想减肥晚上只吃黄瓜和酸奶,早起跑步运动这样对身体有影响吗?减完恢复饮食的话体重会反弹吗求正确减肥方法!
看你中午和早上吃多少喽。这么跟你说吧通過节食的减肥,恢复饮食后都会反弹而且有可能会比以前更重。这是有科学依据的可自行百度。 看你是追求怎样的瘦了是看起来瘦還是体重轻,事实上你看一些外国的模特看上去超级瘦,但是实际体重可能跟平常人差不多甚至偏重。同等体积的肌肉质量大约是脂肪的四倍
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