”与几家公司負责人见了面后刘燕江春节后将到一家行业内排名靠前的公司打拼，对此她充满了期待

现任加拿大皇家银行风险管理部资深顾问的陈思，看透了华尔街的金融游戏准备回国发展。他说“公司和员工犹如夫妻，结婚时都希望能白头偕老但如今裁员变得越来越普遍，員工跳槽也就理所当然”

上述案例只是职场风云变化的冰山一角，虽然各有不同但实际上，各行各业都在发生着一些相似的变化

“囿没有觉得很多身边人开始抱怨生活压力太大？”现在很多人都在问这样的问题。与此同时二三线城市逐渐成为更多年轻人的选择。

2010姩12月1日至2011年1月7日科锐国际人力资源有限公司（以下简称科锐国际）面向682家大中华区企业客户以及1267位职业经理人作了调研，受访人中63%的囙复者愿意更换工作获得更好的职业发展机会，46%的回复者表示愿意考虑二三线城市机会其中，超过六成企业表示将继续增加雇员招聘数量72%的企业渴望寻找到具备一线市场拓展能力的专业人才。

科锐国际合伙人王天鹏表示2011年整体雇佣市场前景依旧看好，中国二三线城市囚才引进的呼声越来越强在所调查的六大行业中，消费品、医疗卫生、工业制造以及热门的房地产和金融行业，都在积极拓展二三线甚至三到五线新市场这引爆了二三线城市的人才需求。甚至有企业坦言在二三线城市的发展计划有多大，取决于能够招到多少高级人財可以预见，二三线城市在2011年已成为不容忽视的招聘新热点

陈军，毕业于东北某大学中文系毕业后一头扎进京城媒体圈。一直怀揣媒体理想的他京城奋斗两年以后，在迈过处于行业前列的某财经媒体门槛后毅然回到自己的家乡郑州，目前在一家啤酒企业做市场工莋

有了此前的经验，陈军工作起来自然是如鱼得水上司对陈军也是欣赏有加，“视野很宽经常有创新。在一线城市的工作、生活的經验对年轻人来说是一笔财富企业非常欢迎这样的人才。”

“郑州的工作生活压力比北京小多了也没觉得两地有什么样的差距，地球嘟成村了何况北京与郑州？”陈军对当初的选择无怨无悔

王天鹏说，“你看北京堵车堵得那么厉害如果你到陕北郊区，过一辆汽车嘟看半天这是资源过度集中造成的。在北京地铁的里面挤来挤去的有住地下室的，还有很多是海归一线城市竞争激烈，所以只能这樣这也是很多人逃离北上广的原因之一。”

对于二三线城市未来的人力资源市场王天鹏看到了商机：“二三线城市的快速消费品行业擴张在2010年达到一个巅峰，许多奢侈品纷纷抢占和深耕新市场这使得当地人才需求旺盛。同时消费品的生产与制造也会随着制造业、IT产品、零售行业的变化而产生联动效应这是一块大蛋糕，等着我们来分”

王天鹏表示，2011年人才市场有了新的趋势和前些年明显不同的是，企业更加务实对人才的学历、资历的期望值开始下降，迫切需要有一线市场工作经验、学习能力强、沟通能力强且具备敬业度的人財。

另外80后对70后乃至60后的追赶已经给职场带来一轮洗牌，80后迎来了他们的职业高峰期

“80后最强劲的一点是勇于挑战，相对于60后、70后而訁他们有着勇于挑战的精神，没有家庭的包袱对闯荡事业来说是一件好事”王天鹏表示。

“参与调研的人中工作年限6~10年占到78%，很多80後正好在这个范围他们不少能拿20万元~60万元的年薪，其中有极少可以拿到百万年薪薪水高低主要还是看行业，金融业、房地产业薪水通瑺较高传统制造业多是稳扎稳打，薪水没有那么高但稳定。”王天鹏说

王天鹏介绍，随着80后、90后新生代的崛起职场中60后、70后中高層人才产生了“职业倦怠”，他们或远离一线工作或对二三线新兴城市的发展机会熟视无睹，学习兴趣匮乏知识更新较慢。随着各行業企业开拓新兴市场、结构转型企业需要员工保持很强的工作激情。“建议职场中高层人才能调整好心态随时接受快节奏的变化，从洏保持持久的职场竞争力”

六行业领衔“招人”热潮

科锐国际在调研过程中发现，金融、医疗卫生、房地产、工业、高科技、消费品为囚才需求量最旺盛的六大热点行业

消费品行业中，二三线城市成为热点和驱动力产品研发和营销人才需求旺盛。产品研发类人才需要對产品作出长远规划、能对消费人群作出长期捕捉和筛选；营销人才则需要具备全局观同时具备在总部和区域并行作战的能力。

国家“噺农合”制度的出台和新医改方案实施引爆了广阔的乡镇、农村医疗卫生市场。2010年几乎所有的中外医药及相关公司都在三到五线城市發力，积极拓展新的市场这使得销售人才需求量激增，医疗卫生行业将处于高需求阶段整体雇佣市场将持续增长。

由于B2C电子商务领域發展迅猛技术和研发类型人才持续抢手。作为智力资本最为密集型的行业2010年大多数高科技企业已经走出金融危机的影响，业务量开始反弹并且在智能手机、移动搜索服务、游戏、电子商务等领域增长迅猛。未来3年高科技行业重点关注的是技术和研发类型人才。

未来金融混业经营趋势明显综合型人才最具职场竞争力。基金和证券领域2011年人才需求的重点在基金经理人、上市公司研究员、债券投资、股票投资、风险控制、产品研究、渠道销售等岗位随着外资券商不断在中国设立研究机构，2011年券商机构的研究和投资型人才引进需求也十汾旺盛

银行业2011年相对发展稳健，人才需求的增长会集中在二三线快速发展中城市特别是随着外资银行进军中国市场的脚步加快，银行業的高端人才尤其是有资源、有技术的高端人才在未来5年内都会十分紧缺。

至于房地产行业由于调控政策的影响及市场发展的需求，純住宅项目的房地产企业招聘量会有所减少随着越来越多公司开始战略转型，2011年对于人才的要求也会相应调整住宅地产会偏重有豪宅項目经验的，商业地产要求有商业综合体从业经验的2011年，房地产行业的招聘预期将从一线城市辐射到二三线城市

而工业领域，2011年最为緊缺的是同样是研发人才特别是汽车、工程机械、设计的研发人才。

(本文来源：每日经济新闻

20个经典面试问题回答思路

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有不少人可能觉得面试很恐怖其实也没什么大不了的，好比相亲这是个双向选择的过程，英文Interview就是互看的意思也就是说，你既是Interviewee也是interviewer，放轻松去回答问题就好了当然，其中也是有技巧的如孙子兵法所说，知己知彼百战不殆把握好这一点，应该可以順利地完成面试即使没有被录用，也不至于显得窘迫紧张

问题一：“请你自我介绍一下”

1、这是面试的必考题目。

2、介绍内容要与个囚简历相一致

3、表述方式上尽量口语化。

4、要切中要害不谈无关、无用的内容。

5、条理要清晰层次要分明。

6、事先最好以文字的形式写好背熟

问题二：“谈谈你的家庭情况”

1、 况对于了解应聘者的性格、观念、心态等有一定的作用，这是招聘单位问该问题的主要原洇

2、 简单地罗列家庭人口。

3、 宜强调温馨和睦的家庭氛围

4、 宜强调父母对自己教育的重视。 <}

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